Hvordan å oppløse Resveratrol Powder

Resveratrol er et stoff som mange planter produserer når de opplever stress. Det er først og fremst finnes i rødvin . I dyrestudier omtalt av Harvard Medical School i 2006 , fant forskerne at resveratrol øker levetid og kan bidra til å snu genekspresjoner assosiert med utvikling av sykdommer som hjertesykdommer og fedme . På grunn av disse funnene , mange mennesker er opptatt av å bruke resveratrol som et supplement.You kan kjøpe resveratrol kosttilskudd i pulverform . For å ta den pulverisert form av resveratrol , kan det være lurt å først oppløse den i en væske . Du trenger
Glass vann , vin eller juice
Måle cup på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem den anbefalte doseringen av resveratrol for deg, basert på produsentens instruksjoner . De fleste produsenter vil anbefale mellom 500 mg og 1500 mg daglig, og at du deler opp den daglige anbefalte mengden inn i tre mindre doser i stedet for å ta alt på en gang .
To

Mål opp den ønskede mengden resveratrol pulver for en enkelt dose .
3

Rør resveratrol pulver i et glass med vin , juice eller vann . De aktive forbindelser i resveratrol fungerer best når kombinert med antioksidanter , så oppløser den i vin -eller en antioksidant -rik saft som granateplesafter å foretrekke . Når pulveret oppløses, drikke blandingen .