Den beste måten å suge sukker NaturallyDen gjennomsnittlige amerikanen bruker 22 teskje sukker om dagen, ifølge Cleveland Clinic - betydelig mer enn de anbefalte 6 ts for kvinner og 9 teskjeer for menn. Det me

Hvordan kan en matlabel si sukkerfri og inneholde høyfruktosekornsirup?High fructose mais sirup er et søtningsmiddel som vanligvis finnes i produkter som gelé, drikkevarer og kommersielt bakte varer. US Food and Drug Administration rådgiver

Liste over høykarne matvarer som skal unngåsKarbohydrater finnes i en rekke matvarer. Unngå å spise karbohydrater som inneholder tilsatt sukker eller høyt fett eller natrium. Disse karbohydrater er høye glykemiske.

Hvordan unngå sukker hvis du har Staph InfeksjonerSkann din favorittmat, snack og drikkebeholders ingrediensliste for sukker. Finn noen matvarer med sukker eller sukker synonymer som glukose og høy fruktose mais sirup og

Melasse ErnæringsinformasjonEt biprodukt av sukkerproduksjon, melasse bidrar til den forskjellige smaken av pepperkake og rom. I motsetning til noen andre søtningsmidler, som for eksempel hvitt sukk

Hvordan lage din egen yoghurt MeltsMange småbarn elsker yoghurt smelter eller biter fordi de er søte og kremete behandler de kan plukke opp med sine små fingre og mate seg selv, og fremmer sin følelse av u

Nerds Candy NutritionNørdene er et candy utviklet av Wonka, en divisjon av Nestle. Beskrevet på boksen som et lite, tangy og crunchy godteri, kommer Nerds i en rekke former og størrelser. Ori

Fruktose i ApplesEpler inneholder de tre F -fibre, flavonoider og fruktose. Alle tre har sine fordeler, men når det gjelder fruktose, er det mulig å ha for mye av en god ting. Ifølge Harv

Hva ingredienser er i marsipan?marsipan er en tykk mandelmasse. Konsistensen av marsipan er som modellering av leire eller myk gummi, noe som gjør den til en ideell konfekt for støping, rulling og form

Liste over de verste matvarene for en kroppsbyggerNår du jobber hardt for å bygge muskler og forbedre kroppen din, er det siste du vil gjøre å sabotere innsatsen ved å fylle kostholdet ditt med mat som gjør det vanskelig

Kan du spise klementiner med peelen?En rekke mandarin oransje, clementines er en ideell frukt for å holde seg hendig. Når du er sulten, kan du skrelle frukten i sekunder og nyte de søte, saftige segmentene.

Kamias NutritionKamias er det filippinske navnet på et tre vitenskapelig kjent som Averrhoa bilimbi. På engelsk er det kjent som agurk eller sorreltre. Dette tropiske treet finnes naturl

Hvordan lage smørbrød frosset spredt jevntButtercream frosting, også kjent som smørising eller mock krem, er en søt topping laget av smør og pulverisert sukker. Ideelt sett bør smørkremfrossing spre seg jevnt på

Bivirkninger av sukkerfri matSukker er enkle karbohydrater med kalorier og ingen næringsstoffer, og for mye sukker i kostholdet ditt kan forårsake fedme eller hulrom. Sukkerfri mat er ofte laget med

Fruktose i tomaterKanskje du må holde øye med fruktoseinntaket ditt, om du har fruktose-malabsorpsjon eller har blitt diagnostisert med arvelig fruktoseintoleranse. I tilfelle av arvelig f

Fordøyelse av disakkariderNoen av sukkene du kjenner og elsker er faktisk disakkarider - par av enkle sukker koblet sammen i en pakkeavtale. Sukrose, laktose og maltose er kanskje de mest kjente a

Hvordan lage Hard Cider fra Store-Kjøpt AppelsinjuiceHvis du noen gang har åpnet en juicejuice som har sittet på baksiden av ditt pantry i mange år, har du sannsynligvis lagt merke til at det lukte alkoholholdige og vinegar

Hvordan fryse PersimmonsNår persimmons modner i høst, kan du finne at du har en overflod av den søte frukten. Dens slurry innsiden fryser godt, men du kan også fryse frukten hele og unpeeled. Du

Hvordan rekonstituere Tørket fruktRekonstituert tørket frukt gjenoppretter teksturen og gir bedre resultater for visse oppskrifter, som sauser og paier. Rekonstituering refererer til å legge fuktighet til

Daglig sukkerinntak basert på en 1200 kalori diettMens anbefalinger varierer litt blant helsesentrerte organisasjoner, er en konstant forslaget om å redusere tilsatte sukker i dietten. Matvarer som inneholder tilsatt suk

