Mind Skills for varig vekttap Årsakene til vektøkning og vekttap har mye å gjøre med hvordan vi spiser , men måten vi tenker også spiller en viktig rolle . Når du endrer måten du tenker om spising og

Hvorfor fedme fører til depresjon Fedme og depresjon er sterkt knyttet sammen , selv om mange ikke skjønner at det er mer enn én årsak til dette. Fedme har mange helsefarer, og depresjon er en som ikke ka

Det er en normal vekt for en kvinne ? Når det gjelder vekt , er det ikke normalt. Mange faktorer avgjør om en person er i en sunn vekt rekkevidde . Og vekt er ikke den eneste bestemmende faktor for hvorvidt

Diet for Vektløfting En avgjørende del av vektløfting er å ha et balansert kosthold med karbohydrater og protein som de vil bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet og opprettholde tilstre

Hva er normal vann vekt for en menneskelig Vanlig vann vekt for mennesker er to tredjedeler av kroppsmassen , men det kan variere fra 50 prosent til 80 prosent . Serien er basert på faktorer som kjønn , kroppstype

Formel for å beregne det daglige kaloriinntaket For å få eller miste vekt , må du vite hvor mange kalorier du trenger bare å vedlikeholde det du har. Du kan beregne dette basal metabolic rate lett , enten av deg eller

Hvordan Boost Metabolism Uten en Thyroid Metabolisme refererer til hva kroppen din gjør for å skape og utnytte energi . Stoffskiftet bruker hormoner og enzymer for å ikke bare konvertere mat til drivstoff , men

Hvordan å legge vekt på Fast Ifølge bmi - calculator.net , hvis kroppen din mass index er mindre enn 18,5 , er du undervektig . Å være undervektig kan være like problematisk som å være overvektige .

Hvordan beregne BMI Gjennomsnittlig &Faktorer Holde en sunn kroppsvekt er en viktig del av den generelle helsen. The National Heart, Lung and Blood Institute bruker tre beregninger for å avgjøre om en person er overv

Hvordan behandle en Sweet Tooth Avhengighet til Sukker Det starter med en cookie , deretter to ... så plutselig du holder en tom boks , og du er dekket i cookie smuler . Det er altfor lett å polere av en hel pakke med søte go

1600 Calorie Veksling Diet Måltider En diett av 1600 kalorier daglig er hensiktsmessig for de fleste som ønsker å gå ned i vekt . Men som med alle diett , må du sørge for at du spiser en balansert og komple

Diet Tips Over jul jul kan være en vanskelig tid på året for slankere . Som kalenderen fylles med partene til å delta , kan du lyst til å gi opp på dine treningsmål. En bedre løsning er å l

Hvordan beregne BMI i en 3 år gammel The Body Mass Index ( BMI ) er standarden som brukes av Verdens helseorganisasjon for å klassifisere voksne og barn som undervektig, overvekt og fedme . ( Ref. 2 ). BMI b

Hvordan du skal bruke fett calipers Fat calipers er en pålitelig måte å teste en persons kroppsfett . De er enklere ( og mer praktisk ) enn å teste via vann fortrengning eller spesial skalaer . De kan bruke

Hvordan beregne Body Fat &Andel av vekt tapt Det er to måter å bestemme mengden av kroppsfett du har: body mass index ( BMI ) og prosentandel av kroppen fett . BMI er standarden som brukes av Verdens helseorganisasj

Hvorfor menn opp i vekt i magen ? Vektøkning i magen kan være usunn , spesielt hos menn . Belly fett setter ofte menn i fare for alvorlige helseproblemer . Som reservehjul , dem kjærlighet håndtak , og

Hvordan regne ut hvor mange kalorier du bør spise per dag Å vite hvor mange kalorier du bør spise per dag er viktig hvis du er slanking og ønsker å gå ned i vekt , hvis du ønsker å opprettholde din nåværende vekt , eller hvis du

Hvordan forstå vektskalaen Ifølge en vekt forskere ved University of Minnesota , Kosten som praktiserte daglig veie- ins mistet mer vekt og holdt den av lenger enn personer som ikke veie seg på en

Slik Lavere Leptin Levels Leptin er et hormon som er involvert i regulering av appetitt , kroppsvekt , fett og glukose aktivitet . Leptin nivåer stige når folk opp i vekt og redusere når folk ned

Den raskeste måten å miste 5 pund Hvis du har vært pinefull over å miste de siste fem pounds , er det ingen grunn til å gå gale lenger. Bare noen få endringer i kosthold og livsstil kan hjelpe deg å få de

Definisjon av Undervekt Mens overvekt er usunt , være undervektig kan gjøre mer skade på kroppen , ifølge University of Mississippi Medical Center. En høyere andel av folk som er undervektige li

Øvelser for å trimme waistline for menn Kanskje en av de mest effektive måtene for menn å slanke sine bukselinningene er å øve skrå øvelser . Dette vil sette fokus på den side av taljen på en slik måte at enkle

Risikoen ved å ta menneskelige veksthormoner &Steroider har Bruken av steroider og veksthormon generert mye kontrovers i de senere årene . Bakgrunnen for disse kontroversene er ganske enkel: forskere rett og slett ikke vet nok

Slik hindrer vekttap Når noen nevner vektproblemer , fedme er vanligvis den første som kommer til tankene . Uønsket vekttap er ofte et resultat av en sykdom eller patologisk . Uansett hva års

Hvordan utvikle støtteressurser for et treningsprogram Alle som har startet et nytt treningsprogram , og endte opp med å gi opp på den vet det tar noe spesielt for å holde motivasjonen oppe. Fysiske treningsprogrammerkan være

