Enkle karbohydrater List Karbohydrater , også kjent som karbohydrater , er stivelse og sukker som finnes i mat , og er kroppens viktigste energikilde . Alle karbohydrater brytes ned til enkle suk

Hvordan beregne BMI på Home The BMI , eller kroppsmasseindeks , av en person gir et generelt bilde av hvor sunt personen er i en sammenligning av sin vekt og høyde . Jo høyere BMI , jo mer overvekti

Mat for Lean Muscle Building For å bygge muskler , trenger kroppen din proteiner , inkludert både essensielle og ikke-essensielle aminosyrer . Men mange av de mest komplette proteiner kommer fra ma

Hva Technology i Farming kan overvinne matmangel ? Siden 1948 , har amerikanske jordbruksproduksjonen doblet , mens arbeid på nyanlegg litt har avslått . Den massive veksten skyldes teknologier som har økt mat avkastnin

Hvordan Boost Metabolism Med en banan & Apple Diet En av de kritiske komponenter for å miste vekt og øke energi øker kroppens stoffskifte . Endringer i innholdet og hyppigheten av ditt vanlige kosthold er en måte å øke me

Frukt som fremmer hårvekst Hårtap rammer både menn og kvinner, og kan være forårsaket av arvelighet , stress, feilernæring og høye nivåer av dihydrotestosteron (DHT ). Enten du mister håret eller b

Six-pack Ab Exercise Tips Et par enkle tips kan hjelpe deg å få six -pack magemusklene på noe stadium i livet ditt . Six- pack abs kan være lett for tenåringer og 20 -åringer til å få , men du kan

Muskulær utholdenhet og Circuit Training Sirkeltrening er en effektiv metode for trening som kombinerer korte energi bursts , repetisjoner , og moderat motstand . Som et resultat , løfter det og vedlikeholder di

Virkningene av Humic Acid Humus er et stoff som er et resultat av en prosess som kalles humification --- å bryte ned av organiske ingredienser i jord og vann . Humus resultater fra denne prosessen

Mat som inneholder Sakkarin Oppdaget i 1879 , er sakkarin den eldste av kunstige søtstoffer . Det er 200-700 ganger søtere enn vanlig sukker , men øker ikke blodsukkeret og er lav i kalorier . Mens

Vanlige Injisert kjøtt tenderizers Kjøtt tenderizers er en form for enzym som når den brukes til kjøtt gjør det mykere og lettere å spise . Mørning enzymer kommer i væske -og pulverform , blir den tidliger

Kan du spise noe fisk hvis du har gikt ? Urinsyregikt er en vanlig form for leddgikt som er preget av urinsyre krystallisering i leddene . Kjemiske forbindelser som kalles puriner finnes i mange matvarer : pur

Definisjonen av koffein Mange av oss drikker kaffe , te , brus eller energidrikker hver dag . Vi vet at disse drikker er ofte koffeinholdige , men hva betyr dette? Det enkle svaret : Koffeinhold

Slik Beregn netto brennverdi Mengden av varme som frigjøres ved forbrenning av en substans som - vanligvis enten drivstoff eller mat - ved konstant trykk kalles varmeverdi eller brennverdi . Hver sub

Hvordan forklarer jeg til Kids betydningen av Salt til Body ? Mange barn er ikke først og fremst opptatt av sin helse . Men ungene er raske til å plukke opp på vaner og skikker av andre, spesielt foreldre , besteforeldre og andre

Hvordan analysere nivåer av homocystein Homocystein er en aminosyre som produseres av menneskekroppen . Mens det er en naturlig forekommende amino -syre - gjerne avledet fra kjøtt forbruk - det er ikke alltid e

Hvordan bygge Body Mass Fast Selv arbeider ut er avgjørende for å legge muskelmasse til rammen, legger kroppsmasse hovedsak foregår ved bordet , ifølge bodybuilding.com . For å legge til masse, er du

Hvordan er NutraSweet Made ? Aspartam , eller NutraSweet , er et søtningsmiddel som brukes i kaffe , cola og mat . Ifølge NutraSweet Company, komponentene i aspartam forekommer naturlig i vanlige m

Hva slags mat er lav i Purines ? Finnes naturlig i mange matvarer , menneskekroppen produserer også et stoff som heter puriner . Kroppen bryter puriner ned til urinsyre , og i en frisk person , nyrene

Orange Frukt Fakta Appelsiner , ett av verdens mest populære sitrusfrukter, er lav i kalorier og inneholder viktige vitaminer og næringsstoffer . Mange forbinder appelsiner med immun -boost

En sammenligning av Barney Butter til Peanut Butter Almond smør har vært økende i popularitet som et alternativ til peanøttsmør . En sammenligning av en slik mandel spredning , Barney Butter , med peanøttsmør kan gi hjelp

Food Safety Practices & Generelle krav Når du besøker en restaurant , stoler du på de ansatte på kjøkkenet for å være ikke bare produsere velsmakende mat, men å også jobbe på en sikker måte , slik at du ikke f

Brun ris og kli Fordeler Brun ris er hele korn , som sprakk hvete , havregryn , popcorn , bygg og andre. Å spise brun ris har helsemessige fordeler , og forskerne jobbe videre for å finne mer . A

Billige proteinkilder Protein er ikke bare noe kroppsbyggere er avhengige av å bulk opp og bygge muskler . Protein er ansvarlig for vekst i oss alle : fra hår, negler , bein og muskler til cel

Goji Juice Alternatives Mye spioneringen av helsemessige fordeler og anti - aging egenskaper , kommer goji juice fra en liten rød frisk smaker bær som kommer fra Kina . Tørket og selges som hels

