Høy - protein diett for vegetarianere Folk som holder seg til et vegetarisk kosthold avstå fra å spise kjøtt helt. Noen gjør dette av helsemessige årsaker , mens andre blir motivert av etiske hensyn . De fles

Hva Vitaminer er i Selleri ? Selleri rå utvikler kjeven , men selleri stuet er mer stille tygges . Så sa en poet av gammelt , og vi er tilbøyelig til å tro at Ogden Nash var riktig . Men til tros

Hvordan forstå de helsemessige fordelene av rå mandler Rå mandler gir en mengde helsefordeler og smake deilig også . Forstå de helsemessige fordelene av rå mandler kan være vanskelig hvis du er ny til å spise sunn mat . Nøkke

Hva Foods vil senke Kolesterol ? Spise godt spiller en viktig rolle i å senke kolesterolnivået ditt . Et sunt kosthold kan senke kolesterolnivået ditt med så mye som 20 prosent , og redusere risikoen f

Hva er noen naturlig Diuretika ? Diuretika er mat eller medisiner som hjelper eliminere væskeansamlinger ved å øke urinering . De er ofte foreskrevet for å lette oppblåsthet under PMS og ved behandling

Hva Melk bør jeg drikke for Lean Muscle ? Lean muskler er metabolsk aktivt vev som er avhengig av riktige næringsstoffer for vekst og restitusjon. En av disse næringsstoffene er protein , også kjent som en makr

Hvordan øke din Blood Iron Level Hvis du har vært til legen , hadde blod testes , og har blitt fortalt at du har lavt blod jern eller anemi , trenger du å vite strategier for å øke jern nivåer . En hemog

Hva er de helsemessige fordeler av Red Ginseng Te ? I Sørøst-Asia , har koreanske rød ginseng te vært brukt i århundrer for å stimulere hjernefunksjonen og avverge tretthet . Det sies å bidra til å beskytte leveren og re

Mat til Aid binyrene Funksjon De binyrene er plassert på toppen av nyrene og produsere hormoner kortisol , DHEA , progesteron , østrogen og testosteron . Ifølge kvinner til kvinner , kan binyretretthe

Foods som Fight Ikke- småcellet lungekreft Når vevet i lungene replikere og utvikle seg på en unormalt rask hastighet , de danner hva er kjent som svulster karakteristisk for sykdommen vi refererer til som lungekr

Hvordan begynne et vegetarisk kosthold Ønsker du å være vegetarianer , men bare ikke vet hvordan du skal begynne? Følg disse enkle trinnene for å bli vegetarianer , og du er på vei . Instruksjoner en Slutt å

Hvordan beregner ditt anbefalte kaloriinntaket Lær hvordan du beregner din Anbefalt kaloriinntak . Dette er svært viktig informasjon du trenger å vite om du kommer til å leve en sunn livsstil . Instruksjoner en Go t

Hvordan få Healthy Eating Yoghurt The meieri produkt , yoghurt , ( også kjent som yoghurt ) , er skapt av en fermentering av bakterier i melk . Å spise yoghurt hver dag sies å være en fin måte å holde seg

Informasjon om Sugar Substitute Nu Stevia Produsert fra bladene av stevia rebaudiana plante , en søramerikansk busk , naturlig søtningsmiddel Stevia , produsert av selskapet NuNaturals , er fort bli et fast innsl

The Effect of Protein Shakes på Vekttap Protein shakes er tilgjengelig i mange butikker er klare til å hjelpe i å leve sunt . Noen hevder å hjelpe deg løs vekt , få muskler eller brenne kalorier . Du kan kjøpe

Hvor mye kolesterol er for mye ? Ifølge American Heart Association , er et sunt nivå av total kolesterolet mindre enn 200 mg /dL . En total blodkolesterolnivåpå mellom 200 og 239 mg /dl er ansett borderl

Hva er den ernæringsmessige verdien av Lettuce ? Som det viser seg , er ikke Bugs Bunny det eneste ikonet som vet best . Mer enn bare grunnlaget for din salat , salat i seg selv er en svært næringsrik mat og har vært

Mat som øker østrogen i kroppen Østrogen er et hormon som består av tre forbindelser: østron , østradiol og østriol . Både menn og kvinner trenger en viss mengde av dette hormonet å være sunn . Personer

Hva slags mat inneholder Sodium ? Sammen med kalorier , fett og kolesterol , er natrium ofte regnet som en av de store tabuene som vi bør bruke med måte i våre dietter . Dessverre , er ganske vanskelig

Hva er Iron Rich Food ? Jern er et essensielt mineral som spiller en viktig rolle i produksjonen av hemoglobin . En uttømming av jernlagre i kroppen kan føre til flere helseproblemer og bivirk

Matvarer som inneholder Ellaginsyre Ellaginsyre er en phytochemical som lett finnes i flere planteføde . Forbindelsen er lett brutt ned og absorbert i kroppen, og kan ha en rekke helsemessige fordeler. Den

Typer juice du kan drikke når du gjør den Juice Diet På juice diett , eller juice raskt , tar kroppen i viktige vitaminer , mineraler og kalorier i flytende form gjennom en rekke grønnsaker og frukt juice . Tilhengere av ju

Hva er L Fenylalanin ? Ifølge University of Maryland Medical Center, er L fenylalanin en aminosyre som forekommer naturlig , i motsetning til D- fenylalanin , som er kunstig fremstilt . L fen

Fakta om Fenylalanin Fenylalanin er en komponent av den felles kunstig søtningsmiddel aspartam , som har fått dårlig rykte for sin potensielle skade . Imidlertid fakta viser at i moderate men

