VigorFit Vs. Total trener DLX-IIIMultidecad suksess av kroppsvekt glidebord trenere har sporet en rekke konkurrerende merker bygget på samme premiss: å trekke deg opp og ned parallelle skinner på et pols

Er sykling en vektbærende øvelse?National Osteoporosis Foundation anbefaler minst 30 minutter med vektbærende aktivitet de fleste ukedagene for å hjelpe deg med å bevare og bygge bein tetthet. Vektbærend

Hvor mye vekt kan en sykkel holde?Vektgrensen på en sykkel varierer betydelig, basert på konstruksjon, materialkvalitet og andre faktorer. Massemarkedte voksne sykler har vanligvis vektgrenser mellom 200

Vektkapasitet for en ProForm 495 Pi TreadmillProForm 495Pi er en eldre modell bolig tredemølle. Det er en foldet, motorisert tredemølle med grunnleggende funksjoner. Den er kompakt, lett og har ikke en stor maksimal

Pro-Form 320X tredemølle vektrestrictionsEn tredemølle Pro-Form 320X er designet for hjemmebruk. For å betjene tredemøllen trygt, legg den på en flat overflate med kanten av beltet ca 6 til 8 meter fra veggene.

Gjennomgang av ProForm 500 EllipticalDen bakre stasjonen ProForm SpaceSaver 500 bretter for enkel oppbevaring. Dette er en vanlig funksjon for tredemøller, men relativt uvanlig i en elliptisk trener. Motsta

Fujikura Shaft SpecsCalifornia-baserte Fujikura Composite America leverer tre aksler for PGA Tour og gir komponenter for selskaper som Callaway, Taylor-Made, Nike, Cleveland og Titleist. Fuj

Passive treningsmaskiner for vekttapSøken etter vekttap fører oss til mange forskjellige produkter og programmer, hvorav noen hevder fantastiske resultater med minst mulig innsats. Passive treningsutstyrpro

Sole F63 Vs. F80Sole er en kjent produsent av tredemøller og har to maskiner: F63 og F80. F63 er for seriøse tredemøllebrukere som ikke har problemer med å splashing på utstyr, mens F80

Powerblock Dumbbells Vs. Bowflex DumbbellsHvis du er lei av å sortere gjennom en dumpehumler eller har svært begrenset plass til å jobbe med, kan justerbare håndlister som PowerBlocks eller Bowflex SelectTech vær

HealthRider SoftStrider tredemølle ReviewHealthrider SoftStrider er en lavbelastende tredemølle designet for å øke personens kardiovaskulære ytelse. Det er forskjellig fra andre tredemøller på grunn av kompatibi

Stål vs. Titan Bike FramesStål og titan sykkel rammer hver nåværende fordeler og ulemper for sine eiere. For å velge den perfekte rammen for din tur, bør du vurdere flere faktorer, inkludert kropp

Vektgrense for Weslo Cadence 920 tredemølleWeslo Cadence 920 tredemølle har en maksimal brukervekt på 250 pounds. Bruk Cadence 920 når du veier over 250 pounds, kan skade tredemølle, påvirke garantien, forårsake f

Tredemøller for en 350 pund KapasitetKombinere økt fysisk aktivitet og et sunt kosthold er den mest effektive måten å miste vekt og holde den av. Hvis du er klar til å skape en livsendring som inkluderer økt

De beste måtene å kutte vekt fra din motorsport sykkelÅ gjøre sykkelen så lett som mulig, kan bidra til å redusere mengden ekstra arbeid du må gjøre i løpet av et sykkelrenn, noe som potensielt forbedrer sluttidspunktet. Vær

Den beste roadbike saddlesEn av de viktigste delene av en sykkel er kontaktpunktet. Saddelen din er alt som beskytter deg mot kollisjon og vibrasjon av en fartscykel, så å få det beste setet bør v

Topp 10 elliptiske maskinerIfølge American College of Sports Medicine bidrar ulike faktorer til å lage en topplassert elliptisk maskin. Noen av disse inkluderer holdbarhet, brukervennlighet, stabil

Vil Innendørs Sykling hjelpe meg å miste vekt?Innendørs sykkelprogrammer funnet på lokale treningssentre kan gi betydelig kaloriforbrenning og definitivt hjelpe deg med å gå ned i vekt når du er del av et sunt kostho

Endurance Cycling StrategiesEndurance sykling innebærer langdistanse løp som tar en dag eller mer å fullføre, for eksempel Tour de France. For å lykkes med denne typen sykling må du ha en strategi s

