Fysiologiske faktorer som påvirker matinntak Sterke sosiale , miljømessige , økonomiske og fysiologiske faktorer styrer matinntaket . Av disse fysiologiske spise faktorer administrere sult , øker det når aktivitetsn

Slik starter et vekttap program i et legekontor Legge tjenester til en medisinsk praksis kan styrke pasientrelasjonerog legge til den generelle inntektsstrøm av virksomheten . En type program som kan tilbys som en inkl

Hvordan beregne Bim Formelen for å beregne Body Mass Index ( BMI ) ble opprettet av Adolphe Quetelet i midten av det nittende århundre for å bestemme mengden av kroppsfett i forhold til høyd

Aktiviteter med størst energiforbruk Energiforbruket skjer når kroppen virker ganske enkelt , og øker med fysisk aktivitet . Energi er avledet fra maten en person forbruker og er ofte tenkt på i form av kalo

List opp Stages of Fitness Continuum Fysisk form er et kontinuum som strekker seg fra optimal kapasitet til døden , med mennesker som eksisterer på alle mulige punkt langs den. En person vil ofte langs denne

Tilrettelegging for Homeostase Homeostase kan føre til problemer når noen prøver å gå ned i vekt . Legemet tilpasser seg den bestemte kroppsvekt . Dersom en person forsøker å gå ned i vekt ved å ta inn

Hvordan Beregn din midje til hip ratio For menn og kvinner , midje til hip ratio er et ganske nøyaktig indikator på helse og velvære . For kvinner er det ideelle forholdet 0,8 , og for menn , 1,0 . Et ubegrens

Hvordan å balansere Ujevn vekt Peoples organer fordele vekten annerledes . Mens noen mennesker kan ha en mer proporsjonert fordeling av vekt , mens andre kan føle som om deres vektfordelingen er ujevn

Slik hindrer My Appetite Hvis du har en aktiv appetitt du kan ende opp med overspising og forbruker mer kalorier enn kroppen din trenger. Må ikke forveksles med sult , som er kroppens måte å sørg

Hva Kutter appetitten Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , har fedme økt dramatisk blant amerikanerne de siste 20 årene . Dette er delvis på grunn av det faktum at mange enkeltp

Stress & Over Eating Stress ikke bare påvirker din følelsesmessige velvære , men også din fysiske velvære . Mange selvmedisinering med mat i tider med høyt stress . Disse cravings kan bringe

Hvordan Pakk magen etter fødselen av en baby Ønsket om å få kroppen tilbake til sin pre - graviditet form er utbredt i mange nye mødre . Som navnet tilsier , er magen wraps brukes til å vikle rundt nedre torso å gi

Triks for å stoppe Mat Cravings For mange er mat cravings passerer begjær som slår hver så ofte . For andre, ifølge MedicineNet , suget er en komponent av en mat -avhengighet, ofte med forbruk av sukker

Hvordan krympe midje Nøkkelen til et mindre midten ligger i målrettet trening og kutte ned på raffinert sukker , og høy - kalori mat og drikke alternativer . Ifølge Mayo Clinic informasjon om

Hvordan vil du tolke en vekt for en høyde under den femte persentilen for en tre år gammel mannlig ? En tre år gammel gutt som har en høyde under den femte persentilen er kortere enn mer enn 95 prosent av andre gutter på hans alder . En vekstkurve fra Centers for Disea

Hvordan lure appetitten Til tross for gode intensjoner om å opprettholde et sunt kosthold , kan cravings avspore dine beste innsats . Ikke fortvil, det finnes teknikker for å bruke for å dempe s

Sunne måltider for sent på kvelden Late -night munchies kan skape kaos på kostholdet ditt . I løpet av natta kroppen din ikke expend mye energi og spiser unødvendige kalorier kan derfor utløse vektøkning .

Hvordan beregne energiinntak for en 13 - år gammel jente Den Estimert energibehovet ( EER ) er mengden av energi eller kalorier , må en person spise daglig for å opprettholde sin nåværende kroppsvekt . En persons EER er avhengi

Hvordan se hva du spiser Se hva du spiser vil hjelpe deg å leve et sunnere , mer produktivt liv . Staying motivert ved å sette realistiske kortsiktige og langsiktige vekt mål er nøkkelen til å op

Slik lindrer oppblåsthet og vannretensjon Oppblåsthet og vannretensjon dele flere vanlige årsaker og symptomer . Oppblåsthet er en følelse av at magen er full , forårsaket av luft bygge opp i magen eller tarmen ,

Hvordan spise sjokolade i Moderasjon Sjokolade er spist av mange mennesker for sin besk smak . Hvis du spiser den mørke variasjon, er det antatt at du kan nyte helsefordeler . Ifølge New York Times , har stu

Hva er signaturen Grain ? Signaturen Korn er en type supplement folk spiser som inneholder høye nivåer av næringsstoffer . Det er faktisk ansett som en mat og er laget med et frø som heter Salvi

Hva er farene ved Rice Cakes ? Rice kaker kan spises ren eller kombinert med en rekke ulike matvarer for en rask , sunn snack . Kakene er et populært valg for folk på en glutenfri diett og for lav -

Hvordan Quit Pop Soda pop er absolutt ingen helse drikke . Sukkerholdig brus er spekket med tomme kalorier , og kosthold versjoner av din favoritt drikke inneholder kunstige søtningsmidle

Hvordan kan jeg få Binge Cravings å gå bort ? En binge er en periode med ukontrollert emosjonell spising . Det kan gjøre at du føler deg bra ut mens du gjør det , men ettervirkningene kan produsere intense følelser a