Melk Sammenlignet med Soy Mens soya er spioneringen som en perfekt protein og hjerte sunn mat fordi det inneholder omega 3 -fettsyrer , betyr det ikke inneholder så mye næringsverdi som kumelk . P

Tre energikilder for muskler Muskler som en del av hele kroppen systemet , får energi fra makronæringsstoffer ( makro mening stor ) . Det er fire store makronæringsstoffer : karbohydrater, proteiner,

Hvordan å få muskler for tynne mennesker Hvis vennene dine refererer til deg som streng bønne eller tynn , ideen om å få muskel kan høres tiltalende , men umulig . Sannheten er at folk flest kan øke muskelmasse

Substitutter for natriumalginat natrium alginat er natriumsaltet av forbindelsen alginsyre . Det er et naturlig produkt som er ekstrahert fra celleveggene i brunalger . Natrium alginat er en naturlig gu

Pros & Ulemper med Snack Foods Mat og fritid er en del av alle våre dietter . Spise tre måltider om dagen er viktig for en sunn livsstil , men innlemmer snack matvarer i kostholdet ditt kan forbedre en

Hva kjennetegner Karbohydrater ? Karbohydrater omfatter typisk en stor mengde av en persons kosthold . Karbohydrater er funnet i en rekke matvarer , inkludert frukt, brød , poteter og pasta. Karbohydra

USDA daglige mat krav The United States Department of Agriculture ( USDA ) har publisert nye retningslinjer for kosttilskudd krav og anbefalinger hvert femte år siden 1980 Formålet med Dietary

Frukt som inneholder salisylsyre Salicyclic syre er en fargeløs organisk syre . Syren er den grunnleggende form av aspirin og er antatt å spille en rolle i å beskytte hjertet og redusere inflammasjon. De

Hvordan Boost Utholdenhet Utholdenhet er kroppens evne til å tåle kryssild av utfordringer , problemer og hverdagslige stressfaktorer som oppstår i løpet av hverdagen . Hvis du har mye utholdenhet

Amaranth KorntyperAmaranth har vært dyrket i Amerika i århundrer . Det var en av stiften avlinger av Aztec Empire , før den spanske erobringen i det 15. århundre . Mer nylig har det blitt

Hvordan man skal beregne Porsjonsstørrelse kan du lære å kjenne om en del av mat er riktig størrelse , eller for stor eller liten . De fleste restauranter serverer single- del måltider som faktisk inneholder nok

Hvordan Syrer og baser påvirke livet ditt Syrer er løsninger med et overskudd av positive hydrogenioner (H +) ? ; og baser , eller baser , er løsninger med et overskudd av negative hydroxide ioner ( OH - ) . De r

Sekvens av hendelser i celleåndingen Cellular respirasjon er prosessen der kroppens celler bryter ned mat til energi . Denne glukose , som lagrer energien , blir brukt til å produsere adenosin trifosfat , el

Hva er fordelene med Brown Sugar ? Mye spekulasjoner har skjedd med hensyn til om eller ikke brunt sukker har ernæringsmessige fordeler . Mens forskning har konkludert med at brunt sukker er ikke så sunt

Hva er daglige Referanse inntak ? Daily Referanse inntak ( DRIs ) anbefales næringsstoff verdier per person per dag . De er etablert av Food and Drug Administration ( FDA ) for å fungere som en rettesno

7 Deler av et sunt kosthold The Physicians Committee for Responsible Medicine ( PCRM ) oppfordrer forbruket av grønnsaker , korn og frukt , inkludert flere porsjoner med mat fra kjøtt og meieriprodu

Hvordan erstatte elektrolytter Elektrolytter er kroppens salter som leder elektrisitet , og de ​​finnes i kroppsvæske , vev og blod . De viktigste elektrolytter er natrium , kalium, kalsium og magnesiu

Emosjonelle effekter av energidrikker Selv om folk vanligvis bruker energidrikker for et løft i en flaske , noen anklage de drikker av inneholder skadelige ingredienser som forårsaker den farlige rush. Msoe.e

Kjemisk Energy in Foods Mat inneholder energi i kjemiske bindinger som holder molekylene (grupper av atomer) sammen . Menneskets fordøyelsessystem bryter disse obligasjonene , og slipper kjemisk

Hvordan er Milk Omregnet til pulverform Milk ? Melk er konvertert til tørrmelk gjennom en rekke trinn utført i en kommersiell meieriet . Tankbiler bringe frisk melk til meieriet fra melkeproduksjon på daglig basis .

GERD Friendly Diet GERD , eller gastroøsofageal reflukssykdom , er en tilstand som forårsaker brystsmerter og ubehag . Ofte referert til som halsbrann eller sure oppstøt , kan GERD føre til

De beste naturlige protein drinker En høy protein diett kan oppmuntre vekttap og hjelpemiddel sportslige prestasjoner . Mange vil velge å øke protein inntaket gjennom protein drinker . Men en fersk undersø

Protein kilder som ikke føre til at gass Protein er en viktig del av et sunt kosthold. Kroppen bruker protein på en rekke måter , slik som bygg og reparasjon av muskelvev, friske ben , brusk, hud, og til og med

Foods å unngå Med galleblæren angrep Galleblæren er en liten pæreformet organ som lagrer galle for leveren . Ifølge Mayo Clinic , setter en høy - fett diett en person i fare for å utvikle gallestein . Galles

Liste over matvarer med høyt - Frutose Corn Syrup High - fruktose mais sirup er et produkt av økonomisk nødvendighet . Ettersom prisen på importert sukker steg i 1970, forskere funnet en måte å konvertere maismel til en