Kalorier i alkohol-og Vin

Flere mennesker i dag er fokusert på deres helse enn noen gang før . Den alkoholholdige drikkevareindustrien har tatt varsel og har lansert sunnere produktvariasjoner . Men før du hengir deg din favorittdrink , bør du ha en klar idé om hva du kan få involvert med i form av kalorier i alkohol . Kalorier i Liquor

Alkohol vanligvis varierer fra ca 60 kalorier til 80 kalorier per unse , med sterkere brennevin som inneholder mer kalorier . En jigger brukes til å lage drinker tilsvarer 1,5 gram , så hvis du bruker en jigger å måle , må du øke kalori telle med 50 prosent .
Kalorier i Mixed Drinks

Blandede drikker inneholder mer kalorier enn de fleste innser , fordi du får i deg kaloriene fra brennevin samt brus . Åtte gram brus gir ca 100 kalorier , noe som nesten dobler kaloriinnholdet i drikken . Derfor , hvis du prøver å gå ned i vekt bør du blande din brennevin med en diett brus , lav - kalori juice eller selters .

Kalorier i frosne drinker

Frosne drinker har langt flere kalorier enn de fleste innser . For eksempel er den gjennomsnittlige pina colada beregnet til å ha mer enn 640 kalorier. Det er nesten en tredjedel av det daglige kaloriinntaket.
Kalorier i Vin

fleste viner varierer mellom 80 kalorier og 120 kalorier per 4 gram . Men søtere viner og viner med et høyere alkoholinnhold inneholder flere kalorier . For eksempel har en portvin nær 200 kalorier i en 4 - unse servering . Også , må du se på servering størrelse fordi folk flest helle nærmere seks gram av vin i glassene sine .
Kalorier i Beer

Øl har et bredt spekter av kalori nivåer . En undersøkelse av mer enn 200 øl fant at gjennomsnittet for vanlige, ikke - lys øl er ca 150 kalorier per 12 gram . Den kalori gjennomsnittet for lette øl var nærmere 110 kalorier per 12 gram . Det er imidlertid viktig å merke seg at med disse gjennomsnitt , er det et svært bredt spektrum. For eksempel inneholder MGD 64 bare 64 kalorier , mens en Sierra Nevada Pale Ale inneholder 175 kalorier .