Hva er noen Safe & Gode ​​dietter for tenåringer ? Spise riktig og opprettholde en sunn vekt er viktig for barn i alle aldre . Tenåringer er i en fase i livet der kroppen er i vekst og går gjennom merkbare endringer . P

Dietter for å få energi Mange finner seg sliter med å holde seg våken hele dagen. De merker at energinivået ser ut til å avta ved middagstider , i løpet av tiden når de trenger å være den mest e

Radikale Dietter En radikal diett er en metode for drastisk å endre dine spisevaner . Det kan være midlertidig og ment å jumpstart en vekt- tap plan eller for å rense kroppen for giftstof

De positive effektene av en sunn & Aktiv Livsstil De fleste erkjenner at det å leve en sunn og aktiv livsstil er viktig , men hva noen kanskje ikke vet er hvor vidtrekkende effektene er å opprettholde et balansert kostho

Natrium -Free salterstatninger The US Department of Agriculture anbefaler en generell daglig grense på 2300 mg natrium per dag , tilsvarende i overkant av en teskje salt . Hvis du er over en alder av 5

Foods som forbrenner Sakte Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller bare generelt være sunn, må du spise mindre og trene mer . Men det er litt mer til det enn bare å redusere antall kalorier du tar inn

Grunner for unhealthiness i Fast Food Hurtigmat er ofte usunn fordi det har en tendens til å ha mye fett og salt , verken som er bra for systemet i overkant. Fett har en tendens til å bli lagret i kroppen din

Hvordan spise Slow karbohydrater og amp; Raske karbohydrater Karbohydrat bevisst dietter har vært en hovedkomponentav helse-industrien i flere tiår . Å være klar over den næring du får fra maten du velger inkluderer forstå ulike ty

Forskjellen mellom de hvite og gule delene av et egg Den hvite delen av et egg er kjent som albumen , og den gule delen kalles eggeplomme. Både plomme og albumen har ulike roller å spille i veksten av et nytt liv inne i egg

Den sikreste Dietter Med et univers av diett planer om å velge mellom, ikke rart det er så vanskelig å velge en som er trygg og fungerer for deg. Den enkle sannheten er at når det kommer til

Alkaline Vann Bruker Alkaline vann er vann som har blitt ionisert gjennom elektrolyse . Noen mennesker tror alkalisk vann fordeler menneskers helse , blant annet gjennom avrusning. Det finnes

Fiber - lavkaloridietter Fiber er en del av korn, grønnsaker og frukt . Grovfôret er en ufordøyelig del av maten som går gjennom systemet og løser opp avføringen . Å spise et høyt fiber diett er

Hvordan bli slank på 10 dager Når du utfører noen program som endrer fysiologiske, må vi forstå hva som blir bedt av oss psykisk. I tillegg må vi gjøre det på en sikker og effektiv måte som oppnår de

Hvordan å spise som dine forfedre Fedme har vokst til å bli en stor epidemi i USA , og det er økende i andre land også. Dietten av våre forfedre , så lite som 100 år siden til mer enn 500 år siden, før jo

Gode ​​måltider for Dietter A 2009 Harvard-studie konkluderte med at når det kommer til kosthold, det handler om kalorier. Hvorvidt en dieter tar en lav - fett, høy - protein eller lav-karbohydrat t

Beach Body måltid ideer Med sommeren kommer handel voluminøse gensere for tank topper og de ​​tradisjonelle turer til stranden . Enten du la deg gå helt i de kalde månedene , eller du bare har n

Stor Teen dietter som faktisk fungerer Som tenåring , gjennomgår kroppen din en transformasjonsprosess fra barn til voksen . Uansett hva dine kosttilskudd mål , guiding endringene du opplever nå og etablere su

Menns Helse Prosjekter Nesten to tredjedeler av amerikanere er overvektige , og undersøkelsen statistikk rapporterer at nesten 40 prosent av amerikanerne aldri få noe trening på fritiden . Mang

Hvordan spise riktig for en Six- Pack Å spise et riktig kosthold er viktig i å få en six-pack . De fleste allerede har veldefinerte magemusklene, men disse musklene er skjult under lag av fett. Menn som ønske

Liste over kjendis dietter Betydningen av å opprettholde en sunn kropp er viktig for mange mennesker, men spesielt til kjendiser. De har et bilde for å opprettholde og har en tendens til å være for

Prinsippene for dietter Mange synes den rask, enkel vekttap lovet av dietter fristende. Men de fleste populære dietter ikke gir varige resultater , selv om folk midlertidig ned i vekt mens de fø

Hvordan planlegge måltider for tenåringer Det kan være utfordrende å holde tritt med skiftende kosttilskudd preferanser av tenåringen . Som tenåringer går gjennom puberteten , kroppen endrer som gjør sitt selvbil

Hvordan fortelle om en Nalgene Bottle Er BPA Bisfenol A, mest kjent som BPA , er en kjemikalie som brukes med plast og metaller som kommer i kontakt med mat. BPA i seg selv er kontroversielt , påpeker ernæringsfysio

Hvordan få en bedre Chest i en uke Aktivitetene er nødvendige for å bygge en bedre bryst er enkelt og prosessen som du trenger å gå gjennom er enkel. Imidlertid er den tidsramme på én uke utrolig vanskelig

Hvordan holde tarmer Moving Naturligvis Din fordøyelsessystemet er viktig for den generelle helsen til kroppen din , og det er viktig å holde ting i bevegelse naturlig. Tykktarmen absorberer næringsstoffer og e

