Hvordan bruke et ess bandasje på en Quad Den quad delen av beinet er rundt lårene , og det gjør opp de store fire musklene i dette området . Det må fungere riktig og smertefritt i orden for oss å gjennomføre vår

Whiplash Hodepine Symptomer Uansett hvilken aktivitet som skjer som forårsaker nakkesleng er traumatisk nok . Men dessverre , mange whiplash lider opplever fysiske og psykiske symptomer som kan gjør

Hva er behandlingen for Elbow senebetennelse ? Elbow Tendinitt , også kjent som tennisalbue eller Lateral eller Radial Epikondylitt , er en relativt vanlig tilstand blant både utøvere og ikke-idrettsutøvere . Det er

Hva er en Shin Splint ? Shin splint ( medial tibial stress syndrom ) er en vanlig overforbruk skade påført av løpere , dansere, andre idrettsutøvere og militært personell . Sterke smerter er

Bicipital senebetennelse Symptomer bicipital senebetennelse er en skade som oftest forekommer i idrettsutøvere som løfter vekter eller bruke sine armer og skuldre gjentagelser . Skaden oppstår til sene der

Hvordan Hydrat Hypohydration innebærer tilstanden i kroppen når det er oppbrukt av den nødvendige mengden vann den trenger for å regulere riktig. Når noen dehydratisering på grunn av en

Årsaker til skulder Impingement Skulder impingement er en smertefull tilstand som resulterer fra klemming av vev mellom to bein i skulderleddet . Denne lidelsen er vanlig for idrettsutøvere , spesielt m

Tegn og symptomer på en sport brokk Sport brokk , men ikke så godt kjent som andre typer brokk , er like viktig å se opp for . Vanligvis forekommer hos idrettsutøvere , disse hernias ikke ut som andre typer

Om Ultralyd behandling for en Rotator Cuff Tear Rotator cuff er en gruppe muskler som støtter skulderen som kan bli skadet eller revet av traumer eller slitasje den oppstår over tid . Ultralydbehandlinger en type behan

Exercise - Induced Rhabdomyolysis Rabdomyolyse er navnet gitt til nedbryting av muskelfibre , noe som resulterer i frigjøring av myoglobin i blodet som kan være skadelig for organsystemer . Langvarig , ha

Hvordan bruke Prolotherapy Prolotherapy , som også er kjent som Fibroproliferative Therapy , er en ikke - kirurgisk behandling for å reparere skadde sener og leddbånd , vanligvis i bena, ankler og

Årsaker til Sharp Foot Pain Pasienter som opplever smerter i foten eller hælen kan finne dagligdagse aktiviteter ubehagelig , men med riktig diagnose og behandling , kan pasientene gjenoppta sine no

Hva er årsakene til Alvorlig Foot Pain ? Alvorlig foten smerte kan være en alvorlig belastning på livet ditt . Ikke bare har du å takle smerte , men den underliggende tilstand som forårsaker smertene også. Det

Hva som forårsaker Heel Pain ? Heel smerte er et vanlig symptom for mange voksne , særlig de som jogge , løpe eller på annen måte er fysisk aktive ofte . Selv hæl smerter kan være forårsaket av en re

Symptomene på en revet muskel i skulder De fleste muskel tårer i skulderen som regel innebære Rotator cuff , en gruppe av muskler og sener som holder armen i kontakten sin . Det er ett ledd i kroppen som har st

Patellofemoralt smertesyndrom patellofemoralt smertesyndrom er en vanlig kne problem som forårsaker smerter under og rundt kneskålen . Problemet oppstår ofte på grunn av stor fysisk aktivitet som unde

Hvordan redusere Skulder forvridning Skulder forvridning er en vanlig idrettsskade . Det oppstår når humerushodet ( beinet som går fra albuen til skulderen ) spretter ut av skulderen . Det kan forebygges ved

Om Fysioterapi for Rotator Cuff Injury A revet rotator cuff er en av de vanligste skadene overkroppen . Siden Rotator cuff er faktisk består av fire muskler , er det lett å se hvorfor dette området kan være ut

Tendinose Symptomer tendinose er ofte forveksles med senebetennelse, en lignende, men egen tilstand . Tendinosis er en kronisk skade på sener forårsaket av repeterende bevegelser . Smerter o

Behandlinger for tarsal Tunnel Syndrome er tarsal tunnel syndrom forårsaket av press på nerver som kjører til foten . Det er den klemme på bakre tibial nerve forårsaket av overdreven bruk av foten. Risikoen for

Symptomer på en lyskeskade En lyskeskade innebærer noen form for traumer eller stress til frontal bekkenet ligger mellom benet og magen. For noen , har en lyskeskade en brokk eller trukket muskel .

Slik kjører du med en kneskade En kneskade kan gjøre det vanskelig å utføre daglige aktiviteter , spesielt de som forårsaker mer belastning , som løping . Men det er skritt som kan tas hvis du føler du

Rettsmidler for Elbow Pain Elbow smerte kan gjøre selv den enkleste av aktiviteter , som å åpne en krukke , vanskelig . Det er mange årsaker til albue smerte , inkludert bursitt , leddgikt , belast

Slik unngår du at en kneskade Med trening Kneskader er overraskende vanlig . Noen kneskader kan føre til at du blir midlertidig uføre ​​mens andre kneskader kan bevise svært invalidiserende. Når kneskader er ekst

Slik kjører med knesmerter er Runners knee , som er kjent medisinsk som chondromalacia patella , klassifisert som smerte rundt kneet området og på kneskålen . Runners knee er en vanlig tilstand , s

