Caloric Intake Under Marathon TrainingOpplæring til maraton krever en betydelig mengde engasjement og tid. Ernæring bør være grunnlaget for trening som det brenner kroppen din med den energien den trenger. Be

Hvorfor har jeg problemer med å miste vekt?En rekke faktorer kan begrense ditt vekttap, og disse kan forholde seg til alt fra kostholdet ditt til aktivitetsnivået til medisiner du tar. Å forstå mulige bidragsgiven

Hvor mange kalorier forbruker den gjennomsnittlige amerikanske på Thanksgiving?Når de teller sine velsignelser på Thanksgiving Day, glemmer mange amerikanere å telle sine kalorier. I et enkelt måltid på denne ferien overskrider de fleste voksne hele

Kalorier som trengs for å opprettholde vekt hos mennKaloriforbruket og opprettholdelsen av vekten virker som enkel aritmetikk, men det kan variere fra person til person. Det krever også en bevissthet om innholdet i matvare

Hvor mange kalorier bør jeg spise en dag for å miste vekt?Å telle kalorier er en tid ærefull måte å miste vekt på. Formelen er enkel: finne ut hvor mange kalorier du trenger, spis mindre og gå ned i vekt. Den faktiske prosessen

Øvelser for kvinner å miste vekt raskt hjemmeHvis du sliter med vekttap, er du ikke alene. Omtrent to tredjedeler av mennesker i USA sliter med vektproblemer, ifølge MedlinePlus. Du trenger ikke et dyrt treningsmedl

Hvor mange kalorier blir brent i løpet av 2 timer med singler tennis?Tennis brenner fett, bygger muskel og beinstyrke, forbedrer fine og grove motoriske ferdigheter, øker kardiovaskulær kondisjon og hjelper kroppen til å opprettholde høyer

Hvor mange kalorier blir brent mens du gjør benklemmer?Legeklubber trener din rumpe, lår, kalver, hamstrings og nedre rygg. De involverer også kjernen som stabilisator. Denne effektiviteten gjør dem populære som egen trening,

Hvordan å miste vekt med rulleskøyterEn av de beste måtene å brenne kalorier raskt er å rulleskøyte. Nettstedet Changing Shape sier at en 150 pund person som skøyter i 20 minutter med moderat intensitet, kan

Fordeler med svømming for vekttapÅ miste vekt krever at du brenner mer kalorier enn du forbruker, hvilken svømming kan hjelpe deg å oppnå. American College of Sports Medicine anbefaler å utføre minst en

Vekttap Fordeler med Tai ChiTai Chi får kroppen til å flytte, og hjelper deg med å brenne flere kalorier for å hjelpe til med vekttap. Utover kaloriutgifter kan tai chi bidra til å redusere stressni

Hvordan brenne 900 kalorier om dagenHvis du vil brenne 900 kalorier om dagen, må du være veldig nøyaktig med din tilnærming. Ikke bare må du gjøre ofre ved middagsbordet, men du må også bli mer aktiv. Det t

Hvor lang tid tar det å miste vekt ved kurver?Det kan ta lengre tid å gå ned i vekt ved kurver enn du tror. I en artikkel fra 2005 beskriver American Council on Exercise, eller ACE, Curves for Women som en av de rask

Svømming Vs. Sykling for vekttapHvis du vil gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du tar. Aerobic trening, for eksempel svømming eller sykling, kombinert med et sunt kosthold, kan hjelpe deg me

Hvor mange kalorier brenner jeg hvis jeg padler?Noen få timer tilbrakt å padle nedover elven eller rundt en innsjø, kan gjøre underverk for helsen din. Ikke bare gir denne treningsformen deg eksponering for solen for å

Hvor mange kalorier brenner du mens du legger på vaskerom?Mengden kalorier du vil brenne mens du legger på klesvask, beregnes ut fra vekten din og hvor lang tid det tar å fullføre oppdraget. Stående mens du legger på klesvask, b

Kalorier forbrent pr. Liter oksygenforbruketTrenings- og oksygenforbruk er direkte knyttet. For å møte kravene til økt treningsintensitet, må kroppen din bruke mer oksygen til å produsere energi. Treningsforsknings

Kalorier brent i kaldt WeatherDet er lett å falle i dvalen av dvalemodus hjemme i vintermånedene eller kaldt vær generelt, men det kan føre til at du pakker på pundene. I stedet foretar du et løfte om

Har du brent mer kalorier på tredemølle eller roing?Selv om en tredemølle og en robåmaskin er to svært forskjellige deler av kardiovaskulær utstyr, har begge samme kalorifrittfrekvenser. Med hvert utstyr, er nøkkelen til n

