Hva gjør Drinking Water Do for Body ? Mer enn to tredjedeler av den menneskelige kroppen , vekt , er vann , og vann er avgjørende for funksjonen av celler, vev og organer i kroppen . Ifølge Verdens helseorg

Funksjoner av karbohydrater i kroppen Kroppen er en meget intrikat stykke maskineri . Når det er drevet riktig , fungerer det riktig . Det er mye som en to -takts motor. Hvis det ikke er gitt den riktige forh

Informasjon om mat grupper De matvaregruppene som utgjør et balansert kosthold variere noe fra publikasjon til den neste , men alle er enige om at du bør prøve å spise mer av enkelte grupper og lan

Eksempler på en Clear - flytende diett En klar væske diett hindrer rester fra å bygge opp i fordøyelseskanalen og er ofte foreskrevet før visse medisinske prosedyrer . Clear - væske dietter opprettholde kroppe

Matvarer som inneholder gjærekstrakt er Gjær ekstrakt forberedt ved at enzymer i bakegjær å fordøye seg selv , en prosess som kalles autolyse . Den autolyse blir stoppet ved anvendelse av varme , og gir et k

Kongekrabbe Næringsinnhold Kongekrabben er en av de største - og en av de dyreste - varianter av skalldyr på markedet . Lignende i ernæring innhold til andre skalldyr , gjør kongekrabbe et sunt inn

Måter å få fett Mens mange mennesker tilbringer en god del av deres liv telle kalorier , andre ønsker , eller trenger , å få vekt . Selv om du ønsker å gå opp i vekt , er det ikke lurt å

Herbal kilder til kalsium Kalsium er den mest rikelig mineral i kroppen , ifølge National Institutes of Health Office of Kosttilskudd . Mens 99 prosent av kroppens kalsium lagres i bein og tenner

Typer av Alkaline Vann Alkaline vann er gjenstand for mange helsemessige krav fra alternative helse samfunnet . Talsmenn hevder at alkalisk vann , som har en høyere pH enn vann fra springen , n

Hva er noen interessante fakta om Vanadium ? Vanadium er et naturlig forekommende element som kan ha flere fordeler for menneskekroppen . Ifølge forskere ved University of Maryland, kan vanadium forbedrer metaboli

Hva slags mat kan produsere vitamin E ? Fisk , oljer og egg er bare noen få eksempler på mat med høyt vitamin E. Ifølge University of Maryland Medical Center, er vitamin E viktig for dannelsen av røde blodleg

Hvorfor er det viktig å spise en godt balansert kosthold ? Mat er en av livets gleder . Ikke bare drivstoff det kroppene våre , kan det smake godt . Pleasant varianter , men er ikke den eneste faktor. Et balansert kosthold med

Hva er de Properties of Lipids ? Uttrykket lipider beskriver forbindelser som for eksempel fett , voks , fosfolipider , oljer og andre lignende forbindelser . Lipids alle har tilsvarende egenskaper f

Sinkinnholdet i Sunflower Seeds Solsikkefrø har vist seg å gi mange viktige næringsstoffer for kroppen . Foruten sink , solsikkefrø inneholder umettet fett , protein, vitamin E , selen , jern , kobber o

Hjemmelaget No- Carb , High - Protein Bars Protein barer pakke protein og næringsstoffer i en liten snack . Når du kjøper en, lese nøye den ernæringsmessige informasjon om hvert protein bar fordi noen er lagt i ka

Hvordan man skal beregne Glutation Glutation er et trippel aminosyre -molekyl eller et tripeptid , som er funnet i blodet hos mennesker og dyr. Den brukes i blodet som en antioksidant og bidrar til å fjern

Liste over glutenfri mat Produkter Gluten er et protein som finnes i hvete , bygg og rug . Personer med cøliaki ( der gluten forverres slimhinnen i tarmen ) eller glutenintoleranse må eliminere dette prote

Kilder til høykvalitets protein Begrepet proteinkvalitet refererer til hvor godt den aminosyre i proteinet matcher kroppens behov , samt hvor lett tilgjengelig og fordøyelig protein er . Kort sagt , e

Hvordan å dekode Peanut Butter Freshness Datoer Peanøttsmør , som med de fleste andre matvarer , har en definert tidsperiode fastsatt av produsenten for produkt friskhet og edibility . De fleste peanut Butters på marke

Forskjeller mellom Redusere &Ikke- reduserende sukker Sukker , en spiselig , vann - oppløselig krystallinsk karbohydrat , er avgjørende for energiproduksjon i alle levende vesener. Selv oftest assosiert med sukrose funnet i

Foods å heve Lav kalium Kalium er et essensielt næringsstoff som brukes av kroppen for muskelkontroll og for å opprettholde væskebalansen . Et høyt kalium diett har også vært knyttet til en redu

Hvordan beregne RDA RDA , eller anbefalt daglig inntak , er den daglige mengden av næringsstoffer tilstrekkelig til å opprettholde helse for 97 prosent av befolkningen . Opprinnelig utarbe

Tips for å drikke mer vann Vann er et av de viktigste stoffer i menneskekroppen, og spiller en rolle i flere viktige biologiske systemer. Vann fremmer vekttap , spyler giftstoffer fra kroppen og ti

Dårlige effekter av olivenoljer Medisin Net skriver om en uttalelse fra Robert Vogel , MD , i forhold til den dårlige effekten av olivenolje . En hjertespesialist ved University of Maryland , Robert Vog

Matvarer som blokkerer jern Jern er et mineral som er viktig for mange celle funksjoner inkludert metabolisme , DNA-syntese og transport av oksygen . Jern er tilgjengelig i heme form, som kommer fra

