Hvilken rolle spiller huden i vitamin D-produksjon?Vitamin D er en generell betegnelse som brukes til å beskrive flere former for en forbindelse med vital betydning for riktig opptak av kalsium i bein, samt vedlikehold av

Kan vitamin D 1000 IE forårsake kviser?Vitamin D holder beinene sterke. Det hjelper også celler til å vokse normalt, driver immunsystemet, reduserer betennelse og regulerer nevromuskulære funksjoner. Du trenge

Diet og H. Pylori BacteriaH. pylori, eller Helicobacter pylori, bakterier er et patogen som eksisterer i magen på om lag to tredjedeler av verdens befolkning. Å ha denne bakterien øker risikoen fo

Hvor mye sollys trenger mennesker å forhindre vitamin D mangel?Vitamin D er fettløselige næringsstoffer som ikke er tilstede i mange matvarer, men kan syntetiseres i kroppen din med soleksponering. Mange mennesker har mangel på vitam

Hva er vitamin B6 brukt til?Også kjent som pyridoksin, er vitamin B6 til stede i fortified cereals og andre matvarer. Legen din kan foreslå å legge disse matvarene i kostholdet ditt for å rette opp

Bivirkninger av høye doser av vitamin DVitamin D er et fettløselige vitamin som hovedsakelig oppnås av kroppen fra eksponering for sollys. Hovedfunksjonen er å opprettholde sunne nivåer av fosfor og kalsium i

Vitamin E og Urin SmellVitamin E er et fettløselige vitamin som er naturlig til stede i mange matvarer. E-vitamin er en antioksidant som kan bidra til å forhindre hjertesykdom, kreft, Alzheimer

Er visse grønnsaker eller frukt bra for stemmen?Sangere og profesjonelle høyttalere må passe på sine stemmer, akkurat som idrettsutøvere bryr seg om sine kropper. Stemmekablene er overraskende små, om størrelsen på en

Vitamin D Deficiency &NauseaDen velkjente anbefalingen om at personer skal få minst 15 minutter sollys per dag, kan ha vidtgående implikasjoner. Prosessene som menneskekroppen produserer vitamin D f

Jeg tar 50.000 IE av vitamin D og har tilbake smerteVitamin D er et fettløselige vitamin som du trenger for kalsiumbalanse og beinhelse, riktig immunsystemfunksjon, blodtrykksregulering og blodsukkerkontroll. Helse voksne

Hvordan forbedre en D-vitaminmangelVitamin D er et viktig næringsstoff som kroppen trenger for sunne bein og muskler. Mens lett behandlet, kan mangel noen ganger forårsake alvorlige helseproblemer. En fers

Hva er Esterified Vitamin C?Esterified vitamin C er et supplement som er formulert for å reagere med et essensielt mineral, en effekt som eliminerer vitaminens vanlige surhet, sparer magen, merker R

Vitaminer i MangosteenMangosteen er en av de superfrukter som gjør inngangen til verdensmarkedet. Denne frukten vokser i Sørøst-Asia. Deklarert dronningen av frukt, mangosteen var dronning eli

D-vitamin mangel på vegetarianereVegetariere må planlegge måltider for å inkludere kilder til protein, jern, kalsium, vitamin B-12 og vitamin D for å møte næringsbehov. Godt planlagte vegetariske dietter

Vitamin K for ScarsFlere vitaminer har blitt spurt som nyttig for å minimere utseende av arr. Nå er det vitamin K sin tur. Men dermatologer sier at bevisene ikke er helt overbevisende. Du v

Daglig krav til vitamin D for kvinnerVitamin D, en av de 13 essensielle vitaminene, hjelper kroppen å absorbere kalsium, støtter immunsystemet, hjelpemidler i normal nerve- og muskelfunksjon og regulerer pro

Kalsiumabsorpsjon og vitamin A-toksisitetDu trenger vitamin A for et sunt immunsystem, god visjon, beinhelse og cellefordeling, samt mange andre kroppsprosesser. Imidlertid kan hypervitaminose A eller vitamin A-

Hva betyr det hvis jeg har en høy D-vitamin?Vitamin D er et varmt næringsstoff fra 2011 og har selv blitt kalt et super næringsstoff. Den har en rekke funksjoner i kroppen, spesielt det er interaksjon med kalsium.

