Tilbake Forholdsregler Ryggsmerter kan være ødeleggende nok til å hindre deg fra å kunne gå i dagevis , uker eller måneder om gangen . Ifølge Shreeji Orthopaedic Hospital , kan enkle daglige ak

Tilbake Øvelser for spondylolysis Gjentatte belastninger til lavere, eller korsryggen , region av ryggen kan forårsake en stress brudd i den benete ytre ringen av en ryggvirvel . En pasient har spondyloly

Fordelene av en inversjon Board Mange mennesker opplever ryggsmerter forårsaket av en skade eller alder . Ulike typer behandling kan bidra til å lindre smerten . En inversjon bord er en trekkraft stabel

Ryggproblemer Kontorstoler Sittende i en kontorstol for lange stints tid kan plassere ujevn press på ryggraden og øke risikoen for ryggproblemer . De fleste av disse rygg plager kan forebygges ved

Migun Massasje Fordeler Migun Thermal Massasje Bed er en enhet som omfatter massasje , akupressur , stretching, ryggraden justering , infrarødt lys og varme terapi , alt i en enkelt økt . Enhete

Ergonomiske Strekker for Tilbake Enten du sitter ved skrivebordet hele dagen eller gjøre mye stående og bøying , kan ryggen lide og føre til at du smerter . Heldigvis for bein og muskler , kan du utføre

Posture Forbedre enheter Ifølge National Federation of personlige trenere , er en sunn holdning er den viktigste delen av å opprettholde et sunt tilbake , og dårlig holdning kan debilitate kroppe

Øvelser for å styrke en dårlig rygg Millioner av mennesker opplever ryggsmerter . Enten din smerte kommer fra skade , eller en sykdom som osteoporose , kan du tilstanden kroppen din mens redusere smerter i

Typer av kroppsholdning Body holdning er et relativt lite og enkelt aspekt av den menneskelige kroppen som kan ha en stor innvirkning på den generelle helse og velvære. Holdning er hvordan en pe

Hva er Vinkel Breathing ? Personer med skoliose har en unormal krumning av ryggraden som ofte fører til en god del av ryggsmerter . Øvelser utviklet av Katharina Schroth , som innlemme rotasjons

Hvordan Cushion gjør jeg skosåler til Stopp ryggsmerter ? Bruke et innstikk i dine sko kan bidra til å lindre smerter i korsryggen ved å fordele kroppsvektenjevnt på føttene . Sko inserts , kjent som orthotics , kan brukes inn

McKenzie øvelser for nakken Nakkesmerter kan skape spenninger som resulterer i nervene fra nakken sender ut smertefulle , stråler signaler til andre deler av kroppen . Hodepine, skuldersmerter , ryg

Multilevel Disc Kirurgi Ryggraden inneholder seks bevegelsesnivåer, som er områder mellom spesifikke ryggvirvler som gjør at ryggraden til å bøye seg fritt , ifølge Spine - Helse . Når disse omr

Back -alignment Øvelser Ryggraden er en av de mest viktige arbeids systemer i kroppen . Ryggraden kan menneskekroppen til å bevege seg inn i mange stillinger , så vel som å beskytte viktige nerv

Hvordan magnetisk bakside Belter Arbeid ? Tilbake smerte resultater fra en feil i nervesystemet og er vanligvis et resultat av skade eller en arthritic tilstand . The National Center for Gratis og alternativ me

Øvelser for nedre del av ryggen og Pelvis korsryggen og hoftesmerter kan stamme fra en rekke forhold , blant annet muskelspenninger , sacroiliac felles smerter i bekkenet og selv traumer , ifølge Sports Injury Cl

Kropps Mekanikk Teknikker for Lifting Måten du løfte gjenstander , særlig når de er tunge , kan ha stor innvirkning på helsen til ryggen din . Den mest dramatiske Resultatet av dette kan være en akutt skade ,

Fordelene ved strekker seg tilbake på en øvelse ball Forfatter av boken Stretching Bob Anderson skriver at de fleste ryggproblemer er forårsaket av mangel på abdominal styrke, dårlig holdning , inaktivitet og muskelspenni

Hvordan redusere tilbake og hoftesmerter Ryggsmerter er en av de vanligste skader og årsaker til savnet arbeid i USA . Det er et viktig mål for å bedre folkehelsen i Healthy People 2020 . Minor rygg og hoftesme

Slik reparerer en herniated disk Ryggraden består av 23 plater , hvorav seks er i nakken . Disse diskene er demping mellom hver ryggvirvlene . Disker er ofte skadet og bli forskjøvet med ryggvirvlene , f

Informasjon for hoftenervene Relief Den store isjiasnerven går fra nedre korsrygg område av ryggraden til hofter og rumpe . Når isjiasnervenblir komprimert eller betent , kan en smertefull tilstand som kall

Definisjon av triggerpunkter Mange utvikler triggerpunkter som forårsaker smerter i ulike deler av kroppen . Triggerpunkter utvikles som et resultat av muskelen i kroppen blir overarbeidet eller skad

Riktig Chair Posture Feil holdning er ofte roten av kroniske ryggsmerter eller spenning . For dem som tilbringer lange timer å sitte i en stol hver dag på kontoret , i et klasserom , eller fo

Herniated disk Relief En herniated disk , også kalt en sprukket eller skiveutglidning er en av de vanligste årsakene til smerter i korsryggen , ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons

Hvordan å rette din holdning Opprettholde en god holdning gjør at du ser høyere og slankere enn du egentlig er , og det også øker din tillit nivå , ifølge askmen.com . Lute og lute er helsefarer som