Hva er High Frutose Corn Syrup High fruktose mais sirup ( HFK ) er en mais - basert søtningsmiddel , som ifølge American Journal of Clinical Nutrition , er mye brukt i mat og drikke - spesielt søtet br

Hvordan legge til Greens til kosthold Nine porsjoner om dagen . Den Harvard School of Public Health har definitivt hevet standarden når det gjelder å innlemme frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet . De

Fordelene ved å ta Omega - 3 fiskeolje Omega - 3 fiskeolje er tilgjengelig i kapsel og flytende former i de fleste apotek og supermarkeder . Det er en fremtredende kilde for essensielle fettsyrer som dokosahek

Forskjellen mellom Whole Grain Bread &Wheat Bread Turgåing ned brødet midtgangen kan være overveldende . Brødet lukter yummy , men det er så mange valgmuligheter det kan bli forvirrende , spesielt når du prøver å plukke

Hva er farene ved et dårlig kosthold ? En godt balansert kosthold er viktig for å opprettholde en sunn kropp . En gunstig daglige kosthold inneholder moderate mengder matvarer fra seks forskjellige grupper: kj

Liste over matvarer som renser kolon God kolon helse er viktig for å opprettholde en sunn kropp . Ditt kolon kan være ansvarlig for mange av kroppens plager , hvis ikke blir ivaretatt . I butikkhyllene , det

Mat som øker stoffskiftet etter 40 Ifølge University of Pittsburgh Medical Center, våre metabolisms treg med fem prosent hvert tiår --- så på 45 vil du brenne 200 kalorier mindre per dag enn da du var 25 M

Effekten av varme på marine fiskeoljer Fiskeoljer er svært umettet . Følgelig er de svært ustabile og begynner å oksidere umiddelbart ved ekstraksjon fra fisken. Eksponering for varme, metall, oksygen og lys ø

Hva regnes Brain Food ? Det gamle ordtaket du er hva du spiser er fortsatt et unektelig faktum når vi vurderer studier knytter bearbeidet og fet mat til depresjon . For å maksimere hjernens ma

Næringsinnhold Om Chicken Kylling har lenge vært en favoritt kjøtt valg . Dens allsidighet gjør at det kan være forberedt og tilberedes på en rekke måter , mens dens ernæringsmessige verdi kan ha

Negative effekter av energidrikker Noen mennesker bruker energidrikker for å få en energi boost i løpet av dagen . I moderate mengder , og når en person er i god helse , energidrikker gi en lav helserisiko

Fet mat for å holde seg borte fra Fet mat som svinekjøtt pølse , stekt mat og fet kutt av oksekjøtt er lastet med dårlig kosttilskudd kolesterol og trans fett. The American Heart Association sier at et hø

Bruker for hyllebær Juice Høy på antioksidanter , har hyllebær blitt brukt som folk rettsmidler i århundrer i Europa , Nord- Amerika , Afrika og Asia . I sin bok The Green Pharmacy Guide to Heali

Kilder til kalsium for barn Kalsium er viktig for sterke tenner og bein og hjelper opprettholde muskler , riktig funksjon av hjertet , blodpropp og nervesignaler . Forbruker tilstrekkelige mengder k

Hjemmelaget Drikk for vektøkning Making hjemmelagde drinker for vektøkning er svært enkelt . Du trenger bare en blender, butikk-kjøpte kosttilskudd , sukker /kunstig søtningsmiddel ( valgfritt ) og is (

FDA anbefalte mengder av Porsjoner Mens det amerikanske Food and Drug Administration krever at visse matvarer merkes for ernæring , er det det amerikanske Department of Agriculture som fastsetter retningsl

Risiko for aluminium flasker Mange har valgt aluminium flasker enn plast i den tro at aluminium er tryggere på grunn av et kjemikalie som brukes i plast kjent som bisfenol -A , eller BPA , noe som ha

Rester Diet Informasjon En lav - rester kosthold reduserer avføring . Folk som trenger å følge denne dietten inkluderer de som har divertikulitt , inflammatorisk tarmsykdom , eller som nettopp h

Deilig snack Foods Den midterste av ettermiddagen er ofte den lengste delen av dagen for noen mennesker . Arbeidsdagen begynner å dra på, kryper sult i og middag synes fortsatt veldig langt

Hvordan jeg spise mye syreholdig mat ? En av nøklene til god helse er å opprettholde kroppens balanse mellom syrer og baser (eller baser ) . For mye syre kan forårsake betydelige helseproblemer , spesielt en

Hvordan beregne vitamin inntak Alle mennesker trenger vitaminer , men individuelle behov varierer basert på fysiske attributter og helse , ifølge US Department of Agriculture ( USDA ) . The Institute o

Eksempler på Brain Food Folk hele tiden se etter måter å gjøre seg smartere og øke sin hjernekapasitet; leger leter etter kosttilskudd løsninger som kan hindre minne dysfunksjon forårsaket av Al

Naturlige måter å øke blod presssure Lavt blodtrykk eller hypotensjon , resulterer i utilstrekkelig blodstrømmen til organene . Lav blodtrykket uten tegn og symptomer er vanligvis ikke usunt og ikke diagnost

Hva Frukt &Grønnsaker inneholder pektin ? Pektin er en kompleks karbohydrat som er naturlig forekommende i celleveggene av frukt og grønnsaker . Det er også en type av oppløselig fiber og i samsvar med Dietary

Hva slags mat er bra for muskeloppbygging ? Å bygge muskler , trenger kroppen kalorier . Imidlertid må kvalitet kalorier brukes for å minimalisere fett forsterkning og gi muskler riktig ernæring for vekst. Best m