Perricone & Anti - inflammatoriske matvarer Dr. Nicholas Perricone , er MD en hudlege som fikk sin MD fra Michigan State University College of Human Medicine. Han presenterer seg som en radikal i hudlege samfunnet.

Enkel to -ukers dietter Å miste en betydelig mengde vekt , kombinerer en lav - kalori diett med økt mosjon . Du må forbrenne mer kalorier hver dag enn du inntaket gjennom mat og drikke. Ved å gj

Matvarer som har Antihistaminer Histamines er kjemikalier kroppen utgivelser når du opplever en allergisk reaksjon eller influensa. Et antihistamin inneholder flavonoider , som bidrar til å stoppe sympt

Flytende mat dietter er flytende dietter brukes for en rekke årsaker. Det er en effektiv måte å kutte kalorier uten å redusere ernæring. Åndelige eller helsemessige faster tillate deg å konsu

Spise tips for å få vekt Når Undervekt Mens noen mennesker sliter med å holde vekten av kroppen sin , andre har problemer med å sette på vekt . En person som er undervektig har en kroppsmasseindeks under 18,5

Hvordan finne en Diet Meny Etter en bestemt måltid plan designet av ernæringsmessige og fitness eksperter kan hjelpe deg å nå dine mål , uansett hva de er. Folk har ofte ambisiøse mål om å spise or

Acid & Alkaliske dietter Leger refererer til nivået av syre i kroppen som pH-nivå . En normal pH-verdi er mellom 7,35 og 7,45. En perfekt balanse mellom syre og alkaliske er 7, slik at legemet er

Liste over mat å spise etter en treningsøkt Du har nettopp fullført en annen krevende trening og lurer på hva slags mat , om noen, vil forsterke effekten av øvelsen og møte kroppens behov samtidig . For både menn o

De beste måtene å slanke seg Noen mennesker legger for mye vekt på vekt og utseende; mange andre bør betale mer oppmerksomhet til emnet . Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , 34 prosen

Hvordan bli kvitt dine Sweet Tooth Kanskje konstant sukker cravings sabotere dine forsøk på å spise sunnere , føler seg bedre og gå ned i vekt , eller du kommer for en middag sjokolade bar å gi deg selv en

Best Frukt og amp; Grønnsaker for Dine Penger Bring hjem moden frukt og friske grønnsaker for et kostnadseffektivt alternativ til bearbeidet mat . Å spise sunt er verdt litt ekstra investering for søt og øm råvarer ,

Farlige kjepphest dietter Dietter og trening kan forbedre en persons fysiske velvære og øke sjansene for vekttap. For å begrense kaloriinntaket, kan en diett krever deltakerne til å følge uortodok

Berry dietter bær har alltid vært betraktet som spesielle delikatesser . Fordi deres søte smaken kombinerer med en behagelig syre skjær, mange mennesker liker å nyte dem på spesielle a

Syv Latino Foods for dietter Ofte når du tenker på mat synonymt med en Latino kosthold, eller matvarer som er forbundet med latinske kulturen , kommer ordet fetende til tankene. Tradisjonelle retter

700 - kalori diett kaloriinntak reduksjon og en personlig treningsopplegget er et av de mest effektive metoder for å oppnå og opprettholde vekttap. Siste årene har sett en blanding av lav -

Hva skjer med kroppen når en drikker alkohol ? Både sinn og kroppen din vil begynne å bli påvirket helt fra den aller første slurk av noe alkoholholdig drikk . Etter et par drinker , kan du begynne å føle seg mer be

Fruit & Vegetabilsk Juice Detox dietter Frukt og grønnsaker inneholder en rekke mikronæringsstoffer som vitaminer, mineraler og antioksidanter som hjelper kroppen å opprettholde god helse og gjenopprette fra sy

Sammenligne ulike typer dietter Valg av riktig kosthold for dine behov kan være utfordrende. Finne ut om du trenger å gå ned i vekt eller bare opprettholde din nåværende kroppsvekt , slik at du kan filt

Hva skjer med kroppen når man ikke drikker nok vann ? Vann utgjør mellom 55 og 85 prosent av en sunn voksen kroppsvekt , og drikkevann er avgjørende for en rekke organfunksjoner . Leger anbefaler at du drikker minst 0,5 oz .

Hvordan revolusjonere Familien vår Diet kan du revolusjonere familiens kosthold for en sunnere livsstil med noen enkle endringer . Erstatte velsmakende, lav - fett alternativer i stedet for høyt fett innhold ma

Makrobiotiske Bruk av vineddik Den makrobiotiske diett er en type vegetarisk kosthold alternativ som begrenser mat og prøver å finne en perfekt balanse . Ifølge Kathleen M. Zelman , en registrert kosth

Full - Fluid dietter Fluid dietter brukes for en rekke årsaker . En full - væske diett kutter kalorier uten å ofre ernæring og gir en skånsom måte å overgang fra en fast til fast føde . Perso

Vann i våre dietter Vann er et essensielt næringsstoff for menneskekroppen . Selv om mennesker ikke ser det , er mer enn halvparten av våre organer består av vann . Vann har mange forskjelli

De beste muttere for kosten Kosten har en tendens til å unngå muttere på grunn av fettinnholdet . Men nøtter er rike på vitaminer , mineraler og antioksidanter kjemiske forbindelser. De kan spille e

Gjennomførbar dietter Mange er på jakt etter gjennomførbar og balansert diett som hjelper dem å gå ned i vekt . Overraskende for mange, det er bare noen grunnleggende regler og egenskapene til

