USDA & Mat Grupper The United States Department of Agriculture ( USDA ) gir kosten retningslinjer med sin Food Guide Pyramid . Pyramiden representerer de fem store matvaregrupper : meieripr

Den ernæringsmessige fakta av IKEA Krusball The Ikea Krusball er en kokosnøtt flavored sjokolade dekket marshmallow . De selges i pakker på 10 i IKEA-varehusene , og servering størrelse er ett . Som enhver søt , er

Liste over høy-protein Seeds Du trenger ikke å begrense deg til magert kjøtt , egg og meieriprodukter for å få proteinet du trenger for kroppens vekst og funksjon . Høy - protein frø er en stor prote

Hvordan få styrke Menneskekroppen er laget for å tilpasse seg endrede omstendigheter , er dette en funksjon som har blitt finjustert av millioner av år med evolusjon . Dette gjelder også f

De minst Healthy Cities å leve i USA Diet , excercise , fedme , levealder , sykdom , miljø og flere andre faktorer spiller inn helsen til byens innbyggere . Flere publikasjoner i løpet av de siste årene har

Problemer med raffinert sukker Sukkerholdige matvarer er ikke en del av et sunt kosthold . Hva folk kanskje ikke vet er nøyaktig hvordan og hvorfor raffinert sukker er så usunn , og hvor mye det bidrar

Den viktigste maten grupper som er viktige for kroppen Et balansert kosthold er nødvendig for å opprettholde god helse . Det er seks store klasser av næringsstoffer som er viktige for kroppen for å holde seg frisk . Disse kla

Hvordan Vurdere ernæringsmessige helse Vurdere din ernæringsmessige helse er en effektiv måte å holde oversikt over om du spiser riktig type mat . Visse matvarer bidra til å forbedre din ernæringsmessige helse

Hvordan finne ut fettprosent Nøyaktig helse vurdering krever en nøyaktig fettprosent måling . De bekymret for deres helse trenger å kjenne sin fettprosent , så det indikerer din mottakelighet for vek

Hvordan kan jeg Grow Taller tross mine gener ? Nesten alle ønsker litt ekstra høyde til sin vekst . Dessverre genetikk spiller en vesentlig rolle i hvor høy vi blir . Hvis du kommer fra en lang rekke av korte mennes

Viktige grunner til hvorfor du bør spise frokost Å spise frokost bidrar til å holde deg fokusert , skjerper hukommelsen , og selv reduserer stress . Til tross for bevisene som oppfordrer spise noe av ernæringsmessig ver

Hva Foods Hjelp med stress Hvis du føler deg stresset på jobb , kan det være noe du drakk . Ifølge Stress Relief Handbook , koffein kan bidra til å øke produksjonen av en stress -forårsaker hormone

Jern-rik mat for pensjonister Ifølge en artikkel publisert av American Family Physician i 2000 , forekomsten av anemi øker med alderen . Dette er hovedsakelig på grunn av tilstedeværelsen av kroniske

Effekten av brus på Metals Brus, også kalt brus , pop eller kullsyreholdige drikker , vises på menyen for alle fast- food joint kjent mann . Disse drikker - sukker - laden , energigivende påfunn -

Alkaliske Egenskaper Et alkalisk substans kan de grovt beskrives som å ha en pH på over 7 Betegnelsen alkalisk brukes nesten hverandre med grunnleggende , men ikke alle basiske stoffer er alk

FDA sukker erstatter Sukker erstattere eller kunstige søtstoffer brukes i en rekke matvarer og drikke for å skape et lavere kalori versjon av det produktet. De finnes i mange typer kosthold b

Egenskaper av maisolje Maisolje er overalt i det amerikanske kostholdet . Oljen ekstraheres fra korn spire via en prosess som kalles våtmaling . Mens mais har mange bruksområder som spenner fra

Kortsiktige effekter av for mye alkohol Alkohol er et stoff som kan forårsake en rekke helseproblemer , så vel som mellommenneskelige problemer . De kortsiktige effektene av alkohol er både direkte og indirekte

Hvordan få mer jern gjennom mat Jern er en viktig byggestein i røde blodcellersom transporterer oksygen rundt i kroppen . Det er også en viktig komponent av proteiner og enzymer, og hjelpemidler i regul

Hvordan Fyll ATP Det finnes ulike trinn som du kan ta for å sikre at ATP- nivåer er opp igjen etter fysisk aktivitet . Adenosin trifosfat ( ATP) er en kjemisk forbindelse som er brukt som

Hva er Animal Products i Red 40 ? Red Dye No 40 er en mat fargestoff som finnes i en rekke produkter. Det er et fargestoff laget av kjemikalier , en del av en familie av fargestoffer som er godkjent av

Hva Foods energi til kroppen ? Vi spiser mat fordi det gir energi til kroppen med viktige næringsstoffer vi trenger for å overleve . Noen matvarer , derimot , gjør en bedre og sunnere jobb med å gi oss

Faktorer som påvirker Iron Absorpsjon Jern er et essensielt næringsstoff som spiller en viktig rolle i kroppen . Jern -funksjoner i hemoglobin for å bidra til de røde blodcellene levere oksygen til cellene og

Mat rik på Nonsaturated Fat Opprettholde et sunt kosthold er viktig for å leve et langt sunt liv . Ved å spise mat , foreslår legene velge mat med lav eller uten mettet fett og rikt på umettet fett

Matvarer som ikke Surt Hvis noe ikke er surt , er det enten alkaliske eller nøytrale , en balanse mellom de to. I hvilken grad noe er sur eller basisk kalles pH -nivå . Alle matvarer har en pH-

