Hvorfor Er piriformis Tight ? Din piriformis muskelen går dypt under dine setemusklene , nedover fra sacrum til større trochanter av femur . Fordi det sitter over din sciatic nerve , hvis det blir t

Hvor mange Hamstring Musklene er i kne ? Når noen sier at han eller hun trakk en hamstring , du kan få en vag idé om en muskel blir strukket for langt i baksiden av leggen . Du kan overse kneet som en del av d

Piriformis Skader piriformis skader , også kjent som piriformis syndrom , forårsake smerte følte i det hippe området , i sentrum av baken området eller ned på baksiden av leggen . Piriform

Rotator -cuff Skader og øvelser Skulderen er svært utsatt for skader fordi det er en ball og socket joint , som handler stabilitet for mobilitet . Innenfor skulderen , er rotator cuff ofte den hyppigste

Lyskeskade smerte lyskeskade , også kalt lyske belastning , oppstår når en av hip bortfører musklene blir revet , sprukket eller strukket . Det er fem hip bortfører muskler , tre av dem fo

Om en Trakk Magen Muscle A trakk magemuskelener faktisk en revet eller strukket muskel eller sene . En abdominal muskel kan trekkes samtidig løfte tunge gjenstander , trener og selv under fødsel

Trigosamine Informasjon Trigosamine er et supplement som er tatt for lindring av leddsmerter . Tillegget er ment å fremme bygging og vedlikehold av sunne ledd og brusk . Det er en ikke - reseptb

Multifidus Muscle Recovery Musklene i ryggsøylen spille en viktig rolle for stabilisering av legemet, og de ​​hjelper til i en rekke av torso bevegelser. Skader i disse musklene , inkludert multifi

Hvordan behandle en Torn Calf Muscle Selv om det vil skade liker Dickens , er en avrevet leggmuskelen generelt ikke så stor av en avtale . Det vil imidlertid ta litt tid og tålmodighet for at det skal gro ri

Hvordan bruke Organic Varmematterblir organiske varme pads vanligvis fylt med ris eller hvete . De jobber mye som vanlige varmeputer , men det er noen ekstra fordeler og faktorer å vurdere når du bruker

Øvelser for kort muskulatur bak kneet En av kneet primære funksjoner er å la lårmusklene til kontrakt . Når kneet kontrakter det stødigere kneleddet når han går og lar benet blir rett . Muskelsmerter rundt kn

Passiv omfanget av bevegelse øvelser for Knee Kneet er en viktig del av kroppen . Det hjelper med balanse , gange, løping , sykling , sittende, stående og mange andre funksjoner . For å unngå skade på kneet er det vi

Prikking Leg Pain er unormale nerve opplevelser som beskrives som stikking, prikking og andre lignende følelser kalles parestesier . Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av nerveskader

Plantar aponeurosis Injury &Treatment Skader til aponeurosis , som ligger i fotsålen , er vanlig blant idrettsutøvere . Den aponeurosis kan bli betent på grunn av repeterende stress. Strekker og øvelser er fo

Shock Therapy for Plantar fasciitis Plantar fasciitis , en smertefull fot tilstand , kan behandles med ekstrakorporal sjokkbølgebehandlinghvis annen behandling ikke lindre tilstanden . Den sjokkbølge terapi

Hvordan Wrap en Foot for en Night Splint Nattskinner er enheter som vanligvis festes til foten , ankelen og leggen , og brukes av pasienter som har lidd fotskader som plantar fasciitt , hælspore , Akilles senebe

Øvelser for Ytre Knee Den iliotibial band eller IT bandet er et vev som ligger på utsiden av kneet . Den iliotibial bandet går fra hoften og kobler ned forbi kneet på utsiden av skinnebenet .

Hva er en muskel belastning ? En stamme er en smertefull tilstand som skyldes rive eller strekking av sene eller muskel . De mest berørte områdene er ryggen og hamstring . Tilbake stammer er blant de

Muskelverk : Årsaker og risikofaktorer Muskelsmerter er vanlig. De kan resultere fra using eller å skade muskler , infeksjoner , ulike helsetilstander og noen medisiner . De som lider av muskelsmerter kan finn

Definer Golgi sene Golgi sene organer er plassert i de sener i musklene , og er ansvarlig for å hindre muskel fra kontrahering for mye . Formålet med Golgi sene organer er å hindre at musk

Hva er behandlingen for muskelkramper ? En muskelspasmer er en ufrivillig sammentrekning av en muskel , produsere intens smerte dypt i muskelen . Ofte kalt en muskel krampe av de som opplever dem , er spasmer

Alternative måter å avslutte Oxford Knee Surgery Pain Når kneet gir ut det kanskje må byttes ut . En måte er gjennom en Oxford kneoperasjon , som er gjort i minimal invasiv måte . Selv om Oxford kirurgi fjerner mindre bein b

Ultralyd behandlingen av kneet menisk Tears eller Injury Kneleddet inneholder to halvsirkelformede - formede brusk menisci . De menisci fungere som støtdempere og kontrollerer vektfordeling for femur og tibia . Dersom et menisk

Slik finner du ut en Rupture eller en Muscle Pull Muskel belastning eller en muskel ruptur signaler skader på muskelvev og sener . Ikke bare gjør det føre til mye smerte på grunn av nerveender blir irritert , men det må

Plantar aponeurosis Pain Betennelse og skade av plantar aponeurosis kan føre foten smerte . Denne tilstanden er vanlig hos idrettsutøvere og kan behandles med minimal medisinsk intervensjon. Hvis

