Klar væske Diet Alternativer En klar væske diett er utformet for å gi en baseline nivå av elektrolytter og sukker for å holde kroppen i gang mens hindre eventuelle rester fra å bygge opp i fordøyelse

Matvarer med lav glykemisk nivå Matvarer med lav glykemisk nivå eller glykemisk indeks er generelt de som faller under 55 på glykemisk indeks stiftelsens skala og tilsvarende diagrammer , i henhold ti

Kola Nut Bruker The kola nut opprinnelse i Vest-og Sentral -Afrika og ble spredd gjennom slavehandel . Det er et tre - båret frukter som vokser på 125 arter av trær , tre av dem har evne

Mat som øker energinivået næringsstoff tett grønnsaker og mat som er høy i protein og jern å øke energinivået . Spesifikke matvarer som spinat drivstoff hjernen din med vitamin A og E og jern . Ir

Sweetness Guide to mandariner Når du lengter etter en sukkerholdig godbit som er lav i kalorier , bærbar og spekket med vitaminer , kan det være lurt å prøve mandarin appelsiner . Faktisk , sier Dr. A

Seks Mat Grupper & Riktig Beløp The USDA mat guide har opplevd en rekke endringer siden den ble etablert i 1917 har i 2010 mottatt næringspyramiden en revamping , gir det en mer fleksibel , skreddersydd

Hva slags mat har mest mettet fett ? Mens kroppen din trenger litt fett for å fremme generell god helse , er ikke alt fett er skapt like . Mettet fett bidrar til vektøkning , hjertesykdommer og visse typer k

Ulemper med et usunt kosthold Har du jevnlig finne deg selv å hoppe over måltider eller på vei til en drive- thru ? Med vår hektiske og krevende tidsplaner, de fleste av oss ikke vie tid eller oppmerk

Metoder for fastsettelse tungmetaller i Cocoa Powder Mye av dagens kakaopulverkommer fra underutviklede land, som Elfenbenskysten , Indonesia og Nigeria . Siden mange av disse landene har ingen eller bare noen få håndhevet

Matvarer som kan hjelpe deg å sove Spise visse matvarer eller en kombinasjon av mat om kvelden kan hjelpe deg å sove . Nøkkelen er å velge naturlige beroligende midler , for eksempel tryptofan , og matvare

Diet Tips for Vinter Vinteren er den tiden på året da mange finner sine diett planer helt sabotert . Kombinasjonen av kaldere vær, ferier fester og festligheter , og heartier , rikere mat som

Laktosefri dietter for barn Ernæringseksperter har funnet gyldige grunner for å eliminere inntak av melkeprodukter. Noen hevder at vanlige melkeprodukter inneholder usunne nivåer av mettet fett . An

Soy Vs . Regular Milk Til tross for sine likheter i utseende og bruksområder som drikke , vanlig kumelk og soya melk er ganske forskjellige . Mens soyamelk er ofte brukt som en erstatning for

Hvordan få muskel & Størrelse Når det gjelder å opprettholde helse og velvære, er det alltid en egnet løsning , spesielt når du ser ikke bare å gå ned i vekt, men også få muskler og størrelse . Mens d

Lav glykemisk Snack Foods Glykemisk indeks ( GI ) priser matvarer på en skala fra 0 til 100 , basert på hvor raskt de påvirker blodsukkernivået . Balanserte blodsukkernivå kan bidra til å forebygg

Eksempler på gode bakterier Bakterier er encellede dyr , usynlig for det blotte øye . Den kjente naturforskeren Stephen Jay Gould skrev i sin artikkel Planet of the Bakterier at bakteriene utgjord

Liste over korn som er høy i fiber på supermarked hyller , finner du en hel rekke av korn og kornprodukter stirrer tilbake på deg , ofte med grandiose helsepåstander . Det er et faktum , men at noen korn h

De viktigste kildene til vitamin K Vitamin K hjelper kroppen med cellevekst , bein produksjon og blodpropp . Den anbefalte kosten rasjon for vitamin K for voksne er 90 til 120 mcg per dag . Kroppen skiller

Retninger for Juiceman Jr The Juiceman Jr er en elektrisk enhet som gjør juice ut av frukt og grønnsaker . Det er en mindre verktøy enn andre produkter fra samme linje , slik som Juiceman 2 og Jui

Faren for Nitrat in Meat Konserverings Natriumnitrat, også kjent som natrium- nitritt , i et tilsetningsstoff som brukes til å herde og bevare kjøtt. Det er både et salt og en antioksidant. Det er ofte funnet

Hva gjør kroppen din trenger for å vokse Taller ? Vekst platene er plassert nær endene av bein i brusk . Etter puberteten , bremser veksten betydelig ned. For å øke høyden , er det viktig å opprettholde sunne vaner som

Fordelene av Eating Grapefrukt Grapefrukt er en sitrusfrukt som er vanlig i løpet av sommeren og ved frokostbord, og er kjent for sine helsemessige fordeler . I tillegg til å gi rikelig med vitaminer (

Mat som øker Histamin Histamin er et naturlig forekommende stoff som produseres av kroppen , men også finnes i mange matvarer , spesielt bearbeidet mat . Matvarer kan enten inneholde histamin

Foods rik på fett Matvarer rike på fett er ikke alle nødvendigvis dårlig for deg . Fett i matvarer kan brytes ned i umettet fett , mettet fett og transfett . Inntaket av disse fett kan ha

Hvordan Get Enough Folat Folat hjelper kroppen å lage og vedlikeholde nye celler og gjøre DNA og RNA . Folat er et vannløselig B-vitamin . Vannløselige vitaminer skilles ut i urinen , ikke lagres

Kilder til gode karbohydrater Til tross for dårlig trykk , karbohydrater kan være bra for deg . Kroppen krever dem som en primær kilde til energi og for riktig organfunksjon . De tre hovedtypene er en

Liste over mat som inneholder jod Skjoldbruskkjertelen produserer viktige hormoner som regulerer kroppens stoffskifte . For å produsere disse hormonene , må vi tilstrekkelige mengder av spormineral jod, s

Foods å unngå når Congested Congestion kan skje i respons til forkjølelse, influensa , bihulebetennelse , irritanter og allergi . Vev og blodkar inne i nesegangene blir hovne med overflødig væske .