Meal-Replacement Shakes With No MSG &No AspartameOm det er for vekttap, vektvedlikehold eller bekvemmelighet, er skift med måltidskifte et levedyktig alternativ og er vanligvis en god kilde til essensielle vitaminer og

Forskjellen mellom Royal Jelly, Propolis &HoneyEvnen til å produsere honning er det som gir Apis mellifera sitt vanlige navn. Honningbier lever i alle områder av verden unntatt de ekstreme polare områdene. I tillegg t

Må du kjøle deig til sukkerkaker?Sukkerkakedeig er en enkel deig som består av sukker, egg, vanilje, natron, mel og store mengder smør. Det høye smørinnholdet resulterer i en ganske myk deig, som kan vær

Er gnistrende vannoppsamling?Hvis du ikke liker smaken av stille vann, men vil høste helsemessige fordeler, er musserende vann et akseptabelt alternativ; det etterligner munnfølelsen av brus uten neg

Hvordan senke den glykemiske indeksenDu kan bruke den glykemiske indeksen til å lage en diett som styrer blodsukkernivået og sulten. For å senke den glykemiske indeksen av måltidene dine, kan du endre måten

Russell Stover sukkerfri sukkerfri informasjon om ernæringRussell Stover lager mange karameller som er sukkerfrie. Godteri uten sukker? Ja det er sant. Mange godsmakende karameller bruker en rekke søtstoffer uten sukker for å gi

Matvarer med MannoseMannose er et seks-karbon sukker som finnes i en rekke frukt og grønnsaker. Dette sukker er ikke funnet ledig i matvarer, men heller som en del av polysakkaridkjeder fest

Er fruktfylt vann bra for deg?Det er viktig å drikke mye vann fordi det fremmer normal funksjon av hele kroppen. Vanlig vann er det beste alternativet fordi det er kalorifri, men mange fruktfargede va

Applesaus som sukkererstatning for et sunt kostholdAmerikanere får ofte mer enn det dobbelte av den anbefalte mengden tilsatt sukker i kostholdet. Å få for mye tilsatt sukker kan øke risikoen for hulrom, høye triglyseride

Sukkerfri iskremnæringIskrem har lenge vært nytes som en søt dessert. For folk som vil ha den kalde kremete behandle uten alt sukker, er det sukkerfritt, eller ingen sukker tilsatt iskrem. Pro

Fructose nivåer i en OrangeFructose er et enkelt sukker som finnes i ulike matvarer, inkludert frukt og honning. Hvis du har fruktoseintoleranse, kan du tolerere små mengder av det, men du kan oppl

Ernæringsverdien av Hermetisert PearsDu trenger minst to porsjoner frukt per dag for å holde seg frisk. Selv om fersk frukt er viktige kilder til vitaminer, mineraler og fiber, er hermetisert frukt et prakti

Sukker i ferskenHvis en moden og saftig fersken er ideen om en velsmakende godbit, gir du kroppen din viktige næringsstoffer. Ferskner er tilgjengelige friske i løpet av sen vår og tidli

Hvorfor trenger jeg sukker etter jogging?Hvis du nylig har startet en joggingrutine, har du kanskje oppdaget at du ønsker høy sukker, høy karbohydrat mat etterpå. Kroppen din brenner sukker for drivstoff under t

Hvor mye fruktos er sunt?Fruktose, eller fruktsukker, er den vanligste naturlig forekommende sukkerformen og finnes i frukt og grønnsaker. Mens du kanskje vet at du bør unngå overflødig fruktose

Sukkerfri og fettfri desserterSelv om du spiser et sunt kosthold på de fleste dager i uken, kan du kreve en søt godbit ved en anelse. Å finne sunne, sukkerfrie og fettfrie desserter kan være utfordren

Forskjell i karbohydrater, glukose, sukrose og laktoseFordøyelsessystemets jobb er å ta maten du spiser og dele dem ned i molekyler kroppen din kan absorbere og bruke som næringsstoffer. Når det gjelder karbohydrater blir ma

Vegetar Substitutes for GelatinGelatin, en kollagenbasert pantryklammer laget av grishud, gir struktur og tykkelse til en rekke retter. Panna cotta, aspic, stekt frukt desserter, ostekake, marshmallows

Har citroner inneholdt fruktos?Citroner inneholder fruktose, et naturlig sukker som er vanlig for de fleste frukter. Men i sammenligning med mange andre frukter inneholder sitroner relativt lave mengde

Dextrose Vs. FruktoseFruktose og dekstrose er to forskjellige typer sukker. Andre sukkerarter inkluderer laktose, maltose og sukrose. Ulike typer mat inneholder forskjellige sukkerarter. For

