Hvorfor Er Homeostase beskrevet som Dynamic ? Homeostase er ofte referert til som dynamisk selvregulering og er en harmonisk funksjon som de fleste organismer gjennomgå . Når man vanligvis tenker på en tilstand av

Hvordan butikk unngå MSG Monosodium glutamat ( MSG ) er natriumsalt fra aminosyren glutaminsyre. Det ser ut som salt , men ikke har en distinkt smak . MSG forsterker smaken av mat ved å stimulere

Hvordan holde Greens Fra Wilting Sunn , kan næringsrike grønnsaker som persille , dill og salat være smarte og smakfulle tilskudd til dine retter . Fullpakket med vitaminer og mineraler , mørke bladgrønn

Slik øker Lipase Produksjon Enzymet lipase består av aminosyrer som benyttes for å hjelpe kroppen kata fett -eller lipid- molekyler i glyserol og fettsyrer i tynntarmen. Lipase -enzymer kan fremstil

Kjemi til Peanut Butter Peanøttsmør er konsumert i 90 prosent av amerikanske husholdninger , ifølge National Peanut Board , på tidspunktet for publisering . Organisasjonen påpeker også at den gj

Hvordan overgangen fra Vegetarisk til Vegan Hvis du allerede har spist et vegetarisk kosthold , har du mest sannsynlig vet de beste kildene til protein , fantastiske oppskrifter og vegetariske erstatninger for kjøt

Hvordan erstatte stivelse med resistent stivelse Forskere har oppdaget at stivelsen i litt mat motstår fordøyelsen , ikke pigg blodsukkeret og gir fiber for tarmhelse . De kaller det resistent stivelse og studier viser

Hva å spise Pre - Workout supplere din trening diett med et sunt kosthold vil hjelpe deg å konsumere mat som er lett å brenne av , og som vil gi deg den nødvendige energien for å ha en vellykket t

Forskrift for mat handlers Hvis du likte velsmakende wok eller saftig burger uten å møte en bit av håret eller uten å pådra matforgiftning , takk din lokale helsestasjon . Helseavdelingen håndhever

Forslag for å øke vanninntaket når du misliker Vann Å drikke nok vann er viktig for helsen din , for dehydrering kan skade kroppen din på måter som du kanskje ikke engang være klar over. Du hjerne , hjerte , lunger , nyrer

Going Fra Vegetarisk til Pescatarian Hvis du har fulgt en vegetarisk diett , noe som eliminerer all kjøtt , fisk og fjærfe fra kosten din , bytte til en pescatarian diett , noe som tillater deg å spise sjøma

The Best Frukt og Oljer for Healthy Skinnende hår Sunt , skinnende hår er et oppnåelig mål for mange mennesker . Noen går ruten for å kjøpe kosmetikk for å prøve å lyse kjedelig låser , er dette ikke nødvendig . Hva du s

Fighting Childhood Obesity at Home er Millioner av barn regnes som overvektige i USA . Mens regjeringen jobber med programmer for å stoppe denne trenden , eksperter understreke at forebygging starter hjemm

Hvordan få barna til å spise ølgjær ølgjær , en bitter lim laget av en encellede sopp , er et kosttilskudd pakket med B-vitaminer og protein . Folk kan ta ølgjær å forhindre B-vitamin -mangel og for å behan

Hvordan overvinne Konstant Snacking En solid kosthold og treningsprogram kan bli beseiret av over- snacking . Selv om det kan ta en time å brenne av 500 kalorier , kan du enkelt konsumere disse 500 kalorier

Hvordan motivere deg selv til å ikke gi etter for Cravings Enten du prøver den siste kjepphest diett eller bare lage en sunn spising plan , må du eliminere mange junk mat fra kostholdet ditt . Bearbeidede matvarer med mye sukker

