Aktivitet Restriksjoner for en svulmende plate En svulmende plate , også kalt en sprukket eller herniated plate , oppstår under spinal belastning , tvinger platen mot en eller flere ryggmargen nerver og forårsaker sme

Hvordan få referanser på Kiropraktorer Finne en hederlig lege for å holde deg stående rett og høy kan være en krevende prosess . Det er ca 50 000 lisensierte kiropraktorer i USA , ifølge den første forskningsi

Hvordan opprettholde god holdning i overkroppen Dårlig overkroppen holdning setter stress på musklene i ryggraden og kan føre til potensielle rygg og nakkesmerter som du blir eldre . Læring , implementere og vedlikehol

Holdning tips for å holde skuldrene Down Holde skuldrene ned ved å opprettholde god holdning når du sitter og stående stabiliserer hele kroppen . Imidlertid har vi en tendens til å heve våre skuldre når du er tr

Riktig SOVESTILLING Det er viktig å ha skikkelig søvn holdning for å sikre en frisk rygg , nakke og ryggrad . Enkelte søvn Postures kan hindre skader på disse delene av kroppen din og lindre

Ergonomiske Standarder for en Task Chair I gjennomsnitt , kontorarbeidere sitte ved datamaskinene sine syv til åtte timer om dagen, fem dager i uken . De fleste bruker stoler kjent som kontorstoler . En standard

Hvordan oppnå bedre holdning Conscientiously å ta skritt for å forbedre din holdning er første skritt til å lindre smerter i ryggen , skuldre og nakke . Øvelser du gjøre på en regelmessig basis kan f

Slik praksis perfekt holdning Det er viktig å opprettholde perfekt holdning fordi dårlig holdning kan føre til at kroppen til å fungere feil . God holdning vil sikre at dine muskler, bein og organer e

Spine Care og Madrasser Betydningen av en passende madrass blir tydelig når man tenker på at den gjennomsnittlige personen tilbringer omtrent en tredjedel av livet sover på en. Madrasser som ikk

Hva er årsakene til ryggsmerter ? Ryggsmerter kan være forårsaket av ødelagte skiver , brukket ryggvirvler eller enkle muskelspasmer . Årsakene til ryggsmerter varierer fra arvelige svakheter til dårlig

Hvordan Wear en tilbake støtte mens du sover Tilbake støtter og bukseseler hjelpe folk som er utvinne fra en ryggskade , kirurgi , eller kroniske ryggsmerter forhold. Selv om å gi nødvendig støtte og smertelindring

De beste back Support Stoler Sittende dårlig kan kurve ryggraden i en unaturlig C -form når det skal være en naturlig S form. ( Ref 1 ) De fleste av oss tilbringer hele dagen på jobb , og deretter

Hvordan Riktig Dårlig holdning Posture er måten vi plasserer våre kropper under daglige aktiviteter . The Cleveland Clinic nettsiden beskriver god holdning som posisjonere kroppen på en måte som setter

Making Your Own korsryggstøtte kan Korsryggstøtte være en viktig del av korsryggen helse . Ofte , folk utvikler smerter i korsryggen som et resultat av å sitte i samme stilling for lenge uten tilgang t

Puter som støtter ryggen din mens du sover kan Muscle stammer , ryggradproblemer og ligamentskader føre til lavere tilbake smerte . Spesielle puter og teknikker kan gi støtte for ryggen mens du sover . Søvnen din

Hvordan bli kvitt dowagers Hump En pukkelrygg er en unormalt uttalt form for kyfose , eller frem bøying av ryggraden . Dette merkbar hump - dannet som et resultat av dårlig holdning , nerveforstyrrelser

Tilbake Brace Instruksjoner Noen mennesker trenger en back brace for å minimalisere kroniske smerter i korsryggen eller å hjelpe med smerter under svangerskapet . Tilbake kirurgi pasienter er ofte p

Hvordan få en mobilitet scooter opp trappen En mobilitet scooter ligner på en rullestol , men kastet frem med en motor for enklere bruk og et bredere spekter av mobilitet , for eksempel kjører ærend , innkjøp av ma

SSDI & lumbale spondylose Social Security Funksjonshemming Forsikring ( SSDI ) er en føderal program som administreres av Social Security Administration . Individer medisinsk diagnostisert med kor

Holdning Regler Posture er definert som posisjonen der du holder kroppen din mens du sitter , står og lyver, ifølge American Chiropractic Association . Dagligdagse aktiviteter - som å si

Hvordan fremme riktig holdning Som dagen drar på , folk har en tendens til å henge slapt . Mens lute kan føles som en behagelig måte å slappe av og spare energi , kan det føre til rygg og nakkesmerter

Tilstander forårsaket av dårlig holdning Dårlig holdning er skjemmende og kan føre til alvorlige helseproblemer fra hodepine til smerter i kneet . Hvis din holdning ikke er rettet opp , kan det føre til mer alvo

Faktorer som påvirker Posture Din holdning - hvor rett ryggen din er når du står og sitter - kan ha en dramatisk effekt på din komfort og generell livskvalitet . God holdning er behagelig og sunt , då

Elementer som skal bidra til å forbedre Posture Posture er en viktig del av ditt daglige liv . Ikke bare gjør det deg mer komfortabel , det gjør også du virker mer selvsikker . Hva er mer , det er bra for helsen din -

Hva er Electrothermal Disc Dekompresjon ? Electrothermal plate dekompresjon ( EDD ) er den nyeste gjennombrudd i -kirurgisk teknologi . Denne prosedyren bidrar til å lindre den daglige smerte og lidelse forårsa