Kramper på grunn av sukkerinntakForbruk av sukker eller erstatninger derav kan bidra til magekramper hos noen mennesker, avhengig av andre underliggende forhold. Mange spiser mer sukker enn den anbefalt

Sukker Alternativer for Baking BrowniesDet er flere grunner til at du kanskje vil erstatte sukker i din brownie oppskrift. Kanskje du leter etter et mer naturlig alternativ, matlaging for diabetiker eller fors

Ingredienser til Ranch DressingRanchdressing er en smørmelk- og majonesbasert dressing sammensatt med tørkede urter. Den serveres med salater og grønnsaker samt andre retter. Hidden Valley Ranch-bandas

Hva er natriumstearoyllaktylat?Sodiumstearoyllaktylat, bedre kjent som SSL, er et mattilsetningsstoff som har flere kvaliteter ønsket av matprodusenter. Det hjelper med å styrke deig, blander væsker og

Hvor mange kalorier er i Starburst Fruit Chews?I 1984 ble de søte, tunge små torgene Starburst Fruit Chews lansert i USA. De fargerike godbitene er tilgjengelige i flere forskjellige smaker, inkludert Starburst Origin

Candied Ginger Vs. Krystallisert ingefærBegrepene kandisert ingefær og krystallisert ingefær er utskiftbare. Begge beskriver en type ingefær bevart med sukker. Du kan kjøpe kandisert, eller krystallisert, ingef

Kan honning erstattes av melasse i oppskrifter?Rå honning er naturlig søthet erstatter raffinerte sukker med søt smak fullpakket med antioksidanter fra phytonutrients, plantebaserte organiske næringsstoffer som ser ut

Dairy &Sugar Free Diet PlanerDu kan være interessert i å følge melke- og sukkerfri diett på grunn av intoleranse mot laktose eller allergi mot proteiner som kasein. I tillegg vil du kanskje eliminere

Kahlua Nutrition InformationMerkenavnet Kahlua er så nært forbundet med kaffelikørprodukter som det ofte antas å være en ingrediens. Den viktigste ingrediensen i Kahlua likører er faktisk fjelldyrke

Fruktsukker vs. Andre SugarsFruktose, også kalt fruktsukker, er blant de ledende energikildene i den amerikanske dietten. Fruktose er et sukker naturlig til stede i frukt, lønnesirup og honning. Pro

Sukrose nivåer i fruktFriske frukter smaker eksepsjonelt søte på grunn av de høye nivåene av sukker de inneholder. Ikke alle frukter inneholder samme mengde eller type sukker. Noen frukter inn

Hva er næringsverdien av sukker?Granulert sukker, også kalt bordsukker, finnes i mange bakevarer, brus og frokostblandinger. Hvitt sukker er et stabbur, men sukker kommer også i andre former, for eksemp

Foods With Sodium AlginateSodium alginate er et smaksløst tannkjøtt laget av brun tare dyrket i kaldtvannsregionene i Irland, Skottland, Nord- og Sør-Amerika, Australia, New Zealand og Sør-Afrika.

Struktur av karbohydrater i GatoradeHvis du er utholdenhetsutøver, er sportsdrikker en god måte å rehydrere og få litt energiforhøyelse. Gatorade er et kjent merkevare med sportsdrikke. Karbohydrater i Gato

Måter å spise GranolaGranola er en kombinasjon av rullet havre, honning og noen ganger nøtter eller tørket frukt. Mengden kalorier og fett i granola vil avhenge av dens komponenter. Granola m

Hva er oppløseligheten av sukrose?Sukrose er det kjemiske navnet på det som oftere kalles bordsukker. Hvis du er nysgjerrig på om sukrose er løselig i vann - og hvor løselig - er svaret at det løses gansk

Hva er funksjonene til enkle karbohydrater?Karbohydrater faller inn i kategoriene enkel og kompleks - kjent mer som sukker og stivelse. Enkel karbohydrater, eller sukkerarter, oppfyller de samme rollene i kroppen

Hvor mange kalorier er i en Sharon frukt?Sharon-frukten, mer kjent som en Fuyu-persimmon eller japansk persimmon, er en søt, tomatformet oransjefrukt du finner i dagligvarebutikker fra slutten av september til m

Slik bytter du sukker med Agave i BakingSøte godbiter er en av livets enkle gledelser, men de svært ingrediensene som er ansvarlige for bakevarer allure - fett, sukker og stivelse - gir også overbevisende grunn