Hvordan lage en porsjon havregryn i en mikrobølgeovn Helse eksperter understreke viktigheten av frokost å øke stoffskiftet og forhindre energitap senere på dagen . Å starte dagen av til høyre , kan du prøve en bolle med var

Stretching Øvelser for obese Det kan være vanskelig bare å tenke på å starte en strekk rutine hvis du er ny på trening . Det kan bli enda vanskeligere hvis du sliter med overvekt . Ifølge Centers for

Hvor høyt kan en pulsfrekvens Få Mens Running Annet enn å få på en tredemølle og kjører i full fart før du skjule , kan du bare beregne din maksimale hjertefrekvens med en ligning basert på din alder . Antatt maksima

Er Karbohydrater dårlig hvis du ikke trener ? Mens karbohydrater er viktig for alle, vil dine individuelle behov varierer basert på hvor mye trening du gjør hver dag . For å finne ut dine behov , er det nyttig å fors

The Best Group Øvelser for Overvektige Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , mer enn en tredjedel av amerikanske voksne er overvektige . Dette er et stort helse epidemi som fører til mange proble

Hvorfor er trening Lavere i Vektige amerikanere ? Takket være media og dets fiksering på fedme problem i Amerika , alle vet at de to øverste medvirkende faktorer til fedme er dårlig kosthold og mangel på mosjon . Å vit

Trening og Viljestyrke Når du er overvektig En av livets ironi er at overvektige mennesker trenger å bevege seg mer , men når du er overvektig kan det vondt å bevege seg i det hele tatt . Viljestyrke er ofte ikke s

Fakta om Trene for en overvektig person En gruppe øvelse klassen kan lage en overvektig person føler seg isolert , flau og ute av stand til å holde tritt . Instruktører ofte ikke tar hensyn til at ekstra fett k

Selvdisiplin spise og trene Konfrontert med uopphørlig markedsføring , overbevisende venner , en yen for sukkerholdig og salt , og den uimotståelige lokke av lur , din vilje til å spise smart og tre

De største utfordringene for regelmessig mosjon og et sunt kosthold Du vet at trening og et sunt kosthold er viktige skritt for å beskytte din helse og kontrollere vekten din . Det betyr ikke at det er alltid lett å ta de rette valgene .

Low Fat måter til Sesong bakte poteter Bakte poteter gi store mengder fiber , kalium , fosfor , jern , niacin og vitamin B - 6 og C , spesielt hvis du spiser huden , fordi mange av næringsstoffene er konsentre

Alternativ til å spise nøtter for Fiber Inkludert nok fiber i kosten kan hjelpe deg å fremme tarm helse , regulere avføring , redusere dårlige kolesterolet , kontrollere blodsukkeret og oppnå og opprettholde en

Fire typer Good Fats For flere tiår , helsepersonell fremmet lav-fett dietter som en instrumental verktøy for generell helse . Nå leger og ernæringseksperter anbefaler å begrense visse fettst

Har Appelsiner har massevis av Fiber ? Mens appelsiner er godt kjent for å gi store mengder vitamin C - en medium oransje har mer enn en dag er verdt - dette er ikke den eneste fordelen du får fra blant anne

Er Battered Chicken bra eller dårlig ? Mens kylling kan være en sunn proteinkilde , er dette vanligvis ikke tilfelle hvis det er medtatt og stekt . Røren øker mengden av fett kylling soaks opp , noe som result

De 25 sunneste ting du bør spise Et sunt , variert kosthold som inneholder næringsrike frukter og grønnsaker , antioksidantrike matvarer og drikkevarer , høy - fiber matvarer , magre proteiner og sunt fe

Hva gjør alle karbohydrater til felles ? Karbohydrater , også kalt karbohydrater , fungerer som den viktigste kilden til energi for kroppen din . Under prosessen med fordøyelsen , kroppen bryter karbohydrater ne

Er hvit ris bra eller dårlig for deg ? Rice , klassifisert som et korn som hvete , havre og mais , fungerer som en stift mat for nesten halvparten av verdens befolkning , ifølge The Cambridge World History of

