Naturlig vegetariske kilder til vitamin D Det store flertallet av vitamin D- kilder er ikke strengt vegetarisk . Fet fisk er en enestående kilde til vitamin D , som er egg og mange melkeprodukter . Å få riktig me

Hva er fordelene med Folic Acid Vitaminer ? Folsyre , eller B9 , er et vannløselig vitamin som ikke kan lagres i kroppen . Urin transporterer left folsyre ut av kroppen gjennom urinen , og du trenger for å få det

Vitaminer for å vokse Nails En kvinne vil trolig oppleve manglende evne til å vokse neglene under minst ett punkt i livet hennes . Selv om det er kost serums å gjelde for spiker for vekst, kan løsni

Vitaminer som hjelpe til med Brain Helse er Kognitiv svikt anses av mange for å være uunngåelig . Men å spise vitamin -rik mat og ta vitaminer som hjelper med hjernens helse kan bidra til å forsinke prosessen be

Matvarer som inneholder høye nivåer av vitaminer & Kalium Mange matvarer inneholder høye nivåer av begge vitaminer og kalium, et mineralsalt. Vitaminer og kalium- tjene en rekke funksjoner i kroppen . Vitamin A er bra for øynene

skilt og Symptomer på et vitamin B12 -mangel vitamin B12 er et næringsstoff som kroppen benytter for å holde nervesystemet sunne, og å skape friske røde blodceller for å bære oksygen til resten av kroppen. Benmargen

Hva er Trivita B12 ? Trivita B - 12 er formelt kjent som Trivita Sublingualt B -12 . Dette tillegget har eksistert siden 1980-tallet , og har blitt markedsført som et produkt som fremmer ge

Vitaminer som kreves for en hormonell ubalanse Hormonell ubalanse kan forårsake uønskede fysiske effekter . Spesielle vitaminer spiller viktige roller i hormoner og hormonelle ubalanser oppstår når kroppen ikke er i s

Natural Vs . Syntetiske Vitaminer Vitaminer er avgjørende for kroppens overlevelse , og vi får det meste av våre vitaminer fra maten . Men supplere en diett med vitamin kapsler kan bidra til å gjøre opp f

Fakta om Saw Palmetto Berry Den så Palmetto , også kjent som Serenoa repens , er en urte supplement som dyrkes hovedsakelig i de sørøstlige delene av USA . Det er en vifteformet palme som er cirka t

Hva slags mat inneholder Vitamin B - 2 ? Vitamin B2 er også kjent som riboflavin , og er viktig i å hjelpe med kroppens vekst , røde blodlegemerog med å konvertere karbohydrater til energi for kroppen . Nation

Hva er Saw Palmetto Brukes til ? Sagen Palmetto anlegget er en urte supplement som dyrkes hovedsakelig i den sørøstlige delen av USA . Det har vært over 50 år siden medisinske forskere oppdaget de medi

Hva Vitaminer er i Appelsiner ? Appelsiner er kjent som en av de beste kildene for vitamin C. Men sitrusfrukter er også en kilde til flere andre vitaminer også, inkludert A, E og B-vitaminer . Vitamin

Det beste alternativet supplement for en forstørret prostata Noen prostataforstørrelse - også kjent som benign prostatahyperplasi ( BPH ) - er en naturlig del av det å vokse eldre for menn . Etter de fleste menn nå 40 år gammel , v

Vitamin Toxicity Symptomer Vitamin toksisitet er en farlig reaksjon å ta massive mengder av vitaminer . Selv om vitaminer er godt kjent for å være utmerket for din kropp og din helse , å ta for man

Mat svært høy i vitamin E Vitamin E er et fettløselig antioksidant vitamin som forekommer naturlig i mange matvarer . Du trenger 15 mg vitamin E for å møte det amerikanske Department of Agricultur

Liste over matvarer som inneholder vitaminer Mange tror at å ta vitamintilskudd er tilstrekkelig for å få sin daglige anbefalte mengden . Men for optimale ytelser , vitaminer bør i hovedsak komme fra matvarer som du

