Hvordan bli kvitt negative følelser Alle opplever negative følelser på et tidspunkt i livet hennes . Negative følelser eller tanker kan oppstå i løpet av stressende hendelser eller for noen kan eksistere på

Transition Coach Plikter Enten du vurderer å endre din karriere eller trenger å helbrede fra en intenst emosjonell hendelse i livet ditt , kan en overgang coach kunne hjelpe . Disse profesjonelle

Hvordan kan jeg Angi Theta State ? I dagens hektiske verden , er mange mennesker på jakt etter måter å slappe av . Theta tilstand meditasjon er en rimelig og enkel måte å koble av , være kreativ , og få

Hvordan du Mask Har dine følelser uten å miste kontrollen ? Maske følelsene dine er ikke noe som kommer sterkt anbefalt . Når det er sagt , det er en tid og sted for visse ting , og hvis du trenger for å opprettholde kontroll i

Hvordan Cut bånd med Negativitet Hvis du har opplevd negativitet på jobben eller i et forhold , vet du førstehånds toll det kan ta på din følelsesmessige velvære . Som Dr. Steve Ornelas skriver i Energiv

Hvordan bli kvitt stress Rask og Alltid Stress påvirker alle, og ingen kan unnslippe det for alltid . Hva du kan gjøre , er imidlertid håndtere stress på en sunn måte , slik at du ikke føler deg overveldet . Bl

Hvordan å skape en struktur og rutine for deg selv Fordelene ved å ha en strukturert rutine inkluderer redusert stress og økt produktivitet . Rutiner skape konsistens , noe som fører til en roligere og lykkeligere utsikte

Hvordan å ignorere en Jerk Fra kontoret rykk , til jerk du en gang datert , hensynsløs mennesker er overalt ! Jerks kan være ung og gammel , mann eller kvinne , og fra alle samfunnslag . Siden du i

Hvordan stoppe følelsen flau Enten du har gått ut av toalettet med skjørtet gjemt i din strømpebukse , snublet og falt på ansiktet foran noen du ønsker å imponere , eller bare lider av en generell ma

Hvordan håndtere smertefulle følelser Folk håndtere et bredt spekter av følelser og følelser gjennom hele livet . Lære å takle disse følelsene , spesielt smertefulle , er en livslang prosess . Uansett hvor st

Slik hindrer Frustrasjon Frustrasjon er en vanlig følelse som folk opplever når ting går galt . Enten du er opprørt over hvordan sjefen din behandler deg på jobb , eller du er i en opphetet krang

Hvordan å huske ting på en daglig basis Mange føler også strukket for tiden . På grunn av arbeid og andre daglige gjøremål , kan det bli vanskelig å huske alt som man må gjøre i løpet av en dag . Men det er tin

Hvordan kontrollere motstandere , Angry , Engstelig & Fornærmende Mood Swings Fra tid til annen , opplever nesten alle en brå endring i humøret . Hvis du ikke er vant til å ha sint eller engstelig humørsvingninger , de vil føle out- of-place for de

Hvordan lage en forpliktelse til deg selv å gjøre hva du trenger å gjøre for å føle deg bedre Når du går gjennom en vanskelig tid i livet ditt du kan ofte føle en mangel på motivasjon eller appetitt . Det kan være vanskelig å konsentrere seg og få oppgaver fullfør

Hvordan overvinne Hate Lære å overvinne hat fortsatt en pågående åndelig praksis for mange mennesker Vidt hat innebærer noe mer eller mindre trivielle , som hater å lage mat eller en mer forbru

Hvordan å komme sammen med en type A Wife Mennesker har svært ulike personligheter og personlighetstyper . Psykologer , kulturelle antropologer og andre har kommet opp med mange systemer for å kategorisere person

Hvordan Forbedre Mental seighet Høytrykks situasjoner krever mental tøffhet . De som viser mental tøffhet - fra idrettsutøvere og næringslivsledere til politiske ledere - har en psykologisk fordel i høy

Hvordan utstråler positiv energi En positiv holdning hjelper deg å overvinne hindringer og finne mer glede i livet . Negativ tenkning kan ha en negativ effekt på hvordan andre ser deg og kan føre til str

Hvordan håndterer jeg følelser av å være sint Do ? Kan overdreven sinne ha skadelige effekter på mental og fysisk helse . Alle avtaler med sinne som det er en normal følelse . Nøkkelen er å håndtere følelser av å være s

Hvordan Tilgi the Dead Det er ikke den enkleste ting å gjøre : gi slipp på fortiden og tilgi . Noen ganger kan en forelder i særdeleshet gjøre et barn ulykkelig og sykdom på planter sitt liv .

Hvordan endre negativ atferd Over tid , negativ atferd blir vaner , noe som er grunnen til at de kan være så vanskelig å endre . Dette er fordi vaner bokstavelig talt endre måten våre hjernefunksjone

Hvordan snakke uten følelser Følelser er ikke bare ufrivillige reaksjoner på ytre stimuli , de er også individuelle tolkninger av disse stimuli . Med praksis , kan du enkelt kontrollere og skjule din

Effekter av underholdning på Human Behavior Med teknologien blir en mer fremtredende sosialt verktøy , flere og flere mennesker får underholdning fra eksterne kilder og finne aktiviteter via Internett og på sine mo

Tough Love Tips Tøff kjærlighet , en pop psykologi konsept som opprinnelig henvist til en forelder akterende behandling av en ustyrlig barn , har utvidet til å omfatte enhver teknikk som

Rådgiving Aktiviteter Undervisnings Sinne og sorg Opplevelsen av tap og sorg er svært individuell og intenst personlig , noe som reflekterer en unik interaksjon av person , tapshendelse , og flere sammenhenger der at tap

