Matvarer som inneholder høye nivåer av vitamin E & Kalium Mat rik på vitamin E og kalium regulere og beskytte viktige kroppsfunksjoner . Vitamin E er en gruppe av forbindelser som inneholder antioksidantegenskaper. Antioksidante

Vitaminer for Healthy Hair & Nails Sunt hår og negler er det ytre av et riktig kosthold . På den annen side er det vitaminer som kan hjelpe til i utviklingen av friske hår og negler. Disse vitaminer hjelpe

Pyridoksin Behandling pyridoksin , også kjent som vitamin B6, hjelper kroppen utføre mange vitale funksjoner , inkludert røde blodlegemer metabolisme, blodsukker vedlikehold og produksjon av n

Hva er Niacinamide ? Niacinamide er en form for vitamin B3 som oppstår i de fleste naturlige matvarer . Supplering niacinamide kan hjelpe deg å bryte ned karbohydrater til klar - til - bruk

Hvordan lage et kalsiumtilskudd Mens du tar en pille eller chewable form av et kalsiumtilskudd kan virke som en praktisk måte å balansere ut din ernæringsmessige inntak , ble vitaminer og mineraler ikke

Hva er fordelene med Vitamin E Vitamin E refererer til en gruppe fettløseligenæringsstoffer forbindelser består av to hovedgrupper : ? Tokoferoler og Tokotrienoler . Hver forbindelse har sin egen spesi

Reference Guide for Vitaminer Vitamintilskudd florerer og med god grunn . Vitaminer er avgjørende for kroppen å fungere ordentlig . Med unntak av vitamin D , kan kroppen ikke produsere vitaminer på eg

Da bør du ta Calcium Citrate ? Kalsium er nødvendig i benet for å øke bein helse og styrke. Kalsium -citrat spesielt er nyttig fordi den er mer biotilgjengelig i kroppen, noe som betyr at legemet kan

Hvilke matvarer inneholder vitamin B5 ? Jo mer vitenskapelige navnet for vitamin B5 - pantotensyre - stammer fra det greske roten , Panto , som betyr alle eller enhver . Det er et passende navn for et vitam

Foods høy i vitamin A & C vitamin A og C spill bidra til å fremme og opprettholde generelle helse , og de også bidra til å forhindre en rekke sykdommer og tilstander . Rolle av vitamin A Vitamin

Foods høy i Vitiamin K Vitamin K er en viktig, fettløselige næringsstoffer som ved inntak på riktig nivå gjør at kroppens sirkulasjonssystemfor å operere på topp ytelse . Ofte kalt anti - blødn

Tonalin Effects Tonalin er merkenavnet på Cognis konsernets kosttilskudd som inneholder høy kvalitet Konjugert linolsyre ( CLA ) . CLA er ofte funnet i storfekjøtt og meieriprodukter , o

Foods høy i vitamin C & Sink Vitamin C og sink blir ofte tatt i supplement former , men de er naturlig til stede i en rekke matvarer , noe som gjør deres fordeler lett tilgjengelig gjennom et balanse

Kilder til vitamin C & E Vitamin C og vitamin E er viktig for vår helse og bør inkluderes i kosten vår i form av mat og kosttilskudd om nødvendig . Disse vitaminene er i en rekke frukter og grønn

Matvarer som Cure Vitamin K -mangel Vitamin K er et viktig næringsstoff i kroppen som hjelpemidler i koagulering av blodet . En vitamin K -mangel fører til overdreven blødning fra tannkjøttet , blod i urine

Sublingual vitamin B12 Informasjon Vitamin B12 er en energi booster , et nervesystem regulator og det forbedrer metabolismen . Det øker energien , forbedrer søvnen og bidrar til å bygge muskler og bein . N

Kilder til Preformed Vitamin A Det er to kilder til vitamin A som forekommer i naturen : prefabrikkerte og provitamin ( også kjent som karoten ) . Prefabrikkerte vitamin A er avledet fra animalske kild

Anbefalt Vitaminer for Women Generisk og navn merkevare vitaminer er tilgjengelig i formuleringer spesifikke for kvinner eller for noen voksne å bruke . En organisasjon kalt USA Pharmacopeia ( USP )

Iron Supplement Fakta Jern er et viktig mineral som hjelper blodcellertransportere oksygen i hele kroppen . En utilstrekkelig mengde av jern resulterer i en mangel på energi. Over tid , kan de

Hvordan sjekke for vitamin D-mangel Vitamin D produseres av kroppen din når du blir utsatt for sollys og kan også fås fra matvarer som fisk og meieriprodukter. Hvis kroppen din mangler riktig mengde vitamin

Hvilken vitamin er bra for energi ? Vitaminer er mikronæringsstoffer som kroppen må ha i små , ​​men stabile mengder for normal vekst , funksjon og helse . Som med de fleste mikronæringsstoffer , må du få B

Ting med høyt kalium Kalium kan trenge litt hjelp fra en forbindelse buddy å forekomme i naturen, men det er en av de mest fordelaktige elementer til den menneskelige kropp . Ikke bare hjelpe

Energivitaminer for Women Alle føler sliten fra tid til annen , men hvis din søvnighet er grenser på kronisk utmattelse , kan du bli lider av en vitamin mangel. Uten de riktige næringsstoffer for

De beste kildene til Preformed Vitamin A All vitamin A er ikke skapt like . Preformed vitamin A eller retinol, finnes i animalske kilder, og er lett absorberes av kroppen. Ikke forveksle dette med provitamin A,

Anbefalt B vitaminer for kvinner Vitamin B har positive effekter på en kvinnes kropp , inkludert transport av oksygen gjennom kroppen vår . Tar en vitamin B-kompleks supplement vil være gunstig for din g

Vitamin A palmitate bivirkninger Vitamin A palmitate er en syntetisk versjon av vitamin A som forekommer naturlig i animalske matvarer kilder . Det ble utviklet for å befeste lav - fett og fettfritt meie

Vitaminer for kvinner på HRT Den kvinnelige kroppen går gjennom en rekke endringer i livet . En moden kvinnes helsebehov er endret med kroppen hennes , og de ​​fysiske og mentale endringer forårsaket

Flytende vitaminer for barn Flytende vitaminer er mer lett absorberes enn vitaminer som tas i pilleform . Noen barn trenger mer vitaminer enn andre på grunn av helseproblemer som astma og allergi .

