Helse og Sykdom
Eplecidereddin finnes vanligvis i pantry og skap i de fleste hjem. Det gir ernæringsmessige fordeler, men folk som tror på hjemmemedisinspotensialet i dette tilskuddet, utnytter den rå, organiske, ufiltrerte typen. Selv om økologisk eplecidereddik antas å være et vekttapmiddel, er det ikke noe solidt vitenskapelig bevis som viser denne oppfatningen.
Organisk eddik og pektin
Ifølge boken, "The Healing Power of Vinegar: A Komplett guide til naturens mest bemerkelsesverdige middel, "ved Cal Orey inneholder organisk eddik et sediment kalt pektin som består av eplefibre. Pektin virker som en appetittundertrykkende, ifølge Orey, og holder deg følelsen fornøyd etter et måltid i lengre tid.
Eddiksyre og fettakkumulering
Eddiksyre i rå, organisk og ufiltrert eple cider eddik er også tenkt å hjelpe med vekttap. Ifølge en studie publisert i "Journal of Agricultural and Food Chemistry" i 2009, ble mus som ble matet eddik sammen med et fettfattig kost mindre fett enn mus som ikke ble matet eddik. Dette kan bety at drikke eddik forhindrer kroppen din i å samle fett.
Resultater
Selv om flere studier viser sammenheng mellom eplecidereddik og vekttap, er det ikke nok bevis for at eddik forårsaker vekttap. Faktisk viser disse studiene bare at det kan bidra til å forebygge fedme. Ifølge Katherine Zeratsky, sjef ernæringsfysiolog på MayoClinic.com, vil eddik ikke hjelpe deg med å miste vekt på noen måte.
Forsiktig
Hvis du tenker på å drikke økologisk eplecider eddik uansett, selv om det ikke er Det er ikke nok bevis for at det hjelper deg med å gå ned i vekt, vurdere bivirkningene og diskutere bruken av det med legen din. Eddik kan brenne halsen, forårsake irritasjon i magen og slites av tannemalje. Plus, det kan samhandle med medisiner, sier MayoClinic.com, så det er best å bare holde seg til et fornuftig kosthold og treningsplan når du ser på å gå ned i vekt.
, , ] ]