Hvordan å lære om mat Helse Mat helse er enkelt å fastslå når du har et grep om det grunnleggende . Det er mange faktorer å vurdere blant annet kaloriinntak, sunt fett og sukker , usunt fett og sukk

Hvordan unngå LDL Du er stadig omgitt av matvarer som inneholder raffinert sukker , mettet fett og mais sirup . Resultatet av å spise slike matvarer er en økning i lav tetthet lipoproteine

Hvordan å telle kalorier i Pastaretter Næringspyramiden , etablert av det amerikanske Department of Agriculture , anbefaler hele korn som en av basene for ditt daglige kaloriinntak. Whole - grain pasta gir en

Liste over Nut -fri mat Personer som er allergiske mot nøtter må unngå å forbruke enda spor av nøtter på grunn av allergiske reaksjoner . Disse reaksjonene varierer , men ofte kan føre til utsle

Høy Nutrient Foods List Riktig ernæring kan forebygge sykdom , øke immunforsvaret og holde energinivået høyt . Ikke prøv å opprettholde riktig ernæring fra syntetiske vitaminer og kosttilskudd .

Hvilke matvarer kan jeg spise som er lett for kroppen å fordøye ? Hvis du opplever fordøyelses opprørt etter inntak av visse matvarer eller drikkevarer , kan det være tid for en diett overhaling . Symptomer på gastrointestinal ubehag

Liste over mineraler i grønnsaker Mineraler er kjemiske elementer som kreves av kroppen for sunn funksjon . De er best oppnådd fra næringskilder, men kosttilskudd kan gi nødvendige mineraler når , av en e

Basofilt Diet Basofili er en sjelden form for akutt myelogen leukemi . Ingen diett kan kurere denne sykdommen , men noen matvarer kan bidra til å holde kroppen i en sunnere tilstand .

Barnas Mat & Aktivitetslogg Én av tre barn er overvektige eller fete , ifølge Kids Health nettsted . Sunn mat og mye fysisk aktivitet er grunnlaget for friske barn . Hold styr på maten barna spiser

Produktets livssyklus av drikkevann Mest drikkevann er hentet fra elver og innsjøer og grunnvann . Grunnvann er en underjordisk reservoar av vann eller godt . Disse kildene kan være forurenset av bakterier,

Hvordan motvirke effektene av alkohol Mange er vel klar over effekten av overdreven drikking - hodepine , urolig mage , tørst , og kvalme . Mens det er mange folk rettsmidler for å hindre bakrus som junk food

Hvordan finne en Nutrition Specialist En ernæringsfysiolog gir en mat og ernæring program for å sikre at du får alle de vitaminer og næringsstoffer du trenger . Han fører tilsyn eller hjelper deg med å admini

Food Safety aktiviteter for klasserommet Hands -on klasseromsaktiviteter bringe litt moro å lære om mattrygghet og hjelpe barn omsette kunnskap til gode vaner . Lære hvor mat farene kommer fra og hvordan du kan

Ernæring Tips for studenter Studenter ofte finne seg presset på tid --- og heller ikke spise eller ikke spise godt . Begge disse scenariene kan være dårlig for en elevs helse . Ernæring tips for stu

Hvordan beregne HDL er høy tetthet lipoproteiner , også referert til som HDL eller gode kolesterolet , kjent for å beskytte og opprettholde kardiovaskulær helse . Omvendt , low- density lip

Flytende dietter for barn er flytende dietter ment å erstatte fast føde , helt eller delvis. Flytende dietter kan være foreskrevet av en lege i situasjoner der et barn ikke kan fordøye fast føde ,

Diet Foods for en mann Enten du er en mann eller en kvinne , prinsippene om slanking generelt forblir den samme . Du må endre hvilke typer mat du spiser og forbruker mindre kalorier . Å spise e

Hvordan redusere amyloid protein i kosten Amyloid proteiner er fibrøs , uløselige aggregater . En stor akkumulering av disse proteiner i kroppen kan føre til utvikling av en gruppe av sykdommer kjent som amyloido

Nonmeat Protein Mat Kilder for Barn oppdra et barn på et vegetarisk kosthold kan hjelpe at barnet vokser opp slankere , sunnere og med en jevnere vekst enn barnets kjøttspisendejevnaldrende , i henhold til

Arginate Protocol Arginate eller arginin, er en aminosyre som forekommer i proteiner. Arginine protokollen øker sunn ernæring og effektiviteten av menneskets immunsystem, mens de eliminere

Hvordan Fuel Muscle Vekst Muskelvekst krever at du gjøre mer enn å løfte vekter . Kosthold er en annen faktor som må vurderes når du ønsker større muskler . Musklene trenger drivstoff for å repare

Fedme Utdanning for Ungdoms Fedme i midten skolebarn oppstår som et resultat av genetiske , atferdsmessige og miljømessige faktorer . Barn som er overvektige ansikt langsiktig helserisiko for eksemp

Barnas laktosefrie dietter En person som er laktoseintolerante ikke kan absorbere laktat , sukkeret som finnes i melk og andre meieriprodukter. Det ufordøyde laktat gjærer i magen , forårsaker smer

Legume Dietter tradisjonelle salater , supper , stuinger, tacos og gryteretter produsere protein - pakket , jern - berikende , kalsium-forsterkede måltider uten kjøtt . Belgfrukter, en

Virkningene av ubalansert kosthold hos barn Fôring barnet ditt et balansert kosthold er en viktig del av hennes utvikling , både følelsesmessig og fysisk. The American Academy of Pediatrics anbefaler fôring barnet

