Does an Apple Give You Energy?, 3, [[ Et eple er en sunn mat som bidrar til å gi kroppen din energi. Et eple vil fylle deg uten å legge til mange kalorier til kostholdet ditt. Et eple vil også hjel

Eukalyptus Honey Treatment for CataractsInne i øyet, har du en linse som styrer lyset til baksiden av øyet. Når du er eldre, kan proteiner i linsen klumpe sammen, noe som gjør at linsen blir svak, en tilstand s

Vitamin B-6 og TendonittTendinitt er en tilstand som er preget av betennelse i sener og ledbånd, som er vev som knytter musklene sammen og knytter muskler til ben. Det kan forårsake symptomer so

Carnitine Vs. L-carnitineDine venstre og høyre hender er i utgangspunktet speilbilder av hverandre. På samme måte kommer hver aminosyre, bortsett fra den enkleste, glycin, i to speilbildede molek

Hvilke supplementer kan kvinner ta for vektløfting?Du kan tenke på vektløfting som en mans sport, men det er mange kvinner som liker å treffe treningsstudioet som en hobby eller som en profesjonell jakt. Kvinnelige powerl

Kan vitaminer bidra til å redusere krefttumorer?Krefttumorer utvikles når kreftceller multipliserer og danner maligne masser av vev. Mange ganger bryter disse kreftcellene bort fra den opprinnelige massen av celler, be

Vitaminer for underernæringTretthet, svimmelhet og utilsiktet vekttap er symptomer på underernæring. For å unngå disse symptomene og helsemessige utfordringene som er vanlige med underernæring, må

Kan du ta visse vitaminer for å bygge muskler raskt?Ingenting erstatter en solid vekt trening rutine når det gjelder å bygge muskler, men visse vitamintilskudd kan bidra til å øke resultatene dine. Før du begynner å pille

Hva er Inositol heksafosfat?Inositolheksafosfat er også kjent som fytinsyre, fytat eller IP6. Denne spesifikke typen inositol spiller en rolle som en messenger i kroppen din, når den metaboliseres o

Addiction Recovery SupplementsSubstansmisbruk fører ofte til ernæringsmessige mangler og fordøyelsesproblemer. Som du er å gjenopprette fra avhengighet, nærer kroppen din med sunn mat og noen nøye utv

Vitaminer for å holde hodet skarptDet som er bra for kroppen din, er tilsynelatende like viktig for hjernen din. En rekke næringsstoffer kan hjelpe deg med å holde deg skarp, inkludert vitamin C, D, E og

De viktigste vitaminene og mineralene for hjernenHjernen er menneskets kropps største energi guzzler. Organet som er ansvarlig for å regulere alle fysiske og kognitive prosesser utgjør bare rundt 2 prosent av kroppens v

Informasjon om kosttilskudd som hjelper neurotransmittere i BrainNeurotransmittere er kjemiske budbringere i hjernen din som bærer informasjon fra nerveceller, eller nevroner, til reseptorceller som bærer elektriske impulser gjennom ry

Måter å miste mage fett uten å treneHvis du har gjort en million crunches og ikke ser noen reduksjon i magefettet, er du ikke alene. Mange mennesker gjør feilen ved å tenkeøvelser som retter seg mot magen,

Bananer og essensielle aminosyrerBananer har et rykte som en usedvanlig næringsrik frukt. Bestanddeler som støtter denne posisjonen inkluderer fiber, kalium, fruktooligosakkarid, noradrenalin og serotoni

Ernæringsmessige behov for røykereRøyker depleterer kroppen av essensielle vitaminer og mineraler, slik at røykere blir mer utsatt for sykdom. Røykerne kan forbedre sine vitaminnivåer ved å spise mer fruk

De øverste fire rollene av næringsstofferMaten du spiser inneholder næringsstoffer som nærer og holder deg frisk. Mer enn 40 næringsstoffer er viktige, noe som betyr at de er viktige for vekst og opprettholdelse

Antioxidanter i Blåbær mot RaisinsRosiner har en fordel over blåbær hvis du leter etter næringsstoffer som vitamin B-6 og jern, men når du vil øke antioksidanter, bør du velge blåbær over rosiner. Rosiner

Eksempler på kosttilskuddKosttilskudd brukes til å støtte god helse og som alternative former for medisin. De inkluderer, men er ikke begrenset til, vitaminer, mineraler, botanikalier og aminosyr

Wheatgrass for Brain HealthWheatgrass-produkter inneholder næringsstoffer som er essensielle for helsen til hjernen din. De er høye i vitamin K, som støtter hjernecelletilvekst og holder celler som