Liste over matvarer med protein og vitamin DDin hud gjør D-vitamin eksponert for ultrafiolett lys, men de fleste produserer ikke en tilstrekkelig mengde. Av denne grunn må du få 600 internasjonale enheter daglig, i

Er vitamin D bedre søvn?Research Mange studier har blitt utført på koblingen mellom vitamin D og søvn. En bemerkelsesverdig kommer fra Anthony Norman fra University of California at Riverside,

Hvor mye vitamin C bør du ta en dag for å holde seg fra å bli syk?Vitamin C er en potent immunforsterker som har blitt undersøkt kanskje grundigere enn noe annet næringsstoff, ifølge Dr. William og Martha Sears fra Ask Dr. Sears nettsid

Kan noen vitaminer fremme rynkefri hud?Vitaminer er avgjørende for å holde innsiden av kroppen din frisk og sterk, men flere og flere bevis tyder på at noen vitaminer også er gode for utseendet ditt, reduserer

Hva er fordelene med vitamin D for menn?Funnet i meieriprodukter og sjømat, kan vitamin D også bli syntetisert i kroppen fra direkte sollys. Selv om vitamin D er assosiert med beinhelse, gir dette viktige nærin

Hva er vitamin B-5 bra for?Også kalt pantothenat eller pantothensyre, vitamin B-5 er et viktig næringsstoff for kroppen din. Selv om du kan få vitamin B-5 fra mange forskjellige matvarer, kan du og

Vitaminer for allergier og puffy EyesEn allergi er en reaksjon fra immunsystemet ditt som oppstår når immunsystemet ditt er følsomt for visse ting som pollen, støv eller mugg. Allergier kan utløse kløe, utsl

Liste over essensielle vitaminerViktige vitaminer er organiske komponenter som kreves av kroppen for normale organ- og systemfunksjoner, og må inntas gjennom maten vi spiser eller gjennom syntetisk utfo

Liste over matvarer som inneholder vitamin EVitamin E, også kjent som alfa-tokoferol, er et fettløselige vitamin som fungerer som en antioksidant som rydder opp frie radikaler. Det er også involvert i dannelse av r

Hva skjer hvis for mye vitamin D blir absorbert i kroppen?Selv om noe vitamin D er bra for deg, kan for mye være skadelig for helsen din. Det er ganske mulig å overdose på vitamin D fordi kroppen lagrer dette fettløselige vitami

D-vitamin og laksoljeKroppen din trenger vitamin D til å absorbere kalsium effektivt, holde bein sunn, kontrollere betennelse og regulere nervesystemet. Selv om du lager vitamin D når huden d

Hva skjer når kroppen din har vitamin C-mangel?Vitamin C er et vannløselig vitamin som er essensielt for cellulær vekst og reparasjon av vev. Også kjent som askorbinsyre, viser dette vitamin antioksidantegenskaper, so

Anbefalt vitamin E DoseringVitamin E, sammen med A, D og K, er et fettløselig vitamin som metaboliseres og lagres av fettet i kroppen din. Det virker som en antioksidant i kroppen din og bidrar til

Beste vitaminer for anti-aldringEkstern tegn på aldring er åpenbare - rynker, sagker hud og tykke briller kan gi din alder unna. Interne tegn på aldring kan ikke være så åpenbare, for eksempel manglende

Overconsumption of Vitamin C, 3, [[ Vitamin C, eller askorbinsyre, er viktig for menneskers helse. De fleste dyr kan syntetisere vitamin C i kroppen deres. Men folk må skaffe det fra kostholdskil

Hva betyr en D-vitaminmangel?Vitamin D er et fettløselige vitamin som har mange funksjoner i kroppen. Å få mye vitamin D i kostholdet ditt kan bidra til å forhindre beinforstyrrelser og enkelte typer

Liste over retningslinjene for vitamindosering for kvinnerFysisk og genetisk er kvinners kropper vesentlig annerledes enn menns. Betingelser som bare rammer kvinner, for eksempel menstruasjon og graviditet, varierer deres ernæri

Hva gjør vitamin D-3?Vitamin D-3, eller cholecalciferol, er et fettløselige vitamin som syntetiseres i huden din når du blir utsatt for sollys. Når du er dannet, behandles cholecalciferol i l

Vil vitamin C øke immunforsvaret?Vitamin C spiller en rolle i helsepåvirkning av mange vev, og det er en integrert komponent for produksjon av kollagen, et protein involvert i helbredelse av sår, blodåre

Hva er helsemessige fordeler av High Dose Vitamin D3?Vitamin D3, eller cholecalciferol, er en form for vitamin D som kan brukes av menneskekroppen, funnet i fisk, egg, sterkmelk, torskeleverolje og andre befentret matvarer.

