Hva kan jeg drikke og spise for å forbedre vitamin D?Vitamin D er et viktig næringsstoff som er nødvendig for kroppens balanse mellom både kalsium og fosfor. Uten tilstrekkelig vitamin D, eller på grunn av et problem som ab

Hva er årsakene til vitamin B6-toksisitet?Vitamin B6, også kjent som pyridoksin, er et essensielt vitamin involvert i proteinmetabolisme. Mangel, som er sjelden, kan induseres av tuberkulose-legemidlet isoniazid

Fordeler med C-vitamin krystallerDe fleste pattedyr produserer vitamin C, også kjent som askorbinsyre, i deres lever. Mennesker er dessverre en av de få pattedyrsartene som ikke gjør det. Ved å opprettho

Helsefordeler med vitamin C for prostataGod prostatahelse er viktig for menns livskvalitet. En usunn prostata kan forårsake mange problemer i kroppen din, fra problemer med å urinere til en alvorlig sykdom som

Kan vitamin B12 være rolig?Vitamin B12 tilhører B-vitaminkomplekset, hvorav medlemmer vanligvis kalles stress vitaminer. Det har blitt vist at vitamin B12 kan berolige og bidra til å lindre symptom

Vitamin B5 for vekttapVitamin B5, eller pantotensyre, er nødvendig for å produsere energi i kroppen og holde nervesystemet sunt. Vitamin B5 kan brukes i vekttap for å hjelpe til med å bryte ne

Forbindelsen mellom lavt østrogen og lavt vitamin DVitamin D er et fettløselige vitamin som menneskekroppen bruker til beinmineralisering, cellevekst og immunfunksjon. D-vitamin reduserer også betennelse. Forbindelsen fin

Vitamin E og forstoppelseVitamin E er en antioksidant som oppmuntrer til sunne røde blodlegemer, og kan være til fordel for kroppens immunfunksjon. Antioxidantrike dietter kan redusere risikoen f

Vitamin B12 og eggEgg er store kilder til flere næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere skikkelig. Et stort egg inneholder ca. 6,28 g protein, et næringsstoff som tren

Tegn og symptomer på for mye vitamin D. Overdreven vitamin D i kroppen er kjent som sykdommen hypervitaminose D. Vitamin D er produsert av menneskekroppen i direkte korrelasjon med sollyseksponering. Bare 15

Hvilke problemer kan forårsake lavt D-vitamin i kroppen?Lavt nivå av vitamin D er et klart rødt flagg som din gode helseerklæring blir truet. D-vitamin mangel er en underliggende årsak til mange dårlige helseforhold, samt en v

Fakta om Vitamin Shoppe BrandsVitamin Shoppe er en næringsmiddelprodukt direkteforhandler. Det startet i 1977 som en enkelt butikk og har siden vokst til mer enn 400 butikker med en nettbutikk. Vitami

Anemi og tørr hud fra en vitamin D-mangelVitamin D er et fettløselige vitamin som kroppen din naturlig syntetiserer fra sollys. Å være mangelfull i vitamin D øker risikoen for beinforstyrrelser, og det kan mulig

Kremer som inneholder vitamin K &RetinolMange personlig pleieprodukter inneholder vitamin A på grunn av påstander om at det fettløselige vitaminet kan eliminere edderkoppårene som ligger på hudens overflate. If

Hva gjør huden din til å absorbere vitamin D fra solen?Noen ganger kalles solskinn vitamin, mange mennesker tenker på vitamin D som næringsstoffet de absorberer fra solen. Solstrålene selv inneholder faktisk ikke noe vitamin

Kan du bli kvitt kviser med vitaminer?Millioner av tenåringer og voksne lider av kviser. Åtte millioner mennesker i USA ser dermatologen for kviser og akne hvert år og bruker millioner av dollar på over-the-c

Vegetar matvarer høy i vitamin DDet finnes to former for vitamin D som ofte finnes som et supplement eller i matvarer, vitamin D2, også kjent som aergocalciferol, og vitamin D3, også kjent som cholecalc

Hva er fordelene med vitamin K7?Vitamin K er et fettløselige vitamin som kroppen bruker, men lagrer ikke. Det er ansvarlig for hemostase, prosessen som får blod til å koagulere, og beindannelse. Det har

Slik tar du vitamin D-tilskuddDin hud produserer vitamin D mot eksponering for sollys. Men hvis du beskytter huden mot ultrafiolett lys, noe som er viktig, kan du ikke få nok D-vitamin. Svært få matva

Flytende vitamin D3 for babyerVitamin D-3 er formen av vitamin D produsert i menneskelig hud etter at den har blitt utsatt for sollys. Babyer får ofte ikke nok sol til å produsere nok til å forsyne si