Kalorier Brent Gjør Daglige AktiviteterMange mennesker gjør regelmessig mosjon for å forbrenne kalorier, men du trenger ikke å bytte inn i shorts og løpesko for å fakkel noen ekstra. Kroppen din brenner kontin

Kan du miste 9 pund i 11 dager?Ett pund kroppsfett er lik 3.500 kalorier, ifølge Mayo Clinic. Å miste 9 kg. om 11 dager må du miste totalt 31 500, noe som tilsvarer ca 2864 kalorier hver dag. For å mis

Hvilke effekter har dans på menneskekroppen?Dansens effekter på kroppen er generelt positive med mindre skade er involvert. Gjør med moderat eller høyere tempo, forårsaker det vanligvis en svette og kvalifiserer so

Kalorier forbrent under skrivingMange mennesker bruker en stor del av arbeidsdagen til å skrive og gjøre andre datoperasjoner. Mens kaloriforbrenningen for å skrive er minimal, bruker den mer energi enn

Kalorier brent i kroppsbalanseKroppen din brenner kalorier om du deltar i trening eller ikke. Men deltakelse i gruppeøvelser vil øke antall kalorier du kan brenne og kan forbedre stoffskiftet. Body Ba

Slik brenner 750 kalorier om dagenMange faktorer kan føre til vektøkning, inkludert usunn matvaner, overmåling, mangel på mosjon, graviditet, depresjon, visse reseptbelagte legemidler eller en sakte metab

Hvor mange kalorier brenner du mens du jogger 4,5 MPH?En rask jogge kan hjelpe deg med å forbrenne kalorier og holde hjertet ditt sunt. En 4,5 mph jogge er en relativt lav intensitets trening, ideell for nybegynnere og folk

Kaloriene brent på en lateral lårtrainerEn lårtrainer er en liten, bærbar del av utstyr som virker som en trapp-stepper. Å gå på maskinen kan gi en respektabel kardio-trening mens toning av muskler i lår, lår o

Hvor mange kalorier brennes ved hjelp av en Ab Lounge?Maskiner fra Ab Lounge kalles det ultimate ab-maskinen. Det ser ut som en strandstol, men forenkler en knasende handling som fungerer på forsiden av din abs - rektus abdo

Kalorier brent i svømming vs Aqua JoggingSvømming og aqua jogging er levedyktige alternativer hvis du leter etter øvelser som er lette på leddene. Svømming, uansett om du gjør rolige runder eller trening for et

Hvordan brenne kalorier i skolenNår du prøver å gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du tar inn. Men hvis du går på skolen i mange timer om dagen, kan det være vanskelig å føle seg aktiv når d

Hvor mange kalorier brennes i en time med racketball?Seks timer med intens racquetball brenner kaloriekvivalenten på mer enn 1 kilo kroppsvekt. Selv om du kanskje ikke spiller seks timer i uken, kan du fortsatt brenne mange

Kalorier forbrent av husarbeidHusarbeid kan ikke være det første som kommer til å tenke når du tenker på brennende kalorier, men overraskende kan gjerninger være en trening. American Heart Association

Kalorier brent i en rockekonsertAntall kalorier du kan brenne mens du rocker ut til favorittbandet avhenger i stor grad av hvor mye du hopper, jubler og danser du utfører. Dancing for en time på et high

Hvor mange kalorier per dag å miste 1 pund per uke?Hvis du er forpliktet til å forbedre helsen din og klar til å gjøre små endringer i din livsstil og vaner, er det et svært rimelig og oppnåelig mål å miste 1 pund per uke

Hvordan brenne 500 kalorier i en halv timeHvis du har ambisiøse treningsmål og er ivrige etter å finne en øvelse som brenner 500 kalorier om en halv time, har du arbeidet ditt kuttet ut for deg. Ikke bare er det

Kalorier Brent Stacking WoodÅ miste vekt koker ned til å brenne flere kalorier enn du spiser. Mange tror at planlagt mosjon er best for å forbrenne kalorier, men hverdagsaktiviteter som stabling av

Kalorier brent mens SnowboardingSnowboarding gir deg en god måte å holde deg aktiv om vinteren. Du kan nyte snø og frisk luft mens du får litt mosjon. Kaloriene du brenner mens du snowboarder, vil varie

Hvordan å miste vekt med en Achilles-skadeEn akillesskade kan gjøre det vanskelig å miste vekt fordi det forbyder mange av øvelsene og aktivitetene som brenner kalorier for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Verre

Omtrent Hvor mange kalorier brenner en Turbo Kick Class?Turbo spark er en aerob trening, noe som betyr at det øker hjertefrekvensen og brenner kalorier. Turbo spark lærer deltakere boksing trekk som spark og slag. En typisk tu

