Drikker fersk gulrotjuice for å redusere magefettJuice dietter er en populær måte å miste vekt på, fordi frukt og grønnsaker som kreves for å gjøre juice, er relativt billige og lett tilgjengelige. Og mange dietter foku

Den beste måten å miste vekt ved JuicingMens en juice raskt kan være en rask måte å miste vekt på, er det ikke den beste måten å gå hvis målet ditt er langsiktig suksess. Den beste måten å miste vekt juice er å

Sitronsaftfordeler på vekttapSitronjuice, med sin tærte, lyse smak, er et godt tillegg til alt fra et vanlig glass vann til en fullstendig tilberedt tallerken som stekt kylling. Selv om det er lite k

Juice Fasting & GraviditetFolk juice raskt av en rekke forskjellige grunner, inkludert vekttap, en energiforsterkning eller detox. Mens du føler deg tett og litt tung under graviditeten, er det ik

Juice for Weight LossMed kjendiser som Salma Hayek, Sarah Jessica Parker og Gwyneth Paltrow, mister de seg ettersom de føler seg gode ved juicing. Du kan kanskje bli fristet til å bli med. Tr

Hva er fordelene med en Juicing Cleanse?En juicing cleanse er en kortsiktig diett som begrenser kaloriinntaket til ferskpresset frukt og grønnsaksjuice. Juice cleanse eller juice fast advokater rapporterer mang

Lime & Honey for Weight LossDu kan absolutt inkludere kalk og honning på vekttap dietten. Og mens det er noen foreløpig forskning som honning faktisk kan hjelpe deg med å miste, vil du ikke regne me

Kan du få sitronsaft til frokost for å miste vekt?Den sure smaken av sitronsaft kan gi inntrykk av at det løser kalorier, men sannheten er at ingen mat inneholder magiske vekttap egenskaper. Når det er sagt, sitronsaft e

Sitron og varmt vann som detoxHvis du legger sitron til ditt varme eller kalde vann, kan du drikke mer, det er en god ting. Det er imidlertid ingen bevis for at det å drikke sitron og varmt vann samme

Ananasjuice MyterSiden ananas ble først introdusert til Europa av Christopher Columbus og senere til Amerika av kolonister i 1700-tallet, har frukten vært en populær godbit og et symbol p

Frukt og grønnsaksjuice til detox vekttapJuice detox dietter kan være fristende - de lover raskt vekttap, og drikker ingenting, men frisk frukt og grønnsaksjuice høres ut som en sunn måte å gjøre det på. Ingen v

Vil du miste vekt med juice Faste hver annen dag?Juice fasting i lengre perioder er forbundet med krav om raskt vekttap. Dette kan virke som en vanskelig innsats, hvis du er vant til å spise en vanlig diett. Du kan gå n

Mens matkombinasjoner som agurker og sitronsaft brenner fett?Selv om et balansert, kaloridiet kosthold er den beste måten å gå ned i vekt, kan enkelte matforeninger overbelaste stoffskiftet og kan hjelpe deg med å forbrenne fett. S

Vil Juicing Øke din metabolisme?Mens du drikker fersk juice kan du hjelpe deg med å møte din daglige frukt og veggie kvote, vil det ikke gjøre mye for stoffskiftet. Og hvis du ikke er forsiktig, kan de

Hvor mange kalorier er i en 12 oz Can of Pop?Soda pop kan smake tiltalende, men de fleste vanlige varianter er ganske høye i kalorier. Verre, nesten alle disse kalorier kommer fra sukker, så brus har ingen næringsve

Rå mat og juice for å miste vektIfølge forskningsmiljøet Market Data brukte USA opptil $ 55 milliarder på vekttap og slankingsprodukter i 2007. Folk prøver på de nyeste diettplanene kombinert med ulike

Hvordan mister jeg vekt med potetsaft?Raw potato juice stimulerer fordøyelsessystemet, virker som en naturlig antiinflammatorisk og er en alkalisk mat som kan bidra til å gjenopprette kroppens optimale pH-bal