Hvordan fungerer en pedometer?Proper bruk En pedometer er en enhet som sporer antall trinn en person tar i løpet av dagen. Denne lille enheten brukes ofte til å hjelpe en person til å oppfylle et be

Slik bestemmer du Walking SpeedDu kan bruke en rekke metoder for å bestemme din gåhastighet ved hjelp av enkle beregninger. Med en skridtteller og en klokke kan du raskt lære hvor fort du går. Walking

Hvordan bruke en pedometerEn pedometer er en liten, bærbar enhet som måler hvor mange trinn du tar. Det er en flott måte ikke bare å overvåke aktivitet og trening, men også å motivere deg til å fl

Den beste pedometern for vandrereWalking er en levedyktig øvelse for fitness, generelle helse og vekttap. Å bruke en pedometer når du går kan gjøre en forskjell i fremdriften din. I de fleste tilfeller e

Tredemøller med 400 pund kapasitetTreadmølleøvelsen er innendørs gangavstand. Turgåing er en av de enkleste øvelsene å utføre som de fleste går hver dag. Når du begynner et vekttapsprogram, kan du nyte å

Hvorfor er vann viktig i et balansert kosthold?Selv om det ofte tas for gitt, er vann virkelig en uunnværlig ressurs for kroppen din, og står for omtrent 50 til 60 prosent av kroppsvekten. Hvis denne prosentandelen av

Hvor mye vann skal idrettsutøvere drikke?Kroppen din bruker vann til en rekke formål, og du kan ikke leve uten den. Hvis du er en idrettsutøver, mister du dette viktige væsken raskt gjennom intens aktivitet, ent

Har høy salt forårsaket oppblåsthet og vektøkning?Det er ingen hemmelighet at natrium får mat til å smake godt - matmarkedsførere stoler faktisk på det hardt kablede ønske om salt mat for å gjøre behandlet og hurtigmat s

Kan du miste vekt fra å spise mindre salt?Salt er et molekyl som gjør at kroppen din beholder vann. Som sådan kan økende mengder salt øke mengden vann i kroppen, noe som fører til en beskjeden mengde vektøkning.

5 ting du trenger å vite om varmeutmattelseA Feber du ikke kan svette ut Når du lider av varmeutmattelse, begynner du å svette mye. Dette er kroppens måte å prøve å avkjøle temperaturen på, akkurat som når du ta

Slik hydreres riktig gjennom hele dagenDet tar ikke mye vanntap før kroppen begynner å lide. Faktisk trenger du bare å miste 2 til 4 prosent av kroppens vann før musklene begynner å miste styrke, ifølge Iowa S

Hvordan gå ned i vekt raskt for en konkurranseHvis du kommer i form for en kommende konkurranse, er du sannsynligvis allerede engasjert i anstrengende fysisk trening og en streng diett. Noen konkurrenter finner det i

Hvordan kan jeg miste vannet i magen raskt?Vannretensjon, også kjent som ødem, er en plagsom tilstand som kan forårsake vektøkning, fysisk ubehag og irritabilitet. Det er en midlertidig opphopning av overskytende

Matvarer for å forhindre vannretensjonVannretensjon kan legge til flere pounds væskevekt til rammen. I motsetning til fett er denne vekten imidlertid midlertidig, fordi kroppen din kan utvise overskytende van

Gir Gatorade deg energi?Ved definisjon genererer menneskekroppen energi ved å brenne kalorier. Siden Gatorade har kalorier, kan det gi energi. Men hvis du ikke går i fysisk aktivitet eller en ak

Har dehydrering sakte metabolisme?Vann er viktig for menneskelivet. Selv om du kanskje overlever uker uten mat, kan du bare leve noen dager uten vann. Alle kroppslige systemer og organer trenger vann for

Vanlige myter om vannforbrukKroppen din kan ikke overleve uten tilstrekkelig vanninntak fordi væsken støtter hver celle i kroppen din. Bare 1 til 2 prosent fall i hydreringsnivåer kan føre til dehyd

Hydrering for vekttapRiktig hydrering har lenge vært ansett som en viktig nøkkel til vekttap, men den ideelle mengden du bør konsumere er ofte i debatt. Fordi vann er billig og lettere å komm

Er det viktig å drikke vann før du går i dvale?Kroppen din består av 10-12 liter vann, og hver del av kroppen din trenger vann for å fungere skikkelig. Når du er tørst, bør vann være ditt første drikkevarevalg. Det er

Hva skjer hvis du går uten vann, så begynn å drikke det?På grunn av risikoen for dehydrering, er det aldri en god idé å gå uten vann i lengre tid, med mindre du blir bedt om å gjøre det av helsepersonell. Ifølge MedlinePlus bø

Kalorier Brent Spise IsÅ spise is eller drikkevann er nær toppen av listen over dietthjelpere som mange vekttapguruer anbefaler. Noen hevder at det kan brukes som en vekttapsmetode alene. Hva

H20 Vs. GatoradeVannt vann kan være kjedelig, og i motsetning til fargerike sportsdrikker som Gatorade, inneholder den ikke elektrolytter for å erstatte de du mister når du svetter. Spor

The Importance of Hydration, 3, [[ Riktig hydrering er viktig for helhetens helse. Uten riktig hydrering blir du dehydrert, noe som betyr at kroppen din ikke har nok vann til å fungere normalt.

