Den beste EPA /DHA fiskoljenDet beste forholdet mellom EPA og DHA i ditt fiskeolje supplement er avhengig av årsakene til tilskudd. Problemet er også komplisert av det faktum at det ikke er noen san

De beste supplementene til BrainDe fleste av oss vet fra erfaring at stoffer vi tar inn i kroppen, kan påvirke hjernefunksjonen. Faktisk bruker de fleste ett av disse stoffene hver morgen - koffein, et

God mat for psoriasis lidelserPsoriasis er en tilstand der immunsystemet angriper celler i huden. Denne immunologiske reaksjonen forårsaker betennelse, som stimulerer den raske veksten av hudceller. S

Omega-3 matlisteKroppen din trenger omega-3 fettsyrer av mange grunner, inkludert hjernefunksjon, vekst og utvikling. Forbruker dem ser ut til å være til nytte for mange forhold, inklude

Når god mat går dårligDet er et populært ordtak: Et eple om dagen holder legen borte. Men hva skjer når du i stedet for det ene eplet spiser 3 kg. av frukten? Kan det være for mye av det gode?

Mat og næringsstoffer som forbedrer konsentrasjonen og energinivåetTretthet og en manglende evne til å konsentrere seg kan være et vanlig problem, ofte utbedret gjennom forbedrede livsstilsvaner som ekstra søvn, stressreduksjon og kostho

American Heart Association &Omega-3 RDAI 2000 vedtok American Heart Association nye retningslinjer for kostholdsforbruk av omega-3 fettsyrer. Den ideelle organisasjonen, som har som mål å formidle informasjon

Ernærings-, fitness- og livsstilsvalg for psoriasisFor mange pasienter med psoriasis kan det se ut som om noen matvarer utløser bluss. Å føre journal og forsøke å koble kostholdsmat med psoriasisutbrudd kan bidra til å re

Bruk av peppermynteolje i barnPeppermynteolje, avledet fra peppermynteplanten, har mange bruksområder. Noen av disse bruksområdene er trygge for barnet ditt avhengig av hans alder, men andre bruksområ

Hva er helsemessige fordeler av Lox?Lox, også kalt røkt laks, kan spises som en forrett eller hovedrett for ethvert måltid. Laks er blant de sunneste fiskene å spise på grunn av næringsinnholdet og lav meng

Side Effects of Salmon Oil, 3, [[ Laksolje - eller fiskeolje, som det noen ganger kalles - er en rik kilde til omega-3 fettsyrer. Mens fettsyrer kan senke blodtrykket og forbedre hjertehelsen,

Laksolje for vekttapLaksolje er en måte å øke mengden av omega-3-fettsyrer i dietten. Omega-3 fettsyrer arbeider for å redusere risikoen for å utvikle hjerteproblemer. Laksolje er et hjertes

Har Farm-raised Laks samme næring som vill laks?Laks er en utmerket kilde til ernæring enten det er farm-raised eller wild, og gir betydelige nivåer av viktige fettsyrer og protein. På grunn av deres miljøforskjeller e

Lemon Myrtle Health BenefitsSitronmyrtle er en blomstrende plante hjemmehørende i subtropiske regnskogene i sørøst Queensland, Australia. Sitronmyrtelens botaniske navn er Backhousia citriodora, og

Tea Tree Oil Shampoo &en kløende hodebunnBrukes i århundrer som et naturlig antibiotikum, er tea tree olje et vanlig hjem rette for flass, tørt hår og en kløende hodebunn. Som med noen urte- eller hjemmehjelp, m

Home Remedies for fjerning av Plantar WartsPlantar vorter er forårsaket av den humane papillomavirus, eller HPV. De ser på føttens såler, hvor viruset kommer inn i kroppen gjennom små pauser eller kutt i huden. Pl

Emu Olje Remedy for Toenail FungusNailsvamp på tåneglene oppstår når sopp invaderer en eller flere av neglene dine, ifølge nettstedet Mayo Clinic. Infeksjoner kan være smertefulle og sannsynligvis gjenopp

Tea Tree Oil og Camphor for Nail FungusNår svampen implantater seg selv på neglen, begynner den å vokse og overvinne hele overflaten. Hvis ikke behandlet på riktig måte, kan nagelsvampen være resistent og perm

Essensielle oljer for hud merkerEteriske oljer har blitt brukt av ulike kulturer for å kurere plager som strekker seg fra depresjon til bakterielle infeksjoner. Ifølge boken, Hurtigreferanse for bruk av

Camphor Olje FordelerCamphor er en urt som kan trekkes ut av treet og røttene til kamfertreet. Ifølge Age-oldherbs.com og Herbal.safety.utep.edu er kamfertreet vanligvis funnet i ulike deler