Sammensetningen av myse Myse er et biprodukt av prosessen for fremstilling av ost fra melk. Osten gjør prosessen produserer mysen i flytende form. Sammensetningen av myse er avhengig av typen av

Hva er de 7 undergruppene av Meat & Bean Produkter ? Kjøttet delen av næringspyramiden faktisk inneholder mer enn bare kjøtt . Fjærfe, fisk , tørre bønner /erter , nøtter , egg og soya alle faller inn under denne kategori

Slik Beregn RQ verdi Den respiratoriske kvotient, og RQ er en vilkårlig verdi som brukes i basale metabolske hastighet beregninger måling av karbondioksidproduksjon . Karbondioksidet produksj

Hvordan få høyde & Vekt Voksen høyde bestemmes av mange ulike faktorer: genetikk , ernæring , trening , hvile og søvn og helse . Genetics er forhåndsbestemt og kan ikke endres. Imidlertid er gen

Myter om høy - fruktose Corn Syrup Som fedme klatre rundt om i verden , ernæringsfysiologer , politikere og bekymrede foreldre fortsetter å slå til og skylde kosthold og usunn livsstil for epidemien . Høy

Hvordan finne en kostholdsekspert i Northwest Arkansas A ernæringsfysiolog er en person som gir ernæringsmessige og pedagogiske tjenester i det medisinske feltet . Mange sykehus og medisinske fasiliteter ansette dietitians å

Hvordan spise en sunn flexitarian Diet Flexitarians er folk som holder seg til en hovedsakelig vegetarisk kosthold , men vil spise kjøtt på anledningen. For å ha en sunn flexitarian diett , må man være sikker

De beste ting å gjøre for et sunt liv Et sunt liv skaper muligheter . Du kan oppdage nye aktiviteter , nyte opplevelser og leke med barn og fremtidige barnebarn . Du vil leve et lengre , mer oppfylt liv . Å v

Hvordan få en Sugar Rush Sugar siv er den følelsen du får når du spiser mye sukker , som gir deg en stor mengde av kortsiktig energi som kroppen din forbrenner gjennom de enkle karbohydrater som

Typer Sugar og glykemisk nivå Når det gjelder å spise sunt mange mennesker er ute etter å glykemisk indeks som en måte å hjelpe dem spise riktig ved å velge mat som er sunt og vil bidra til drivstoff

Typer Energi Barer Energi bar salget bidrar over en milliard dollar til treningsbransjen hvert år . De en gang ble laget utelukkende for å gi et utbrudd av drivstoff for idrettsutøvere , me

Hvordan å få vekt i uker Mens mange mennesker håper å gå ned i vekt , er det noen som har mål er å få vekt . For dem som individer, er det viktig å huske at programmet skal være basert på kvalite

Hvordan hjelpe barna med store Poops Et barn har problemer med å bruke badet komfortabelt vil trenge litt voksen hjelp. Å ta vare på et barn krever å holde et øye med henne avføringsmønster . Endre ditt barn

Hvilke Frukt inneholder den største mengden av syre ? En viktig komponent for å spise et sunt og balansert kosthold innebærer overvåking av syreinntaket. Matvarer som er veldig surt kan opprørt magen og irritere fordøyelsess

Hvordan finne en kostholdsekspert i mitt område En kostholdsekspert kan hjelpe deg å få helse på sporet . En kostholdsekspert kan måle kroppen din mass index , bestemme din nåværende form og helse nivå , analysere din

Sunn og Balansert diett for Kids Ernæring spiller en stor rolle i menneskers helse , spesielt for barn som fortsatt vokser . Barnas kropper er fortsatt under utvikling , og riktig ernæring kan hindre med

Hvordan spise Hamburgere for vektøkning Spise en tung dose av hamburgere fra hurtigmatrestauranter er nesten en sikker måte å pakke på pounds , men det er ikke en sunn måte å gå opp i vekt . Fast food restauran

Hva slags kjemikalier er i Bananas ? Bananer er ernæringsmessig komplekse kraftstasjoner som gir kroppen din med mange typer kjemikalier som er gunstig for helsen . De gir en rekke vitaminer og mineraler ,

Hvordan forbedre helse gjennom ernæring Å spise en diett bestående av hovedsakelig bearbeidet mat kan gjøre deg trøtt og kjøre ned , mens et sunt , balansert kosthold kan hjelpe kroppen din fungerer optimalt .

Ernæring Learning Games Enten publikum er en gruppe av voksne med barn , interaktive spill får alle som er involvert i å gjøre læringsmiljøet spennende . Gjør ernæring utdanning moro ved hjelp a

Slik Doner hermetikk i Radford , VA Organisasjoner eksisterer over hele landet som er dedikert til å hjelpe de mindre heldige . Mange av disse organisasjonene har mat til de sultne som deres sak . Flere org

Matvarer med den høyeste mengder av mettet fett Mange av de matvarene vi liker mest er høy i mettet fett . Å spise for mye mettet fett er assosiert med høye nivåer av low - density lipoprotein ( LDL ) , mer kjent som d

Hvordan få bedre Mann Utholdenhet Enten det er på banen eller på soverommet , er utholdenhet ofte blant de første ting menn legger merke til som det begynner å falme med alderen . Ved din 40-årsdag , kan

Hvordan beregne RDA i ernæring Anbefalt daglig dose , også kjent som RDA , er det gjennomsnittlige inntak nivå en person bør følge for å møte deres ernæringsmessige behov . Rdas er trykt og distribuert

Former Kasein Kasein er et protein som finnes i melk . Ofte er det brukt i matvarer som bindemiddel og blir også brukt av kroppsbyggere og fitnessentusiaster en populær kilde til prote