Healthy Eating for en Teenage Athlete Tenåringer trenger mer næringsstoffer og vitaminer enn voksne gjør , og tenårings idrettsutøvere krever enda mer . Teenage idrettsutøvere bruker opp mye energi , og deres

Mat som øker blodsukker En utvikling innen ernæring er glykemisk indeks. Glykemisk indeks er et mål på hvor raskt matvarer øker ens blodsukker nivåer . Matvarer med høy glykemisk indeks produser

Diet for et sunt leveren Leveren spiller en sentral rolle i å holde kroppen i gang optimalt fordi det konverterer næringsstoffer forbrukes . Så, som et distribusjonssenter , det sprer disse rundt

Hvordan lese mat etiketter i Canada Mat etiketter er nødvendig på prepackaged matvarer i Canada siden desember 2007 Hvis du er kjent med mat etiketter i USA vil du legge merke til at de er like. . Faktisk ,

Probiotiske mangel Symptomer Tarmene er hjem til mange typer vennlige bakterier som har et symbiotisk forhold til kroppen , beskytter den mot sykdom . Disse probiotika hemmer skadelige bakterier på f

Hvordan å få vekt i en måned I 2007 , Colorado var den eneste staten som hadde en fedme rate på mindre enn 20 prosent , ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Dette indikerer at det er in

Hvordan å få vekt på tre måneder Noen mennesker ønsker å få vekt for sports-relaterte årsaker , mens andre kan være rehabbing fra en sykdom . Uansett årsak, er det nok av måter å få det done.Three månede

Mat å spise for Energy På et tidspunkt i livet , vil alle oppleve at midten av ettermiddagen nedgangen . Mens noen mennesker er heldige nok til å ta en lur for å få ny energi , må andre prøve å

Hvordan å gjøre Natural Liver Cleansing Diet Ta vare på leveren er viktig for helse og trivsel for hele kroppen . Leveren er det naturlig filter for kroppen din , filtrere ut giftstoffer og ikke tillater dem å absor

Mineraler som trengs for Natural hårvekst Mange mineraler fremme friske og naturlige hårvekst , og de ​​kan finnes lett i et bredt utvalg av matvarer . Kosttilskudd er også tilgjengelig; imidlertid snakke med leg

Mat som er høy i fett & Lite karbohydrater Hvis du ønsker å vite hvilke matvarer inneholder mye fett og lite karbohydrater , bør listen nedenfor hjelpe deg ut . Foods av denne art er godt å spise ( i moderasjon )

Ernæring Informasjon for kinesisk mat Mange velger kinesisk mat fordi de tror at det er sunnere enn fast food . Denne forestilling av kinesisk mat stammer fra det faktum at asiatiske kulturer historisk har no

Hvordan bli en ernæringsfysiolog i Australia Denne artikkelen forklarer i detalj hva du må gjøre for å bli en ernæringsfysiolog i Australia . Innstilling fitness og ernæring mål er noe du ønsker å ta på alvor . Iføl

Hvordan bli en ernæringsfysiolog i Toronto Komme ernæring og fitness råd er ikke bare for voksne . Ifølge Verdens helseorganisasjon , 20 millioner barn over hele verden under 5 er overvektig . Ifølge Dr. Paul Veug

Hvordan naturlig stimulere hårvekst Hva Crystal Gayle , Rapunzel og Goldie Locks alle har til felles ? De er alle fiktive karakterer . Vel , alle av dem var unntatt for Crystal Gayle . Hun har lange, flyten

Sunn mat for Slanking Den beste måten å gå ned i vekt er å spise et sunt , lav - fett diett . Men mange Kosten kutte ut sunn mat som kroppen trenger når kosten i et forsøk på å kutte kalorier

Matvarer som lindrer overgangsalderen hetetokter Hetetokter er et vanlig symptom på overgangsalder , karakterisert ved en plutselig ubehagelig følelse av overdreven varme . Noen kvinner har alvorlige hetetokter som fore

Foods lavt i kalorier og Høy i Energy Disse dager folk beveger seg i overdrive på livets vei og viktige aktiviteter , som å spise, kan ta en baksetet . Enkeltpersoner kan raskt fylle bensin kroppen sin samtid

Hvordan jeg Identifisere Må piller på Beskrivelse Med tusenvis av medisiner på markedet , er det vanskelig å identifisere en pille uten assistanse . Det finnes flere verktøy tilgjengelig på nettet som lar deg identifiser

Helsemessige fordeler av juicing Det er kraften av juice ! er et uttrykk skapt av fitness guru Jack LaLanne , som kjempet juicing som en komponent til god helse . Juicing har blitt fremmet som en nøkkel

Hvordan finne vitaminer i maten vi spiser I dagens fast-food matkultur kan det være vanskelig å vite nøyaktig hva du spiser . Vi har blitt vant til å spise måltider uten å gi noen pause for å vurdere hva de ernær

Foods for en sunn hjerne Holde kroppen sunn er ikke begrenset til å spise mat som er lav i kolesterol for hjertet og mye protein for muskelmasse . Spise sunt inkluderer innlemme hjernen mat . Kos

Hvordan detox kroppen din i 72 timer Kan en 72 - timers detox hjelpe fylle kroppens evne til å bekjempe giftstoffer og opprettholde sin optimal helse . Den detox vil hjelpe kroppen din skylle ut eventuelle g

Sunt kosthold for tenåringer The US Department of Health and Human Services anbefaler at tenåringsjenter får ca 2200 kalorier per dag , og tenåringsgutter spise 2800 kalorier per dag . Tenåringer er

Leveren rensing med naturlig mat god fysisk helse krever at du har et sunt og fullt fungerende lever . Det er mange dyre medisinske behandlinger og medisiner som hevder å holde leveren sunn , men for de