Fordeler med Chia frø Chia er kanskje best kjent som frø som brukes i de populære Chia Husdyr , som vokser chia spirer fra keramiske beholdere formet som dyr eller andre objekter . Men chia ha

Hva slags mat inneholder Mononatrium Glutamat ! . . MSG, eller mononatriumglutamat, ble isolert ved forskere i 1907 hovedsak en salt lastet med glutaminsyre ( en aminosyre ) , har MSG vært brukt som en smaksforsterke

Sort Seed Oil virkninger på kroppen I hele Midt-Østen og Asia , er anlegget kjent som Nigella dyrket for sine små svarte frø. Disse frøene , som er kjent under mange navn , blir brukt i krydder, pepper lign

Fordelene ved Ampalaya Ampalaya , eller bitter melon , er en tropisk frukt som regnes som en av de bitreste av alle frukter og grønnsaker . Brukes som et alternativ medisin , er det allment ane

Hva er forbindelsene konditorfarge ? Det amerikanske Food and Drug Administration lister syv godkjente kunstig mat fargestoffer . Kunstige fargestoffer ble opprinnelig produsert av steinkulltjære , et biprod

Hva Foods fremme muskelvekst ? Det enkle svaret på spørsmålet om hvilke matvarer fremmer muskelvekst er protein . Kroppsbyggere og trenere vil fortelle deg , at mens protein er viktig for muskel-utvikl

Hva er Molybden i Mat ? Molybden er et viktig mineral som trengs av kroppen i svært små mengder. Mens ofte oversett , er dette mineralet finnes i spormengder i mange dagligdagse matvarer . Fak

Vitamin K Mat Kilder Vitamin K er en viktig del av enhver diett . Det bidrar til å bygge og vedlikeholde sterke bein , forebygge hjertesykdom og behandle kreft . Daily Dose Den anbefalte da

Hva kreves på en Mat Label ? The Nutrition Merking og opplæringsloven ble innført i 1990 i et forsøk på å standardisere merking av matvarer prosedyrer og for å sikre at tilstrekkelig ernæringsmessi

Body Detox Fordeler Kroppen er en arbeidsmaskin , og for å holde den i gang ordentlig du av og til trenger å fjerne giftstoffer som bygges opp i cellene dine . Denne prosessen er enkel og ha

Hva er en høy glykemisk diett ? En høy glykemisk diett er ett i hvilke matvarer som øker blodsukkeret blir spist regelmessig . Matvarer med høy glykemisk indeks spike blodsukkeret raskt etter inntak , f

Definisjon av Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus rhamnosis er en av de gode bakterier som trengs for å holde seg frisk . Funnet i naturlige melkeproduktersom økologisk yoghurt og gunstig for helsen , har

Fordeler med Cornsilk Mens mange mennesker liker den skarpe smaken av maiskolbe , langt færre er klar over at når de shuck kornet og kaste bort cornsilk , de kaster bort kanskje den mest forde

Matvarer med Serotonin Serotonin er et signalstoff som er utgitt etter fordøyelsen av visse typer matvarer . Det er faktisk ikke finnes i mat , men er produsert av kroppen etter visse kjemikali

Hvordan å telle kalorier i Kjøtt Telle kalorier er viktig hvis du er på en diett . Bestemme kalori greven av grønnsaker er ganske enkelt . Telle kalorier i kjøtt , derimot , er mer involvert , som du må

Hvordan hjelpe eldre med ernæring Hvis du kjenner noen som er eldre , kan du være opptatt av om hvorvidt eller ikke at denne personen er å få tilstrekkelig næring siden får god ernæring er viktig for seni

Muskeldefinisjon dietter Hvis du ønsker å maksimere muskeldefinisjon , må du følge en bestemt ernæringsprogram som kommer til å oppnå to forskjellige ting . Først må du bygge muskelmasse som vil

Hva er Acai Berry ? Den acai bær er raskt blitt en av de mest populære helsekost rundt hele verden . For folk flest , det tilsynelatende dukket opp ut av intet og er nå funnet i alt fra smoo

Slik bruker soyalecitin å senke kolesterolet Soyalecitin er et stoff som utvinnes naturlig fra soyabønner og er et kosttilskudd med store helsemessige fordeler . Personer som lider med høyt kolesterol kan ha nytte a

Hva er effekten av niacin ? Niacin tilhører familien av B-vitaminer , og blir ofte kalt B3 . Et essensielt næringsstoff , er det som kreves av kroppen for sunn funksjon . Niacin har en rekke forde

Om aprikoser En aprikos er en liten , søt , oransje- farget frukt . Det er relatert til fersken og plomme , og det smaker noe sånt som en blanding av de to. Takket være en overflod av

Bivirkninger av Slo- Niacin Også kalt niacin , er Slo- niacin en muntlig reseptbelagte medisiner , som er godkjent av Food and Drug Administration for behandling av tilstander som høyt kolesterol og

Det er umettede lipider ? Kjemisk sett , lipider (også kjent som fett) er lange kjeder av karbon -molekyler som er bundet sammen med hydrogen. Fett kan umettet eller mettet . Hvilken type fett a

Hva er Citrus aurantium ? Citrus aurantium ( også kjent som bitter appelsin , Seville orange og bigarade oransje ) er et tre som tilhører Rutaceae familien . Ulike deler av treet , for eksempel

Effekter av Polyfenoler Polyfenoler er antioksidanter som finnes i en rekke matvarer og drikke, og gir en rekke helsemessige fordeler for enkeltpersoner . Mens de virkelige effektene av polyfeno

De ernæringsmessige fordelene av aubergine Den aubergine har lenge vært et fast innslag av retter over hele verden . Kokker fra Middelhavet til Midt -Østen og videre til Øst-Asia har brukt dette mildt flavored grø