Hvordan få mer kalsium i en Diet Kalsium er den viktigste mineralet i kroppen vår . Mesteparten av det er funnet i våre bein og tenner og resten er avgjort på nerveceller, blod, kroppsvæsker og vev i kro

Hvordan velge Multivitaminer Ideelt sett bør folk få alle sine næringsstoffer fra maten , men i dagens hektiske verden , det er bare ikke alltid kommer til å skje . Multivitaminer er en god måte , da

Lyseffekter og Mood Belysning kan være en subtil måte å endre stemningen i en film eller TV-show . Lavere belysning kan indikere en rekke mørkere stemninger , fra skrekk til tristhet . Lyser

Hvordan Absorber et kalsiumtilskudd Effektivt Et kalsiumtilskudd er vanligvis nødvendig for kvinner som har nådd overgangsalderen , eller som er i ferd med å nå menopause . Kalsium bidrar til å bygge sterke bein , no

Hvordan finne Vegetar Vitaminer Vitaminer er ganske grei . Du kan få dem i form av en tablett å svelge , en gel cap eller et tygge vitamin . De har nylig begynt å lage vitaminer i form av sjokolade tygg

Hvordan øke vitamin D-inntak fra mat kilder Vitamin D , også kalt solskinn vitamin , er et essensielt næringsstoff for sunn benbygning og for å opprettholde kroppens nivåer av fosfat og kalsium . Kroppens vitamin

Om Kalium Kalium er både et metall i det periodiske system av elementer , og et mineral som er en viktig del av en balansert diett . På grunn av sin overflod i maten vi spiser hver

Om fordelene med Vitamin B1 Denne artikkelen gir informasjon om de mange viktige fordeler av vitamin B1 ( også kjent som Thiamin ) , samt en omfattende liste av vitamin B1 kilder . Mens dette vitami

Om D-vitamintilskudd har vitamin D vært fokus for mange helseundersøkelser . Helse -og ernæringseksperteranbefaler at de fleste av oss ikke får nok av vitamin. Konsekvenser kan omfatte dårlig

Hva gjør Vitamin B Complex Oppnå Vitamin B - kompleks er et kosttilskudd kombinasjon av alle essensielle B-vitaminer - vitamin B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B12 , folsyre og biotin ? . Tilskudd med B - komple

Hva gjør Vitamin B3 Gjør ? Vitamin B3 spiller en viktig rolle i mange kroppens systemer . Uten tilstrekkelig nivå av vitamin B3 , symptomer på mangel , noen ganger alvorlige og til og med dødelig

Hva gjør Vitamin B1 Gjør ? Vitamin B1 , også kjent som tiamin , er en viktig B-vitamin som er nødvendig for menneskers helse . Vitamin B1 er nødvendig for helsen til nervesystemet samt metabolism

Hva er Kalsium bra for ? Vi vet at kalsium er et viktig næringsstoff for helsen til våre bein og tenner , men mange er ikke klar over at kalsium spiller mange andre viktige roller i kroppen , og

Hva er Betakaroten ? Betakaroten er en organisk forbindelse som finnes i mange frukter og grønnsaker som bidrar pigmenter som gir dem deres rød - oransje farge . Det er ikke bare den vanlig

Mat som inneholder vitamin D Vi trenger alle å fokusere på å skaffe nok vitamin D fra mat kilder , solskinn samt kosttilskudd for vedlikehold av god helse . Den nåværende anbefalt daglig inntak av vi

Hva gjør Vitamin E Må for Skin ? Vitamin E er et viktig næringsstoff som vi må få fra våre dietter eller fra kosttilskudd . Vitamin E gir fordeler for mange kroppens vev og systemer, herunder å beskytt

Vitamin D-mangel Vitamin D er nødvendig for opptak og utnyttelse av kalsium og fosfor i kroppen for å avverge alvorlige symptomer hos både voksne og barn . Betydning Vitamin D er et fet

Hva gjør Vitamin B6 Gjør ? Vitamin B6 er et av B - kompleks vitaminer . Det er et essensielt næringsstoff som vi må få fra maten eller fra kosttilskudd . Vitamin B6 er viktig for metabolismen av

Hva er de to klassene i Vitaminer ? Vitaminer er næringsstoffer som må være oppnådd i noen beløp i menneskets kosthold . Den primære funksjon av en vitamin er å initiere eller øke hastigheten kjemiske rea

Hvilke vitaminer er antioksidanter ? Oksidativ skade har vært innblandet som årsak til mange sykdommer og lidelser i kroppen . Frie radikaler som genereres av kroppen vår , samt miljøet , bombardere våre cel

Om vitaminer som forårsaker rektalblødning En kvalifisert lege er i stand til å diagnostisere de mange årsakene til rektal blødning , noen seriøse og noen ganske vanlig . Diagnoser kan være alt fra smertefulle hem

Hva er den kjemiske formelen for vitamin C ? Vitamin C , eller askorbinsyre , er et næringsstoff viktig for menneskers helse . Fordi mennesker har ingen mulighet til syntese vitamin C , må de forbruker det i kosth

Best Vitaminer for hud Vitaminer og mineraler kan brukes direkte på huden eller tatt muntlig . Hvis du har acne problemer , tørr hud , hud som er fet eller hud som er flekkete , er det over -th

Vitamin D-toksisitet vitamin D , eller calciferol , er et fettløselig vitamin som finnes hovedsakelig i animalsk fett . Fordi vitamin D er fettløselig den kan lagres i kroppen for en tidsperi

Hva er MSM ? I dagens verden , er det mange mennesker som lider av felles problemer . Dette kan variere i alvorlighetsgrad fra lett stivhet til sterke smerter og sårhet . Kronisk syke

