Mat Kilder av linolensyre Alpa - linolen -syre og gamma -linolensyre er de to hovedtyper av linolensyre . Begge er viktige fettsyrer som er avgjørende for kroppen. Alpha - linolenic acid er en ome

Helserisikoen ved Cinnamon Kanel er en en av de vanligste elementene i en amerikansk krydderskap. Faktisk , den vanligste formen for kanel - er ikke sant kanel i det hele tatt , men heller cassia b

Foods for Bukseseler Komme tannregulering kan hjelpe deg å få et sett med rette Pearly hvite , men kommer med sin del av ulempene . Visse matvarer kan få fast i tannregulering , noe som kan f

Liste over Nutrient Mangler Foods The US Department of Health bemerker i sin kosten retningslinjer som mange amerikanere forbruker mer kalorier enn de trenger , mens på samme tid ikke klarer å ta i den an

Hvilke matvarer kan du spise på Brat kosthold ? The Brat kosthold er ofte anbefalt for barn og voksne som lider av diaré , gastroenteritt eller noen former for matforgiftning . Dietten navn er et akronym for de anbef

Eksem Diet Secrets Ifølge University of Maryland Medical Center , er eksem en kronisk hudsykdom som forårsaker en kløende , flassende utslett . Kosthold og livsstilsfaktorer direkte påvirke

Hvilke Frukt er høy i Pektin ? En kompleks karbohydrater , pektin er et vannløselig fiber som bidrar til å binde en plantens cellevegger sammen . Kommersiell matproduksjon bruk av pektin inkluderer j

Protein Tett Foods Enten du prøver å gå ned i vekt på en lav carb diett eller forbedre din evne til å få muskler , identifisere fordeler og ulemper med proteinrike matvarer er den beste måt

Hva Foods Produser Acid ? Halsbrann , oppstøt , hoste , heshet og hals clearing kan være tegn på en diett høy i sure matvarer . Svie i halsen eller brystet kan være et resultat av halsbrann mens

Hvordan beregne Porsjonsstørrelse Komme ditt serverer størrelser retten til ikke bare sikrer at du spiser tilstrekkelige mengder av vitaminer og mineraler , men det også hindrer deg fra overspising og øke

Organisk Apple Cider Eddik Vs . Pasteurisert Apple Cider Eddik dateres så langt tilbake som 3000 f.Kr. , eple cider eddik har vært brukt som konserveringsmiddel , naturlig helse rette og antiseptisk . I de siste tiårene har imidlerti

Virkningene av Grapefrukter Ifølge Verdens sunneste Foods hjemmeside , grapefrukt bidra til lavere kolesterol og forebygge nyrestein i tillegg til å gi kroppen med flere næringsstoffer vitamin C , v

Hvordan få Omega -3 fettsyrer uten å spise Fish Oil Omega - 3 fettsyrer er essensielle for menneskers helse , men fordi folk ikke klarer å produsere dem , må de spiser matvarer som inneholder dem . Ifølge University of Mar

Liste over Karbohydrater Karbohydrater er en viktig del av et sunt kosthold . De består av sukker , stivelse og fibre. Vår leveren bryter ned sukker og stivelse til glukose som er den viktigste e

Fordelene av Fruktose Fruktose er et monosakkarid karbohydrat , noe som gjør det til en enkel sukker . Fruktose er det viktigste ketose sukker og er også et reduserende sukker , ifølge elmhurs

Enkle dietter for Teens Girls for sommeren Sommeren er en tid for å slappe av hjemme og gå ut med venner som en tenåringsjente . Dette betyr også at usunn mat valg er ofte lett tilgjengelig , noe som gjør et sunt

Årsaker til forhøyet B12 Levels Forhøyede nivåer av B12 er sjeldne og ofte forårsaket av sykdom , oftest nedsatt leverfunksjon eller sykdommer i blod . Ifølge Mayo Clinic, Vitamin B12, kobalamin eller b

Kostanbefalinger for Frukt og Grønnsaker Mens du spiser mye frukt og grønnsaker har blitt forbundet med viktige helsemessige fordeler som lavere blodtrykk og redusert risiko for hjertesykdom , hjerneslag og viss

Liste over Karbohydrater Ifølge The Harvard School of Health , karbohydrater er nødvendig for drivstoff ( energi ) og god helse . Karbohydrater kan deles i to kategorier: enkle og komplekse . Kom

Er økologisk honning Any Better Than Regular ? Honning er et naturlig biprodukt av pollinering prosessen med honningbier . Honning brukes som et søtningsmiddel i mange matvarer , og som en helhetlig rette for sår ha

Forskjellen mellom tørr sennep & Ground Mustard Tre varianter av sennep planter gi frø for å gjøre bakken eller tørr sennep : svart sennep anlegget , brun sennep anlegg og hvit sennep anlegget . Hvite frø , ofte kalt g

Liste over mat med høyt Fenoler Fenoler , som er naturlig forekommende forbindelser som finnes i nesten alle matvarer , gi maten sin lukt , smak og farge . De kan også hentes ut eller syntetisert av pro

USDA Dietary Krav USDA mat pyramide har blitt et kulturelt ikon i amerikansk ernæring . USDA først utgitt kostanbefalinger i 1894 og det har jevnlig oppdatert dem gjennom flere tiår , som

Hvor mye protein anbefales ? Bønner , fjærkre, egg , nøtter - disse er noen av de matvarer rike på protein . For å sikre at du spiser nok protein , må du vite din anbefalte kosten rasjon , eller RD

Diet for Sol Følsomhet Søn følsomhet , kjent medisinsk som fotosensitivitet , kan forårsake kløende , rød , irritert hud . Personer med denne tilstanden kan unngå symptomer ved å gjøre smarte m

