Hva er den daglige Recommened Serving Størrelse på Frukt &Grønnsaker ? Frukt og grønnsaker er de viktigste vesentlige av å spise sunt . De er fulle av vitaminer , mineraler, fiber , og er naturlig lav i fett . Den serverer størrelse av fru

Bommulsfrøolje Fakta Bomull olje er en umettet lipid kjemisk ekstrahert fra frøene av bomull anlegget . Som en råolje , er det mørkt og regn brun; når raffinert , det er en gulaktig , høy gra

Tips om å spise på en Buffet &Bor på kostholdet ditt All -you -can -eat buffeer kan være en velkommen behandler for din lommebok , siden du kan ha et stort og variert måltid for en brøkdel av hva en standard måltid i en tra

Forskjellige bakteriekulturer i yoghurt Yoghurt har vært en sentral del av indisk , fransk og Middelhavet dietter i århundrer og er anerkjent som en sunn mat . Produsenter gjør yoghurt ved å legge til levende o

Virkningene av sult på huden og Nails Sult og underernæring , enten forårsaket av tørke , økonomisk ulempe eller spiseforstyrrelse , har en dramatisk effekt på menneskers hud og negler . Som kroppen kanaler d

DIY Sprouter Start med en håndfull friske frø; så bare tilsett vann . I nærvær av luft , og noen ganger sollys , kan du fylle kjøkkenet med mer næringsrik, utrolig billig friske grønn

Alderen Hvitløk Fordeler For å gjøre alderen hvitløk , er standard hvitløk gjæret i opptil to år . Ifølge Bastyr Center for Natural Health , er lagret hvitløk laget ved å hakke opp fedd hvitløk ,

Har Kollagen Speed ​​Up Metabolism ? Kollagen holder kroppen sammen . Det er det mest tallrike fibrøse proteiner som finnes i kroppen , som utgjør omkring 30 protein av dets totale protein. Leddbånd , sene

Matvarer med Ribose Ribose er en iboende vitamin i riboflavin , også kjent som vitamin B - 2 , noe som bidrar til å forbrenne sukker til energi . Det hjelper å opprettholde helsen til hud ,

Food Diet Programs Når engasjerende i en diett , har du to hovedalternativer for å vurdere. En levedyktig alternativ er en flytende diett , bestående hovedsakelig av pre - forberedt drinker

Definisjon av gode bakterier Gode bakterier , også kjent som vennlige bakterier og probiotika , er baksiden av bakterier som forårsaker mange sykdommer . I stedet gjør oss syke , kan disse bakteriene

Redusert diett &Metabolisme Hver hjerteslag og hvert åndedrag du tar , avhenger av riktig funksjon av stoffskiftet , den mekanismen som brensel disse kroppslige prosesser . Hypocaloric (lav - kalori

Verktøy for Writing Ernæring Diagnostiske erklæringer Kliniske dietitians bruke ernæring diagnostiske uttalelser for å definere en pasients kostholdsrelaterte helseproblemer . I 2003 , American Dietetic Association ( ADA ) e

Bivirkninger av Polydekstrose Polydekstrose er et syntetisk tilsetningsstoff . Fungere som som et volumgivende middel for å forbedre smaken av redusert - kalori mat , er polydekstrose som vanligvis br

Liste over Enzymer i Spirende frø er enzymer som er involvert i nesten alle kroppsfunksjoner . Selv om de fleste er produsert i kroppen, er det mange som ofte oppnådd fra mat. Varmebehandling og bearbeidi

Hva er fordelene med Milk Thistle &Ginger ? Milk tistel støtter leverfunksjon , mens ingefær har potente anti - inflammatorisk og anti - kvalme egenskaper . Av de naturlige kosttilskudd på markedet , disse to ran

Koffein Effect på kolesterol og fordøyelsen Koffein har en effekt på kolesterol og fordøyelsen hos noen mennesker . Effekten avhenger av type og mengde kaffe som du forbruker . Typer kaffe De fleste mennesker i U

Hvordan Test for kaliumjodat i Salt kaliumjodat er et stoff lagt til tradisjonell bordsalt . Dette er gjort for å bidra til å forbedre smaken av saltet , for å bevare den for lengre tidsperioder , og for å

Hva er Natural Sitronsyre ? Natural sitronsyreer et stoff som finnes i ulike planter og frukter . Det er også et produkt av metabolismen i mange levende ting. Naturlig sitronsyrehar mange bruksomr

Anbefalte Exchanges for daglige kosthold En utveksling listen er kosttilskudd informasjons diabetikere bruker til å sikre at de får riktig blanding av karbohydrater , protein , fett , kalorier og næringsstoffer

Ernæring av Ostrich Kjøtt er Struts kjøtt verdsatt for sin smak , ernæring og bærekraft . Strutser reprodusere raskt og tar opp mindre land og fôr enn kyr ( samt produsere mindre metan ) , som før

Ernæring Fakta for Alaska King Crab Alaskan kongekrabbe , fanget utenfor kysten av Alaska for sine søte og ømme bein , er en lav - kalori protein med mange ernæringsmessige fordeler . Den høye vitamin og mi

Hvor mange kalorier bør en ni år gammel Have in a Day ? Det er anbefalt daglig kaloriverdierfor barn som hjelper dem med å få riktig ernæring for vekst uten overspising . Childhood fedme er et stort problem for mange små barn

Mat som inneholder Rutin Rutin er en naturlig forekommende antioksidant som også har anti - inflammatoriske egenskaper . Finnes i mange matvarer , beskytter rutin helsen til blodårene og bidrar t

Diet plan å følge Mens Tar Acai Berry Acai Berry er en Amazonas frukt som har en historie med tradisjonell bruk i Brasil og andre søramerikanske land . Frukten har vært svært populær helt siden Oprah Winfrey

