Natural Fat Burning EnzymerVanligvis blir vekttap behandlet med kunstige midler som reseptbelagte medisiner eller kirurgi. Hvis du er ute etter en naturlig løsning, kan enzymer være svaret du leter

Kroppfettprosent for triatletterEn triatlete kropp er hans beste ressurs i å vinne løp. Triatlon er en krevende sport for trening og løp, så å ha riktig kroppssammensetning kan være forskjellen mellom å

Er det en ideell syklingsvekt og kroppsfettprosent?Sykling krever riktig blodoksygenering som en forutsetning for suksess. Enten du deltar i sykling for moro, mosjon eller i konkurrerende hendelser, jo mer oksygen du kan

Lean Body Mass DietEn sunn og egnet kropp har et høyt forhold mellom magert masse og fett. Mager masse refererer til alle kroppens komponenter som ikke er fete, inkludert muskel, bein, orga

5 ting du trenger å vite om fettcelleteoriFettceller Galore Fettcelleteori har blitt diskutert innen medisinske felt i mer enn 30 år. Tanken bak teorien er at hver kropp er programmert til å ha et grunnleggende

Hva skjer når kvinner faller under 5% kroppsfett?Mange kvinner har noe uønsket kroppsfett de ønsker å eliminere. Hvis du er veldig slank, kan du være bekymret for at du har for lite fett på rammen din. En viss mengde kr

Hva er forskjellen mellom vekt og kroppssammensetning?Kroppsvekt og kroppssammensetning gir en indikasjon på potensielle helsefare. Kroppsvekt refererer til totalvekten, resultatet du ser når du går på en nøyaktig skala. For

Hvordan brenner kroppen fett?Les en hylle i matbutikken, og du vil se et halvt dusin gjenstander med fremtredende fettfrie eller redusert fett -iketter. Av alle næringsstoffer er fett underlagt mest

Hvordan miste tommer av kroppen din i åtte ukerÅ miste tommer av kroppen din krever en samordnet overhaling av hele livsstilen din, spesielt når du prøver å gjøre det på så kort tid. En trygg hastighet av fett tap er

The Best Fitness ScalesAvhengig av personlige mål er det en rekke skalaer som kan brukes. Alle skalaer sporer vekt, mens noen også sporer kroppsmasseindeks (BMI), kroppsfettprosent, muskelmasse

Body Sculpting DietBody sculpting diett tar sikte på å trimme fett og forbedre lean muskelmasse. En lavere kroppsfettprosent gjør musklene dine mer definerte og kroppen din ser lean og tone

Hva er den enkleste måten å naturlig redusere kroppsfett?Vekttap piller, fad dietter og plastikkirurgi for å redusere kroppsfett er ikke bare risikabelt og kostbart, men de er ofte kortvarige. Hvis du ikke integrerer langsiktig

Lav kroppsfett i MenMannlige modeller med ript abs som bøyer sine biceps på forsiden av fitnessmagasiner, skryter av å ha lave kroppsfettnivåer. Disse modellene jobber hardt for å dramatisk

Kalorier Vs. Fat GramsMed de mange diettplanene i magasiner og på Internett blir grunnleggende matvalg forståelig forvirrende. Lavt diett planer ber deg om å holde styr på fett gram mens andre

How Women Get Lean, 3, [[ Å få lean krever alvorlig engasjement og ensomhet over en lang periode. Du må trene hardt regelmessig, spise forsiktig og få konsekvent søvn. Selvfølgelig er d

Hvordan kan jeg felle kroppsfett?For mye kroppsfett kan føre til fedme og tilhørende helsefare, inkludert hjertesykdommer, hjerneslag, høyt blodtrykk, diabetes og andre problemer, ifølge American Heart A

Hvordan redusere kroppsfett hos kvinnerRedusere kroppsfett er ikke et enkelt tilfelle av kalorier i, kalorier ut. Det er en mer komplisert ligning, som krever smarte næringsstrategier, et effektivt treningspro

Hvilke faktorer påvirker fettbruk under treningen?Avhengig av mange faktorer, bruker kroppen din varierende forhold mellom fett, karbohydrater og protein for energi under trening. Burning mer fett enn andre brensel kan v

Kroppsfettprosent Kalkulator for kvinnerDe mest nøyaktige tiltakene av kroppsfett utføres direkte, ved hjelp av vekter, undervannsvekt, røntgenbensdensitetssøk, luftforskyvningsmaskiner eller kalipre som klemme

Hva er normalt kroppsfett?Kroppsfettmålinger gir en ide om hvor mye fett du bærer på kroppen din i forhold til magert vev, som inkluderer muskel, bein, bindevev og indre organer. kroppsfettmåling