Dietter for Clean Livers Leveren er det største organet i menneskekroppen, og det ligger rett over høyre øvre kvadrant av magen . Det er en rensende drivkraft, fjerner giftstoffer som er inhalert

Dietter for hver dag Mens kjepphest dietter finnes og bidra til å akselerere vekttap, er vekttap folk opplever som regel bare midlertidig . Når folk slutter å følge disse kjepphest dietter ,

Lav GI indeks dietter Lav glykemisk indeks ( GI ) dietter hjelpe mennesker å oppnå sine vekttap mål ved å benytte en rekke matvarer rike på gode karbohydrater . Disse matvarer tillate deg å ka

Naturopathic dietter er Naturopathic dietter basert på å spise næringsrik mat og vedta en sunn livsstil. Tilstander som diabetes , høyt blodtrykk og gastrointestinale problemer er vanlige res

Måter å frigjøre energi lagret i kroppen Før du kan forstå frigjøring av energi i kroppen , er det viktig å innse hvor energi er lagret . Legemet lagrer energi i tre former : fett, protein og karbohydrater. Som

Spesielle medisinske dietter I 2008 brukte amerikanerne $ 234.1 milliarder på reseptbelagte legemidler , ifølge Kaiser Family Foundation . Til tross for deres voksende popularitet , har reseptbelagte

Enkle dietter for å holde seg til Slanking kan være en kamp for folk som ønsker en rutine som vil hjelpe dem å miste vekt og holde den av. Dessverre er det ikke noe slikt som et mirakel diett . Men det fi

Hvordan får dratt Naturligvis Hvis du alltid har drømt om å oppnå det perfekte , stramt og dratt seks -pack , er det flere måter du kan få dratt naturlig. Ripped abdomens ta mye hardt arbeid, beslutts

Anbefalte dietter for tenåringsjenter Et sunt kosthold for en tenåringsjente handler om ikke slanking. For mange tenåringer lider av usunne kroppsbilderstammer fra magasiner og TV . Men hvis en tenåring ønske

Høy - protein, høy -Energy & Low-carb Foods Vellykket trening rutiner innebære alvorlige nivåer av trening . Men helsebevisste slanking kan også støtte fitness mål . Mange ernæringsmessige regimer kreve mat med høy

Hvordan redusere sjansene for overdose på alkohol Enten du drikker alkohol eller ikke , er det viktig å komme til enighet med det faktum at det er en gift . En liten bit av det her , og det sannsynligvis ikke vil drepe d

Fakta om Mat i middelalderen Mat har endret seg mye over tid. Gjennom historien har ulike kulturer hadde helt ulike måter å få , forberede og lagring av mat . I middelalderen , mat ble servert så sto

Matvaregrupper for å oppmuntre USDA introduserte de grunnleggende fire mat grupper til amerikanerne i 1956 Siden den gang har mange varianter av dette temaet blitt presentert , slik at publikum en mass

Hvordan lage en diett plan for Personer Konstruere en diett plan er ikke vanskelig når du vet de grunnleggende ting å se opp for. I vekttap eller vektøkning , først og fremst er det viktigste kalori utgang vers

Hva teller som en servering av frukt og amp; Grønnsaker ? Du kjenner sikkert du bør spise minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag. Omtrent hver pakket frukt eller grønnsak produktlister denne USDA retningslinje re

Hvordan Få Metal smak ut av en vannflaske Toting rundt gjenbrukbare vannflasker er en rimelig og miljøvennlig måte å holde drikkevann hendig. Flasker av polykarbonatplast er praktisk, men noen folk bekymre seg fo

Farer ved Brewing Kombucha Kombucha er en type te som mange tror kan kurere visse plager. Den er laget av fermen forskjellige arter av gjær og bakterier. Selv om te antas av noen folk til å være ku

Eating Planer om å få vekt for en 18 -åring Mann Opprette en spise plan for å få vekt er ikke vanskelig. Hovedsakelig , krever det å forbruke mer kalorier du expend. Du vil trenge å spore kalorier for å sørge for at du

Hva er dietter ? En diett er mat og drikke som du forbruker på en daglig basis. Du kan begrense din mat og drikke inntak for å miste vekt . Det er mange faktorer som gjør en diett arbeid

Hvordan finne Sugar Innholdet i Mat A 2005 studie utført av Institute of Medicine viser at høyt sukkerinntak kan føre til helseproblemer som spenner fra fedme til diabetes og hjertesykdommer . Overvåking av

Informasjon om flytende dietter Flytende dietter er dietter som inkluderer kun flytende måltider. Hvert måltid i en flytende diett er most eller most i en tynn væske form som ikke trenger noen tygge før

Soyabønner Fakta for Kids Soyabønner , tilsynelatende vanlige plante bønner , har stor ernæringsmessig verdi , og brukes i å gjøre mange ting. Da de begynte å bli dyrket i USA, ville bøndene bruke

Hvordan få Melanin i vår kropp Melanin er et pigment som produseres av kroppen som gir håret og huden deres farge . Personer med mørkere hud har en tendens til å produsere høyere nivåer av melanin , me

Hva er noen Forskjellige typer dietter ? De mange typer dietter kan være forvirrende eller overveldende for den gjennomsnittlige person. Noen dietter er for de med spesielle medisinske tilstander eller oppstå fr

Hvordan holde seg frisk som en Pro Wrestler Mange brytere er stadig bekymret for å miste nok vekt før konkurranser. Noen vil ta det til det ekstreme og forsømme sin helse for å miste vekt. Dette usunn tilnærming ka