Vannflasker for personer med svelgeproblemer Hvis du har problemer med å svelge , eller dysfagi , kan det være vanskelig å sikre at du får nok væske i løpet av dagen . Men mange typer flasker er tilgjengelig , med u

Essensielle Mineraler Liste Mineraler er naturlige elementer , som for eksempel jern , kobber og natrium , som er avledet fra jorden . Den menneskelige kroppen trenger en rekke mineraler , sammen me

Liste over matvarer for Healthy Eating er mange matvarer merket som sunn , men emballasje og markedsføring kan ofte være villedende . Den beste måten å velge de sunn pakket mat er å se på ingredienslisten og v

Kina Food Guide Pyramid Tradisjonell kinesisk ernæring har blitt lost in translation , ifølge Revolution Health. Amerikanisert versjoner av kinesiske dietter er fetere og saltere enn de som er l

Den 10 sunneste matvarer i verden Den maten du spiser spiller en viktig rolle i din generelle helse , fitness og lang levetid . The United States Department of Agriculture ( USDA ) definerer et sunt kosth

Korrelasjonen mellom Moth Balls & Lave jernnivåer Kroppen krever jern for å produsere hemoglobin , stoffet som finnes i røde blodceller som binder oksygen og leverer det til vev . Utilstrekkelig jern forårsaker tretthet

Jern rik mat for menn I kroppen , jern spiller en viktig roll i immunforsvaret og transportere oksygen fra lungene til ulike muskler . Uten riktig mengde jern , kan en person oppleve apati : e

Hva Frukt Inneholde Collagen ? Kollagen er et viktig strukturelt protein , danner molekylære kabler som styrker sener og langstrakte , fjærende plater som støtter hud og indre organer , i henhold til

Diett for å få magemuskler Selv om abdominal treningsøktene er viktig for utvikling og styrking av magemusklene , er kostholdet enda mer viktig når det kommer til utseendet på abs . Ifølge AskMen.c

Matvarer med soya lecithin Soya lecithin er et fettstoff utvunnet av soyabønner . Den inneholder kolin, noe som blant andre egenskaper er ansett som fordelaktig for utvikling av hjerneprosesser og

Hva er en FDA Serving ? I et forsøk på å opplyse offentligheten om ernæring , har Food and Drug Administration ( FDA ) utviklet anbefalte daglige kvoter av mat typer . Forbrukerne kan bruke di

Cocoa Powder Helsefordeler Du kan bli kjent med myten om at sjokolade er bra for deg , men kakao har vist seg å ha flere helsefordeler . For å kunne motta de største helsemessige fordeler , se ette

Hvordan behandle Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder med kosthold attention-deficit/hyperactivity disorder, eller ADHD , er en barndom lidelse preget av problemer med konsentrasjon , impulsivitet og hyperaktivitet . Det kan behandles me

Kilder til Iron & Kalsium Jern og kalsium er viktige næringsstoffer . Jern utfører en rekke funksjoner , men viktigst av alt, det bærer oksygen til alle cellene i kroppen . Kalsium spiller en avgj

Foods høy i quercetin Den flavonoid quercetin kan bidra til å holde folks hjerter sunt mens kampene betennelse og kreft . Flavonoider er antioksidanter som finnes i frukt og grønnsaker , og kj

Liste over Iron Foods Jern er et viktig næringsstoff . Det hjelper kroppen transportere oksygen rundt legemet i hemoglobin av røde blodceller , slik at cellene kan produsere energi. Lave jernn

Gallestein Foods Gallestein dannes hvis galle salt eller kolesterol stivner til stein -lignende formasjoner i galleblæren eller gallegangene . Hvis ubehandlet , kan gallestein føre til in

Matvarer med Phytosterols Phytosterols er forbindelser som finnes i planteføde . Disse forbindelsene er nyttige for mennesker, fordi de bidrar til å redusere skadelige kolesterol i kroppen . Ifølg

Liste over vanlige karbohydrater Mange typer mat inneholder karbohydrater . Et karbohydrat er laget av sukkermolekyler , og brytes ned til sukker i kroppen . Selv om komplekse karbohydrater inneholder tr

Den beste maten for langsiktig overlevelse Mange potensielle situasjoner kan sette deg i en posisjon til å overleve på egen hånd i en lang periode av tid . De omfatter naturkatastrofer , får tapt på en backpacking

Mat å spise for en svangerskapsdiabetes Meny Svangerskapsdiabetes oppstår når blodsukkeret --- også kjent som glukose --- blir for høy mens du er gravid . Svangerskapsdiabetes vil trolig forsvinne etter at babyen er

Full Flytende Diet Food List En full flytende diett er en mellommann diett brukes til overgangen fra en klar væske diett til fast føde . Et slikt kosthold er vanligvis angitt etter operasjonen , spes