Fordelene med vannforbrukIfølge Family Doctor.org er det nødvendig med vannforbruk for å holde alle cellene, vevene og organene fungerer som de skal. Du må forbli hydrert for å beholde vann som h

Hvordan velge en SkimboardFantes av Laguna Beach livvakter på 1920-tallet, innebærer skimboarding å ri et flatt bord langs den vanlige filmen på kysten, ifølge Matt Warshaws bok The Encyclopedia o

Gjennomgang av en body wrapping for vekttapUtsiktene til å ha en slankere figur kan lokke deg til å vurdere å ha en kroppsfolie. Du kan imidlertid lure på om det er virkelig mulig å miste pounds og inches etter en

Slik veier du en overvektig person på et bad ScaleUansett hvor mye vekt du må miste, er det viktig å veie deg selv regelmessig for å holde styr på fremdriften din. For overvektige personer kan opptaksvikt hjemme, bidra t

Slik bruker du vektvekstere PedometerVandring er en effektiv lav effektaktivitet som kan utfylle dine vekttapsmål mens du er på vektvaktens måltidsplan. Ikke bare går det å forbedre vekten og treningen, men

Weight Watchers Poeng for snø ConesSnøkegler er en kald, søt godbit funnet for salg på karnevaler og konsesjonstativer. Is er den viktigste ingrediensen, med tilsatt sirup. Vekt Watchers-medlemmer velger o

Trykkpunkter og vekttapAkupressur er en form for energi terapi som ligner på akupunktur, men uten nåler. Det fokuserer på trykkpunkter på kroppen som sies å korrespondere med organer, muskler o

Vekttap AkupressurpunkterEmosjonell ubalanse, stress og uløste følelser er vanlige årsaker til matbehov og usunn matematikk, i henhold til tradisjonell kinesisk medisin eller TCM. Alle disse fakt

Taco Bell Weight Watcher PointsHurtigmat er ofte høy i fett og fylt med tomme kalorier. En av fordelene med Weight Watchers-programmet er at det gir deg valg - og det faktum at du kan spise på Taco Bel

Tapping Therapy for vekttapPå 1960-tallet utviklet terapeuter John Diamond og George Goodheart terapeutiske metoder som involverte å tappe langs meridianen - i hovedsak bestemte deler av kroppen vu

Mat konserveringsmidler: Benzoic AcidSelv om benzoic acid brukes i kosmetikk, fargestoffer, plast og insekt repellents, er det vanligst inkludert i matvarer som konserveringsmiddel. Den tidligste omtalen av

Matvarer høyt i glukarinsyreForeløpige bevis tyder på at å spise mer mat som inneholder glukarinsyre, kan bidra til å begrense kreftrisikoen ved å hemme et enzym som kalles beta-glukuronidase, ifølg

Kilder til sitronsyreSitronsyre finnes ofte i sure frukter og grønnsaker og har mange kommersielle bruksområder innen flere næringer. Biokjemisk er det en svak syre som spiller en viktig meta

, 3, [[Fulvic AcidHuminsyre og fulvinsyre er begge naturlige bestanddeler av jord og består av store og små molekyler som produseres som organiske - det vil si levende eller tidligere leve

Lav-syre dietterLegen din anbefaler å følge en lav-syre måltidsplan for å lindre forskjellige mage-tarm-symptomer som halsbrann, magesår og acid reflux sykdom. Fordi symptomer varierer d

Miljøhensyn med forseglede blybatterierMens blybatterier er en rimelig og effektiv strømkilde, reiser de noen bekymringer om miljøet og menneskers helse. Selv om bilbatteri-gjenvinning er en av de mest vellykk

Malic Acid SupplementsSjansen er at du spiser eplesyre som en del av ditt daglige kosthold fordi det er en naturlig organisk syre som finnes i mange frukter og grønnsaker. Næringsmiddelindustr

Om huminsyreHuminsyre får en tåle som et supplement som er ment å forbedre en persons immunitet og gi andre fordeler. Imidlertid er det ingen kliniske forsøk som viser sikkerheten ti