Hvordan få som rippet Fysikk Vårt samfunn verds et høyt nivå av form og helse, slik at en ripped kroppsbygning en ettertraktet ideell for menn og kvinner . Fordelene med en mager , muskuløs kropp gå

Hvordan kontrollere Late Dag Eating Late - dag spiser ofte har ingenting å gjøre med å være sulten . Noen mennesker gir etter for natta munchies fordi de er stresset og utmattet , mens andre gjør det fordi

Hvordan beregne IBW Basert på Høyde Ideell kroppsvekt eller IBW er en flyktig begrep . Fysiske idealer endres fra land til land og kultur til kultur . Over tid , standarder for vekt endre seg. Som USA krige

Hvordan å telle karbohydrater for din pounds Alle næringsstoffer kan lagres som fett i kroppen hvis de er ubrukt . Karbohydrater forbrenne i kroppen raskere enn noen andre næringsstoffer og er derfor lagret som fett

Hvordan holde styr på mat hjemme Beslutningen om å gå ned i vekt er ofte svært skremmende og kommer med mye ansvar , blant annet å gjøre det til gym , få nok søvn og å holde styr på maten du har hjemme .

Hvordan bruke USP Monograph The United States Pharmacopeia - National Formulary ( USP , NF ) produserer farmasøytiske monografier å definere egenskapene til alle typer medisiner og tilsyn med alle m

Slik hindrer besatt om Mat og vekt besatt om mat og vekt kan være et symptom på underliggende følelsesmessig eller fysisk helse . Første skritt må alltid være å søke råd hos lege før du tar fatt på noen fo

Den enkle måten å slippe en størrelse Å miste vekt eller slippe en størrelse for å passe inn i din favoritt antrekket kan virke utfordrende , men med riktig planlegging , vil kroppen din reagere i løpet av få

Hvordan beregne hvile Utgifter for menn Resting energiforbruk ( REE ) er hvor mye energi - dvs. kalorier - kroppen din forbrenner per dag når du ikke er aktiv . Det kan også bli referert til som basal metabolic

Hvordan du skal se naturlig tynn Den beste måten å se naturlig tynn er ved å spise sunt og balansert mat i små porsjoner og brenner minst like mange kalorier som du forbruker . Mens du jobber med dette ,

Hvordan lage din midsection Thin Innhenting av en sterk og flat mage er ikke alltid så vanskelig som det ser ut. Mens det er endeløse produkter på markedet lovende six-pack abs , trenger du ikke å bruke

Hvordan øke Kjole Størrelse Selv om de fleste kvinner forsøke å redusere deres klesstørrelse, andre kvinner satse på det motsatte . Vektkontroll er en av de fysiologiske egenskapene som er vanskelig

Hvordan lage Cravings Go Away Vedvarende mat cravings er vanskelig å motstå , om du prøver å gå ned i vekt , opprettholde vekten eller bare følge et sunt og næringsrikt kosthold . Fra sukkerholdige sø

Hvordan ha Will Power for Not Over - Eating Den amerikanske Center for Disease Control sier , I 2010 , ingen stat hadde en forekomst av fedme mindre enn 20 % . Mange stater hadde tallene opp til 30 % . Denne stat

Hvordan å gjøre det ser ut som du Buff En sunn livsstil og et treningsprogram fokusert på bodybuilding er ikke nok til å gi noen mennesker buff ser at de er ute etter . Fordi mange mennesker er tiltrukket av r

Hvordan komme inn toppform på Hjem for en Kvinne Enten du ønsker å passe inn i en kjole for en kommende fest eller forbedre din generelle helse , komme i form tar tid og engasjement . I stedet for å bruke mye penger på

Hvordan lage Walking en Priority Med de daglige påkjenningene av livet , fra arbeid til sjonglerer flere oppgaver , noen ganger folk gjør daglig trener det siste elementet for å fullføre på sine to-do -

Hvordan kontakte Ruby Gettinger Ruby Gettinger er en TV-personlighet mest kjent for hennes show, Ruby . Showet fulgte Gettinger vekt - tap reisen som hun har gått fra å veie ca £ 700 . til hennes mål o

Hvordan få tynnere uten å miste Kurver Komme i form ofte innebærer å miste vekt . En påminnelse når slanking ned er tendensen til å gå ned i vekt over på samme tid - et prospekt som , for noen, kan forårsake k

Hvordan beregne RDEE The Resting daglige energiforbruket , ellers kjent som RDEE , er den mengden energi kroppen din krever i ro , målt i kalorier . Hvis du trenger å beregne din egen RDEE ,

Hvordan firmaet opp rynkete hud rundt magen Krøllet , løs eller fordypninger i huden rundt magen kan oppstå hvis sammensetningen av muskler , og i noen tilfeller , fettvev i denne regionen er betydelig redusert. De

Kan Walking Help You Get Thin ? Walking kan hjelpe deg å få tynne ved å hjelpe deg å forbrenne kalorier . Selv kjører og andre høy intensitet aerobic øvelser vil hjelpe deg å forbrenne kalorier og få

Hvordan kle Cute Når Feeling Fat Få ting er verre for selvtilliten enn å våkne opp , se i speilet og finne deg selv ser litt tyngre enn normalt . Mens bare kosthold og mosjon kan føre til vekttap , kan g

Hvordan beregne bioelektriske Impedans bioelektriske impedans analyse er en metode for å bestemme hvordan kroppen reagerer på flyten av strøm gjennom kroppens vev . Impedansen til at strømnings kan brukes til

Hva er den riktige måten for Jogging ? Jogging regnes som en av de mest effektive aerobic trening og er uvurderlig for å opprettholde generelle helse . Jogging innebærer mer oppmerksomhet til de riktige tekn