Hvordan å miste vekt Med Soup

Å miste vekt er vanskelig og frustrerende for de fleste gjør mennesker og konstant sult gjøre å miste vekt langtekkelig mer utfordrende . Føler magen knurring og slipe mellom måltidene kan avspore selv den mest dedikerte dieter . Ved å bruke lav kalori og fettfattig supper , kan du hjelpe de sult smerter avtar mens drivstoff kroppen din med vitaminer og fiber . Du trenger
Butikken kjøpte lavt kalori -og fettfattig suppe
£ 1 tomater
en kopp lavt natrium kylling kjøttkraft
1 /3 kopp fettfri Creamer
1 ss. frisk basilikum
Dash av salt og pepper på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp hos din lokale kjøpmann suppe som er kjøttkraft basert og lite kalorier . Ett godt eksempel er Progresso linje av supper som hver servering er bare 60 kalorier .
To

Spis oppvarmet suppe mellom måltidene hvis du blir sulten eller rett før du spiser neste måltid . Denne suppen vil fylle deg og avverge sult smerter som måtte forekomme .
3

Lag din egen suppe hvis du ikke ønsker å kjøpe en pre - laget suppe . Dette vil spare deg for penger , men det kan ta tid . Spis denne suppen når noen gang du blir sulten mellom måltid eller like før du spiser neste måltid . The fiber og buljong fyller, etterlater lite rom for en stor sandwich eller store frites .
4

Blend tomater , buljong , fløte , basilikum , salt og pepper i en food prosessor eller blender for å lage en deilig lite fett og lav kalori kremen av tomatsuppe .
5

Hell ingrediensene i en kjele og kok i femten minutter på middels høy varme . Suppen skal være klar for deg å spise . Chill left suppe for andre måltider .