Guide til 50 - kalori snacks Snacking kan hjelpe deg å miste vekt , sier MayoClinic.com , men bare hvis du velger dine snacks nøye . Styr klar av høy - fett , høyt sukker elementer som vil legge til

Er juicing en god idé for geriatri ? Noen mennesker kan kalle juicing en mani . Det blir spioneringen for vekt - tap ekstrautstyr , for sin rensende og avgiftende evner så vel som å øke kroppens evne til å

Hvordan unngå bearbeidet mat mens han levde en travel livsstil Amerika står overfor en fedme -epidemien . The Centers for Disease Control and Prevention anslår at 35 prosent av amerikanere er overvektige . Alle bør ta en aktiv rolle

Liste over rask og enkel 80 - kalori snacks Snacking kan være en ulempe for mange mennesker ser sin vekt . Finne kalorifattig snacks som holder deg fornøyd før neste måltid er avgjørende for å unngå overindulging .

Ikke- sunn mat som er overraskende Som vektøkning og vektrelaterte sykdommer øker , flere og flere amerikanere blir bevisst på virkningen av deres kosthold . Som du prøver å gjøre sunnere matvalg , kan til

Har Trene på Beach bidra til å miste Belly Fat & Tone Legs ? Trene på stranden kan forbrenner mer kalorier enn å trene på et fast underlag . Årsaken til den ekstra kaloriforbrenningen er enkel: Sanden gir økt bestandighet oppmunt

Hvorfor er katter tiltrekkes Catnip ? Catnip er en godbit for mange katter . Dens effekter er normalt kortvarig - 10 minutter eller så om gangen - men intens . For mange feline foresatte , er det åpenbart a

Hva er de mest sunn måte å lage mat ? Den sunneste måten å lage mat er en som låser i smaken og beholder verdifulle næringsstoffer og samtidig redusere behovet for natrium , sukker eller fett . Sunn mat hjelp

Hva er de sunneste Nøtter ? Nøtter har ofte fått en dårlig rap for sitt høye fettinnhold , men de endelig får den gode oppmerksomheten de fortjener . Disse deilige små retter er fullpakket med god

Risiko for Long - Term Low Calorie Intake Forbruker for mange kalorier kan øke risikoen for helseproblemer akkurat som å spise få kalorier kan. Avtagende kaloriinntaket kan hjelpe deg å miste vekt samt unngå fedm

Frokost Foods som hjelper deg å holde fokus Maten du spiser er den viktigste faktoren som påvirker din konsentrasjon , fordi hjernen din krever ulike diett - avledet komponenter som nevrotransmittere , hormoner og

Et hjerte sunt kosthold og skummet melk Skummet melk kan være en deilig del av et hjerte - sunt kosthold . Fordi mettet fett som finnes i melk og redusert melk er blitt fjernet , skummet melk ikke bidra til hje

De Natural Bivirkninger av fordøye fiberrik mat Du har sikkert hørt om og om igjen at du trenger for å få mer fiber i kosten . Fiber holder deg regelmessig , hjelper næringsstoffer blir plukket opp i fordøyelseskanalen

Er Spinat Sunt å spise en gang i uken ? Å spise spinat en gang i uken er sunt , fordi denne grønne bladrike grønnsaker er lastet med næringsstoffer . Det er mer næringsrik enn andre grønne grønnsaker , fordi de

Juicing for Brain Energy For hjernen helse , velge frukt og grønnsaker som er gode kilder til de riktige næringsstoffene er et godt første skritt . Se etter frukt og grønnsaker som er rike på nær

Hvordan lage sunne Pakker for en fotballspiller Det tar mye energi å øve fotball øvelser , delta i scrimmages og gjøre det bra i spill , og spise riktig mat kan hjelpe deg å spille for deres muligheter. En kombinasjon