Vitamin C og serotoninHjernens kjemiske serotonin spiller en viktig rolle i din helse og velvære. Som en kjemisk messenger relayer serotonin informasjon fra en del av hjernen til den andre. Se

Undernæring Vs. UnderernæringOvernæring, undernæring og andre former for utilsiktet næringsinntak, eller underernæring, kan alle ha en negativ innvirkning på helsen din. Alvorlig mangel, overflødig o

Hva er forskjellen mellom L-karnitin og acetyl-L-karnitin?L-karnitin og acetyl-L-karnitin, også kjent som ALCAR, faller under generisk betegnelse karnitin. Carnitin er avledet fra en aminosyre og finnes i nesten alle cellene i k

Almased IngredientsAlmased er en helt naturlig metabolisme drikk tilgjengelig i risteform. Det ble skapt av forsker og holistisk terapeut Hubertus Trouillé for å øke stoffskiftet hos pasien

Selen og eggEgg er fulle av essensielle vitaminer og mineraler, som selen. Plantemat som korn er naturlig rik på selen fordi de suger det opp fra jorden. Siden kyllinger spiser korn,

Hva er Zipfizz bra for?Zipfizz er en energidrikke solgt i pulver. Med bare 10 kalorier, er Zipfizz et kalori alternativ til mange av energidrikkene som er tilgjengelige på markedet. Ifølge prod

Er det mat for å behandle gumsykdom?Gingivitt er den første fasen av tannkjøttsykdom, vanligvis forbundet med røde, hovne og blødende tannkjøtt. Hvis ikke behandlet, kan gingivitt utvikle seg til en mer ava

Vitaminer for nitritt oksidproduksjonKroppen din er avhengig av en rekke signalmolekyler, kalt kjemiske budbringere, for å tillate kommunikasjon mellom celler. En slik messenger er nitrogenoksid, en forbinde

Vitamin B-6, Metabolisme og VekttapVitamin B6, også kalt pyridoksin, er medlem av vitamin B-komplekset, som hjelper kroppen til å konvertere mat til energi, ifølge University of Maryland Medical Center. Vi

B12 med lipotropics og vekttapVitamin B12 er et diettmolekylært kompleks og er involvert i sunn funksjon av sentralnervesystemet, bloddannelse og cellulær metabolisme. For personer som har problemer m

Fungerer Cellfood?Cellfood er produsert i over 40 år, og er en linje med orale kosttilskudd og aktuelle geler laget for å levere næringsstoffer, antioksidanter og oksygen til kroppen din.

Smoothie-pakket full av vitaminer og mineralerEnten du vil starte dagen med et sunt løft av energi eller fylle drivstoff etter en treningsøkt, tilbyr smoothies et sunt, forfriskende drikkealternativ. Smoothies er ful

Vitaminer som hjelper fordøyelsenKroppen din er avhengig av sunn fordøyelse for å absorbere næringsstoffer fra kostholdet ditt. Matvarer inneholder kjemisk energi, lagret som proteiner, fett og karbohydr

Hjernens helbredende kosttilskuddDen menneskelige hjernen bruker en rekke næringsstoffer til å fungere ordentlig og opprettholde sin gode helse. Mange næringsstoffer må hentes fra matvarer eller kosttils

Vitaminer for utholdenhet AthletesB Vitaminer B-vitaminene, B-6, B-12, pantotensyre, tiamin, biotin, niacin, folat og riboflavin, spiller en egen rolle i energiproduksjon og celleproduksjon. De hjelper

Antioksidanter og vitaminer for søvnløshetInsomnia påvirker evnen til å sovne eller sovne hele natten. Den eksakte årsaken varierer, men alkohol og narkotikabruk, angst, stress, koffein, medisiner, sykdommer, høy

Aminosyre og vitamin toksisitetKroppen din krever en rekke forbindelser fra dietten for å fungere skikkelig. Blant disse essensielle forbindelsene er aminosyrer - små molekyler som smelter protein - sa

Hvordan bygge en lys boks for SADBygg din egen lyskasse for sesongbaserte affektive sykdommer (SAD) kan hjelpe deg med å komme deg gjennom de kalde og kjedelige vintermånedene. Daglige behandlinger med h

Er yogurt bra for immunsystemet?Hvis du leter etter en måte å øke immuniteten og redusere sjansene dine for å fange de ekle kulde- og influensa-bakteriene som synes å være lurer overalt, kan det bare væ

En liste over vitaminer og mineraler og hva de er gode forVitaminer er organiske forbindelser som hjelper med vekst, reproduksjon og generell helse. Mineraler er uorganiske stoffer som hjelper kjemiske reaksjoner i kroppen og bi