Når vi går ned i vekt Hvor går massen?Når du reduserer ditt daglige kaloriinntak og får mye mosjon, vil du til slutt merke til at det er mye mindre av deg enn det var før du startet vekttapet ditt program. Må

Er fett fra fettvev brukt som energikilde under trening?En av de viktigste motivatorene for folk som begynner et treningsprogram er et ønske om å redusere uønsket kroppsfett. Men trening alene kan ikke være nok til å få betyde

Den beste måten å miste vekt på hoftene dineDen beste måten å miste vekt på hoftene dine er å redusere din totale kroppsfettprosent. Når du går ned i vekt, kommer fett av hele kroppen din, og kroppen din krymper ti

Hvor fort kan en mann miste brystfettSvaret på hvor fort du kan miste brystfett er hvor mye du kan miste fett generelt. Du kan ikke miste fett fra ett område av kroppen. Å være en mann kan imidlertid være en

Hæren Vekttap PlanHooah! Å være Army Strong betyr å være Army lean. I begynnelsen av 2000-tallet rammet militæret opp sitt treningsinitiativ. Wise commanders vet at en passende hær er en s

Effekter av vekttap på sykkelytelseMange syklister mener at tap av kroppsvekt vil øke ytelsen fordi den gir et høyere forhold mellom vekt og vekt. Dette er spesielt viktig når du kjører oppoverbakke. De so

Kan du lage fettkrympende kroppsruller?Du kan ikke lage fettkrympende kroppsinnpakninger, av den enkle grunn at slike wraps ikke kan krympe fett. De kan redusere omkretsen din midje, men det er resultatet av å

Hvordan gå ned i vekt før du har en magebeslagDet er mange grunner til at noen kan velge å ha magebeslag, blant annet slakkete hud og stædig fett. De fleste som planlegger å få denne operasjonen på forhånd, mister så

Hvordan miste vekt etter en ooferektomiEn oophorektomi er en kirurgi for å fjerne en eller begge av eggstokkene dine. Denne operasjonen utføres av flere årsaker, inkludert eggstokkreft, cyster, endometriose el

Post-fettsuging Vekt GainHvis du er lei av muffin topper, kjærlighet håndtak, magen fett, torden lår eller saddlebags, kan du vurdere fjerning av kirurgisk fett, også kjent som fettsuging. Men fø

Hvordan blir kvinner kvitt fettruller og arrvev?Fettruller og arrvev er to ting som kvinner ikke vil ha på sine kropper. Begge forholdene kan være smertefulle, stygge og pinlig å håndtere. Fettruller er ikke bare et es

Hvordan miste vekt etter å ha vertikal ermetEn vertikal mage gastrectomy, en type vekttap kirurgi som reduserer mage størrelse, kan hjelpe deg å miste vekt hvis du er overvektig. Legen din kan anbefale operasjonen

Raske vekttap planer gitt til hjertepasienter før hjerteoperasjonÅ ha hjerteoperasjon er en viktig prosedyre som krever strenge forberedelser for å sikre det beste resultatet. Under operasjonen blir kroppen din sterkt stresset, så lege

FettfjerningsmetoderUansett om du ønsker å miste mye vekt eller bare tone- og konturspesifikke kroppsdeler, er det fettfjerningsmetoder som passer til enhver smak. Kosthold og mosjon er vikt

Kosthold Pop og CelluliteMange matvarer, kostholdspop inkludert; har blitt påpekt som en årsak til cellulitt. Sannheten er at cellulitt ikke er en spesiell type vev eller fett som diettpopp kan f

Kroppsform og vekttapMens vekttap kan ses som et generelt mål, er spesifikke vekttapsmål ofte avhengig av kroppens form. Når du planlegger en treningsøkt som en del av et vekttapsprogram, bør

Hvor mange kalorier har en blåbærmuffin?Blueberry muffins kan inneholde frisk frukt, men høyt sukkerinnhold gjør disse bakte behandler ganske unfriendly hvis du ser på vekten din. I gjennomsnitt inneholder en m

Hvor mange kalorier skal du ha daglig?Antall kalorier du bør spise daglig avhenger av alder, kjønn, høyde, nåværende kroppsvekt, aktivitetsnivå og vektstyringsmål. Det finnes mange metoder for å beregne dine

Slik beregner du kalorier for å miste vekt og nå målKroppen du har sammenlignet med kroppen du vil, kan variere med noen få til mange pounds. Kalorier er nøkkelen til vekttap. For å miste ukentlig vekt må du gjøre daglige

Hjelper Kvinnen en dag aktiv metabolisme til å miste vekt?Den sunne måten å gå ned i vekt er å balansere matinntak og mosjon. Dette betyr å forbruke omtrent samme mengde kalorier som du brenner på en dag. En forenklet måte å est