Hvordan behandle Svart Heel Black hælen er en tilstand som er felles for løpere, basketballspillere og andre idrettsutøvere som er involvert i high -impact aktiviteter . Den ømhet og sverting av hæl

Hvordan behandle tendinose tendinose forekommer oftest etter en skade når den skadede senen ikke er lov til å gro skikkelig . Forebygging , ved å tillate tilstrekkelig healing tid , er ideelt. Noen

Rehabilitering Øvelser for Elbow Pain Elbow smerte starter som sårhet eller en kjedelig verke langs utsiden av albueleddet . Omsider smertene stråler nedover underarmen muskler til håndleddet . Dette er kropp

Supinasjon Symptomer Supinasjon er en tilstand med hånden og foten , hvor en eller begge kroppsdeler har unormale roterende bevegelser . Når tilstanden påvirker hender , resulterer det i en b

Symptomer på en Torn brystmuskelen Når du rive bindevev av din pectoral ( bryst ) muskler , er det ofte uutholdelig . Siden Pecs er vant til å bidra til å løfte og bevege armene , er det nesten umulig å un

Baksiden av ankel Pain Ankelen er som en hengsel . Den beveger foten og er sammensatt av mange ben, sener og muskler . Ankelskader er en av de vanligste skadene . Overforbruk , en skade og viss

Hvordan Heal senebetennelse Sener er fibrøse strukturer som blir med muskelen til beinet , ifølge National Institutes of Health. Senebetennelse , eller tendinitt , er betennelse , hevelse og irritas

Selv Behandling for Heel Spurs Alle som er involvert i en sport vet at en skade kan virkelig sette en demper på den sportslige sysler . En forstuing , belastning eller rive til noen del av kroppen ofte

Den beste måten å kurere Heel Spurs hælspore er en smertefull tilstand som steiler hodet hver gang du tar et skritt . Heldigvis , behandlingsmetoder er tilgjengelig for å gjøre hælspore en saga blott . Tegn

Tennis Elbow rettsmidler Tennis albue er en vanlig type idrettsskade som kan være forårsaket av en rekke aktiviteter av overforbruk ( ikke bare ved tennis ) . Lateral epikondylitt - den medisinsk

Hvordan unngå en lyskeskade lyskene er muskler som er plassert på innsiden av lår . De er mer korrekt kalt adductor muskler . De kalles dette fordi de er ansvarlige for det indre bevegelse av låre

Hvordan forlenge Hamstrings Tight eller stramme hamstrings kan føre til ekstreme smerter når han går, sitter eller går. Hamstrings er musklene på baksiden av leggen som strekker seg nedover beinet t

Arch Support for knesmerter Knesmerter kan være et resultat av en skade eller leddgikt . I kan være intermitterende eller tilbakevendende , men en ting er sikkert: de som lider av knesmerter trenger

Den beste behandling for Shin splinter Shin splint er et generelt begrep som brukes til å dekke ulike typer shin smerter . Det er både ikke - kirurgiske og kirurgiske alternativer for behandling av shin splint

Botemidler for skulder senebetennelse tendinitt kan påvirke nesten hvilken som helst sene i kroppen , men det er mest utbredt innenfor ethvert lem som opprettholder en god del bruk . Gjentagelser bevege armer

Naturlig behandling for Heel Spurs Den plantarfascien er en tykk ligament langs bunnen av føttene som forbinder bunnen av tærne til hælen . Som vekten er plassert på hver fot , dette bandet av vev tenses o

Skulder senebetennelse Relief Senebetennelse er en betennelsestilstand i senen ofte forårsaket av noen form for repeterende bevegelser . I tilfelle av skulderen , er det ofte et resultat av permanente

Behandlinger for senebetennelse i skulderen Når noen lider av senebetennelse i skulderen , er en av senene i denne regionen av kroppen faktisk irritert og betent , utløser en stor ømhet og smerte . Mesteparten av t

Hva er behandlingen for Shin Splint Skader ? Shin splinter, eller medial tibial stress syndrom , er en bred medisinsk begrep som brukes for å beskrive smerter eller ømhet opplevd langs store bein i leggen , tibia

Hvordan Care for en Torn eller Trakk Achilles eller Heel sene Saker som angår hælen sene kjent som akillessenener vanlig blant idrettsutøvere og er vanligvis innledet av utseendet av smerte , hevelse eller irritasjon i baksiden av l

Hvorfor heter det akillessenen ? Akillessenenforbinder hælen til leggmuskelen , og er den sterkeste og tykkeste senen i menneskekroppen . Den er oppkalt etter den svake ankelen av en gammel greske helt

Hjelp for Skulder Tendinitt og bursitis Tendinitt og bursitt av skulderen er tilstander preget av en smertefull betennelse , men områdene på betennelse er forskjellig for hver . Enten senen , som festes muskele

Plantarfascien Rupture Symptomer Den plantarfascien er et leddbånd som strekker seg over hele lengden av undersiden av foten . Et brudd er ikke en vanlig plantarfascien skade, men det kan forekomme i for

Bean Vesker til Heat & Healing Små saccosekker , enten butikk-kjøpte eller hjemmelaget , er nyttige for varme og helbredelse . Heat terapi hjelper kroniske skader som forårsaker smerter i ledd eller mu

Hva kan gjøres for å hindre en Shin Splint ? Shin splint kan være en smertefull biprodukt av hyppige kjører eller går. Også kjent som medial tibial stress syndrom , shin splinter oppstå på grunn av tretthet og tra