Gode kilder til vitamin AVitamin A er et fettløselige vitamin som er viktig for beinvekst, syn, reproduksjon, celledifferensiering og deling, og immunsystemregulering. Vitaminet bidrar også til å

Årsaker til lavt D-vitamin i irritabel tarmsyndromHvis du har irritabel tarmsyndrom eller IBS, kan endrede tarmmønstre og matintoleranser sette deg i fare for vitamin D-mangel. Vitamin D er et fettløselige vitamin som kr

Tegn på vitaminmangel: ømme musklerMuskel ømhet to til tre dager etter en intens trening eller etter anstrengende fysisk aktivitet er normal; Men ømme muskler kan også være en indikasjon på vitamin D mange

Squash og vitamin KSquash er ikke en god kilde til vitamin K for tenåringer og voksne, da de fleste typer squash inneholder bare små mengder vitamin K. I stedet kan vitamin K finnes i store

Hvordan er vitamin D3 avledet?Bruk av solen Cholecalciferol, også kjent som vitamin D3, er den vanligste og absorberbare formen av vitamin D. Menneskene absorberer naturlig D3 gjennom sollyseksponer

Fordeler med vitamin C i hudpleieVitamin C, også kjent som askorbinsyre, tjener flere funksjoner i menneskekroppen. Noen av disse funksjonene hjelper kroppen å opprettholde en sunn hud. Fordi kroppen ikk

D-vitamin og migrene hodepineOmtrent 36 millioner mennesker i USA lider av den ubarmhjertige, svekkende smerten av migrene, ifølge Migraine Research Foundation. Til tross for at det er en av verdens

Hvordan kommer vitamin E til å forhindre rynker?Rynker forekommer naturlig når folk blir eldre, men mange mennesker utvikler rynker i ung alder på grunn av livsstilsfaktorer. Sterk drikking, røyking og - den mest skade

Vitamin B12 giftighet LevelVitamin B-12 kalles også kobolamin fordi kobolt er i kjemisk struktur. Vitaminet har den største kjemiske sminke av alle vitaminer. Anbefalt kosttilskudd for B-12 er 2,4

Vegansk mat som er høy i vitamin B-12Vitamin B-12 produseres av mikrogranisme, og finnes naturlig i animalske matvarer, men kan legges til andre matvarer. Vegan dietter krever nøye planlegging for å tilfreds

1000 IE av vitamin D: Fordelene for kvinnerVitamin D er viktig for optimal helse hos kvinner. Ifølge Office of Dietary Supplements, som er en del av National Institutes of Health, er det tilstrekkelig inntaksnivå

Hva skjer når du er vitamin D mangelfull?Vitamin D spiller en rolle i mange kroppslige funksjoner, inkludert regulering av immunsystemet. Den mest kjente rollen er i beinhelse. Vitamin D hjelper kroppen din til

Hvor mye vitamin A er nødvendig en dag?Vitamin A tilhører en gruppe vitaminer som kalles fettløselige vitaminer, som krever tilstedeværelse av diettfett for å bli absorbert riktig. Vitamin A sikrer at øynene d

Vitamin D3 og vekttapVitamin D kalles ofte solskinn vitamin fordi huden din produserer den naturlig når du er ute i solen. Inntil nylig trodde forskere at den primære biologiske funksjonen ti

25-hydroksy for vitamin D-mangelVitamin D beskriver en gruppe fettløselige steroider. Vitaminer D2 og D3 kan omdannes til det aktive steroidhormonet i menneskekroppen, selv om vitamin D3 er mer effektiv

Hva er anbefalte daglige vitaminer og mineraler for kvinner?Kvinner har spesielle vitamin- og mineralbehov, avhengig av alder. Kvinner i fertil alder har høyere krav til visse vitaminer og mineraler for å forhindre fosterskader, r

Kosthold for sunt, vakkert, strålende, klart og glødende SkinSunn hud starter fra innsiden, og å spise et næringsrikt kosthold hjelper deg med å oppnå strålende glød. Visse næringsstoffer hjelper huden din til å holde seg klar og b

Toksisiteten på 50.000 IE av vitamin DOverforbruk av vitamin D kan føre til en giftig reaksjon som skader helsen din og krever medisinsk behandling. Anbefalt maksimalt daglig inntak for voksne er 4.000 IE. Hv

Vekttap Vitaminer for WomenDe fleste kosttilskudd som gjør store løfter om å hjelpe deg med å miste de uønskede pundene, lever ikke opp til sine krav, ifølge U.S. Food and Drug Administration. Det

Hjelper Vitamin D med å miste vekt?Vitamin D hjelper kroppen til å utføre en rekke funksjoner, inkludert å arbeide med kalsium for å forbedre beinstyrken. Mens den nøyaktige rolle vitamin D i vektkontroll

Vitamin C &Bone HealthOpprettholde sunne bein avhenger av hyppig fysisk aktivitet, god ernæring og regelmessig medisinsk kontroll. Kalsium og vitamin D er allment anerkjente kritiske elementer

Gode ​​matkilder av vitamin EMange mennesker kan uvitende ha lave nivåer av vitamin E, ifølge University of Maryland Medical Center. E-vitamin er viktig for å hjelpe kroppen din til å fungere skikkel

