Slik finner du ut din BMI ( Body Mass Index) ble The Body Mass Index ( BMI ) er utviklet av Belgia statistiker heter Adolphe Quelet . BMI er også referert til som body mass indikator . BMI er en internasjonalt bru

Hvordan Gauge BMI for barn Body mass index ( BMI ) er en matematisk beregning som brukes til skjerm barn for vektrelaterte helseproblemer ved å estimere deres prosentandel av kroppen fett og sammen

Hvordan å miste vekt uten å Baggy Skin få eller miste store mengder vekt raskt kan noen ganger la huden din uten tilstrekkelig tid til å tilpasse seg kroppens endring i størrelse . Som en basketball som har mi

Slik fjerner Skin Tags med duct tape Skin koder er et vanlig problem for mange mennesker . De danner ofte i områder hvor huden bretter , for eksempel i nærheten av øynene eller rundt armhulen . Skin koder er

Hvordan bygge muskler Før operasjonen Bygge muskler og styrke før kirurgi kan hjelpe deg å øke din metabolic rate , redusere nivået av kroppsfett , og hjelpe kroppen din være bedre forberedt til å takle de ko

Hvor mange kalorier bør jeg få i en Dag ? Noen av oss er fornøyd med kroppene våre . Andre ønsker å kaste uønskede pounds . Og så er det de som føler at de er for små , ​​og ønsker å legge vekt på personlige el

Hvordan unngå å få for mye baby vekt Økende vekt under svangerskapet er viktig fordi det gir næring til barnet ditt til å vokse og utvikle seg riktig . Baby vekt kan være vanskelig å miste hvis du får for my

Hvor mange kalorier gjør en kvinne Trenger Daily ? En aktiv kvinne som får 30 minutter fysisk aktivitet fem dager i uken bør spise ca 2800 kalorier per dag for å opprettholde sin vekt og aktivitetsnivå . Kvinner som øns

Hvordan måle din idealvekt The mål på om en person er undervektig , normalvektige , overvektige eller fete er basert på kroppsfettsammensetning. Standarden for beregning av fettprosent er body mass

Hvordan du oppretter en Food Logg Starte en mat logg er en utmerket måte å kontrollere hva du spiser . I tillegg vil holde styr på maten hjelpe deg å ta bedre ernæringsmessige beslutninger og forbedre hel

Hvordan å få muskler med kosthold &Ernæring Muskler er laget av aminosyrer , som anses byggesteinene i protein . Opprette muskel er sterkt knyttet til både trening og en jevn diett av proteinrik mat . Du kan bygge

Hvordan holde en diett dagbok Holde en diett dagbok er ikke vanskelig for en dag eller to . Holde en diett dagbok for en lengre periode krever mer engasjement, men kan føre til mer varig vekttap eller

Hvordan øke Running Utholdenhet Enten du kjører for fitness, vekttap , stress eller en konkurranse , kan du enkelt forbedre din utholdenhet . Riktig ernæring og rikelig hvile vil gi deg en sunn kropp so

Pineapple Diet for Lunger Mange diett planer er basert på en bestemt mat . Ananas kosthold er ikke noe unntak . Den er ment å opprette midlertidig vekttap samt rense lungene og er ikke ment å være

Hvordan Count kaloriforbruk Å vite hvor mange kalorier du forbrenner vil hjelpe deg med å avgjøre hvor mye du skal spise . Bruk trinnene i den første delen hvis du ønsker å bruke metoden for å legge

Diett for noen på østrogenbehandling på grunn av vektøkning Ifølge det medisinske nettstedet Medline Plus , østrogenbehandling , vanligvis kjent som hormonbehandling , er en prosedyre der kunstige hormoner er injisert eller på ann

Hvordan Bestem antall kalorier som du trenger i én dag for å holde seg friske Det er viktig å vite hvor mange kalorier du trenger for å holde seg frisk . Å vite hvor mye mat du bør spise på en daglig basis vil holde kroppen sterk og hjelpe deg å un

Metabolisme Problemer grunn til å ta Fat brennere Too Long Fat brennere stimulere stoffskiftet ved hjelp av en kombinasjon av produsert og urte ingredienser . De kan ha negative effekter på helsen din hvis tatt feil, og i lang ti

Hvordan å få vekt Etter Bulimi Ifølge ernæringsfysiolog Joanne Larsen , begrense kaloriinntaketved å spyle kan føre til at stoffskiftet å gå ned etter hvert som kroppen forsøker å spare energi . Når bu

Hvordan å få vekt &Ha en kurvet figur Mange kvinner ønsker å ha en svingete , sunn figur . Å få kroppen inn i timeglass form du ønsker kan være frustrerende , spesielt hvis du har til å få vekt . Hvis du legg

Hvordan Stopp Emotional Eating i Kvelder Emosjonelle eaters prøve å kontrollere sine stemninger med mat . Emosjonelle eaters søke mat som svar på en følelsesmessig trigger . Trøstespising er en metode for å takl

Hvordan å få vekt Etter en Colostomy kan høres enkelt Økende vekt etter en kolostomi , men det kan være vanskeligere enn du tror . Legge junk food til kosthold kan være den raskeste veien til å legge på de e

Hvordan Beregn BMI BMI , eller Body Mass Index, er et tall som angir kroppens fettnivå. Tallet er viktig fordi den kan brukes til å bestemme om et individ er overvektig, eller til og med ov

Numi Tea Kolon Rensing Colon rensing har nylig fått tilbake berømmelse i en sløv , trett og overvekt Amerika , lovende vekttap , lysere hud og en økning i energi . Tanken er at effektiviteten i

Hjemmelaget Weight Gainer Bruke vektøkning shakes er en populær måte å legge på seg muskler for de som har et høyt stoffskifte og finne sette på muskel vanskelig. Vektøkning rister kan være dyrt å