Kalorier brent i en aerobic Dancing ClassPole dans er trening å gjøre hvis du vil trene for å bli i form, føle deg bra om kroppen din og gjøre noe gøy. Du vil kanskje ikke fortelle moren din dette er din billett

Er aerobic eller pilates bedre for å miste vekt?Når du vil miste fett og se tallet på din skala, gå ned, er aerobic et bedre treningsvalg enn Pilates. Ikke skriv Pilates helt, skjønt - det har mye å tilby når det gjeld

Kalorier brent i PlyometricsEnhver øvelse som raskt og gjentatte ganger strekker, laster og kontrakter dine muskler er plyometrisk. For eksempel, når du hopper opp og ned så høyt som du kan eller gj

Kalorier brent under salsadansenHvis din daglige tredemølle kjører blir kjedelig, bør du vurdere å plukke opp latinsk dans, for eksempel Salsa. Salsa er en opptatt dansestil som retter seg mot hofter og

Kalorier brent når du går med en PackBackpacking gir deg muligheten til å se vakre utsikter, observere dyreliv og nyte en rekke forskjellige flora. Som om dette ikke var grunn til å ryggsekker, brenner det o

Hvor mange kalorier brenner den gjennomsnittlige personen en dag med daglige aktiviteter?Avhengig av vekten din, brenner du kalorier til forskjellige priser under alle dine daglige aktiviteter. Du brenner selv kalorier bare ser på TV eller sitter lesing. Hvis

Calories Burned With Body StepBodyStep er et varemerkebasert treningsprogram av Les Mills som inkorporerer den nyeste dansemusikken med en aerobic-trening. Hvert musikkspor har et bestemt treningsfoku

Kalorier Burned RollerskatingAvhengig av intensiteten av skøyter, kan rulleskøyter være en lav eller høy kaloribrenner. Andre faktorer inkluderer alder, kjønn, helse status, muskelmasse og treningsni

Kalorier brent i en time of SoftballRekreasjons softball kan ikke betraktes som en stor kaloriforbrenning på nivå med fotball, sykling eller squash - sport med kontinuerlig handling. Men softball gjør det m

Kalorier brent på en Nordic Track Ski MachineDu må vurdere flere faktorer når du ser på kalorier som brennes på et hvilket som helst stykke aerobt utstyr. Faktorer som alder, vekt, varighet, treningsnivå og trenings

Hvordan brenne 300 kalorier om dagenVed å trimme ditt daglige kaloriinntak under din daglige kaloriforbrenning, kan du gå ned i vekt. Jo flere kalorier du brenner på en dag, desto mindre må du begrense mati

Hvor mange kalorier bryr seg brann?Hvis du noen gang hadde følelsen av at tynne mennesker ser ut til å bevege seg mye, og tyngre mennesker mindre så, hadde du rett. Fidgeting bringer faktisk ekstra kalorie

Kalorier brent i løpet av kajakkenNår du ser bue på kajakken din, glir du stille gjennom vannet, og du stirrer på roen før du, aktivitets treningsfordeler kan ikke engang komme inn i tankene dine. Når du

Kalorier Brent Kickboxing i 45 minutterKickboxing kan utføres i en rekke spillesteder. Enten du trener i treningsstudio med en pose, sparke mot en motstander eller delta i en aerob kickboxing-klasse, brenner d

Hvordan slanke seg i 3 ukerGjør det til en daglig vane å spise sunt og trene for å slanke seg om tre uker. Endre hvordan kroppen din fungerer på innsiden, får deg til å se slankere på utsiden. Sunn

Kalorier brent på en sykkelturNettstedet Bike for All citerer en britisk hjertefondsstudie som sier at sykling minst 20 miles per uke kan redusere risikoen for hjertesykdom i halvparten. Også, sykling

Hvor mye vekt kan jeg miste med Billy Blanks?Billy Blanks er en treningsguru som skapte sin egen treningsøkt som heter TaeBo, en kombinasjon av Tae Kwon Do, boksing, kickboxing og høy-effektive aerobbevegelser for h

Caloric utgifter under aktiviteter for KidsMange foreldre har beklaget at de vil ha barna sine energi. Det er sant at barn bruker mye kalorier i løpet av en dag. Å vite hvor mange kalorier barnet ditt brenner i lø

Hvor mange kalorier å miste 40 pounds?Når du har overvekt, er du i høyere risiko for å utvikle flere kroniske lidelser som hypertensjon, type 2 diabetes og hjerneslag. Dropping 40 pund tar disciplin, ofre og

Hvor mange kalorier brenner Denise Austin Ultimate Fat Burner?Ansvarlige treningsinstruktører vil ikke love at du vil brenne et visst antall kalorier når du trener - og med veldig god grunn. Antall kalorier du brenner i løpet av en