6 Categories of Nutrition, 3, [[Mat er ikke bare et middel for energi, men det gir også kroppen viktige næringsstoffer for å utføre spesifikke og viktige oppgaver, for eksempel temperaturregul

Hvilke vitaminer fremmer Bone Healing?Dine bein består av spesialiserte celler, kalt osteoblaster, omgitt av en ekstracellulær matrise. Samlet sett genererer disse komponentene i beinvev harde og sterke bein

Matvarer eller vitaminer som hjelper å beholde MemorySom kroppens muskler krever menneskelig hjerne riktig næring og mosjon for å fungere effektivt og konsekvent. Hvis du vil beholde minnet ditt, holder hjernen din aktiv gj

Kan matvarer bidra til å redusere ansiktsskramming?Matvarer som reduserer ansiktslidelse, kan forbedre hudens utseende og generelle helse på den naturlige måten. Ingen dyre behandlinger eller produkter er nødvendig. Å spi

Kilder av karnosinKarnosin dannes av den kjemiske kombinasjonen av to aminosyrer, beta-alanin og histidin; forekommer naturlig hos dyr og mennesker, og er spesielt dominerende i hjerne- og

Kan visse næringsstoffer forhindre øyenvippe?Det er en rekke mulige årsaker til tap av øyevipper, inkludert hudsykdommer, bivirkninger av visse medisiner og metabolske abnormiteter. Med mindre en ernæringsmessig man

Hva er fordelene med blåbær og bjørnebær?Ifølge SmartPublications.com kan bær bidra til å forebygge visse typer sykdommer og kreft, og gi en rekke helsemessige fordeler. Blåbær og brombær har kraftige antioksida

Vitaminer og mineraler som trengs for fotballspillereSuksess på fotballbanen krever samarbeid, engasjement, seighet, dyktighet, styrke, fart og et riktig kosthold. Et sunt kosthold kan hjelpe deg med å gjenopprette raskere

Vitaminerollen i HomeostasisKroppen din jobber kontinuerlig med å opprettholde et fysiologisk ideal som lar cellene dine fungere optimalt og opprettholde helsen din. Prosessene som kroppen din oppre

Choline Deficiency DiseaseKolin kan fremstilles av kroppen din, men bare i små mengder, så det er viktig å konsumere dette næringsstoffet som en del av et sunt kosthold, ifølge Linus Pauling Insti

Hva vitaminer, mineraler, urter og enzymer forbedrer hukommelse og mental helse?Psykisk helse og hukommelse er viktige kognitive egenskaper som støtter generell helse. Mat og kosttilskudd hjelper til med å levere næringsstoffer og andre stoffer som ø

B12, Cider Eddik og Honning RenseVitamin B12, eddik eddik og honning er alle vanlige ingredienser i rensemidler laget for å avgifte kroppen fra tungmetaller, forurensninger og kjemikalier. Du kan kombine

Har jordbær inneholdt antioksidanter?Et medlem av rosenfamilien, jordbær er lastet med antioksidanter som absorberes effektivt i kroppen din. Ifølge en studie publisert i juli 2006 utgaven av The American Jo

Vitaminer som støtter adrenal GlandsBinyrene, triangulære kjertler som ligger øverst på nyrene, er avgjørende for produksjon av hormoner kroppen din trenger for å overleve. Den ytre delen av kjertelen, kjen

Topp 10 energitilskuddMangel på energi er en vanlig helseklager, og mange mennesker vender seg til kosttilskudd som en naturlig måte å bidra til å få litt pep. Det finnes noen sikre og enkle å

Vitaminer for sinusproblemer og energiForbruker en næringsrik diett hindrer eller lindrer problemer med bihuler eller energinivå. Sinusproblemer kan oppstå som infeksjoner, hodepine, trengsel eller hvesning.

Vitamin C &Alkohol CravingsVitamin C har en teoretisk fordel for å redusere alkoholbehov fordi dette vitaminet hjelper kroppen din til å produsere humørsvingende nevrotransmittere. Overvinne trang

Vitaminer for fysisk styrkeVitaminer er avgjørende for å metabolisere mat og gjøre det til energi. Mens vitaminer ikke direkte gir kroppen din energi, sier American Dietetic Association at mangel p

Kan enkelte kosttilskudd hjelpe metabolismen av karbohydrater?Selv om lavt karbohydrat dietter kan være effektive, har en studie fra juli 2008-utgaven av The New England Journal of Medicine funnet lav-carb dietter fremmet mer vektta