Miracle Noodles HCG Diet Den HCG kosthold er en utrolig streng diett som opprettholder en grense på 500 kalorier om dagen . Maten tillatt i denne dietten er , naturlig nok , ganske begrenset . So

Hvordan å få vekt hvis du er en røyker Selv om røyking har mange påvist alvorlig helserisiko , det øker metabolismen med ca 10 prosent . Dette betyr at røykere brenne omtrent 10 prosent mer kalorier per dag en

Hvordan Count Fat Grams USDA anbefaler 20-35 prosent av det daglige kaloriinntaketkommer fra fett . Men å bestemme antall fett gram egnet for kostholdet ditt , må du regne ut ditt daglige kalori

Vekttap &Hals Neck fett kan være irriterende . Det er vanligvis mer vanlig når du blir eldre på grunn av tyngdekraften og fett som har blitt lagret i løpet av årene . Det kan være vans

Hvordan beregne Daily fettinntaket Forbruker fett gjør ikke alltid like inches på midjen din . Selv om inkludering av sunt fett i kostholdet er en viktig skritt mot vektkontroll , er det viktig å nøye over

Hvordan beregne det daglige kaloriinntaket og fettprosent Folk som har gått på noen form for diett vet hvor viktig det er for enkeltpersoner til å brenne flere kalorier enn de forbruker for å gå ned i fett og vekt . Ved fastsett

Slik får vekt etter en spiseforstyrrelse Vektøkning etter å ha opplevd en spiseforstyrrelseer vanskelig på to nivåer : ( 1 ) kroppen kan i utgangspunktet avvise mat som kaloriinntaketer for rask , eller maten er

Slik får Fat Selv om fedme er på en jevn økning; mange sliter for å få og beholde viktig fett på kroppen sin . Undervektige personer må egentlig gjøre det stikk motsatte av sine overv

Typisk Post- Bariatric Diet Fedmekirurgi er et paraplybegrep for alle typer kirurgiske inngrep der magen er kunstig redusert i størrelse for å legge til rette for vekttap , ifølge American Society

The Dr. Oz Diet The Oz diett ble utviklet av Dr. Michael Roizen og Dr. Mehmet Oz , og er designet rundt sunn mat heller enn å spise bare for å gå ned i vekt . Vekttap er i utgangspunktet

Hvordan måle Belly Fat Måle magen fett gir et grunnlag for å vurdere din generelle helse og nivå av fysisk form . I tillegg er måling av en persons magefett er en av de mest viktige måter som l

Hvordan finne vekt uten en Scale Det er ofte lettest å bestemme vekten av en person eller et objekt med en skala eller balanse . Likevel er det andre måter å måle vekt , inkludert en teknikk som bruker t

Hvordan Beregn BMI på en Quadriplegic Beregne BMI ( Body Mass Index) er relativt enkel , og det er den samme formelen uansett hva din alder , kjønn , funksjonshemming , osv. Du trenger Pencil Paper Scale

Hvordan Pulsmåler Beregn forbrenning Både avansert og elitenivå pulsklokker kommer med en funksjon som gjør det mulig å beregne hvor mange kalorier du forbrenner under fysisk aktivitet . De nøyaktige formler

Hvordan å miste vekt Med Hypertensjon er Blodtrykket måles på to tall, systolisk ( øverste lesing) og diastolisk (nederst lesing) . En normal blodtrykket bør være mindre enn 120 for det systoliske og 80 for d

Hvordan Firm huden rundt magen navn grunnen for å ville en flatere mage , og du vil finne millioner av menn og kvinner klare til å uttrykke med deg . Post -baby overheng ? Et møysommelig vekttap mål en

Medisinske grunner for hvorfor du ikke kan miste vekt Den 2003-2004 National Health and Nutrition Examination Survey melder at 66 millioner amerikanere er overvektige og 74 millioner amerikanere er overvektige . Disse result

Hvordan å få vekt når ditt Jaw Er Wired Shut Når operasjon eller en skade krever kjevene å være kablet stengt, får nok kalorier blir en viktig sak . Subsisting på en helt flytende diett fører ofte en dramatisk reduk

Vil Fettsuging Lavere Kolesterol Readings ? Det er nok av fettsuging maskiner som er tilgjengelige å velge fra . De som er lettest å finne er de laser assistert fettsuging maskiner . De fleste av maskinene er bev

Hvordan å drikke øl , men ikke få vekt Vektøkning oppstår når du forbruke mer kalorier i mat og drikke enn du forbrenner under trening . Fordi øl inneholder 64 kalorier - for ultra lys øl - til nesten 200 kalo

Den beste måten å gå ned i vekt for postmenopausale kvinner Den dårlige nyheten er at i løpet av menopause kvinner ofte få ekstra pounds og bli motløs . Den gode nyheten er at post - menopause betyr at det er over, og kroppen din

Kaloriverdi Definisjon Den kaloriverdi er varmen eller termiske enheter frigjøres når en vare er brent . Hvert objekt som brenner har en kaloriverdi , eller kalorier . For eksempel er kartong e

Hvordan kan jeg beregne Min BMI &Min BMR ? Vite din Body Mass Index ( BMI ) kan hjelpe deg å sørge for at vekten din er innenfor en sunn rekkevidde . Ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , e

Hva Foods Unngå som er høy i Chloesterol Kolesterol er et lipid , en myk fet gel som hjelper kroppen din danne cellemembraner. Du kan finne kolesterol i blodet og i kroppens celler . Matvarer som inneholder høye

Hvordan kan jeg få min tredemølle mindre bråkete ? Tredemøllen kan være din største alliert når det kommer til å miste vekt , holde seg i form , og å være aktiv når du ikke kan være utendørs . Men det kan også være irri