Hvor mye vekt kan jeg forvente å tape i fem uker med å bruke Hip Hop Abs?Hip Hop Abs er et treningsprogram utviklet av Shaun T. og distribuert av Beachbody. Programmet gir en kardiovaskulær trening med dansendringer og fokus på å bygge sterk a

Kalorier brent i freestyle svømmingFreestyle er den raskeste og mest brukte bruken i fitness og konkurransedyktig svømming. Også kalt Australian Crawl eller front crawl, freestyle er en lang akse strøk, no

Kaloriene brent mens WorkingMengden kalorier du brenner mens du arbeider avhenger av flere faktorer. Disse inkluderer hvor fysisk jobben din er, hvor mange timer du jobber og individuelle egenskaper

Hvor mange kalorier er brent fra å kaste en ball?Å kaste en ball er en viktig ferdighet i en rekke sportsgrene, inkludert baseball, softball og håndball. Handlingen med å kaste en ball er også en effektiv metode for å f

Miste vekt med konkurrerende gymnastiske dietterMed opptil 62 prosent av kvinnelige gymnaster som lider av spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi, har gymnastikk og vektstyring alltid vært nært forbundet. Å velge

Hvor mange kalorier blir brent per time å spille baseball?Effektive baseball spillere har overlegen fysisk trening. Utmerkelse i sport krever sterke muskler, sprint evne, koordinering og utholdenhet. For eksempel må outfielders

Kalorier brent mens du presser SlipeDu kan brenne kalorier som gjør en rekke daglige aktiviteter. Rengjøring av huset, maleri eller hagearbeid er aktiviteter rundt hjemmet som kan hjelpe deg med å forbrenne

Kalorier brent på en Baseball Batting CageAlle som forbereder seg til baseball eller softball sesongen, eller de som bare ser for å prøve ut en ny treningsøkt, kan svinge av noen kalorier på batting burene. Antal

Hvorfor trener jeg ikke med vekttap på Gazelle-kanten?Trening sikrer ikke alltid vekttap - Hvis du fortsatt tar inn flere kalorier enn du brenner hver dag, følger vektøkning ofte. Utarbeide på Gazelle Edge kan ikke brenne så

Kalorier i svinekjøttPork steker, mer kjent som koteletter, er ikke alltid høye i kalorier. De spenner fra ca 125 til 220 kalorier for en servering. Lene og trimmede kutt fra lommen har omtre

Kalorier forbrent under svette til oldiesFitness avicionado Richard Simmons sier at hans Sweatin til Oldies treningsøkt vil få din hjertepumpin og fettforbrenning . Den 55-minutters dans-aerob treningen kan utfø

Hvor mange kalorier brent med største taperen DVD?Den ekstreme vekttap-tv-showen The Biggest Loser har generert en serie trenings DVDer for hjemmevenner. Programmet er laget for at brukeren skal kunne maksimere innsatsen

Kalorier brent ved å trykke på fotenSporet av en studie utført av James Levine og medforskere ved Mayo Clinic, teoretiserer mange eksperter at hvor mye du fidget kan hjelpe med å avgjøre om du blir overvekt

Måter å brenne 500 kalorier om dagenI verden med ambisiøse treningsmål, er det å finne måter å brenne 500 kalorier på en dag, oppe med trening for en 10K-løp eller et åpent vannsvømmebasseng. Det er vanskel

Hvor mange kalorier brenner du å gjøre husarbeid?Hvis du ikke har tid til å slå på treningsstudioet, er det andre måter å brenne kalorier på. Noen av oppgavene du gjør rundt i huset, kan hjelpe deg med å forbrenne kalor

Kalorier brent sykling 15 MPHHopping på sykkelen og cruising til reisemålet er ikke bare en ideell måte å slå trafikken på. Det er også en av de raskeste måtene du kan brenne kalorier under enhver ty

Hvor mange kalorier brenner du med Slim i 6?Slim in Six er et av mange treningsprogrammer distribuert av Beach Body, et hjemmekino-videoselskap. Det kommer fra sitt krav om at deltakerne kan omforme sine kropper om

Raske måter å brenne av 100 CaloriesHvis du trenger å brenne av en rask 100 kalorier, har du mange alternativer til hvordan du gjør det. Du kan gå, løpe, hoppe på tau, gjøre aerobic, vaske bilen eller laver

Kalorier brent mens cheerleadingTradisjonell lagssport er ikke den eneste måten å få moderat kaloriforbrenning. Hvis du liker sport som fotball og basketball, men ikke er interessert i å spille dem, kan

Kan du brenne kalorier ved å bøye seg?Du har sikkert hørt igjen og igjen at den mest effektive måten å miste vekt på er å brenne flere kalorier enn du spiser. Noen mennesker gjør dette ved å øke aktivitetsniv