Matvarer for å fremme sunn hud Du er hva du spiser , og som gjelder for huden din, så vel som midjen din. Spise feil mat kan føre til fet hud utsatt for kviser . På den annen side , kan du velge mellom

Hva slags mat er en del av Daniel Fast ? The Daniel Fast er vegetarisk kosthold basert på den bibelske boken Daniel , med mat spist i løpet av en jødisk rask , ifølge Daniel Fast hjemmeside. Daniel 10 : 2,3 sier

Ideer for overlevende matmangel Det finnes måter å lindre frykten hvis du er redd for en potensiell matmangel på grunn av naturkatastrofer eller politisk uro . Ta små skritt for å lagre mat, forsyninger

Konsepter som styrer vestlige dietter Den viktigste konseptet av den vestlige kosthold , anses den tradisjonelle amerikanske måten å spise , er forbruker så mye som mulig for de minste finansiell investering.

Tips for å stoppe Binge Eating Mens det er vanlig å av og til overspise , kanskje på en spesiell hendelse eller i løpet av ferien , noen mennesker overstadig spise tvangsmessig . Slike individer har en

Liste over Root Frukt Hvis du vurderer å plante frukttrær på eiendommen din eller er interessert i utsiktene til en frukthage , så må du gjøre deg kjent med roten frukt . Disse artene kjøre ga

Hva matvarer har linolsyre Linolsyre er en form for omega -6 fettsyre som er en av de to formene for essensielle fettsyrer er nødvendig for en sunn kropp og sinn ?; den andre er omega-3. Den vanlig

Matvarer for å få riktig type Vekt Undervektige personer ofte sliter med lignende diett spørsmål som overvektige mennesker . Økende vekt kan være utfordrende for personer med raske metabolisms eller visse

Grunner til at Coke er dårlig for deg Begrepet Coke refererer vanligvis til Coca - Cola eller andre relaterte brus produkter. Når John Pemberton utviklet Coke i 1886 , drikken inneholdt mengder av kokablade

Hjertesvikt - sunt kosthold Per US National Library of Medicine , rundt 5 millioner mennesker i USA har hjertesvikt (CHF ) , og om lag 300.000 amerikanere dør hvert år på grunn av denne hjertetilsta

Alkaliske balanse dietter er den alkaliske balanse diett som brukes til å nøytralisere syrenivået i kroppen. Dette nivået er referert til som pH . En normal pH-verdi er mellom 7,35 og 7,45. En nøy

American Vs. Japansk dietter Den amerikanske diett er rik , solid og mangfoldig. Amerika stolt av å være mulighetenes land , og dette kan sees i sitt utvalg av matvarer . Dessverre har dette gitt opp

Low- protein dietter Noen dietter er fulgt for å gå ned i vekt . Medisinske tilstander også påvirke kostholdsregime . Personer med høyt blodtrykk kan følge en lav - natrium diett , og diabeti

Slik får 10 kg fett kan Økende vekt være vanskelig hvis du har en ekstremt høyt stoffskifte . Uansett hva slags mat du spiser , kan du aldri legge på nok vekt til å fylle ut. I andre tilfell

10 måter å få kroppen sunn Som våre liv få travlere og stressnivåene klatre , har vi en tendens til å kompensere ved å kutte tilbake på de tingene som hjelper oss å opprettholde en sunn livsstil fo

Nederlandske dietter Nederlenderne har et kjærlighetsforhold med melk og ost . Det er vanlig å drikke 4-6 glass melk daglig. Foruten å sikre riktig celledeling , produserer melk sterke bein ,

Rensing Whole Food dietter Starte en hel mat diett er en gunstig måte å rense kroppen og gå ned i vekt . Typer av hele matvarer er hele korn, bønner , frukt, grønnsaker , nøtter og ikke- homogenise

Hjerte- dietter Det første skrittet for å holde ditt hjerte-systemet sunt er å spise riktig mat . Hvis du har høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, er det enda mer viktig å planlegge mål

Frokost måltider for en Diet Frokost er det viktigste måltidet på dagen , sier registrert ernæringsfysiolog Carina Norris , forfatter av Du er hva du spiser . Folk som spiser en sunn frokost er mer

Hva er noen Safe & Gode ​​dietter for tenåringer ? Spise riktig og opprettholde en sunn vekt er viktig for barn i alle aldre . Tenåringer er i en fase i livet der kroppen er i vekst og går gjennom merkbare endringer . P

Dietter for å få energi Mange finner seg sliter med å holde seg våken hele dagen. De merker at energinivået ser ut til å avta ved middagstider , i løpet av tiden når de trenger å være den mest e

Radikale Dietter En radikal diett er en metode for drastisk å endre dine spisevaner . Det kan være midlertidig og ment å jumpstart en vekt- tap plan eller for å rense kroppen for giftstof

De positive effektene av en sunn & Aktiv Livsstil De fleste erkjenner at det å leve en sunn og aktiv livsstil er viktig , men hva noen kanskje ikke vet er hvor vidtrekkende effektene er å opprettholde et balansert kostho

Natrium -Free salterstatninger The US Department of Agriculture anbefaler en generell daglig grense på 2300 mg natrium per dag , tilsvarende i overkant av en teskje salt . Hvis du er over en alder av 5

Foods som forbrenner Sakte Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller bare generelt være sunn, må du spise mindre og trene mer . Men det er litt mer til det enn bare å redusere antall kalorier du tar inn