Mental helse Fordeler med vitamin DVitamin D, ofte referert til som solskinn vitamin, spiller en viktig rolle i helsen din. Det er det eneste vitamin som kan gjøres av menneskekroppen fra solskinn. Forskni

Er vitamin A bra for rosacea?Vitamin A er et fettløselige vitamin som bidrar til dannelsen av sunne hudceller. Syntetiske preparater av dette vitaminet kan brukes med en lege resept for å behandle de

D-vitamin mangel og årsaker til hyperthyroidismVitamin D er både vitamin og en forløper for produksjon av hormoner i kroppen. Din hud produserer naturlig vitamin D når den blir utsatt for sol uten solkrem. På grunn av

Får du vitamin K fra solen?Selv om kroppen din kan gjøre det fettløselige vitamin D med tilstrekkelig solstråling, er det ikke tilfellet med vitamin K. Men som med vitamin D får du ikke nødvendigvi

Forbindelsen mellom vitamin D, diabetes og TriglyceridesDu trenger vitamin D for kalsiumabsorpsjon, riktig immunfunksjon, blodtrykksregulering og insulinsekresjon. Voksne krever vanligvis minst 15 mikrogram, eller 600 internas

Vitaminer å unngå å få SickVitaminer regulerer metabolismen, aktiverer cellevekst og styrker immunforsvaret. Å få tilstrekkelig daglig tilførsel av vitaminer kan hjelpe deg med å forbedre immunfors

Hoste Og VitaminerHoste kan være forstyrrende, smertefullt og slitsomt. Det kan holde deg om natten og begrense produktiviteten på jobben. Hostmedisiner kan gi en ubehagelig smak i munnen,

De beste antioksidanthudsserumeneHva du skal se etter Se etter antioksidant serum som inneholder vitaminer A, C og E. Antioksidanter retinylpalmitat, retinylacetat og retinol (alle former for vitamin A)

C-vitaminintoleransVitamin C er et essensielt vitamin som ikke er lagret i kroppen din. Dette betyr at du må innta den anbefalte RDA på 90 mg for menn og 75 mg for kvinner over 18 år daglig

Er det noe som bryter ut vitamin D?Vitamin D er nødvendig for å hjelpe kroppen din til å behandle kalsium og fosfat for å holde beinene og tennene sterke, samtidig som de opprettholder riktig nivå av disse

Mat Fortified With Vitamin B12Vitamin B-12 er vannløselig vitamin viktig for metabolisme, ifølge University of Maryland Medical Center. B-12 hjelper med styring av nervesystemet, produksjon av røde bl

Allergi forårsaket av vitamin E OljeVitamin E olje brukes i en rekke produkter, for eksempel sjampo og tannkrem. Den inneholder antioksidantegenskaper for å beskytte håret, tennene, organene og vevene fra f

Vitaminer å ta for Herpes HSV 2 Spinal nerverHerpes er en virusinfeksjon forårsaket av en av to typer av herpes simplex-viruset. Den andre typen forårsaker vanligvis kjønnsherpes og blir noen ganger forkortet som HS

En liste over korn som inneholder vitamin KK-vitamin hjelper blodceller til å holde sammen eller koagulere. Dette er viktig for helbredelse når du er kuttet. Vitamin K hjelper også med å skape sterke ben, spesielt

Daglig anbefalt vitamin E inntakVitamin E beskriver en familie på åtte fettløselige vitaminer. Disse organiske forbindelsene virker som antioxidanter. Bare en form for vitamin E, alfa-tokoferol, finnes

D-vitamin mangel forårsaket av reseptbelagte medisinerNoen reseptbelagte medisiner kan føre til mangel på vitamin D. Vitamin D kan bli konsumert gjennom mat eller skapt av huden under eksponering for sollys, men det må gjenn

Anbefalt daglig D-vitamin D-dose for OsteopeniaHvert tredje sekund opplever noen i verden en beinbrudd relatert til osteoporose, rapporterer International Osteoporosis Foundation, NOF. Osteopeni øker sjansene dine for

Vitaminer for vegetariske kvinnerI et perfekt planlagt liv med perfekt planlagte måltider, er det mulig å møte alle ernæringsmessige behov med et vegetarisk kosthold. Få kvinner er i stand til å oppnå de

Vitamin D og Pre-DiabetesAnslagsvis 79 millioner amerikanske voksne er pre-diabetiker. Begrepet pre-diabetes er et nylig nylig oppfattet begrep for å beskrive den stadig vanligere tilstanden der

