Hvordan Sammenlign Prevensjon Brands Mens noen beslutning om prevensjonsalternativerbør være grundig diskutert med helsepersonell , bør kvinner spille en aktiv rolle i å velge mellom prevensjons merkevarer.

Hvordan Flat Post -Baby Tummy Under graviditet , er magemusklene og huden strekkes, vanligvis endre utseendet på kvinnens mage . Mesteparten av tiden , vil magen gå tilbake til sin pre - graviditet st

Foods som Exascerbate hetetokter Ifølge BreastCancer.org , 85 prosent av amerikanske kvinner opplever hetetokter som de nær og fremgang gjennom overgangsalder . Den gode nyheten er at du kan gjøre visse

Hvordan Cook med Blacks melasse Blackstrap melasse har en mørk farge , sterk lukt og veldig bitter smak . Det resultat av behandling av naturlig sukker ved koking . Påfølgende brenneri av sukker produse

Hvordan brenne magen Fat for kvinner Mange kvinner kan merke en økning i magen fett som de gamle og som sin metabolisme bremser ned . Mangel på mosjon , hormonelle endringer fra overgangsalder eller arveligh

Hvordan Sammenlign Digitale badevekter En digital bad skala er mye som sin eldre analoge motstykke . Du tråkker på det, og det gir deg en lesning av vekten din . Imidlertid har disse skalaene vist seg å være m

Eksempler på cardio øvelser Hjerte- øvelser redusere hvor hardt hjertet må arbeide for å pumpe blodet rundt i kroppen . Jo hardere det har å arbeide for å flytte blod i kroppen , jo flere beats det

Oppvarmingsøvelser for Gym Uten skikkelig oppvarming før trening , er risikoen for skader større . Spesifikke muskler som skal brukes i øvelsen (e ) du skal gjøre behovet for å bli varmet opp , ogs

Hvordan forbedre Østrogen Østrogen produksjon er en viktig funksjon i en kvinnes kropp . Østrogen fungerer sammen med hormonet progesteron for å sikre at en kvinne opplever regelmessige menstruasj

Bruk av Progesteron Cream Menopausal kvinner kan velge å bruke progesteron krem for å regulere mengden av østrogen i deres system . For mye østrogen setter kvinner i en større risiko for visse kre

Hvordan beregne Eggløsning Cycle Den eggløsning syklusen er den tiden hvor det tar en kvinnes kropp for å utvikle et egg i en av eggstokkene , slipper egg og produsere hormoner som er nødvendige for å ti

Riktig pusteteknikk under fødselen Riktig pusteteknikk kan påvirke din sinnstilstand og staten av kroppen din . Puste under stressende hendelser , som for eksempel arbeid og levering , kan hjelpe deg slapp

Hva er årsakene til mangel på energi i kvinner ? Kvinner opplever vedvarende trøtthet oftere enn menn , ifølge Medical News Today nettside , kan en mangel på energi ofte være forårsaket av travle livsstil som forlater

Slik Doner egg for pengene i Arizona Takket være den fantastiske medfølelse og omtanke for egg givere , har mange par realisert sine drømmer om å ha en familie , sier Precious Wonders Eggdonasjon , en Phoen

Best måter å strekke leddbånd Unnlatelse av å strekke leddbånd før og etter trening kan føre til muskelfibrene til å forkorte , fører til potensielle skader , ifølge Global Health and Fitness. Strekke

Vektløfting Økter for Women De fleste kvinner som løfter vekter er ikke ute etter å bygge rislende muskler . Snarere , de håper å bare tone kroppen sin og gå ned i vekt . Ikke utføre en komplett tre

Den gjennomsnittlige vekten & Høyde på a Woman Ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , som av 2004 , amerikanske kvinner var i gjennomsnitt én tomme høyere og 25 pounds tyngre enn de var i 1960 . G

Tegn på hypertention Hypertensjon , ellers kjent som høyt blodtrykk , er en alvorlig medisinsk tilstand der blodtrykket i arteriene er fortsatt på et kronisk forhøyet nivå . Hypertensjon som

Kegel Muscle Øvelser Menn kan dra nytte av Kegel øvelser som kan kvinner . Disse øvelsene vil bidra til å kontrollere urininkontinens og med forhindre det , ifølge Mayo Clinic , samt behandle

Hvorfor kvinner bør spise yoghurt Yoghurt er en velsmakende og billig mat som kan spises til frokost , lunsj eller som snacks , og på mange forskjellige måter . Foruten å være en enkel matbit , gir yoghur

Øvelser for å bygge brystet muskler Bygge brystmusklene kan forbedre din bust linje hvis du er en kvinne , løfte opp barm området og utvide den frem . Hvis du er en mann , trene dette området pumper ut brys

Hvordan Late Kan du få en Abort ? Abort - eller « elektiv abort som det er mer høflig kalles - er en av de vanligste medisinske prosedyrer i USA , med om lag 1,2 millioner aborter utføres hvert år . Li

Hva er fordelene med løpebane ? Løpebane gir fordelen av kardiovaskulær helse og økt lungekapasitet , akkurat som det gir større utholdenhet fysisk. Løpebane deretter øker ditt hjerte helse , din evne

Liste over Generiske Prevensjon piller Det er mange merker av p-piller som er tilgjengelige , både navn merkevare og generiske . Alle de generiske p-piller gjennomgå tester for å sørge for at de er sammenlignb

Klitoris Infeksjoner Det kan være utrolig pinlig for en kvinne å spørre legen sin om kløe eller svie rundt klitoris , men infeksjoner i klitoris og vagina er ingenting å le av. Forstå fakta o