Beste tid å ta vitamin B Complex Den beste tiden å ta en Vitamin B kompleks supplement er når det er mest praktisk for deg , slik at du tar tilskudd blir lett en vane . Det er mest gunstig når det tas ti

Hva er vitamin K brukes til ? Vitamin K mottar ikke populær oppmerksomhet som A til E -vitaminer gjør, kanskje fordi manglene er svært sjeldne. Det er funnet i et bredt utvalg av matvarer , og også

Helsemessige fordeler av Probiotika Vi har alle hørt om antibiotika, men hva er probiotika ? Foredraget innenfor helse fagmiljøet om bruk og fordeler av probiotcs har vokst betraktelig de siste årene . Hva

Påkjøring bakfra &Lower Back Pain Nakkesmerter og skade, eller whiplash , er en vanlig følge av påkjørsler Vehicular kollisjoner . Mange mennesker , derimot , ikke er klar over at denne type kollisjon ogs

Interessante fakta om Kalium Sir Humphrey Davy oppdaget Kalium i 1807 , utpakking av metall sammen med natrium . Kalium er et element som inngår i gruppe 1 i det periodiske system; brevet er K ( kali

Hvordan unngå vondt i magen forårsaket av din daglige vitamin kan en god daglig vitamin sikre at du får balansert ernæring , men mange mennesker opplever magen og kvalme kort tid etter å ha tatt en multivitamin . Her er noen tips fo

Om Vitamin B - 12 En av de viktigste vitaminer for god helse er vitamin B -12 . Det er unikt ved at den har den mest komplekse kjemiske struktur . Selv om du kan spise et sunt kosthold , k

Hva er vitamin E bra for ? Vitamin E er en antioksidant som mange mener har sterke helbredende egenskaper . Det mange som tar vitamin E ikke vet er at det kan være farlig , til tross for fordelen

Om Zinc er Interessen for sink og hvor viktig en rolle den spiller i den menneskelige kroppen øker blant de i den medisinske forskningsfeltet . Takket være dette arbeidet har sin

Om vitamin C-tilskudd vitamin C-tilskudd er en nyttig måte for mange mennesker å møte den anbefalte mengden av vitamin nødvendig i kostholdet hver dag . Menneskekroppen krever visse nivåer av

Hva gjør Sink Do for Body ? Sink er et viktig sporstoff som er viktig for vekst og utvikling . Sink er medvirkende til å immunrespons , hjerne -funksjon og evne til å formere seg. Det er også mots

Foods høy i jern innhold Jern er en viktig del av menneskets kosthold . Matvarer som er rike på jern innhold befeste en persons blodsystem. Jern er det som er kjent som et sporstoff , som betyr a

Fordeler med å ta vitamin D Som de fleste av oss vet , vitaminer og mineraler er en viktig del av vårt daglige ernæringsmessige behov . Men med alle vitaminer der ute , å forstå hva hver vitamin gjø

Hvor mye vitaminer bør kvinner ta ? Vitaminer og mineraler spiller en viktig rolle i å opprettholde helsen til kroppen . Men for å få en daglig del av viktige vitaminer , vil en kvinne å spise 5-9 porsjoner

Typer av vannløselige vitaminer Vitaminer er viktige kjemikalier som mennesker må forbruke for å overleve . Hovedfunksjonen til et vitamin , er å starte eller øke hastigheten på en kjemisk reaksjon i kr

Typer av fett- løselig vitamin kjemiske reaksjoner som forekommer kontinuerlig i kroppen er avhengig av eksistensen av vitaminer i kroppen. Uten vitaminer , kan prosesser som energi metabolisme , celle

Om Vitamin K Alle vet viktigheten av å ta vitamin C for å bidra til å styrke immunforsvaret og unngå skjørbuk , og at B-kompleks vitaminer hjelper til å bekjempe stress, men andre lik

Slik Cure Tørre Cuticles I vintermånedene neglene kan bli tørr og sprukken . Tørre neglebånd kan faktisk være et tegn på dårlig kosthold . Etter en skjoldbrusk problem er utelukket , kan enkle en

Hvordan øke hjernens funksjon med Vitamin B B-vitaminer er nødvendig for riktig hjernen fungerer fordi de bidrar til å opprettholde nervesystemet , og hjelpe til med sirkulasjon . Du kan gi hjernen din et løft ved

Kalsium Fakta Kalsium er best kjent som et viktig mineral for konsum som hjelpemidler i celle formasjon , spesielt i bein strukturer . Imidlertid er kalsium også en meget rikelig eleme

Fakta om Vitamin E Vitamin E har blitt rost for sin evne til å bekjempe aldring samt mange sykdommer . Vitamin E , blant andre vitaminer og mineraler , er avgjørende for god helse . Selv om

Hair Vekst Vitaminer Hvis du vil at håret til å vokse raskere og sunnere , så kan det være en god idé å vurdere å ta hårvekst vitaminer . Det er flere mineraler og vitaminer som bidrar til å

Alfalfa Klorofyll Fordeler legume alfalfa ( Medicago sativa ) er en gullgruve for utpakking sunne vitaminer og mineraler for kroppen . Den nærende saft som er avledet fra alfalfa heter klorofyll på

Fakta om B Complex Vitaminer B-kompleks vitaminer er en gruppe av næringsstoffer som kreves av menneskekroppen for optimal helse . Ofte finnes i de samme matvarene , B-vitaminer er vannløseligeog lag

Vitaminer for sunn hud &Nails Frie radikaler svekke negler og ødelegge sunn hud . Frie radikaler er som vampyrer - de jakter relativt friske celler og gjøre dem om til frie radikaler før kroppen er ov