Cayenne pepper og sitronsaft for vekttapCayennepepper, kjent for sine varme og krydrede egenskaper, og sitron, en kjøling og surt smaksprøve, kan synes å eksistere i motsatte ender av fruktspekteret. Hvert gir

Home Remedy Juices for Fat BurningFor å brenne fett, må du spise mindre eller flytte mer. En diett som begrenser inntaket til bare juice, kan hjelpe deg med å begrense kaloriinntaket ditt for å gå ned i v

Tranebær Juice & CelluliteCranberry kan være best kjent helsemessig som en potent antioksidant leverandør og som en forebyggende medisin for urinveisinfeksjoner, men noen fortalere av denne lyse r

Juicing Dieter å miste vektNår du legger til fersk juice til kostholdet ditt, får du verdifulle vitaminer, mineraler og næringsstoffer som du ellers kanskje har savnet. Det er mange helsemessige fo

Matvarer som unngår å redusere MetabolismMetabolisme er avhengig av en rekke faktorer, inkludert genetikk, kjønn, kroppsstørrelse og alder. Selv om diett kan ha liten effekt på stoffskiftet, er det mer aktiv og

Termogen diettTermogenese er produksjon av varme i kroppen din. En økning i temperaturen kan øke kroppens metabolske hastighet - hastigheten der du brenner kalorier. Når denne metabols

Hvordan øke din metabolisme med hjemmemedisinerEn raskere metabolisme er noen ganger kuttet som nøkkelen til vekttap. Hvis du bare kunne øke hastigheten som du naturlig brenner kalorier, kan du bedre håndtere vekten d

Hvordan virker vekttap?Maten du spiser inneholder energi, målt i kalorier, samt masse, kjemikalier og forbindelser som brukes til å bygge og vedlikeholde celler og vev i kroppen din. Hvordan du

Hvordan senke vekt Set PointVekt settpunkt teorien er at menneskekroppen har en bestemt vekt som den er komfortabel på. Kroppen regulerer automatisk sult og metabolisme for å holde seg selv til denn

Vil din metabolisme sakte ned forbruker 1.200 til 1.400 kalorier per dag?Metabolismen din refererer til energien som trengs for å holde de utallige kjemiske prosessene gå inn i kroppen din for å holde deg i live. Energi er bare et annet ord fo

Ulemperne med å festeOm det er fast av åndelige, helsemessige eller diætetiske grunner, bør du nærme seg øvelsen med stor forsiktighet og være sikker på at du blir utdannet om mulige forgreni

Resting Metabolic Rate & Weight LossÅ miste vekt er ikke lett og hviler metabolisk hastighet er lett å klandre. Produkter florerer som hevder å øke kroppens naturlige evne til å forbrenne kalorier, men i vi

Hvordan trener brennfett?Øvelse er en integrert del av et vekttapsprogram. Motstand øvelser styrke og tone musklene mens aerobic øvelser tilstand din kardiovaskulære system og fleksibilitet øvels

Hvordan bli kvitt den siste biten av FatNår du legger merke til at kutte kalorier og trener ikke knytter de siste ekstra pundene, har du rammet et vekttap-platå. Så frustrerende som det er, det er en uunngåelig

Jeg kan ikke miste vekt i min ButtÅ bære en last i din caboose kan gjøre mer komfortable sitteplasser, men du vil gjerne gi opp ekstra polstring hvis du kunne finne ut hvordan. Du kan ikke spot-brenne fet

Hvilke grønnsaker øker stoffskiftet?Ryktene florerer om matvarer som øker stoffskiftet, slik at vekttap lettere. Selv om grønnsaker er viktige matvarer for vektstyring og god helse, vil det store flertallet

Hva er den beste tiden på dagen å trene eller trene for maksimalt vekttapÅ trene når som helst på dagen, er gunstig for helsen din. Hvis du imidlertid ønsker å oppnå optimale resultater når det gjelder vekttap, er timingen av treningen avgjøre

Er det bedre å trene om morgenen eller om natten for å miste vekt?Folk prøver alltid å finne den enkleste og mest surefire måten å gå ned i vekt. De vil ha en magisk pille, mat, et utstyr - eller til og med riktig tidspunkt på dagen - f