Hva betyr det å ha komprimerte plater ? Mellom ryggvirvlene , bein som utgjør ryggraden , er tynne pads eller plater. En komprimert plate oppstår når den myke indre vev av platen , kalt kjernen, trenger gjenn

Hvordan løfte vekter med en herniated plate En herniated disk er en tilstand som kan irritere nerver og forårsake skarp smerte , svakhet eller nummenhet i ryggen , ben eller armer . Ifølge Mayo Clinic, Når en brokk

Hva er Decorticate Posture ? Decorticate holdning er et symptom på en alvorlig nevrologisk lidelse . Ifølge University of Maryland Medical Center , forholdene knyttet til decorticate holdning kreve

Traction Sammenlignet Dekompresjons Behandlinger Selv legfolk kan vurdere trekkraft og dekompresjon som utskiftbare behandlinger for nedre rygg og nakkesmerter , har de flere store forskjeller . Traction Traction , i

Prosedyrer for bruk av Hydroculator Hot Packs Hydrocollator pakker er varme pakker som brukes til å varme vev og hjelp i healing , ifølge forsikringsselskapet Aetna . De varme pakker er vanligvis lerret poser fylt me

Stabilisering øvelser for nedre del av ryggen Nedre ryggsmerter kan være ødeleggende , noe som gjør det vanskelig å gjøre mye av noe uten konstante smerter . Ofte kan lavere ryggproblemer resultere i turer til legen

Kinesisk stil Tradisjonell Massasje Tradisjonell kinesisk massasje vokste som en helbredende kunst over 2000 år siden . Med sin helhetlige tilnærming , fokuserer kinesisk massasje på hele vesen , snarere en

Virkningene av Poor Desk Posture For mange mennesker som tilbringer lange timer foran en datamaskin ved et skrivebord , har dårlig holdning flere bivirkninger. Kroniske smerter i rygg, nakke og skuldre ,

Hvordan holde Cervical Spine Pain Free cervicalcolumna er den delen av ryggraden som starter ved foten av halsen , og ender på skuldrene . Den inneholder syv virvler festet ved brusk -plater , og beskytter ryg

Hvordan å stå med God holdning Stående med god holdning er veldig bra for deg, når du faktisk gjør det . Ifølge eksperter ved Cleveland Clinic , stående med god holdning ikke bare reduserer ledd-og ryg

Problemer med rygg Posture Dårlig holdning er en av de viktigste årsaken til leddsmerter , muskelkramper og arbeidsrelaterte skader . Anthony Carey , eier av Function Først i San Diego , sier at fo

Hvordan Riktig Upper Cervical Traction I 2007 var jeg i en bilulykke som etterlot meg med alvorlige rygg -og nakkesmerter . En MR viste at jeg hadde livmorhals kyfose , eller en utretting av nakkesøylen . Den

Hvordan behandle din Ryggsmerter En ryggsmerter er ubehag i ryggen forårsaket av spinal strukturer som nerver , ledd, muskler eller bein . Det forekommer i en hvilken som helst del av baksiden av den ned

AO Spine Fracture Classifications Det er to viktige måter å klassifisere ryggraden frakturer : den Denis klassifisering og AO klassifisering . AO- system for klassifisering av frakturer ble utviklet av AO

Tilbake Bukseseler for lumbar problemer Bad ryggsmerter kan stoppe deg i dine spor . Komplikasjoner fra ryggproblemer er vanlig , særlig blant eldre mennesker . Etter et liv med løfting , vridning og bøying , v

Hvordan Sitt på en smultring Cushion Den smultring pute er en myk pute -lignende pute med et hull i midten . Den brukes til å lindre smerter i ryggen , bekkenet , og er populær blant de som lider av smertefu

Hvordan få informasjon om Skelaxin Skelaxin er merkenavnet for NPK , en skjelettmuskelrelaxer tilgjengelig på resept . Ifølge US National Library of Medicine , er Skelaxin foreskrevet sammen med resten , f

Ulike Puter for Back Relief Plassere en vanlig pute bak korsryggen kan gi lindring fra nedre ryggsmerter og ubehag fordi det kan lindre noe av det fysiske trykket av kroppsvekt fra korsryggen og omr

Årsakene til dårlig sittebehov Kjøring til kontor og skrivebord basert arbeid er normen for millioner av mennesker . Disse Postures er muligens roten til mye av ryggproblemer . Ifølge forskningsresulta

Spinal dekompresjon verktøy En person som lider av smerte og dysfunksjon av spinal kompresjon er ofte møtt med utsiktene til komplisert og risikofylt ryggoperasjon . Leger og kiropraktorer anbefaler

Sammenhengen mellom overvekt og svulmende plater Ifølge WebMD , er ryggvirvlene atskilt med plater som tjener til å dempe ryggraden , absorberer støt , og opprettholde spinal fleksibilitet . Spinal plater kan bli skadet

Hvordan å rette en slentre Hvis din mor stadig fortalt deg å slutte å lute ! hun kan ha hatt rett til å skjelle . En person som slouches siger ned hodet og skuldrene fremover , bøyer seg litt . L

Hvordan avlaste Sacrum Pain & Trykk Den sacrum og halebenet utgjør den nedre regionen av ryggraden og består av sammenvokste ryggvirvler . Koble sacrum med bekkenet , sacroiliac felles funksjoner som en stø

Slik fjerner du en ryggvarmer for menn En back brace serverer en rekke formål som for eksempel å stabilisere forstuet områder av ryggen for å begrense smerter og ubehag og holde ryggraden justert for riktig he

Symptomer på en tethered cord I embryoutvikling , bein i ryggraden , eller ryggvirvler , utvikle seg raskere enn den ryggmargen , som er den store kolonnen av nervevev som finnes i ryggraden . Til å b