Hva er koffein Colon Detox

? Toksiner er overalt i vår postmoderne verden . De er i luften vi puster , husene vi bor i , og maten vi spiser og drikker . Mange av disse giftstoffene er utenfor vår kontroll , men heldigvis er det noen kosttilskudd valg som kan fjerne giftstoffer fra vår dag - til-dag life.One slikt toksin er koffein . Dette kjemikaliet , som finnes i kaffe , brus , og mange andre kilder , kan ha en negativ innvirkning på mange områder av helse , inkludert kolon helse . En koffein detox kan forbedre kolon helse betraktelig . Koffein og Colon Helse

Koffein inntaket øker kroppens produksjon av stresshormoner , som kortisol , adrenalin , og noradrenalin . I tillegg til deres negative innvirkning på immunsystemet og kroppens generelle sirkulasjon, kan stressresponsgenereres i kroppen ved den økte nærværet av disse hormoner føre alle slags gastrointestinale problemer. Personer med inflammatoriske tarmsykdommer ( IBD ) og irritabel tarm syndrom ( IBS ) kan være spesielt sårbare for de negative effektene av disse hormonene .

Koffein fungerer også som et vanndrivende , noe som betyr at det fører til at nyrene til å skille ut væske . Denne prosessen tar fluidet ut av avføring, noe som kan føre til forstoppelse. I tillegg absorberer koffein magnesium , et mineral som er viktig for sårtilheling og celledannelse; uten det , vil en irritert tykktarm ta lengre tid å komme seg.
Koffein Detox

Fjerne koffein fra kostholdet kan føre til store forbedringer i kolon helse . En koffein detox kan gjøres på to måter : cold turkey , og langsom avvenning . Cold turkey er effektivt for folk som ikke er veldig tunge brukere av koffein . Bare eliminere eventuelle matvarer og drikkevarer som inneholder koffein fra kostholdet ditt . For å holde energien oppe , erstatte dem med frisk frukt og grønnsaker .
P Hvis , derimot, er du avhengig av koffein , kan det hende du trenger å avvenne deg langsomt. Cold turkey kan føre til abstinenssymptomer hos koffein narkomane . I stedet sakte redusere inntak av koffein . Hver uke , drikke to eller tre færre kopper kaffe eller bokser med brus . Denne gradvise prosessen vil holde deg fra å oppleve noen ubehagelige bivirkninger av å fjerne dette toksinet fra kostholdet ditt .