Ernæring for Healing Skin WoundsErnæring spiller en viktig rolle i helbredelsen av hudssår. For å helbrede trenger kroppen økt mengde kalorier og protein, samt visse næringsstoffer, for eksempel vitamin

Vitaminer for LiftingStyrketrening krever konstant ernæringsmessig oppmerksomhet. Når du løfter vekter, kan du skade muskler, ledbånd og ben som kroppen din har å gjenoppbygge. Det er i en ko

Hva er de viktigste næringsstoffene i frukt og grønnsaker?Frukt og grønnsaker er en viktig del av et sunt og balansert kosthold fordi de inneholder mange næringsstoffer som støtter god helse. Regelmessig forbruk av råvarer har v

Kan du bygge immunsystemet med smoothie-blandinger?Å lage din egen smoothie er en sikker måte å få immunforsterkende næringsstoffer, spesielt når du lager dem med ferske ingredienser. På den annen side kan innholdet av ko

L-karnitin og vitamin CL-karnitin er et organisk molekyl som spiller en viktig rolle i reguleringen av fettsyre og energi metabolisme. Det har også en rolle i forebygging av cellulær skade og s

Hva gjør glutamin for musklene dine?Glutamin er den mest omfattende aminosyren i kroppen. Den har flere funksjoner i fysiologiske prosesser og er svært viktig for helsen. En spesiell interesse er forholdet

Hvordan er tiamin nyttig for hjernefunksjoner?Tiamin hjelper til med å produsere energi. Dette påvirker hvert vev i kroppen din, men er spesielt viktig for de to organene som trenger mye energi - ditt hjerte og hjern

Hvor mange mineraler anses viktige?Vesentlige mineraler er per definisjon stoffer som ikke kan produseres av kroppen, men som er nødvendige for å utføre ulike biologiske prosesser. Det høres greit ut, men

Mat for gode tenner og bonesFor å opprettholde sterke ben og tenner trenger kroppen mer enn bare melk. Faktisk er det nødvendig med flere forskjellige vitaminer og næringsstoffer for bein og tennsty

Fosfor i drikkevarerFosfor er et essensielt mineral som er hentet fra mange kostholdskilder, som melk, korn og matvarer som er høye i protein. Dette har økt bekymring for overforbruket av br

Vitaminer og mineraler brukt til å bygge MuscleBygge lean muskler krever optimal ernæring. Du må spise tilstrekkelig protein, karbohydrater og sunne fettstoffer, og du må også faktor i effekten av mikronæringsstoffer

Brain Food and Egg Yolks, 3, [[ Eggeplommer er en viktig hjernemat, ettersom de gir næringsstoffer som er viktige for at hjernen skal fungere med tanke på mental helse, nervesystemhelse og ko

Vitaminer for svømmereSvømming for moro eller for fitness er fortsatt populært fordi det er ideelt for mange, fra konkurrerende idrettsutøvere til de fysisk funksjonshemmede. Svømming kan være

Matvarer som bidrar til å forbedre minne og konsentrasjonHvis du noen gang har feilplassert nøklene eller glemt hvorfor du gikk inn i et rom, er det ingen grunn til å være bekymret. Du bør imidlertid gi alvorlig tenkning å besk

Naturlige måter å bygge opp ditt immunsystemDitt immunsystem er et komplekst nettverk av strukturer og funksjoner som beskytter kroppen din mot patogener, sykdommer og overgrodd av celler. Helse mennesker er født m

Hvilke næringsstoffer i kjøtt hjelper kroppen til å fungere?Kjøtt gir en rekke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som er viktige for en rekke viktige kroppsfunksjoner. Kjøtt inneholder imidlertid også mettet fett, og ove

Hvilke matvarer gjør din visjon bedre?Å få en årlig øye eksamen er en viktig del av å opprettholde en sunn visjon, men å spise et balansert kosthold kan også bidra til å holde øynene skarpe også. Øynene dine

Er vitamin K en antioksidant?Vitamin K lagres i kroppens fettvev og i leveren. K-vitamin gir blodet muligheten til å koagulere og det har en viktig hånd i rollen som beinhelse. Selv om vitamin K er e

Vitamin A og kortikosteroider i sårhelingSårheling er en kompleks prosess som involverer immunforsvaret. Medikamenter som hemmer immunforsvaret, som kortikosteroider, kan gjøre det vanskeligere for sår å helbred

Kosttilskudd som gir deg mye energiEn travel livsstil og hektisk arbeidsplan gir deg ikke alltid mulighet til å spise balansert mat eller for å få nok søvn. Som et resultat er en mangel på energi, spesielt