The Benefits of Melaleuca Tea, 3, [[Melaleuca er en type tre som er opprinnelig til Australia og New Zealand, men kan vokse godt i de fleste tropiske omgivelser, inkludert Florida Everglades. Mela

Tea Tree Oil for behandling av hypertrofisk arrdannelseTea Tree oil er avledet fra bladene på Melaleuca alternifolia, en plante som er hjemmehørende i New South Wales, Australia. Tea Tree olje er kjent for en rekke helsemessi

Tea Tree Oil &Seborrheic Dermatitt i hodebunnenTea tree olje, avledet fra blader av Melaleuca alternifolia tree, har mange tradisjonelle bruksområder på grunn av dets antibakterielle og antifungal egenskaper. Det kan

Hvordan lage hjemmelaget vegetabilsk glycerin Roll-On DeodorantFlere studier, inkludert en publisert av P.D. Darbre i et 2003-nummer av Journal of Applied Toxicology, foreslår en sammenheng mellom underarm deodoranter og brystkreft.

Hvordan lage en naturlig hånd SanitizerHyppig håndvask er den beste måten å forbli bakteriefri. Imidlertid har folk som er på farten alltid ikke tid til å stoppe og vaske hendene. Heldigvis kan travle menneske

Liste over matvarer med brygger gjærBrewers gjær kommer fra saccharomyces cerevisiae sopp. Den er malt i et pulver og brukes i en rekke matvarer. I motsetning til gjæren du bruker i baking, er brygger gjær

Ernæring for høyvekstI tillegg til et balansert kosthold for helse er det spesifikke næringsbehov for høydevekst. Høyde er i stor grad bestemt av genetikk, men for å oppnå maksimal høydevekst

Lysin &KollagenViktige aminosyrer bygger protein i kroppen. Aminosyren, lysin, bidrar til å produsere energi. Lysins handlinger øker kalsium og hjelper til med å bygge kollagen. Kroppen

Vitaminer for humørstabiliseringVisse vitaminer, sammen med andre næringsstoffer, hjelper kroppen med å opprettholde viktige stemningsregulerende funksjoner. Mangel i noen av disse vitaminene kan bidra

Matstoffer som kreves for vekst og vedlikehold av kroppscellerGrunnen til at du trenger å konsumere mat, er å ta med næringsstoffer som kroppen bruker til å opprettholde cellene dine. Noen av disse næringsstoffene brukes av celler t

Advocare IngredientsAdvocare er et selskap som markedsfører en linje av kosttilskudd som inkluderer energi, vekttap, ernæring og sportsresultater. Ifølge Advocare fremmer alle disse produkte

Hvilke vitaminer bør du ta for stress?Stress påvirker helsen din, noe som muligens resulterer i symptomer som rastløshet, depresjon, overspising, hodepine, søvnproblemer eller ømme muskler. Se legen din hvis

Frukt som helbreder woundsForskere ved University of Michigan rapporterer at frukt som er høy i antioksidanter, næringsstoffer og vitaminer, hjelper til i helbredelsesprosessen av sår. Fytokjemika

Gjør B Vitaminer hjelp til nervesystemet?Nervesystemet er sammensatt av et nettverk av organer og sammenkoblede veier som beveger seg gjennom hele kroppen din, og arbeider sammen for å kontrollere og kommunisere

Mat som hjelper til med å pusteLuftveiene består av luftrøret, halsen, lungene og nesen. Dets viktigste funksjon er å utvise gammel luft og inhalere ferskt oksygen i lungene. Skadelige stoffer som toba

Vitaminer og mineraler som hjelper til med kollagenformasjonKollagen er det mest rikholdige proteinet som finnes i kroppen og er en viktig del av sunn hud, bein, ledd, organer og det kardiovaskulære systemet. En rekke vitaminer og

Bør du ta L-karnitin med CoQ10?Cellene dine trenger en kontinuerlig tilførsel av energi for å opprettholde membranhylvene, for å regulere bevegelsen av væsker og elektrolytter, for å syntetisere et for

Hvilke vitaminer kan jeg ta for å gjøre tennene mine sterkere?Selv om du er nøye med å leve en aktiv livsstil, spiser et næringsrikt kosthold og generelt tar godt vare på din generelle helse, må du også huske å ikke forsømme en anne

Hva er vitamin Silikakompleks brukt til?Mineraler er nøkkelkomponenter som kroppen din trenger for å utføre en rekke grunnleggende funksjoner. Hvis du er mangelfull i visse typer mineraler, kan det hende at kro