Vitamin B12 og yoghurtVitamin B-12 er nødvendig for mange vitale kroppsfunksjoner som involverer vekst og utvikling. En mangel på vanlig vitamin B-12 inntak kan resultere i en mangel og føre t

Farer og fordeler med vitamin KK vitamin K er sjelden farlig, og dette næringsstoffet er viktig for riktig blodpropp og sunne bein. Til tross for den relative sikkerheten er de fleste raske individer i

Vitamin E til å helbrede hud og infeksjonE-vitamin er et fettløselige vitamin som er viktig for at kroppen skal kunne fungere effektivt. E-vitamin inneholder forskjellige egenskaper som drar nytte av flere av pr

Riktig dosering av vitamin E for depresjonWashington University School of Medicine rapporterer at anslagsvis 17,5 millioner individer i USA er berørt av depresjon i noen grad, og kvinner er to ganger mer sannsynl

Kan Vitaminer Fjern Alder Spots?Når du er eldre, kan pigmentet akkumuleres i huden, noe som resulterer i områder som kalles alderplasser, ifølge nettsiden Health 911. Frie radikaler forårsaker disse fle

Nerveskade og vitamin B12Vitamin B12, et medlem av vitamin B-komplekset, er et essensielt vitamin. Kroppen din kan ikke produsere viktige vitaminer, men krever dem for normal biologisk funksjon.

Den beste form for vitamin D supplementVitamin D kosttilskudd kommer i to former: vitamin D2 og vitamin D3, som generelt er oppført på ingredienslisten på supplementetiketten. Den naturlige formen kroppen bruk

Tegn og symptomer på vitamin C og K-mangelTilstrekkelig inntak av vitaminer og mineraler er en del av et sunt kosthold. Mangler i visse vitaminer kan føre til negative helsekonsekvenser. Vitamin K og vitamin C er

Fordeler med flytende vitamin CVitamin C er avgjørende for god helse, ifølge Harvard School of Public Health. Væske vitamin C er avgjørende for de som ønsker vitamin C-tilskudd, men som har problemer m

Har lupus pasienter vanligvis lav vitamin D og kalium?Mange pasienter med kroniske lidelser som lupus kan kjempe med å opprettholde riktig vitaminnivå i kroppene deres på grunn av sykdom og medisinering. D-vitamin og kalium

Hva er vitamin D laget fra?Vitamin D er et viktig næringsstoff du trenger for å opprettholde ideell helse. Du oppretter naturlig vitamin D når du blir utsatt for sollys, men kan også få det gjennom

Vitamin C og Acne ScarsVitamin C spiller en viktig rolle i hudreparasjon, inkludert helbredelse av akne arr. Det er et vannløselig vitamin, noe som betyr at det ikke er lagret i kroppen din, så

Negative bivirkninger ved å ta for mye vitamin D3Vitamin D-3, en av to former for vitamin D som brukes i kosttilskudd, adskiller seg ikke kjemisk fra form D-vitamin som kroppen produserer naturlig. Vitamin D-3 kan være

Hva vitaminer skal ta for aldre 40 til 45Hvis du er mellom 40 og 45 år, kan du lese dette for å lære hvordan vitamintilskudd kan utligne virkningen av aldring. Du vil kanskje også vite om vitamintilskudd kan for

Hva er de forskjellige typene B12?Vitamin B12 er en av de største og mest komplekse vitaminer. En del av denne kompleksiteten stammer fra det faktum at B12 er det eneste vitaminet som inneholder en kobolt

Hva er det daglige kravet til B12?Vitamin B12 tilhører vitamin B-gruppen, som er vannløselig. Fordi menneskekroppen ikke kan lage B12, klassifiserer leger det som et essensielt vitamin. Dietary Reference

Tegn og symptomer på lave 25-hydroksy vitamin D-nivåerI 2010 økte Institutt for medisin ved Nasjonalvitenskapsakademiet de anbefalte daglige inntakene av vitamin D. Kroppen din kan syntetisere dette viktige vitaminet når hud

Innhold av vitamin K i olivenoljeOlivenolje er en type vegetabilsk olje laget av oliven som brukes til matlaging, samt andre anvendelser utenfor kulinariske kunst. Selv om fett bør konsumeres sparsomt, e

Vitamin K og vekttapVitamin K er et fettløselige vitamin som kanskje er best kjent for å hjelpe blodpropp riktig og fremme sunne bein. Vekttap er ikke nevnt som en potensiell effekt av vitam

D-vitamin mangel og psykisk forvirringVitamin Ds rolle i å forebygge flere forhold som rickets, osteomalacia og slitasjegikt er godt akseptert. Det er tydelig at vitamin D spiller betydelige roller i kalsiumb