The Best Vegan Kosttilskudd Veganere spiser en diett fri for animalske og animalske produkter . Som med andre spesielle dietter , er det viktig å inkorporere sunne, ernæringsmessig -tett mat som fru

Duck Næringsinnhold En favoritt ingrediens i fransk mat , har andekjøttblitt mindre vanlig i den moderne amerikanske kostholdet . Og fordi det er ikke så kjent som kylling , biff eller svine

Hvordan øke gode kolesterolet & Redusere dårlig kolesterol Kolesterol er et fettstoff laget av leveren og båret rundt i blodet ditt . Det er to typer kolesterol : en god , ett dårlige . God kolesterol kalles high-density lipoprot

Hva Vegetarisk Foods Kan jeg spise for å bygge litt mer muskler ? Protein er en viktig byggestein for musklene . Mens noen kan tenke på kjøtt når det gjelder protein , er det fullt mulig å bygge muskelmasse med et vegetarisk kosthold

Hvordan øke metabolismen og Stay Alert Stoffskiftet , eller metabolic rate , er den energien som blir brent bare ved å holde kroppen din fungerer. Derfor , folk med høy metabolisme forbrenne mer energi og mist

Liste over matvarer som inneholder urinsyre Urinsyre er en viktig antioksidant i kroppen . Det bidrar til å hindre skader på blodkar . Urinsyre finnes naturlig i noen matvarer , men også produseres når nyrene bryte

Foods høy i zeaxanthin zeaxanthin har lenge vært forbundet med øye helse . Forskning utført ved Schepens Eye Research Institute og Department of Ophthalmology , Harvard Medical School, har bevi

Meal Ideer for store familier Fôring en stor familie kan være en utfordring , spesielt hvis du finner deg selv kjører kort av oppskrifter og ideer . Prøver å koordinere alles måltid preferanser og sma

Kilder til protein List Protein er en viktig makronæringsstoff fordi det gir de aminosyrer som kroppen bruker til å vokse og til å reparere seg selv . Noen proteinkilder tilby komplette proteine

Phentermine Foods Phentermine er en appetitt suppressant som påvirker sentralnervesystemet. Det fungerer ved å påvirke nevrotransmittere å redusere appetitten . Når du tar phentermine , de

Hvordan starter jeg Candida Diet ? Candida diett , også kjent som gjær diett , er en detox diett for å befri kroppen av Candida albicans gjær . Ifølge Candidadiet.com , er det en opportunistisk sopp som

Årsaker til lavt blodsukker etter et måltid Hos friske mennesker , blodsukkernivået er litt høyere etter et måltid . Denne økningen utløser frigjøring av insulin, som er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen

Salmonella virulensfaktorer Salmonella er svært viruspatogener som negativt påvirker mennesker . Patogener er vanligvis inge da svelger forurenset mat . Ifølge Horizon Press , salmonella er ansvarli

Karbohydrater Vs . Fat Grams Alle matvarer består av tre store makronæringsstoffer : proteiner , karbohydrater og fett . Mange kjepphest dietter sverte enten fett eller karbohydrater , og gi råd til

Helkornbrød Vs . Hel hvete brød A korn som beholder spiren , kli , og endosperm av den opprinnelige korn i sine opprinnelige proporsjoner etter fresing er klassifisert som hele korn . Som hvete er et ko

Hva Foods Har Q10 ? Har Koenzym Q10 nylig blitt studert i mange helsemessige fordeler . Det er en kraftig antioksidant som har gunstige virkninger på kroppen , inkludert hjertet , hjernen

Kalori kravet for Runners Ifølge Running for Fitness, avstand kjører kan forbruke opp til 1000 ekstra kalorier per time , men antallet varierer drastisk avhengig av hastighet . Bestemme hvor mye

Den beste maten for en Emergency Du bør alltid ha en reserve av mat og vann i tilfelle en nødssituasjonoppstår , og hindrer deg i å få tilgang mat , vann eller elektrisitet . Ifølge United States Departm

Vegetariske Brain Foods Hjerneforskning bringer gode nyheter for vegetarianere . Vitenskap touts mange vanlige vegetariske matvarer som hjernen som øker , cellebesparendeernærings kraftstasjoner

Frozen Yoghurt og iskrem Sammenligning Frozen yoghurt er forskjellig fra iskrem fordi det inneholder som regel mindre fett eller er nonfat ; smelter saktere enn tradisjonell hard eller soft- servere iskrem ; o

De beste digitale Mat Scales Digitale mat skalaer kan beregne vekt og ernæringsmessige verdier av mat veies. Digitale mat skalaer har programmerbare databaser av pakket og hele matvarer for å beregne

Vegetariske kilder til kalsium Kalsium , mer vanlig enn noe annet mineral i kroppen , er i hovedsak lokalisert i tenner og bein . Mineralet er også nødvendig for kroppens nerve -og muskel-funksjoner ,

Innhold av et balansert kosthold Mødre er kjent for å fortelle sine barn til å spise et balansert kosthold , drikke mye vann og få rikelig med mosjon . Det er fortsatt god råd , men det kan bli forvirren

De fordeler og bruk av Emu Oil er Emu olje avledet fra fettet av emu fugl , som vanligvis er funnet i Australia . Folk i hovedsak bruke emu olje for å gi næring og hydrat huden og håret , men oljen er

Farene ved Stevia har lagt vekt på vekttap i de senere årene, og farene ved mange sukker alternativer tvunget videre forskning på et trygt sukker alternativ . Stevia rebaudiana er en plant