Fakta om Multi Vitaminer De fleste forstår det enkle konseptet at multivitaminer er bra for deg , men ikke alle forstår hvorfor eller hva bak hva er inneholdt i den lille pillen . Multivitaminer

Hvor kommer den vitamin D3 i Milk Come From ? Vitamin D er naturligvis laget av kroppen når huden utsettes for sollys . Det kreves av kroppen for beindannelse , for immunsystemet, for anti- tumor aktivitet , og for

Mat kilder som inneholder vitamin K Vitamin K er et viktig vitamin som er viktig for å fremme blod koagulasjon i kroppen . Det finnes hovedsakelig i plantebasertematvarer , særlig grønne grønnsaker og veget

Foods høy i vitamin B6 & B12 vitamin B6 og B12 er funnet i en rekke forskjellige matvarer. B12 finnes oftere og gjerne i større mengder . Begge er avgjørende for liv , men B6 er mer viktig for mange

Kilder til vitamin A , D , E , og K Vitaminene A , D , E og K er alle essensielle næringsstoffer , hver med forskjellige roller i å opprettholde en sunn kropp . Sammen disse vitaminene kan forbedre synet ,

Kilder til vitamin E Oil Vitamin E har antioksidantegenskaper som hjelper kroppen bekjempe sykdommer . Farmasøytiske selskaper har gjort det til en olje form , som vitamin E fra mat kan lett tren

Vitaminer for Skin Repair Skin skade oppstår på grunn av faktorer som røyking , dårlig ernæring , dehydrering , feilaktig eller sterke hudpleieprodukter , og miljømessige faktorer som soleksponeri

Hvorfor er mat kilder til kalsium Superior til Supplemental Kilder ? Kalsium er den viktigste mineralet i kroppen og utfører viktige funksjoner . Ifølge US National Library of Medicine nettside , kroppen lagrer mer enn 99 prosent av dett

Vitaminer for å hjelpe til med vekttap Noen ganger føles det som om alle er på en diett . Mange er misfornøyd med vekten sin og ønsker å finne mirakelkuren for å fikse det . Mens det er ingen mirakelkur , er d

Mat Kilder som inneholder vannløselige vitaminer Vannløselige vitaminer lagres ikke i kroppen og er lett utskilles . Kroppene våre må gjøre bruk av dem når de er til stede , eller mister dem gjennom urinering . Unntaket

Lav vitamin D Symptomer Vitamin D er avgjørende for menneskers evne til å absorbere kalsium , og det spiller også en rolle i immunitet , anti - betennelse , og nevromuskulær funksjon , men det e

De beste kildene til vitamin E Vitamin E er kjent for å reparere vev , spesielt arr og strekkmerker , og for å beskytte cellene mot overdreven oksidasjon . Det lindrer såre muskler og akne og er tenkt

Over the Counter Vitaminer for menn på Rite Aid vil din lokale Rite Aid har en mengde vitaminer som kan hjelpe menn i alle aldre som lider av alle typer forhold . Selv om du ikke lider av noen sykdom , kan du ta de rik

Hva er de helsemessige fordeler av vitaminer ? Vitaminer er en viktig del av vårt daglige kosthold fordi de gir de næringsstoffene kroppen vår trenger for å fungere skikkelig . Hvis kosten inneholder en sunn del av

Er for mange vitaminer Farlig ? Mange tar vitaminer og kosttilskudd hver dag for å avverge potensielle helseproblemer , men noen mennesker tar store mengder . Mens kroppen er flink til å skylle ut ove

Definisjoner av vitaminer vitaminer er de unike organiske stoffer som kreves av kroppen for normal vekst og funksjon. Vitaminer forekommer i matvarer i små mengder. Typer p Det er 13 vitaminer so