Matkilder for vitamin E og selenBåde vitamin E og selen finnes i ulike plantebaserte matvarer, men selen finnes også i fisk, kjøtt, egg og fjærfe. Selen og vitamin E er essensielle næringsstoffer til he

Indisk mat som inneholder vitamin KVitamin K er lagret i kroppens fete vev, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er også produsert av tarmbakterier. Dette vitaminet er nødvendig for blodpropp,

Vitamin B-6 for mennSelv om både menn og kvinner trenger vitamin B6 til å være sunn, synes menn å trenge litt mer av det i sine senere år. Vitaminet, som forekommer i tre kjemiske former som

Tegn på et vitamin A OverdoseVitamin A er en viktig bidragsyter til helsen til forskjellige vev, inkludert hud, bein, tenner og slimhinner. Dette vitaminet, også kjent som retinol, har stor betydning

Er for mye vitamin D dårlig for deg?Vitamin D kan fås gjennom tre forskjellige kilder: kosthold, sollys og kosttilskudd. Mens risikoen for å spise for mye vitamin D gjennom kosthold og sollys er nesten ikke

Hva er styrke B12-supplementet riktig for meg?Kobalamin er også et viktig næringsstoff som kroppen din trenger for helsen til dine nerver, genetisk materiale, røde blodlegemer og jernmetabolisme. Legen din kan anbefa

Hva er normal dosering for vitamin D?Vitamin D er et fettløselige vitamin, noe som betyr at kroppen din kan lagre reserver av vitamin D i sitt fettvev. Sollyseksponering utløser produksjon av vitamin D, som

Vitaminer og mineraler i MilkMelk er tilgjengelig for forbrukeren i en rekke forskjellige former. Mange kommersielle melkeprodukter er forsterket med flere vitaminer og mineraler for å gi forbrukerne

Hvordan påvirker vitamin C hormonet kortisol?Askorbinsyre, mer kjent som vitamin C, er et vannløselig vitamin som mennesker trenger å innta regelmessig. I motsetning til de fleste dyr kan mennesker ikke lage sitt eg

Risiko for for mye vitamin D3Vitamin D er et fettløselige vitamin som bygger og vedlikeholder beinene dine, ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC. Vitamin D-3, også kalt cholecalci

Vitamin D3 Deficiency SymptomsKroppen bruker vitamin D3 som en del av et beinproduksjon og vedlikeholdsteam. Vitamin D3 er egentlig ikke et vitamin i det hele tatt, men er et hormon som hovedsakelig b

Formål med vitamin C og ryggmargenskaderPersoner med ryggmargenskader, eller SCI, kan bli rådet til å ta vitamin C-tilskudd eller spise matvarer som er høye i vitamin C. Dette kan hjelpe dem med å unngå noen SC

Er det vitaminbehandlinger for mørke sirkler under øynene? ​​Ikke la mørke sirkler under dine øyne ødelegge utseendet ditt. Mayo Clinic definerer mørke sirkler som runde, ensartede pigmenteringsområder under hvert øye. Uansett årsa

Frukt som har mer C-vitamin enn OrangesVitamin C er en vannløselig substans, så vel som en kjent antioksidant. Dette vitaminet er kritisk for vekst og reparasjon av celle og vev. Appelsiner er en viktig kilde

Vitamin D3 og eksemEksemhud hudutslett kan være både stygt og ubehagelig. Selv om flere faktorer kan bidra til utviklingen av problemet, kan vitamin D spille en rolle for å eliminere eksem.

Hva skjer med vitamin K i kroppen?Oppdagelsen av K-vitamin i 1929 resulterte ved et uhell av en undersøkelse av husdyrholdet som ble utført av den danske forsker Henrik Dam. Dam observerte uvanlige sympto

Daglige krav til vitamin CAnbefalt kosttilskudd (RDA) er det gjennomsnittlige daglige inntaket av næringsstoffer som er nødvendig for å møte kravene til en sunn person, som forklart av U.S. Nation

Effektive vitaminer for syklisterSykling krever sterkt fysisk styrke og utholdenhet. Ryttere må gjøre alt de kan for å holde kroppene i topp fysisk tilstand for å unngå skader og tretthet. I tillegg til

Hvilke vitaminer har kiwis?Kiwi er en liten, rund frukt som vanligvis måler ca 2 inches i diameter. Denne frukten har et brunt, fuzzy ytre lag som beskytter det myke, grønne kjøttet under. Kiwi vok

D-vitamin mangel og PSA-avlesningerVitamin D, en av de 13 essensielle diett vitaminer, muliggjør riktig opptak av kalsium, som opprettholder benmasse. Blant bevis i kliniske studier knytter mangel på vitam