Piller for å øke metabolismen

Metabolisme er mengden kalorier kroppen din trenger for å fungere og opprettholde helse . Det er flere måter å øke metabolismen . Det ene er å øke din muskelmasse . Muscle bruker mer kalorier for vedlikehold enn fett . En annen måte å øke forbrenningen er ved å utøve . Aktive mennesker trenger mer kalorier enn folk som fører stillesittende livsstil . En tredje metode for å øke forbrenningen er i form av kosttilskudd. Chromium

Krom er et mineral som hjelper transport sukker til cellene der det brukes til energi . Det produseres i meget små mengder i kroppen. Den viktigste kilden til krom er fra maten vi spiser , slik som høy fiber kli frokostblandinger , nøtter, gjær , brokkoli og noen kjøtt, fjærkre, fisk og frukt . Arkiv

Chromium kosttilskudd brukes for vekttap . En artikkel i " Helse ", sier 600 mg av krom per dag kan regulere insulin og bidrar til å øke stoffskiftet . Krom fungerer best som et støtteverktøy i vekttap innsats . Uten riktig kosthold og mosjon , vil krom kosttilskudd ikke føre til betydelig vekttap .
Green Tea

Grønn te er en populær metabolisme -boosting hjelp . Den viktigste ingrediensen i grønn te er ecgc , en antioksidant som hjelper fart på kroppens stoffskifte hastigheten . En artikkel i " Helse " hevder enkeltpersoner kan redusere sitt daglige kaloriinntak 180 kalorier og gå ned så mye som 18 pounds i løpet av et år ved å ta 325 mg av grønn te hver dag . Grønn te er tilgjengelig i te og pilleform .
Garcinia Cantbogia

Garcinia cambogia er en urt med en høy konsentrasjon av hydroxycitrate ( HCA ) . HCA øker frekvensen av fettstoffskiftet og reduserer lipid nivåer . Det er også øker lipidoksidasjon og reduserer sult. HCA er funnet hos noen arter av de sørasiatiske Garcinia cambogia planter . Urten er tilgjengelig i en rekke vekttap kosttilskudd . Et tillegg med minst 50 prosent HCA i 1000 mg caplets anbefales for vekttap . Pillene skal tas tre ganger om dagen .
Kola Nut

Kola mutteren er funnet i de tropiske regnskogene i Afrika . Det hastigheter metabolismen mye på samme måte som kaffe. Kola nut kan spises eller tygges i sin rå form . Men den har en bitter smak . Kola nut er en ingrediens i mange urte og vekttap kosttilskudd .
Vitaminer og aminosyrer

Mange vitaminer og aminosyrer øke stoffskiftet . Disse inkluderer koenzym 10; aminosyrer karnitin , kreatin , fenylalanin og tyrosin; og vitamin B6 , B12 , tiamin , niacin og folsyre . Mange av disse kosttilskudd er også gunstig for å redusere stress og hindre utvikling av sykdommer og lidelser . Noen hjelp vedlikehold av sunn hud .