Naturlige kilder til vitamin A er Vitamin A er nødvendig for å opprettholde helse og kroppsfunksjoner . Det er flere naturlige matkilder tilgjengelige inneholder rike mengder vitamin A. Siden vitamin A

Kilder til vitamin D2 vitamin D2 er en av de viktigste former for vitamin D, og betingelsene kan brukes om hverandre . Og mens det ikke kan bli diskutert så ofte som andre vitaminer , er vitam

Ulike typer vitaminer Vitaminer er nødvendig for å sikre sunn utvikling og kroppsfunksjoner hos både barn og voksne . Det er seks forskjellige typer av vitaminer. Hver tjener et annet formål i

Kan du kjøpe Acai Berry i helsekostbutikker ? Acai Berry er en type frukt kjent for sin overflod av fettsyrer , antioksidanter og aminosyrer . Det er ansett som en supermat av Dr. Perricone , en hudlege og forfatt

Hvilke vitaminer Gjør musklene vokser ? Vitaminer ikke gjøre musklene vokse på egen hånd , som regelmessig mosjon gjør. Likevel, hvis du gjør treningen på regelmessig basis , må du sørge for at du spiser nok es

Hva vitaminer bør betaken for Energi ? Kroppen er avhengig av ulike typer vitaminer og mineraler for riktig funksjon . Dette inkluderer vitaminer som bidra til å gi energi til kroppen . Gjennom en balansert

Vitamin kosttilskudd for Avslapping Komme den daglige anbefalte mengden av vitaminer og mineraler kan bidra til å opprettholde vår energi og omvendt gjøre oss i stand til å slappe av . De ulike vitaminer fu

Vitaminer for å forebygge tørr hud Age, vær og kosthold alle bidra til tekstur og fuktighet nivå av huden din , men seriøst tørr hud kan kreve mer enn en dyr krem . For å bekjempe kronisk tørrhet fra innsi

Tegn på Vitamin C toksisitet hos barn Vitaminer og mineraler er en viktig del av et sunt kosthold . Vitamin C , i særdeleshet, er avgjørende for normale vekst og utvikling. Mens det er sjelden , kan for mye v

Magnesium Tilskudd Informasjon Som en helsebevisste individ , bruker du tid på å forske vitaminer og mineraler - hva deres funksjon er og om du trenger mer eller mindre av noe for helsen din . Av det s

Hvordan få hjelp med vitamin D Symptomene på vitamin D-mangel er lav energi , trøtthet , lavt immunforsvar , depresjon og søvnuregelmessigheter. Har noe av dette høres kjent ut ? Hvis så, kan du bli li

Hva er normalt jernnivåer for Women ? Jern finnes i kroppen er enten aktivt i bruk eller oppbevaring . Mengden av jern i lagrings varierer med individuelle forhold og inntak . Alle humane celler , inkludert

Bivirkninger av Too Much Niacin Niacin kalles også vitamin B3 , og du kan finne den i matvarer som kjøtt , fisk, melk og grønne grønnsaker, samt kosttilskudd og multivitaminer . Selv om du er usannsynli

Bruker for vitamin B - 50 Vitamin B - 50 , også kalt B - 50 kompleks , inneholder de fleste av B-vitaminer . Dette omfatter B6, B12, folinsyre, niacin og andre. B-vitaminer er avgjørende for god h

Effekter av vitamin B12 Vitamin B12 er viktig for å opprettholde din hukommelse , helse og balanse . Dette viktige vitamin finnes i mange kjøtt, fisk og melkeprodukter . Pasienter med helsetilst

Vitamin B1 Informasjon Vitamin B1 er også kalt tiamin . Det er et vannløselig vitamin . Det betyr at kroppen ikke kan lagre ekstra , slik at eventuelle overskytende blir utvist i urinen . Siden

skilt og Symptomer på en Vitamin D Overdose Vitamin D er et fettløselig vitamin , noe som betyr at kroppen lagrer unødvendige beløp for senere , i stedet for å fjerne overflødig gjennom urinering . Spise mat med vi