Vitaminer med LysineLysin, en essensiell aminosyre, er en av byggesteinene til protein i henhold til University of Maryland Medical Center, og har evnen til både å omdanne fettsyrer til ener

Fordelene med lysin og vitamin CMenneskekroppen lager ikke sitt eget lysin eller vitamin C. Lysin og C-vitamin er begge viktige for felles helse og hormonproduksjon. Begge ødelegges lett av varme, noe s

Mat til roen ADHD ChildrenAttention deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, er en nevrodevelopmental lidelse som manifesterer seg i barndommen, og den fortsetter ofte inn i voksen alder. Sympt

Kroppsbygging og solsikkefrøSolsikkefrø er en næringsrik, smakfull og praktisk matbit. Tilgjengelig både skallet og unshelled, kan solsikkefrø spises rå eller stekt og har en mild, nøtaktig smak og

Ernæringsfakta på Apple PeelsEpler er velkjente for sin deilig søte og smakfulle smak og for deres rike næringsverdi. Det du kanskje ikke vet er imidlertid at flertallet av vitaminer, mineraler og an

Important Function of Selenium, 3, [[ Selen er et mineral som kroppen din trenger i små mengder for å gjøre visse enzymer. Du kan få selen fra noen av maten du spiser, og den er også tilgjengelig s

Choline OverdoseKolin utgjør en viktig del av dietten din. Næringsstoffet bidrar til produksjonen av acetylkolin, et kjemikalie som er involvert i hjernens signalering, og det spiller og

Mat å spise mens gravid å unngå strekkmerkerStrekkmerker er streker som ofte vises på magen, beinet, hofter og brystene mens de er gravid. De kan være rosa, røde eller lilla og gradvis falme til sølv etter at du ha

Kosttilskudd for høyde og treningAltopplæring er en metode for å forbedre utholdenhet og utholdenhet hos høyytende idrettsutøvere. Å eksponere kroppen til høye høyder utløser et utbrudd av fysiologiske r

5 matvarer som gjør musklene dine sterkereEnten du vil være mer aktiv, løfte mer vekt eller miste mindre muskelmasse mens du alder, kan god ernæring bidra til å bygge muskelstyrke. Kostholdselementene som støtter

Er det vitaminer som beroliger barna?Vitaminer er avgjørende for den energien barnet ditt trenger for å holde seg positiv og oppmerksom og for helbred, inkludert mental helse. Mangel på visse vitaminer kan v

Vitaminer for Lever DetoxLeveren er et organ i kroppen som spiller en viktig rolle i fordøyelsen og lagringen av essensielle vitaminer og mineraler, for eksempel jern, kobber og vitamin A, B12, D

Hvilke næringsstoffer går tapt når en Apple oxiderer?Et medlem av rosenfamilien, eplet er en frukt med mange helsemessige fordeler. Epler er rike på polyfenoler, en type fytokjemisk. Fytokjemikalier er ikke vitaminer, men h

En liste over essensielle mineralerSelv om du kanskje er kjent med mineraler kalsium og jern, kan du ikke vite så mye om kobolt eller mangan. Det er 15 essensielle mineraler kroppen din trenger for å funge

Ulemperne med SpirulinaSpirulina, en type blågrønne alger, inneholder proteiner, vitaminer og mineraler. Den inneholder også rike mengder karotenoider, en type antioksidant som beskytter celler

Fem interessante fakta på mineralerHvis du gjør det til et poeng å spise mat eller ta kosttilskudd som inneholder kalsium eller jern for å unngå osteoporose eller anemi, vet du allerede mineraler er avgjør

Forskjellen mellom cystein og cysteCystein og cystin er så nært beslektet at de to aminosyrene kan være forvirrende. For eksempel brukes cystein til å lage cystin, da kan cystin konverteres tilbake til cys

Anti-inflammatorisk mat for ulcerøs kolittUlcerøs kolitt er en kronisk sykdom som består av betennelse og magesår på innsiden av tykktarmen. Det er en av de viktigste typene inflammatorisk tarmsykdom. Symptomer k

Hvilke mineraler konverterer aminosyrer til dopamin og serotonin?Neurotransmittere er kjemiske budbringere som hjelper relayimpulser gjennom hjernen og nervesystemet. De slippes ut i mikroskopiske hull, kalt synapser, mellom tilstøtend

Vitaminer som hjelper ødelagte beinEt knust bein kan være ekstremt smertefullt og ta uker å helbrede. For å reparere bruddet, må kroppen lage nytt bein for å reparere området som er ødelagt. Vitaminer invo

Tilskudd til DNA-reparasjonDeoksyribonukleinsyre, eller DNA, finnes inne i kjernen til nesten hver eneste celle i menneskekroppen. Den gir instruksjonene som trengs for å bygge hvert protein i hver