Definisjon av Muskelspasmer En muskelspasmer er definert som en ufrivillig og unormal muskelsammentrekning , ifølge Merriam - Webster . Princeton University definerer det som en smertefull og ufr

Hvordan Aktiver Thermacare Heat Wraps ThermaCare varme omslag bruke varme til ømme og spente muskler . Siden de har et lim for å holde dem festet til huden eller pakket rundt det , går varmen med deg hvis du

Hva er Lou Gehrigs sykdom ? Lou Gehrigs sykdom , vitenskapelig kjent som amyotrofisk lateral sklerose ( ALS) , er en sykdom som angriper de motoriske neuroner i hjernen og ryggmargen. Dette fører

Muskel - stimulering terapi Muskel - stimulering terapi har blitt brukt i mange år nå . Det er en teknikk som kan hjelpe til at musklene i helbredelse samt lindre smerte. Når det er muskelsmerter på

Hvordan redusere Leg Calf Cramps om natten i sengen Mange mennesker opplever smerte av nattlige leggkramperminst én gang i livet . Disse kramper er også kjent som Charley hester og er forårsaket av en rekke årsaker . Dehyd

Hva er Skelaxin foreskrevet for ? Skelaxin ( DBU ) er en reseptbelagte medisiner som fungerer som et sentralnervesystemet beroligende for det formål å behandle ubehag og smerte forbundet med stammer , for

Vekslende Heat &Cold Treatment Varme og kuldebehandling som for eksempel is og varmere kan byttes for å redusere betennelse og smerte ( og healing muskler og sener ) forårsaket av visse stammer eller s

Shin Splint Recovery Den sterkeste bein er beinet er tibia eller leggen , som er under kneet . En sports -relaterte skader på dette området kalles en shin splint eller medial tibial stress sy

Lavere hamstring skader og behandling A trakk eller anstrengt hamstring er en ubehagelig opplevelse som kan forlate en person i stand til å gå normalt i lang tid . Det finnes behandlinger tilgjengelig som kan

Carpal Tunnel Kirurgi restitusjonstrening Carpal tunnel syndrom er en smertefull tilstand i hånd og håndledd forårsaket av repeterende handlinger som å skrive . Heldigvis kan det fikses ved en enkel operasjon . I

Hva er stress baller laget av ? Fra sitt navn er det lett å gjette hva stress baller er for , nemlig for å lindre stress. De er de ballene som passer i håndflaten din som du presse når du føler deg sp

Hvordan fikse Achilles senebetennelse Akillessenener en sene som går parallelt med siden av foten og inn i hæl . Det er den største sene i menneskekroppen , og er en av de mest vanlige steder av skade. Denne

Torn Hamstring Repair En avrevet hamstring er en ulidelig smertefull skade som krever øyeblikkelig legehjelp for å diagnostisere og behandle . Selv med riktig pleie behandling og omsorg , men

Hvordan reparere en Torn Muscle Torn muskler er en vanlig skade for utøvere eller de som arbeider ut ofte . Selv om de fleste skadene kan behandles med enkle at-home prosedyrer , mer alvorlige skader kr

Hvordan behandle Tommel senebetennelse i hjemmet Sener koble musklene til knoklene . Senebetennelse er betennelse i sener , vanligvis forårsaket av belastning . Tommel senebetennelse er mer vanlig hos personer som utfør

Hvordan håndtere Foot Pain Pasienter som lider av smerter i foten kan finne hverdagslige aktiviteter smertefullt og ubehagelig . Hvis du lider av foten smerte , sørg for å snakke med en lege , som

Medisinsk Informasjon om Leg &Feet Kramper Leg og føtter kramper er svært vanlig , spesielt hos voksne . Kramper er forårsaket av ufrivillig sammentrekning av en muskel eller muskelgruppe . Denne sammenhengende sa

Hvordan fikse en akillessene Den akillessene går langs siden av foten og kobler på hælen . Det er den største sene i kroppen, og er ofte til skade. De fleste tilfeller av revet Achilles sener er rela

Hvordan behandle en sår Calf Muscle En sår leggmuskelen typisk resultat av plutselige eller uvanlig hard trening som fører til muskelspenninger. Stress , kaldt vær , og vitaminmangel kan også være medvirken

Venstre Anterior lårsmerter Anterior ( foran) lårsmerter kan være forårsaket av mange grunner , for det meste alt på grunn av fysisk ekskursjon. Noen smerte kan også være forårsaket av kirurgi eller

Hvordan vet jeg om jeg Tore en Calf Muscle A revet muskler er en smertefull skade, ofte led av idrettsutøvere i perioder med ekstrem anstrengelse . Når muskelen blir bedt om å gjøre for mye, kan fibrene i muskelen

Hvordan vet jeg om en Calf Muscle er sprukket En sprukket muskel oppstår når en muskel blir satt under for mye press og tårer som følge av belastningen . Tårer er ofte delvis , men i alvorlige tilfeller , muskelen ka

Ortopedisk Knee Øvelser Det viktigste aspektet ved å styrke et kne etter skade er å styrke og løsne musklene som støtter kneet . En person med sterke hamstrings og quadriceps musklene har en mye

Hvordan Heal en Anstrengt Hamstring Tre muskler utgjør hamstring : biceps femoris , den semimembranosus og semitendinosus . Kollektivt , handle de å bøye kneet og forlenge hofte . Når en hamstring belastnin

Cold Laser Therapy for en Torn Muscle i Leg Kald laser terapi , også kjent som lavt nivå laser terapi ( LLLT ) og myk terapi , brukes til å behandle en rekke forhold , selv om det var i utgangspunktet godkjent av U