Matvarer som inneholder store mengder kobber Kobber er et spormineral ansvarlig for prosesser som for eksempel energimetabolismen, produksjon av hemoglobin og dannelse av bindevev. Kobber er funnet i et bredt utvalg

Hvordan velge Vitaminer for Women Vitaminer for kvinner er et must , spesielt hvis hun er en på farten kvinne. De fleste kvinner og folk generelt ikke får nok næringsstoffer i maten deres . For ikke å nev

Når skal ta vitaminer Vitaminer fremme helse og velvære for allerede friske individer , og noen ganger , for personer som lider av en tilstand . Uansett grunn til å ta vitaminer , bør du allti

Pre - Graviditet Vitaminer for menn Siden lav sædkvalitet og redusert bevegelighet , i tillegg til unormalt - formet sperm , er ansvarlig for omtrent 40 prosent av fertilitetsproblemer , og legger til pre -

Bruk av Retinol Retinol , eller vitamin A, er en fettløseligvitamin . Retinol brukes til å behandle flere tilstander , og er kjent for sine fordeler til hudens utseende . Noen av disse b

Vitaminer for sunt leveren Leveren er den sentrale prosesseringssenter for vitaminer og mineraler i kroppen . Det hjelper deg å absorbere næringsstoffer i mat , og det hjelpemidler i fordøyelsen av

Hvilke vitaminer bør du ta for sunn hud ? Et ansikt kan være et telekort . Fordi noen ganger et første inntrykk er det eneste inntrykket , spiller kroppslighet en rolle . Vitaminer som fremmer sunn , yngre utseen

Sterkeste vitaminer som øker Metabolism Metabolisme er konvertering av mat til drivstoff og effektiviteten av denne konverteringen. Enten en kroppen forbrenner raskt eller sakte kan bestemme vekttap eller vektø

The Best naturlige vitaminer for menn Det er et alfabet av vitaminer der ute å ta . Hyllene er fulle av forskjellige varianter , merker , doser og kostnader . Menn i alle aldre trenger noen få utvalgte av dis

Naturlige vitaminer for angst De viktigste vitaminer for lettelser og kontrollere angst er B-vitaminer . B-vitaminer gir støtte til kroppen som en helhet , og hjelp til å opprettholde en sunn hjernefu

Vitaminer for prostata helse Den mannlige prostata vanligvis går ubemerket og lite verdsatt , men det er viktig for seksuell helse . En usunn prostata påvirker seksuell ytelse , urinering og kan også

Den beste mat å spise for å øke vitamin D-inntak For lenge siden , før de fleste mennesker jobbet innendørs, fikk vi de fleste av våre vitamin D byggeklosser fra solen. Ettersom tiden gikk og vi lathered på sunblock og

Hvilke vitaminer vil forbedre Memory ? En rekke næringsstoffer er viktig for hjernens funksjon , inkludert noen som blir stadig viktigere når du blir eldre . En rekke urte kosttilskudd har også vist seg å fo

Hvor mye CoQ10 bør man ta ? Koenzym Q10 ( CoQ10 ) er et vitamin - lignende stoff som er fettløselige og finnes i alle celler i kroppen . Det fungerer i tandem med flere viktige enzymrelaterteskritt

Vitaminer for å redusere Gray Hair er grå hår forårsaket ved å redusere produksjonen av melanin i hårsekken . Mens alt håret vil etter hvert gråne , er det noen tiltak for å forsinke prosessen . Først finn

Vitaminer for hud Healing Huden din er en god indikator av din indre helse . Om huden din er akne utsatt eller har mange rynker , er det som forteller deg at du mangler nødvendige næringsstoffer .

Hvilke vitaminer bør tas sammen ? Multivitaminer tar hensyn til at visse vitaminer og mineraler fungere bedre i tandem enn alene , men mange kosttilskudd inneholder ikke utfyllende vitaminer . Dette kan

Farene ved Q 10 Vitaminer Koenzym - Q10 er et naturlig forekommende stoff i kroppen som fungerer som en antioksidant og hjelper cellene skape energi . Supplerende doser er rapportert å ha positive

Hvordan få Non - meieri kilder til kalsium Kalsium er den viktigste mineralet i kroppen . Gjennomsnittlig voksen trenger 1,000 milligram per dag . En diett som mangler kalsium fører til skjelett , slik som osteopo

The Healing Power of Eddik Eddik har blitt brukt medisinsk i tusener av år å behandle en rekke plager og tilstander. Historien om hvordan eddik kom om er ukjent , men mange spekulerer i at gamle si

Hvilke vitaminer bør man ta ? Et blikk på vitamin delen av de fleste dagligvarebutikker og narkotika butikker er nok til å forvirre folk flest . Hvilke trenger du? Hvor mye ? Hva gjør de for deg ? Her

Bivirkninger av en hver dag vitaminer For mange mennesker , tar en One A Day multivitamin har vært en del av den daglige rutinen for år . Og for mange andre, er det noe de har tenkt å komme inn i deres liv en