Blodtest for vitamin D-mangelVitamin D er unikt blant vitaminer ved at det er mulig å gjøre helt uten vitamin D i dietten så lenge du får nok eksponering for sollys. Problemet er at mange ikke gjør d

D-vitamin mangel og hashimotosykdomAv ulike grunner mislykkes noen amerikanere til å få nok vitamin D, og ​​det kan utgjøre helsekonsekvenser utover de som vanligvis er anerkjent. Vitamin D er et unikt nær

Bivirkninger av vitamin D Overforbruk og interaksjon med andre stofferVitamin D er et fettløselige vitamin som produseres av huden etter eksponering for sollys og er tilstede i et lite antall matvarer. Hvis du tar vitamin D-tilskudd, må du

Faktaark på en liste over fordelene med vitamin D3Vitamin D spiller en uunnværlig rolle i kroppen din, inkludert å opprettholde normale blodnivåer av kalsium og fosfor, arbeider med kalsium for å bygge sterke ben og regu

Årsaker til vitamin D3-mangelVitamin D er egentlig en gruppe av fem fettløselige molekyler som kalles sekosteroider. D2 og D3 skjemaene er mest fysiologisk viktige. D3-form, kalt cholecalciferol, syn

Hva hjelper vitamin D?Vitamin D er en av de fire fettløselige vitaminene som trengs av menneskekroppen. I motsetning til andre vitaminer, er vitamin D imidlertid ikke bare funnet i mat, men de

D-vitamin mangel og immunsystemetVitamin D har en viktig jobb for å holde immunsystemet vanlig. Det bidrar til å forebygge autoimmune sykdommer som inflammatorisk tarmsykdom, som citeres av Margherita Ca

Vitamin K Shot hos spedbarnI de fleste sykehusleveranser blir vitamin K administrert via injeksjon kort tid etter fødselen som en del av standardregimet for nyfødt pleie. Noen foreldre velger å vel

Hva er fordelene med vitamin D og vekttap?Vitamin D får mye oppmerksomhet for effekten på helsen din, og fordi det er en mangel som oftest oppstår i vintermånedene i kaldt klima. Solskinnet vitamin, vitamin D, er

Hva betyr det når kroppen din mangler vitamin D?En mangel på vitamin D er et svært alvorlig problem som kan skade beinstrukturen og forårsake ekstrem ubehag. Å finne alternative kilder til D-vitamin er viktig for alle

Hvorfor ditt neste hotellopphold kan inkludere et vitamin C-dusjØkologisk madrasser og sirkadisk stemningsbelysning ligner på funksjoner du bare vil finne på et velværeflukt i ørkenen. Men nå er de noen av de gale fasilitetene som hot

Virkningen av vitamin D3-mangelVitamin D er et fettløselige vitamin som bidrar til beinhelse og generelle velvære. Vitamin D3 er formen av dette essensielle næringsstoffet som er tett knyttet til økte

Kranvann kan ha mer mineraler enn filtrert vann?Kranvann kan inneholde mer mineraler enn filtrert vann, med mineralinnholdet i vann fra springen varierer etter by og kilde. Drikkevann fra mineralrike kilder kan hjelpe

Er vitaminene ødelagt under matlaging?Vitaminer er naturlige stoffer i mat som spiller en viktig rolle i stoffskiftet. De hjelper kroppen din til å bryte ned mat og slippe næringsstoffer slik at du kan vokse,

Hva gjør tiamin for kroppen?Tiamin, også kjent som vitamin B-1, er en av B-vitaminene. Tiamin er et vannløselig vitamin, noe som betyr at det vasker ut av kroppen din i urinen, og lagres ikke i fett

Mat med vitamin A, B &EVitaminer A, B og E finnes i matvarer fra både dyr og planter. Få vitamin A til synet og sunt kroppsvev fra orgelkjøtt (som giblets) og oransje grønnsaker (som gulrøtter)

Hva er de daglige vitaminene og mineralene som trengs for en 65 år gammel mann?Alle mennesker trenger forskjellige mengder av 14 viktige vitaminer og 15 viktige mineraler for å overleve. Fordi den gjennomsnittlige mannen veier mer enn den gjennomsni

Er B12 vann eller fettoppløselig?Vitamin B-12 er et vannløselig vitamin. Vannløselige vitaminer oppløses lett i vann, og i motsetning til fettløselige vitaminer lagres de ikke generelt i kroppen. Vitamin

Hvilke elementer er i vitaminer?Vitaminer faller inn i klassen av molekyler kjent som mikronæringsstoffer, som er molekyler som mennesker krever i små mengder for å opprettholde normal cellulær funksjon