Iron Rich Foods for Veganere Nærings jern er et mineral som transporterer oksygen i blodet til alle deler av kroppen din . Anemi oppstår når dine butikker av jern blir utarmet . Du kan føle deg trøtt

Magnesium Oil Detox Magnesium olje regnes av mange i feltet for alternativ helse for å være den viktigste mineral for detox . Det hjelper ved å fremme helbredelse og fornyelse av kroppens ce

Ernæring konsulent Lover Det er mange forskjellige ernæringsfysiologer praktiserer i USA i dag , hver med sine egne erfaringer og opplæring . Hver stat har forskjellige utdannings-og sertifiserin

Hvordan å Digest Probiotika &Enzymer Ifølge Verdens helseorganisasjon , Probiotika er levende mikroorganismer , og trengte å gi en helsegevinst til verten . Probiotika , som finnes hovedsakelig i meieriprodu

Natural Foods for hetetokter Hetetokter er plutselige , periodisk økning i kroppstemperatur , og er den vanligste symptomet på overgangsalder . Om lag 75 prosent av kvinnene vil på et tidspunkt opple

Mat kilder til kalsium for Veganere vet veganere ikke spiser kjøtt eller andre animalske produkter som fisk , melk , egg eller honning . Alle er gode kilder til kalsium , som kroppen trenger for sterke bein

Ernæring Informasjon for Campbell Chunky Hearty Beef Barley Suppe Det er ingenting mer tilfredsstillende enn en varm , hjertelig bolle med suppe på en kald dag . Men er den ernæringsverdiså høy som smaken verdi? Campbells Chunky Mettend

Fordeler med Soy Milk for Kolesterol The American Heart Associations definerer en sunn total kolesterol nivå som ett lavere enn 200 mg /dl. Hvis du nylig har blitt diagnostisert med høyt kolesterol eller er

All Natural sukker erstatter Liste Alle elsker den søte smaken av sukker , men de ekstra kaloriene og metabolske effekter la noen forbrukere på jakt etter sukker erstatter . For år , forbrukere stolt på su

Typer av sukker erstatter I 1879 , to Johns Hopkins University forskere tilfeldigvis oppdaget sakkarin , den første sukker erstatning . Nevnte for å være 300 ganger søtere enn sukker , ble det mye

Foods høy i Soy er Soy matvarer laget hovedsakelig fra soyabønner, en høy - protein mat som tilbyr en rekke helsemessige fordeler . Foods høy i soya kan brukes som kjøtt erstattere for v

Soy Protein Isoler Farer Med mindre gjæret , ble soyabønner anses ufordøyelig av de gamle kinesiske . Soya inneholder enzyminhibitorer som forstyrrer protein fordøyelse i menneskekroppen . Absorp

Fava - Beans Næringsinnhold Den Fava Bean er en lys - grønn belgfrukt ofte servert som en siderett . Det er ofte brukt i en rekke retter , inkludert Middelhavet , Midt-Østen og kinesisk matlaging .

Er Rapsolje trygt for konsum ? Rapsolje er utvilsomt trygt for menneskelig konsum . Selv om dette er sant , kan det være lurt å bli kjent med fakta om rapsoljefør du gjør det til et fast innslag i ko

Er Tomato Juice en Acid ? Tomato juice er en naturlig og næringsrik helse apparat . Tomato er et bær og inneholder noen mengden av alkalisk syre i sin juice . Denne sure andelen øker i hermetise

Kalsium Krav til Menopause Ifølge Office of Kosttilskudd , øker overgangsalder tap av beinmasse på grunn av den betydelige østrogen nedgang . Tilstrekkelig kalsium forbruk for kvinner i overgangsal

Corn Syrup bivirkninger mais sirup er en vanlig søtningsmiddel konvertert fra maisstivelse. En kombinasjon av fruktose og glukose, er det mest brukte i søte næringsmidler , bearbeidede matvarer

Foods som har minst Fiber Fiber er normalt veldig bra for helsen og kroppen din , men visse medisinske tilstander kan ha nytte av en lav - fiber diett . Noen av disse medisinske tilstander er kron

Mat som inneholder Høy Fruktose Corn Syrup High - fruktose mais sirup ( HFK ) er et vanlig søtningsmiddel i en rekke matvarer . Den har en konserverende virkning , og er billigere enn sukker, så mange pakket og be

Effekten av koffein på ernæring er Koffein finnes i kaffe , cola , svart te , grønn te , sjokolade , kakao og i noen over-the -counter smerte - lindring medisiner . Koffein påvirker metabolismen og stim

Hvor mye Fiber gjør kvinner trenger daglig ? Legge fiber til kosthold har mange helsefordeler . Siden mer frukt og grønnsaker inneholder enten løselig eller uløselig fiber , kan du enkelt øke mengden fiber du spiser

Krydder for å hindre bakterier Det er ingen tilfeldighet at de mest potente krydder , som chili, karriretter og hvitløk , synes å ha utviklet seg i land med varmt klima. To Cornell University forskere

Hva er Hemp Hearts ? Hemp hjerter er de avskallede frø av industriell hamp planten , en ufarlige fetter av marihuana planten . På grunn av sin imponerende ernæringsmessig profil , er hamp h

Fordeler med Hemp Hearts Den ernæringsmessig tett hamp hjerte ( eller hamp frø ) er en allment tilgjengelig helse matvaren . Hemp hjerter kan kjøpes hele og spises rå . De blir også benyttet i et

Orange Sauce Ernæring Orange Sauce, et populært krydder i kinesisk matlaging , blir brukt som en glasur for proteiner og i vegetabilske stir - fry retter . Nøyaktig ernæringsmessige informasjo