Hvordan kontrollere Bitterhet kan følelser av bitterhet og harme være overveldende og kan ta over livet ditt på en destruktiv måte . Enten du er bitter fordi mannen din var utro , eller du er sint på

Hvordan kan jeg stoppe ting fra å plage meg ? Uansett hvor hardt du prøver , noen ganger ting bare bry deg . Folk har alt fra 25.000 til 50.000 tanker om dagen . Med den slags volum , er noen av disse tankene bundet

Hva hjelper deg å holde våken om natten ? Være våken om natten kan være en utfordring for de som brukes til en hel natts søvn , men noen ganger at utfordringen er nødvendig . Enten du trekke en all - nighter fo

Slik hindrer nervøs er nervøse følelser utløst av ubehagelige situasjoner og stressende hendelser , for eksempel økonomiske problemer , helseproblemer og jobbintervjuer . Tilsynelatende hygg

Hvordan være en sterkere person Hvis du noen gang har kjent en person som ser ut til å ha mer enn sin rettferdige andel av problemer , men møter dem head -on med et smil og besluttsomhet , har du kanskj

Hvordan motivere noen når de har mistet en kjær Consoling noen som har mistet en kjær er en vanskelig og komplisert prosess . Folk har forskjellige måter å takle sorg , og noen av disse mestringsstrategier kan være sun

Hvordan overvinne selv-begrensende forestillinger Noen ganger er den største hindringen som står i din vei til suksess eller lykke er deg selv - når det er tilfelle , er det fordi du unne deg selv-begrensende tro . Dette

Hvordan bygge en Vision Board Papir eller en journalMagazinesPhoto av yourselfCameraInternet accessColor printerPrinter paperScissorsPoster boardGlue eller tapeMarkersThumb stifter eller små negler er

Teknikker til kontroll negative tanker Enten du bekymre deg uendelige over hvordan du kommer til å betale alle regninger denne måneden eller over en spesielt stressende situasjon på jobben , kan negativitet fo

energi & Holdninger Hvilke former våre kropper i bevegelse Mange ganger vi er fristet til å sitte på sofaen og være lat . Det er våre holdninger og vår energi som driver oss til å stå opp og begynne å trene . Enten det er en tur

Måter å Mentalt Relax kan de stressfaktorer i hverdagen skape kaos på din mentale helse . Bekjempe dette ved å lære måter å mentalt slappe av. Den riktige tilnærmingen reduserer stresshormoner

Hvordan behandle emosjonelle tilbakeslag Alle opplever emosjonelle tilbakeslag til tider . Kanskje du ble oversett for en forfremmelse eller mislyktes et kurs eller laget ditt tapte en viktig kamp . En venn elle

Slik hindrer tankeoverføring tankeoverføring eller telepati , er mental kommunikasjon til og fra andre uten bruk av de fysiske sansene . Mange, om ikke de fleste , folk har hatt noen form for erfarin

Kognitiv -atferds Grupper for Substance Abuse Ifølge Office of Applied Studies, i 2008 anslagsvis 20.100.000 amerikanere i alderen 12 år og eldre bruker rusmidler , inkludert kokain , metamfetamin eller marihuana . R

De helsemessige fordeler av Comedy Mange ser til komedie som en flukt fra stress i hverdagen , fra tøffe jobbsituasjoner og helseproblemer til økonomiske spørsmål og ren utmattelse . Enten du går for å se

Hvordan komme Over Hurt og Betrayal Hurt og svik er en del av den menneskelige erfaring , og nesten alle går gjennom disse prøvelsene på et tidspunkt i livet hennes . Med en positiv og proaktiv outlook, men

Positive affirmasjoner for folk som arbeider med Stress Selv primært domenet til New Age bevegelsen , er affirmasjoner også anbefalt av noen mental helse fagfolk . For eksempel , en studie publisert i Scientific American vis

Hvordan Følelser påvirker evnen til å opprettholde Oppmerksomheten ? Følelser som sinne , frykt , skyldfølelse og bitterhet er menneskelige følelser som registrerer seg som fysiske fornemmelser , ifølge nettsiden Endre Minds . De kan utv

Konsekvenser av ytre stress Stress kan deles inn i to hovedkilder: eksterne og interne . Ekstern stress kommer fra eksterne kilder , mens indre stress kommer fra innsiden av kroppen . Noen eksempler

Måter å redusere Noise Pollution Støyforurensning er ikke bare ekstremt irriterende for mange mennesker , men det kan også fungere som en skadelig kraft å gjøre skade . Mens mange innbiller jetmotorer og

Hvordan å holde kontroll Når Opprørt Instinktivt , ønsker du å piske ut - hyle , kaste noe , sparke noe - når du føler deg sint . Men å gjøre det er ikke alltid hensiktsmessig og kan bare forverre situasjone

Hvordan gjøre opp for tapt ungdom Aldring er uunngåelig , men måten folk nærmer det noen ganger avhenger av hvordan de tilbrakte sin ungdom . Noen som føler for eksempel at hennes ungdom var en tid av tap

Hvordan finne fokus i en hyperkinetisk verden Focus tar kjempe . Lærere ved American Management Association ( AMA ) beskrive vår hyperconnected verden som et sted hvor vi er mer nettverksbasert enn noensinne , men de

Psykologiske fordeler av Laughing Humor og latter kan være smittsom mellom mennesker og øker lykke . Latter kan anses som et legemiddel som en lege ikke kan foreskrive , men at hver person har tilgang til

Hvordan kontrollere Militære Flashbacks Flashbacks er et levende og ofte voldelig erindring og gjenoppleve traumatiske hendelser som gjentar seg i sinnet til offeret . De er ofte utløst av visse stimuli som for