Daglig Krav til Food & Kalorier mat og kalorier anbefalinger utviklet av United States Department of Agriculture ( USDA ) er basert på forskning for å opprettholde en sunn vekt og sunn livsstil . Daglig

Easy Sunn Kids Snacks I ung alder , Nutritions snacks er viktig for utvikling og vekst . Sunn snacks kan gi et alternativ til junk mat som barna ellers kan konsumere mellom måltidene . Ifølge

Skole Godkjente Snacks Mange skolesystemer er å vedta helse og velvære politikk som tar sikte på å gi sunnere alternativer for studenter når det gjelder snack tid . Skole - godkjent snacks er s

Hvordan få Skinny Uten å ha et kosthold Dietter kan være effektive kortsiktige vekttap planer , men de er ikke praktisk over en lang periode fordi regimet er nesten umulig å opprettholde . Siden definisjonen av

Den beste maten for ammende mødre Bortsett fra spesielle matvarer spioneringen for å øke melkeproduksjonen , ammende mødre trenger ikke følge noen spesiell spising diett når du ammer . Kroppene deres vil

Ernæring Informasjon for Low- Fat Chocolate Peanut Butter Ice Cream Nøkkelen til en vellykket diett er moderasjon . Dette betyr at hvis du er ute etter en søt godbit mens du prøver å se din waistline , er det akseptabelt å hengi deg selv

Meal Planer for barn Tilstrekkelig ernæring er viktig for et barns helse og velvære. Fordi de ernæringsmessige behovene til barn skiller seg fra de fleste voksne , forberede måltid planer på

Hvordan virker Sugar slå til fett ? Mange folk som ser hva de spiser for å opprettholde ernæring eller gå ned i vekt har en tendens til å holde seg borte fra raffinert hvitt sukker . Mens disse sukker ikk

Vinter ernæring tips Avhengig av hvor du bor , kan vintermånedene være dyster og uvennlig . Den kalde, mørke dager kan ha en innvirkning på kostholdet ditt og gjøre holde næret mer utfordrend

Hva slags mat bør kvinnelige idrettsutøvere unngå ? Kvinnelige idrettsutøvere krever energi og styrke for maksimal ytelse . Flere forskjellige typer mat vil rane utøvere av verdifull energi og redusere metabolic rate. Kv

Matvarer som hjelper barn lærer De fleste foreldre sikrer barna sine har penner og bøker de trenger for å gjøre det bra på skolen , men barns hjerner og kropper trenger også riktig drivstoff for å lære

Sunne barn matlaging ideer Cooking sunn mat for barna innebærer konkrete tilberedningsmetoder og prepareringsteknikker . Det er også viktig at du bruker de riktige fett og oljer når matlaging sunne

Fiber - rik mat for småbarn Fiber-rik mat er bra for alle. Selv småbarn kan dra nytte av de helsemessige fordelene av fiber . En ting som å spise fiber gjør er å fylle opp magen , noe som bidrar til

Gode ​​dietter for barn eksponensiell vekst og utvikling finne sted i løpet av barndommen . For å støtte barnas kropper i løpet av denne overgangsperioden , barn trenger nok av alle de riktige n

Hvordan kan jeg vite hva Glykemisk indeks nummer er ved å lese en Mat Label ? Glykemisk indeks tildeler tallverdier til mat som inneholder karbohydrater . Personer med helseproblemer , som diabetikere , kan bruke denne indeksen for å veilede dem

Hvordan spise Whole kjemisk fri Foods Selv om det amerikanske kostholdet er dominert av trans-fett og mystiske kjemikalier , er det en voksende alternativ . Organisk , hel-og kjemikaliefriematvarer tilby folk

Ernæringsmessige standarder for skoler i California Skolene i California regulere helsen til sine studenter ved å tilby juridiske grenser som alle kantiner og automater må rette seg etter . Som barn tilbringer mye av sin t

Diet Tips for masete Eaters Selv om det kan være utfordrende å holde fast med en diett og mosjon rutine hver dag , er det viktig å sikre at kroppen din generelle helse og vitalitet . Hvis du finner

Gode ​​Snack Foods for Kids Barn trenger å fylle bensin mer enn tre ganger om dagen . Snacking hjelper foreldre supplere måltider for å holde barna glade , sunne og på en ernæringsmessig balansert k

Populære Ernæring intervensjonsstrategier Noen ganger er det nødvendig for et byrå eller en person til å gå inn og intervenere ernæringsmessig på vegne av en person eller gruppe av mennesker . Disse tiltakene har

Alternativ Helse Styles for Kids For en gutt til å nyte et sunt liv som voksen , sunne vaner og valg bør gjøres og inngrodd i løpet av barndommen . Ved å være aktiv , å begrense stress og gjøre sunn mat

Hvordan erstatte GFCF Klasserom Forurensninger En glutenfri , kasein -fri , eller investeringer, eliminerer atmosfære to vanlige barne allergener og bidrar til å hindre uønskede reaksjoner i klasserommet . Håndverket

Hva er de faktorer som påvirker Urin pH ? Urin pH- tester måler syreinnholdet i urinen . En urin pH som er for høyt eller for lavt indikerer en rekke sykdommer , som for eksempel nyrestein , urinveisinfeksjoner

Sunn snacks valg for Kids Making sunn ernæring valg er en av de viktigste tingene foreldre kan gjøre for sine barn . Dårlige matvaner er vanskeligere å bryte som barna blir eldre , så hjelpe barna

Førskole Aktiviteter på Frukt og grønnsaker Brokkoli , blåbær, gulrøtter og druer er lett å bære , og sunn å spise . Førskole nyte følelsen teksturer , klemme juice fra frukt og leke med maten deres. Brokkoli dyppe