Kan du miste vekt med Ovaltine?Nestles Ovaltine sjokolade drikk kan være en del av kostholdet ditt mens du prøver å gå ned i vekt, men det vil ikke være en direkte årsak til vekttapet. Det vitaminberik

Hvor mange kalorier skal jeg spise hvis jeg kjører 4 mil om dagen?En av de største fitnessmytene er at du kan spise alt du vil ha så lenge du trener. Selv om du holder på med et solid treningsprogram og kjører 4 miles per dag, må du hol

Hvor mange kalorier bør en idrettsutøver ha en dag?Fysisk anstrengelse krever mye energi, noe som betyr at idrettsutøvere trenger å spise mer kalorier enn den gjennomsnittlige personen. Den grunnleggende hensikten med en

Hvor mange kalorier trenger en kvinne?Kalorier gir energien til drivstoffarbeid, utøve og til og med puste. Ved å spise så mange kalorier som du brenner hver dag, vil du opprettholde en jevn vekt - men å finn

Hvor mange kalorier trenger en gjennomsnittlig person?Dine personlige kaloribehov er unike, avhengig av faktorer som alder, kjønn, kroppsstørrelse og aktivitetsnivå. En rekke kalorireksjonsekvasjoner utviklet fra disse verdi

Hvor mange kalorier bør du spise for å bo på 135 lbs?Du har sett kaloriene dine, gjort gode matvalg og holdt aktive. Du er på 135 lbs., En vekt du vil opprettholde. Gratulerer, du er i en minoritet. Omtrent 2/3 av amerikane

Energiinntaket og energiforbruket til et sunt kostholdÅ holde seg frisk betyr at du følger et godt balansert kosthold og holder deg aktiv nok til å opprettholde en sunn vekt. TV, Internett og magasiner er fylt med triks og r

Hva skal min kalori til treningsforhold være å miste vekt?Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan det være en fordel å følge en enkel matematisk formel for å få deg til målene dine. Den generelle tommelfingerregel er å bruke mer kal

Hva er anbefalt kaloriinntak for barn?Å få tilstrekkelig kalorier hjelper barna å vokse og utvikle seg i et normalt tempo. Faktisk kan forbruket for få kalorier og underernæring redusere vekstraten hos barn -

Calorie Calculator å miste vekt for mennKalorier er en viktig del av en manns kosthold. Du trenger dem for energi, siden de er drivstoff, din kropp brenner gjennom fysisk aktivitet. Imidlertid er det viktig å o

Bankkalorier Metode for vekttapBankkalorier er mer et konsept som hjelper deg med å håndtere kalorier enn en veldefinert vekttapsplan. Du kan bruke analogien til å spare og bruke til å banke kalorier e

Kvinne som mister vekt i deres FiftiesIfølge FamilyDoctor.org er gjennomsnittsalderen for overgangsalderen 51. Endringene i hormon og fysisk aktivitet i løpet av 40-tallet og inn i 50-tallet kan gi deg uønske

Anbefalt daglig inntak av fett og kalorierMellom 1970 og 2008 har forekomsten av fedme mer enn doblet i amerikanske voksne. Fedme er knyttet til økt risiko for diabetes, kreft, hjertesykdom og tidlig død. Kontrol

Energitilknyttede dietterKalorier er måling av mengden energi som lagres i mat, rapporterer Medline Plus, og kroppen bruker denne energien til bevegelse, tanke, vekst og utvikling. En energibegre

Anbefalte kalorier per dag for mennÅ spise anbefalt kalorier per dag kan hjelpe deg med å opprettholde vekten din og ha nok energi til daglig aktivitet. Kalorier kommer fra mat og drikke du forbruker. Å sp

To ukers diettplaner for fotballspillereFotball - eller fotball i USA - er en sport som krever like utholdenhet, plyometrisk bevegelse og styrke. En fotballspiller krever ekstra kalorier til drivstoff treningsø

Caloric Utgifter og Forbruk for Triathlon TreningSom en triatlete er din kaloriinntak og -kostnad egnet til å være blant de høyeste av alle sports konkurrenter. Det er imidlertid ikke slik at en en-størrelse passer til

Forskjellen mellom en basal metabolisk hastighet og en massespesifikk basal metabolisk rateÅ vite hvor mange kalorier kroppen din brenner hver dag, kan hjelpe deg med å få et håndtak på vekten din. Den basale metabolske frekvensen, eller BMR, og massespesifikke

Anbefalte kalorier for kvinner over 50Å spise næringsrikt kan hjelpe deg å leve godt, slik at du blir sunn og føler deg energisk for hverdagen. Kvinner eldre enn 50 år har forskjellige kaloribehov enn yngre k