Hvordan endre en digital WW Scale til Grams Weight Watchers markedsfører flere digitale vekter utviklet for å hjelpe deg i din vekttap innsats . Ikke bare vekten måle din nåværende vekt til unse eller gram , men de

Hvordan beregne din Calorie Counter Kalorier måle hvor mye energi mat gir til våre organer . Mengde og type av kaloriene vi får i finne ut hvor mye energi kroppen vår har. For å opprettholde en energisk sun

Hvilken effekt har Seratonin Ha på Vekttap ? Serotonin er et signalstoff som produseres av hjernen . Dette stoff er også i mukosa , i blodet , og i fordøyelseskanalen . Kroppen arbeider for å opprettholde denne kr

Hvordan Test din BMI BMI , eller Body Mass Index, er det mål som brukes til å beregne en persons kropp fettprosent . Underwater veiing er vurdere den mest nøyaktige mål på fettprosent , men d

Hvordan beregne proteininnhold i mat Protein er byggesteinen for alle muskler i kroppen din . Når du trener muskelen fiber i kroppen din tårer , og du trenger for å reparere muskel med protein . For å riktig

Hvordan måle din BMI BMI er din kroppsmasseindeks , en god indikator på generelle fett . Overskudd av fett kan føre til høyt blodtrykk, hjerte -og karsykdommer, diabetes, noen kreftformer , o

Hvordan finne ut daglige vedlikeholds Kalorier Når det gjelder å kontrollere vekten din , er nøkkelen en enkel matematisk ligning . Hvis du spiser mye og er stillesittende , vil resultatet bli en muffins toppen , salt

Tid Trackers for Weight Loss Tid trackere er viktige biter av programvare som har blitt gitt for bedrifter og også for folk sporing ulike aspekter av sitt vekttap . Disse tids trackere følger maten d

Hvordan måle en Waistline for menn Enten du er ute etter å kjøpe en ny bukse , eller rett og slett å holde styr på din kondisjon , måle midjen din er en god idé . Overflødig mage fett har vært knyttet til

Hvordan legge på seg og Spis sunt Selv om vi lever i en diett syke verden , mange mennesker er faktisk på utkikk etter måter å få vekt . Slanke folk som veier mindre enn hva som er anbefalt for deres krop

Årsaker til vektøkning hos kvinner Vektøkning er et problem for mange kvinner . Å være kunnskapsrik om de fysiske , følelsesmessige og medisinske årsaker til vektøkning kan hjelpe en kvinne å opprettholde

Hvordan bruke en Spring skalaen til å måle vekt Spring skalaer er de mest brukte skalaer for måling av vekt . De fleste badevekt operere på en fjær , sette kraften virker på våren inn den numeriske mengden av den enkel

Hvordan å få vekt uten å øke kolesterol Det er flere grunner til at menn og kvinner ønsker å få vekt . Medisiner kan føre dem til å miste for mye . Eller de kan gjøre med angst , stress eller depresjon , har in

Hvordan beregne Body Fat Bruke midjemålet &Vekt Det er flere måter å måle kroppsfett . Den mest tilgjengelige metoden er å måle ulike kropps omkrets dimensjoner og sammenligne dem mot din vekt. Siden magre kroppsvekt e

Hvordan å ikke få vekt når på IV steroider Når folk blir behandlet for en tilstand med steroider , svulmende kroppsbyggere kommer til hjernen, og de ​​begynner å frykte at de også vil få vekt . Heldigvis er dette

Hvordan stimulere Hunger for muskelvekst Sett på pounds du har mistet eller ønske om å legge til rammen gjennom daglig vedlikehold av kroppen din og holde deg selv opptatt med å gjøre ting du liker . Å leve en m

Hvor å Endre Emosjonelle matvaner Emosjonelle eaters er i en ond sirkel . De spiser ofte å muntre seg opp når de er deprimerte . Mens spise kan gjøre noen mennesker føler seg bedre , er det bare en midler

Exercise Ball Øvelser for å gjøre mens du ser på TV Ikke lenger har du en unnskyldning for å være lat når været ikke er fint eller det er mørkt ute . Det er øvelser du kan gjøre med en øvelse ball mens du ser på TV inne i

Hvor mange kalorier er du vel å ha på en dag ? Den kalorier du bør ha i en dag kalles vedlikeholds kalorier fordi kroppen din trenger dem for å opprettholde en relativt konstant kroppsvekt . De fleste folks vekten svi

Informasjon om Tonalin kosttilskudd Konjugert linolsyre ( CLA ) tilskudd kan brukes til å redusere fett og tone musklene . Tonalin er den eneste patenterte merke av CLA . Funksjoner Konjugert linolsyre

Hva er minst mulig kalorier jeg kan spise på en dag ? Den minste mengden kalorier du bør spise hver dag er basert på basal metabolic rate. Spise mindre enn den hastigheten betyr at kroppen din ikke har nok energi til å oppre

Hvordan ikke å få vekt mens i en rullestol Personer som befinner seg plutselig begrenset til en rullestol , enten permanent eller i en periode med rehabilitering , kan oppleve utallige fysiske og livsstil endringe

Rask måte for barn å miste vekt Antallet overvektige barn som bor i USA har eksplodert de siste tiårene . En moderat tilnærming til vekttap er nesten alltid anbefalt av helse- og ernæringseksperter, som

Hvordan Fortell din BMI Kroppen din mass index , eller BMI , hjelper vurdere om du er overvektig , undervektig, overvektige , eller på en sunn vekt . Dette kan avgjøre hvilken type diett eller t

Hvordan eliminere Kortisol Kroppen din produserer kortisol på grunn av psykiske , fysiske eller følelsesmessig stress. Det kalles vanligvis stresshormonet . Kortisol er et hormon som produseres av