Helse og Sykdom
Vanlige problemer i å lære pusteøvelser pusteøvelser kan hjelpe løse opp spenninger og angst , og selv forbedre visse medisinske tilstander . Øvelsene innebærer å lære å puste dypt , føler magen og ribbeina utv
Alle kan dra nytte av enkle pusteteknikker . Å være oppmerksom på noe så grunnleggende som å puste , og endre ens pust vaner og mønstre , kan være båd
Når du bruker bevisste pusteteknikker , kan du bli klar over og kontakt med kommunikasjonen mellom hjertet og hjernen . Dyp pusting kan bidra til å se