Hva er forskjellen mellom store og spårmineraler?Hoved- og spormineraler er essensielle for vekst og generell helse. Hvert mineral har sin egen funksjon, i tillegg til å samarbeide for å støtte kroppsprosesser. Minerale

Hva er de 3 vitaminene og 3 mineraler som holder kroppen din og kardiovaskulær sunn?Du vil leve et aktivt, produktivt liv og ha sterke ben og tenner, med lyse, glitrende øyne, myk hud, god fordøyelse og total perfekt helse. Vitaminer og mineraler gjør de

Matvarer og vitaminer som hjelper til med å helbrede Nerve EndingsNervesystemet er en kritisk del av menneskekroppen. Det er ansvarlig for å overføre meldinger til hjernen om eksterne stimuli, for eksempel varme, kulde og smerte. Et sun

Maxgxl IngredientsMaxGXL er et kosttilskudd som inneholder en blanding av urter, vitaminer og andre ingredienser primært designet for å øke glutation i kroppen. Glutation er et naturlig pr

Hvilke næringsstoffer trenger muskler å vokse?Bygge muskel øker stoffskiftet, noe som gjør det lettere å oppnå eller opprettholde en sunn vekt. Selv om ernæring alene ikke kan føre til betydelig muskelvekst, må du pa

Hvilken rolle spiller mikronæringsstoffer i kroppen?Selv om kroppen bare krever en liten mengde mikronæringsstoffer, spiller disse viktige vitaminer og mineraler en avgjørende rolle i helbred og velvære. Tilstrekkelig mikr

Hvilken gjær brukes til å få vekt?Gjær er en bred klassifisering av mikrobial sopp som noen ganger brukes i matlaging og menneskelig ernæring. Gjær som er kjent som Saccharomyces cerevisiae, eller brygger

Vitaminer for revne muskler og ligamenterMuskler og ledbånd gir støtte til skjelettet ditt, og funksjonen til disse vevene er avgjørende for riktig holdning, fysisk aktivitet og lokomotiv. Muskelvev og ledbånd i

Vitaminer for proteinsynteseCellene og vevene dine syntetiserer hele tiden nye proteiner for å holde seg frisk og sterk, og du stole på aminosyrer fra proteinet i maten din for å gjøre dem. Cellene

Hvilke vitaminer bør løpere ta?Som løper trenger du nøyaktig samme typer daglige vitaminer som nonrunners. Men fordi du har økt risiko for oksidativt stress og behov for næringsstoffer som spiller en r

Mat å bekjempe utmattethetTretthet refererer til følelser av tretthet, svakhet og lav energi. I følge Medline Plus skiller tretthet seg fra døsighet og apati, og er i stedet et tap av energi og fo

Vitaminer og mineraler i teEn av de mest konsumerte drikkene i verden, te gir en deilig og sunn kilde til fuktighet. Te får meg til å steile bladene på teplanten i vann eller melk, og la næringssto

Hvilke vitaminer er nødvendig for klar tenking?Som bemerket av mange forskere gjennom årene, inkludert de ved U.S. Department of Agriculture Agricultural Research Service, er ernæring og kognitiv funksjon dypt sammenv

Er det vitaminer som hjelper muskelfleksibilitet?Aldring, leddgikt eller mangel på regelmessig mosjon kan bidra til mangel på fleksibilitet. Felles- og muskelhelse påvirker direkte fleksibiliteten og, ifølge næringslære

Gjør mandler hjelp minne?Selv om de vanligvis anses som nøtter, er mandler frukt av mandeltreet, som er hjemmehørende i Asia og den nordlige delen av Afrika. Almondtrær vokser nå også i USA, spes

Funksjonen til fosfatFosfor er bare det andre som kalsium, et av de mest tallrike mineralene som finnes i kroppen din. Nesten alt fosfor i kroppen din er i form av fosfat, og det har en rekke

Vitaminer for barn for å forbedre konsentrasjonenMange barn kan ha problemer med å fokusere og konsentrere seg om et bestemt emne eller oppgave. Faktorer som bidrar til dette kan være mangel på riktig hvile og ernærings

Matvarer til hjernesyreHjernens oksygenbehov er ikke så enkelt som å få nok oksygen. Opprettholde sunn oksygenivå i hjernen er et spørsmål om to ting: Å gi nok gunstig oksygen og bekjempe en an

Vitaminer som skal tas når du slutter å ta narkotikaAvgiftning er en delikat prosess som krever balanse mellom mange faktorer for ditt fysiske og mentale velvære; Det bør alltid foretas med faglig veiledning. Avhengighet a