Øvelse &Syr RefluxGerd = Fordeler med trening - Vet tap bekymringer - Ingen bøyning, Ingen anstrengende stressreduksjon Fordeler - ref 1 - reduserer syre (legg til for annen artikkel ogs

Probiotikkens rolle hos personer med ADHDAttention Deficit Hyperactivity Disorder, eller ADHD, rammet nesten 5,4 millioner barn i USA fra 2007, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Personer som er

Hvordan å forbedre dopamin naturligNaturlig farmakologi er et ideelt behandlingsforløp for å øke dopamin naturlig. Dopamin er en av flere hjernekjemikalier som regulerer humør og andre kognitive prosesser

Trening og skizofreniSchizofreni er en alvorlig kronisk hjernesykdom som rammer rundt 1 prosent av den amerikanske befolkningen. Symptomer, som kan komme og gå uforutsigbart, kan omfatte hall

Koffein og oppmerksomhetsdefekt DisorderSelv om det kan virke counterintuitive, tror noen at koffein kan ha en positiv effekt på symptomer på oppmerksomhetsforstyrrelser, eller ADD /ADHD. Som reseptbelagte medi

Hvordan behandle ADD hos voksne uten medisinBruk av medisiner for å behandle ADHD, som ofte kalles ADD, er en av de enkleste alternativene fordi det hjelper voksne å håndtere sine symptomer. Noen voksne vil imidler

Liste over generiske medisiner for metylfenidat HClMetylfenidathydroklorid (HCl) er et sentralstimulerende middel som er godkjent av Food and Drug Administration for å behandle oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsfors

Hva er Feingolds ADHD Diet Plan?Hjerteaktivitetsproblemer med oppmerksomhet, eller ADHD, er en tilstand preget av impulsiv oppførsel, vanskeligheter med å være oppmerksom og hyperaktivitet. Denne vanlig

Voksen ADHD og koffeinVoksen ADHD er preget av lav våkenhet, manglende evne til å konsentrere seg og organisere, og dårlig minne. Hvis du er en voksen med ADHD, kan du vurdere koffein. Det er

Symptomer på de seks typene ADDDaniel G. Amen, MD gjør en sak for eksistensen av seks forskjellige typer ADHD i sin bok Healing ADD: The Breakthrough Program som lar deg se og helbrede de seks typene A

Hva drikker forårsaker dehydrering?Generelt er drikkevann nødvendig for å støtte tilstrekkelig hydrering. Imidlertid inneholder mange kommersielt produserte drikker en rekke elementer som kan forårsake sym

Sjokolade og vann til en bakrusEn bakrus kan være ubehagelig, og alle har sitt eget middel for å gjenopprette etter å ha drukket, alt fra å spise sjokolade til stekt kylling. Likevel er de eneste prøvd

Alkoholfri Vs. Alkoholbasert hånd SanitizersHåndrensemiddel er standardutstyr i mange vesker, og det bruker skyrockets under influensasesongen og under utbrudd av kimrelaterte helseproblemer. Forskningsfirmaet Niel

Fire stadier av alkoholismeAlkoholisme er en kronisk og progressiv sykdom. Det kan påvirke mennesker uansett alder, kjønn eller rase. Denne komplekse tilstanden påvirker sinnet så vel som kroppen.

Effektiviteten av Ethanol Hand SanitizersHåndrensemiddel er et vanlig syn i disse dager. Mange kontorarbeidere holder en flaske i nærheten av tastaturet. Moms carry it in their diaper bags., 3, [[Det er en di

Fordeler med Alcohol Hand SanitizerSiden 1995 har bruken av alkoholbehandlingsmiddel økt i helsevesenet og i allmennheten. Ifølge en artikkel fra 2003 i Infeksjonskontroll i dag inneholder de fleste alkoho

Hvordan lage en Alcohol Ice PackIspakker bidrar til å lindre smerte, blåmerker, hevelse og muskelspasmer som skyldes forstuinger og mindre skader. Å lage dine egne ispakker lar deg spare penger og sørge

Hvordan holde seg fra å bli dehydrert mens du drikker AlcoholHvis du velger å drikke alkohol, kan du være kjent med de ubehagelige bivirkningene som oppstår neste dag. Hodepine, kroppssmerter, tretthet, kvalme og dehydrering kan få

Hvordan håndtere en ektefelle som er hekta på reseptbelagte legemidler og alkoholNasjonalt institutt for narkotikamisbruk anslår at i 2010 brukte 7 millioner mennesker i USA ikke reseptbelagte medisiner. ProjectKnow.com anslår at det dobbelte antallet