Anbefalt dagpenge for CaloriesAnbefalte kosttilskudd ikke finnes for daglige kaloriekrav. Institutt for medisin gir imidlertid estimerte energibehov, eller EER - det gjennomsnittlige antall kalorier s

Hvor mange kalorier blir brent under Ironman Triathlon?Dine prestasjonsmål under en Ironman eller lignende langdistanse-triathlon kan gjøres eller ødelegges av hvordan forberedt du er på det høye nivået av kaloribrenn i løpet

Slik beregner du en Scuba Weight BeltVektbelter eller andre vektsystemer hjelper dykkere med å opprettholde nøytral oppdrift under vann. På grunn av menneskers naturlige oppdrift, ville de fleste flyte til o

Definisjon av kaloriekostnaderDu har sikkert hørt at for å gå ned i vekt, må du bruke mer kalorier hver dag enn du tar inn. Men du kan kanskje lure på hva nøyaktig kaloriutgift betyr, eller hvordan kr

Sunn vekttap kalkulatorVekttap kalkulatorer kan gi deg nyttig, men ikke alltid helt nøyaktig, informasjon om din generelle helse. Å miste vekt kan ses som et enkelt talespill - bruk mindre kalo

1500 kalorier 7-dagers måltidsplanerEn måltidsplan på 1500 kalorier per dag brukes til dieters som ønsker å miste vekt gradvis og trygt. Hvis du er fotballspiller som vanligvis spiser ca 4.000 kalorier per

Calorie Calculator DietHvis kostholdet ditt eller vekten svinger, kan telling av kalorier hjelpe deg å vite når du kan vokse for feit eller for tynn, og hvorfor. For å opprettholde vekten din m

Gjennomsnittlig kalorier per dag trengs for å være sunnFor generell sunn mat, anbefaler mange ernæringseksperter å spise tre måltider og to til tre snacks hver dag. Hvorfor? Å spise oftere i løpet av dagen holder stoffskiftet

Hvor mye fett og kalorier trenger du daglig?Matvarer er basert på en kosthold på 2,000 kalorier per dag, men det er ikke hensiktsmessig å ta i mengden for alle. Figuren er basert på det gjennomsnittlige antall kalo

Slik beregner du kalorier i en oppskriftKalorier er en måling av hvor mye energi er i en servering av mat. Å få en forståelse av det totale antall kalorier som spises, kan hjelpe til med å håndtere vekt, ifølge

Hvor mange kalorier gjør kvinner og idrettsutøvere trenger en dag?Bestemme mengden kalorier du trenger å spise er ikke en eksakt vitenskap. Ulike formler tar hensyn til variabler som kjønn, alder, vekt, genetikk, metabolisme og aktivite

Anbefalte kalorier per dag for å miste vektBasert på din alder, anbefaler USAs Department of Agriculture at du spiser mellom 1600 og 2800 kalorier per dag. Ifølge Mayo Clinic må du brenne 500 flere kalorier hver d

Hva er gjennomsnittlig kaloriinntak av mennesker?Kaloriinntaket varierer rundt om i verden. Ifølge United Nations Food and Agriculture Organization og USDA, bruker amerikanerne flere kalorier hver dag enn noe annet samf

Anbefalt inntak av kalorier per dagHvis du hender deg sammen med en gruppe alvorlige dieters, kan det ikke vare lenge før du tror at kalorier er noe å unngå. Det er sant at nøye overvåking av kaloriene hje

Hvor mange kalorier er i ett pund kroppsfett?Overflødig kroppsvekt er et utbredt problem i USA, ettersom omtrent 7 av 10 voksne er enten overvektige eller overvektige. Disse statistikkene, sammen med den moderne liv

Hvor mange kalorier trenger en sunn person en dag?Antallet kalorier som en sunn person spiser per dag avhenger av antall kalorier han trenger for å tillate riktig funksjon samtidig som en sunn kroppssammensetning opprett

Kalori og karbohydrat tellereTelling karbohydrater og kalorier er en type diett plan som vanligvis brukes av de som har diabetes eller de som styrer sin vekt. Diabetikere må regulere blodsukkernivået

Kalori sykling for å miste vektFitness eksperter anbefaler ofte å blande det opp når kroppen din har blitt vant til treningsrutinen, og du ser ikke resultater lenger. Dieting kan være lik fordi kroppen

Hvordan miste vekt ved å bruke 1200 kalorier om dagenMåten du mister vekt på, forbruker 1200 kalorier om dagen, er som enhver annen type diett. Du ser hva du spiser mens du øker energiforbruket for å fremme vekttap. Men ifø

Hvor mange kalorier og fettgram trenger jeg daglig?Matvarer du spiser gir deg kalorier fra karbohydrater, protein og fett. Disse kaloriene gir energi til å fordøye mat, holde hjertet ditt slått, la musklene dine jobbe, kr