Medisinsk Bivirkninger av Aspartam Aspartam er en kjemisk forbindelse som sukrer mat og drikke uten å legge mange kalorier . Aspartam er mye søtere enn sukker , slik at mindre av det som er nødvendig for å

Vann Ionizer Fordeler Vann er en av de mest essensielle og rike naturressursene på jorden . En vann ioniser er en enhet som brukes til å forandre pH-verdien ( alkalitet ) vann . Det fungerer v

Hvordan være en sann Vegan En person som spiser bare planteprodukter - ingen kjøtt, honning , meieriproduktereller egg - kalles en veganer ( selv om noen veganere spiser honning ) . Hvis du har noe

Slik Lavere kaliumnivå Kalium er et essensielt næringsstoff som er funnet i ulike matvarer . Kroppen trenger potassium . Likevel , å ha et høyt nivå av kalium er farlig , og denne tilstanden ka

Helsemessige fordeler av DHA DHA , eller Docosahexaenic Acid , er en Omega - 3 fettsyre . Denne fordelaktig fett finnes hovedsakelig i hjernen og netthinnen, og også til en viss grad i hjertet . DHA

Hvordan finne ut proteininnholdet i en Mat Når du planlegger en diett som passer til våre personlige behov , er det nødvendig å forstå næringsinnholdet i maten vi spiser . For de som skal på et vegetarisk kosthold

Zeolitt Helse Fordeler Zeolite er et mineral som finnes i vulkansk stein , aske og havsalt . Zeolitt har en honeycomb struktur som , kombinert med en negativ magnetisk ladning , gi Zeolite mang

Hvordan holde Fit & Sunn Gode matvaner og en vanlig trening rutine bidrar til god helse . Dessverre mange mennesker gjør dårlige livsstilsvalg . Som et resultat , utvikler de en rekke helsemessig

Hvordan beregne Body Fat Measurements Beregn kroppsfett ved hjelp av én av målingene nedenfor . Se i kroppsfett diagrammet i tips seksjonen for å se hva slags nivå av helse er for mengden av kroppsfett som du

Hvordan lage Diet Shakes Diet shakes er en praktisk og enkel måte å få balansert ernæring når du er ute å miste eller opprettholde vekten . De er spesielt nyttig når blir manipulert inn i en fler

Tare Fordeler for leveren Tare er en type tang som kan brukes på mange måter, blant annet matlaging og krydder matvarer . Det tilbyr en rekke helsemessige fordeler fordi den inneholder høye nivåer

Matvarer som hjelper immunsystemet Vi er alle avhengige vårt immunsystemfor å holde oss friske , fordi ingenting er verre enn å være syk . Dårlig ernæring og en dårlig livsstil kan faktisk gjøre deg syk ra

Funksjoner av Short Karbohydrater Korte karbohydrater er også kjent som enkle karbohydrater . I motsetning til komplekse karbohydrater , de fordøye raskt . Dette fører også til en økning i blodsukkeret ,

Hva slags mat inneholder arginin ? Arginin , også kjent som L- arginin, er en aminosyre som produseres av kroppen . Denne aminosyren er klassifisert som semi -essensielle , noe som betyr at det hjelper s

Hva er den grunnleggende enhet Enzymer ? Enzymer er nevnt i reklame alle typer produkter . De blir omtalt som å ha makt til å spise flekker på klær og hjelpe til menneskelig fordøyelsen . Forskere bruker dem i

Om Mat Pyramid serverer størrelser er maten guide pyramide regnet som gullstandarden for å regne ut ditt daglige behov for fett , protein , karbohydrater , sukker og kolesterol . Den er basert på porsjonss

Om Coconut Oil Diet Når du følger kokos olje kosthold, må du gjøre noen endringer i kostholdet . Fjerning av vanlige fett fra kosten og tillegg av kokosolje representerer den mest radikale e

Hva er definisjonen på matsmitte ? Mat forurensning oppstår når maten ikke er tilberedt riktig eller forurensninger , for eksempel bakterier eller giftige plantevernmidler , komme inn på mat . Mat forure

Hvordan stimulere til rask hårvekst Naturligvis Hair går gjennom tre vekstsykluser. De kalles anagen , catagen og telogen fase . Den anagen fase er når håret er aktivt voksende . Catagenfasen er når veksten har stoppet

Sunflower Seed Ernæring Fakta Solsikkefrø kan være avgjørende for et sunt kosthold . De inneholder mange vitaminer og mineraler og poly og enumettet fett . Omtrent 90 prosent av fettet som finnes i so

Hvordan lese mat etiketter for karbohydrater kan Verdien av karbohydrater til kroppen ikke kan ignoreres . De er den viktigste drivstoff kilde som driver kroppen gjennom daglige aktiviteter . De er også ansvarlig fo

Hva slags mat inneholder Vitamin E ? Vitamin E er en viktig komponent i et sunt kosthold . Den anbefalte daglige rasjon for voksne er 15 mg . Dette vitamin er en viktig antioksydant . Dietter som inneholde

Hvordan redusere forhøyet kortisolnivå Selv om tanken på som en fiende av mange, kortisol er et hormon som kroppen trenger for mange formål . Blant annet er det hjelpemidler for å regulere blodtrykket, støtter

Helsemessige fordeler av kullsyreholdig mineralvann I stedet for å gripe en glasur mocha eller brus , kan glitrende mineralvann være et sunnere og sukkerfritt alternativ til disse kalori - lastet drikker . Sparkling vann g

Hvordan identifisere Pill Markeringer Hver dag du ta medisiner , ikke betale mye oppmerksomhet til de pille merkene . Men disse tallene , fargen og formen kan være avgjørende for å identifisere medisiner , hv