Risikoen for å bruke en Inversjon Tabell Ved hjelp av en inversjon tabellen er en form for inversjon terapi brukes til å behandle ryggsmerter . Denne metoden innebærer henger opp ned , og ved hjelp av vekten av

Hvordan å støtte nedre korsrygg Mens Sittende Nesten alle opplever ryggsmerter på et tidspunkt i livet , ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag . Korsryggen , også kjent som den nedre del av

Hvordan å utvide en Biomechanical Alignment Biomechanical justering er justeringen av leddene i forhold til hverandre . Dårlig biomekanisk justering kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert foten og ryggsmer

Viktigheten av Posture Assessment Massasje og fysioterapeuter kan bestille postural vurderinger for kunder som kunne ha mulige langsiktige problemer . Det virkelige problemet kan være vanskelig å diagnost

Hvordan forebygge ryggskade fra snømåking snømåking kan bokstavelig talt være smertefullt. Lavere tilbake - muskel spenninger og plate skader er to av de vanligste ryggskader folk opprett fra snømåking . Ta deg g

Tips for å korrigere Teen Posture Praktisere god holdning er den eneste måten å fikse dårlig holdning . Dårlig holdning fører til rygg-og nakkesmerter, lute , og setter press på indre organer . Korrigere

DRX9000 Dekompresjon Technology The DRX9000 er en spinal dekompresjon system produsert av Axiom Wide som leger bruker til å utføre spinal dekompresjon prosedyrer . Spinal dekompresjon er en ikke-kirurgi

Instruksjoner for Stamina Inversjon Tabell Det er flere årsaker til ryggsmerter , men ofte disse årsakene kan tilskrives én felles faktor : gravitasjon . Den Utholdenhet inversjon tabellen kan lindre ryggsmerter p

Low Impact & fettforbrenning trening for en dårlig rygg Alle som har lidd av ryggsmerter vet en dårlig rygg kan gjøre de mest enkle eller dagligdagse aktiviteter en real utfordring . Gjøre vaskeri , plukke opp avisen eller sit

Hvordan trene korsryggen når det gjør vondt Nedre ryggsmerter kan være en ødeleggende tilstand som kan stoppe deg fra å gjøre aktiviteter du liker og kan til og med lavere produktivitet på arbeidsplassen . Enten di

Hvordan få perfekt holdning i 30 dager Som et barn , kan det hende du har blitt fortalt av moren din å stå oppreist eller stoppe lute i stolen . Som voksen kan du ha tilbake problemer forårsaket av lange timer

De beste madrassene for Side & Back Sleepers Alle som har sovet på en ubehagelig madrass vet at det er negative konsekvenser for det. På kort sikt kan feil madrass føre til stive, verkende sårhet i ryggen og bena .

Hvordan bake VarmematterMange varmeputer eller varme puter kommer uten instruksjoner for bruk med en konvensjonell gass eller elektrisk ovn , slik at det er uklart om de kan varmes opp på denne

Hvordan fremme god holdning Ryggsmerter kan i stor grad stammer ikke bare fra press eller stress , det kan være forårsaket av dårlig holdning . Selv om ryggraden er buet , har det en naturlig tilsta

Massasje Chair Tips Massasjestoler gi deg sjansen til å slappe av og gi slipp på stress. Alle med ryggproblemer kan også se lindring av symptomer . Stolene er solgt for hjemmebruk. Hvis du h

Hvordan Cure Midt Back Pain Den mid -back er det området av ryggen som er under halsen , mellom skulderbladeneog over bunnen av brystkassen . Dette området kan bli ømme av flere grunner , alt fra fo

Hvordan Juster ryggraden ved Hanging Upside Down Ifølge forbedre holdningen din nettside , en av de viktigste grunnene til at spinal forskyvning skjer er fordi hodet henger fremover . Aktiviteter som medfører at hodet s

Strekker å bøye ryggen Videre Tilbake ryggmusklene har en av de viktigste jobbene i kroppen . De hjelper til å stabilisere hele ryggraden og området rundt det , noe som gjør det enklere å flytte stammen og un

Hvordan bruke en Dual Inclinometer En dual inclinometer er en enhet som måler omfanget av bevegelse . En av de viktigste faktorene som bidrar til tap av omfanget av bevegelse er en ryggskade . I 2009 , Bur

Hvordan : Hanging Inversjon Boots Inversjon støvler , også referert til som gravitasjonsstøvler , tillater brukeren å henge opp-ned og bevege seg fritt . Inversjon terapi kan brukes til å hjelpe med rygg

Inversjon tabellen Teknikker Baksiden inversjon tabellen som mål å midlertidig behandle ryggsmerter ved å ta presset av ryggraden . Dette oppnås ved stropping en pasient til et bord og invertere dem

Slik får du bedre holdning sank skuldrene , en løs kjerne og låste knær er alle former for dårlig holdning . Dårlig holdning kan resultere fra dagligdagse aktiviteter som sittende , kjøring , ståen

Lumbale Øvelser og tilbake Strekker Hvis du har kroniske korsryggen eller låret smerte du kan ha et problem med din lumbar . Mens du bør oppsøke lege eller kiropraktor for å undersøke de underliggende årsak

Hva er Inversjon stoler for ? Hengende opp ned i en inversjon stol lindrer press på vektbærende ledd . Gjennom stretching som oppstår når du oppheve tyngdekraften , kroppens ledd er i stand til å ta

Hvordan kajakk med lavere ryggproblemer Kajakkpadling er en arbeids intens sport som trener lats og korsrygg , og risikoen for skade på grunn av stivhet er svært sannsynlig hvis du allerede lider av lavere rygg