Gjør havremel inn i stivelse?Havremel gjør en trøstende, tilfredsstillende og næringsrik frokost. Havremel er rik på karbohydrater, spesielt stivelser, og utgjør en rask energikilde. Velg en havregry

Kalorier i Key Lime PieDu vil kanskje tenke to ganger før du bestiller et stykke Key Lime Pie til dessert. Mens en fruktkake kan høres sunn, har denne kaken en tendens til å være høy i fett, su

Hva er fem kilder til sukker?Vil du noensinne vurdere å sitte ned og spise en 4 pund pose sukker. enn si 17? Ifølge US Department of Agriculture, bruker gjennomsnittlig amerikaner så mye sukker på et

Bake med frukt i stedet for SugarReduser mengden behandlet sukker i kostholdet ditt uten å måtte gi opp søthet eller gå uten favorittbaktene dine. Det er mulig å fortsette å nyte søte godbiter ved å kutt

Hva er en trygg energidrikk for barn før fotball?Mange av energidrikkene som vises på butikkhyllene inneholder høye nivåer av sukker og koffein, samt en rekke andre potensielt usunne ingredienser. Noen hevder å være hel

Hva er funksjonene av sukrose i kroppen?Sukrose er et sukker, en enkel karbohydrat, som finnes naturlig i mange frukter og grønnsaker. Det kan også ekstraheres fra sukkerrør og sukkerroer, raffinert og solgt so

Eksempler på Ketose SugarsSøtheten du smaker når du biter i en saftig kiwi-frukt kommer fra en type sukker kjent som ketosukker, spesielt fruktose (Se referanse 1, side 236). Ketose sukker er en t

Tips om baking med dato sukkerDatapalmen stammer fra Midtøsten og har blitt dyrket siden ca 4000 B.C, ifølge Purdue University. Et gammelt symbol på romantikk og fruktbarhet, datoer ble verdsatt for d

Kjevebrytere KalorierDisse mini jawbreakers er ikke så uskyldige som de ser ut. Tre av dem gir så mye som 60 til 70 totale kalorier. Denne delen av kjevebrytere gir deg 15 til 17 gram karbohy

Bivirkninger av sukkererstatningerRegulert av FDA som et mattilsetningsstoff, sukkererstatninger - også kjent som kunstige søtstoffer - gir mange ganger søtheten til bordsukker. Fordi de er så intenst søt

Kalorier i Agave NektarAgaveanleggene i Mexico og Southwestern er rik på naturlige sukkerarter. Hovedproduktet produsert fra plantene, bortsett fra tequila, er en slags sirup kjent som agave ne

Kan du bake med Truvia?Truvia er en merkevareversjon av stevia med sukkerersubstitusjonsprodukt. Stevia er mye søtere enn bordsukker og inneholder null kalorier. Truvia kan brukes i visse bakte

Ernæringsmessige egenskaper av ubehandlet SugarKonvensjonelt hvitt sukker fjernes fra alle næringsstoffer under behandlingen. For å skape et rent, hvitt, ensartet produkt, trekker produsentene juice fra sukkerrør elle

Hvordan erstatte hvit sukker til brun i karamelsausKaramelsausens tekstur og smak kommer fra oppvarming av hvitt eller brunt sukker med en rekke andre ingredienser. Sukkeret i en oppskrift bestemmer ofte hvor vanskelig sa

Kalorier i GlycerinMatprodusenter bruker ofte glyserin for å tilføre matvarer bulk, fuktighet og sødme. Glyserin er en vanlig ingrediens i produkter som måltidserstatningsbarer og lite karb

Slik Grill MangoEn god kilde til vitaminer A, B-6 og C, mango har en naturlig søthet. Grilling av frukten karamelliserer sukkerene, fremhever denne søtheten. Opt for komplementære smaker

Sunn måter å lage snø ConesSnøkegler kommer i to grunnleggende varianter: For det første er det barbert iskrem som er populært på messer og festivaler på sommeren. Du lager dem vanligvis ved å skap

Easy Diabetic Jell-O DesserterVanlig Jell-O gelatin eller pudding kan inneholde så mye som 19 gram sukker per porsjon. Hvis du er diabetiker, kan det skape tradisjonelle Jell-O-desserter ut av kosthol

Typer av FigsFiguren er en søt, tartfrukt som har en lang historie, som strekker seg tilbake til det gamle Hellas og Egypt. Fig var opprinnelig innfødte i Vest-Asia, men har vært spre

Sunn måter å smake på vann til kroppsbyggingVann er kritisk for liv og overlevelse, og utgjør 60 prosent av kroppen din. Hvis du mister for mye vann eller ikke drikker nok, kan du bli dehydrert og elektrolyttene di