Natural Beauty Tips for Vinter Vinter skilte med en magisk eventyrland av snøflak og helligdager , men kan vintervær kan føre til utrolig skade på huden og kroppen . Uriktig kroppspleie i kaldt vær kan

Fibroids Komplikasjoner Fibroids , en vanlig tilstand hos kvinner i fertil alder , er godartede vekster innenfor eller på livmoren . Også kjent som myomas , leiomyomas eller fibromyomas , disse

Matvarer for å unngå under Morgenkvalme Graviditet kan være en av de mest gledelige opplevelser av en kvinnes liv ; det kan også være en av de mest utfordrende . Den første trimester er beryktet for morgenkvalm

Hva å unngå med Premenopause Premenopause , også kjent som perimenopause , er en naturlig del av aldrings for kvinner og markerer tidsperioden frem til overgangsalder . Kvinner kan justere sin livsst

Vektløfting regler for kvinner Tre viktige vektløfting regler for kvinner omfatter spiser nok protein for å bygge nødvendig muskelmasse , fullført tre sett av hver øvelse , og trener med vekter minst t

Tegn på mensen Kommer Premenstruelt syndrom ( PMS ) er betegnelsen på de symptomene som mange unge jenter og kvinner opplever ca en eller to uker før menstruasjonen starter hver måned . Sympto

NIH Politikk på Jordmor For mange gravide kvinner , velger en prenatal helsepersonell er en stor avgjørelse . Medline Plus , en tjeneste av US National Library of Medicine og National Institutes

BekkenbunnsavslapningsøvelserStyrkeøvelser kan ofte bidra til å løse komplikasjoner med bekkenbunnen . Ofte vil de med bekkenbunnsproblemeropplever bekkenløsning og inkontinens . En av de beste måten

Symptomer på endometriose i tarmer Endometriose er den unormale vekst av endometriale celler utenfor livmoren. Endometrial celler vanligvis vises på innsiden av livmoren og er utgytt hver måned under menst

Hvordan utvikle naturlige kurver Ikke alle er velsignet med den perfekte feminine figuren . Også kjent som et timeglass figur, er denne kroppen veldreid på de riktige stedene og preget av store bryster ,

Obstetrics & Bruk av Cleocin Under graviditet , er bruk av medisiner en hyppig bekymring for de fleste kvinner . Det er viktig å diskutere risiko og bivirkninger av medisiner som brukes med en fødsel

Funksjoner av det kvinnelige reproduksjonssystemet er den kvinnelige anatomi designet for å bringe liv til verden gjennom svangerskap og fødsel . Reproduktive organer i en kvinnes kropp hver har sine egne spesifikke funks

Hvordan høre babyens hjerterytme Å lytte til babyens hjerteslag er en fin måte å bånd med henne og hjelpe forsikre deg om babyens sikkerhet . Foreldre kan lytte til babyens hjerteslag på et legekontor el

Øvelser for Hips & Lår Fat i hjemmet Reduser hofte og lår fett ved å arbeide på bena jevnlig hjemme . Alt du trenger er en stol og en etasje i huset , sammen med en motstand band, og du kan trene dem i form.

Knee balanseøvelser Knee balanseøvelser er en viktig måte å bidra til å forhindre fall som kan føre til sykehusinnleggelser , spesielt hvis du er eldre . Styrkeøvelser , for eksempel kneet f

Hvordan velge en gynekolog Dessverre har samfunnet plassert et stigma på kvinners seksualitet og helse; så mye, at kvinner ofte føler seg nervøs og engstelig om et besøk til gynekolog . Velge en gy

Digital mammogram Vs . Film Film og digitale mammografi gi bilder av en kvinnes bryst som potensielt kan vise ondartede og godartede forandringer . Begge bruker røntgen for å ta bildet , men digital

Tidlige tegn på overgangsalder Med utbruddet av overgangsalder kommer frigjøringen av månedlige menstruasjonssmerter og uønsket graviditet . Menopause er referert til som stor forandring , men kroppen

Bivirkninger ved bruk av Dove Antiperspirant Selv om svette er en normal kroppslig funksjon som er nødvendig for temperaturregulering av kroppen , de fleste ikke setter pris på lukt forbundet med det . Som et result

Matvarer som påvirker hetetokter Visse matvarer kan be hetetokter - også kjent som vasomotoriske spyler - mens andre matvarer kan hindre deretter . Flertallet av amerikanske kvinner, som er peri - menopa

Hvordan finne en Menopause Specialist A overgangsalder spesialist er en lege som kan bidra til å veilede kvinner gjennom sin endring av livet . Menopause forårsaker hormonelle endringer som kan være smerteful

Foods som hjelper øke stoffskiftet Ifølge den University of Illinois , bremser stoffskiftet for mange grunner , inkludert aldring og et dårlig kosthold . Men det er mange måter du kan naturligvis øke stoff

Hvordan måle for en Nursing Bra størrelse Får en sykepleier bra som passer brystene godt og gjør sykepleie praktisk er svært viktig . Du ville ikke ønsker en stram BH, som ville komprimere brystene dine . Dreven

Hva er årsakene til Brown Spotting ? Brun utflod , eller brun spotting i mellom perioder , er vanlig og ofte ingenting for alvorlig . Men det er mange tilfeller der brun spotting er av bekymring og bør tas

Quickstep Basics Med bommen av danse TV-show og konkurranser , har ballroom dancing økt i popularitet og interesse . Dansing er en utmerket form for trening , som gir cardio og styrke tre