Hvorfor er min metabolisme så langsom?Når du sliter med vekttap, skylder du ofte stoffskiftet. Du lurer kanskje på om stoffskiftet ditt er sakte, og hvis det er, hva du kan gjøre for å øke hastigheten. Mens n

Frukt og grønnsaker som øker metabolismeForskere refererer vanligvis til stoffskiftet som milliarder av kjemiske reaksjoner som forekommer i cellene dine hver dag, men du tenker nok på stoffskiftet som energien

Øker Niacin din metabolisme?Dessverre vil det ikke øke stoffskiftet ved å hoppe på et vitamin. Mens niacin - som de andre B-vitaminene - hjelper kroppen din til å metabolisere mat til energi, har de

Hva skjer hvis du bruker for få daglige kalorier?Kalorier er energienheter som driver kroppsprosesser og gjør det mulig for deg å leve. Med unntak av vann eller diett brus, inneholder nesten alle andre matvarer minst no

Kan du spise bestemte matvarer om natten, øker metabolismen?Når du bærer ekstra pounds, mister du så lite som 5 prosent til 10 prosent av vekten din i helsemessige fordeler, som for eksempel reduksjon av blodtrykk og kolesterolniv

Spiser protein før sengetid brenner fett?Spise protein før sengetid som en måte å brenne fett er bare en teori. Det er i det minste delvis basert på ideen om at stoffskiftet senkes om natten som følge av fasting

Hvor mange kalorier brenner min metabolisme en dag?Når det føles at bare å holde seg våken tar en innsats, har du rett. Du brenner kalorier bare sitter rundt hele dagen, og de kaloriene utgjør din hvilende metabolske hast

Shredding Diet for BodybuildingShredding dietter for bodybuilding kan være svært komplisert. Mens hver kropp opererer på de samme grunnleggende metabolske regler, varierer hver og en i form av biokjemi

5 matvarer som er dårlige for din metabolismeMetabolisme refererer til alle kroppens prosesser som bruker eller konverterer energi. Mens visse matvarer ikke endrer metabolismen, sier Akademiet for ernæring og diett,

Hva er aerob metabolisme?Slow Activity Support Aerob metabolisme konverterer fett og karbohydrat til enheter av cellulær energi kalt ATP, som står for adenosintrifosfat. Aerob metabolisme er sv

Kan visse matvarer øke stoffskiftet?Det er visse matvarer som vil øke stoffskiftet, noe som kan hjelpe deg å miste vekt, eller holde deg i å gå ned i vekt. Mens en diett rik på disse matvarene kan gi deg en

Katabolisk vekttapÅ miste fett og utvikle en mer velskapet kroppsbygning kan ikke være så enkelt som å kaste pounds. Avhengig av diettmetoder, kan du senke lesingen din på badet skalaen ve

Slik endrer du en langsom metabolismeHvis du har lagt merke til at du begynner å pakke på pundene selv om du spiser det samme, eller enda mindre, kan du oppleve en avmatning i stoffskiftet. Å bygge muskler o

Vil honning øke hastigheten på min metabolisme i løpet av dagen?Mens noen undersøkelser indikerer at bruk av honning i stedet for vanlig sukker kan hjelpe med vekttap, kan det ikke være fordi det øker stoffskiftet. Hvis du prøver å gå

Årsaker til langsom vekttapGjennomsnittlig og sunn vekttap er 1 til 2 kg. Så lenge noen mister vekten, er det egentlig ikke sakte. For de som håper på en raskere hastighet, kan det være på tide å j

Top Natural Metabolism BoostersMetabolismen din er nøkkelen til å skape en balanse mellom kalorier som forbrukes og kalorier som brukes. All kroppens aktivitet - selv de ting du ikke kan se - krever dr

Kan kosttilskudd bidra til økt metabolisme?Selv om det ville være fint å finne hemmelighetene til en lynrask metabolisme i en tilleggsflaske, er det sannsynligvis bare ønskelig tenkning. Det er sant at noen kostti

Jalapeno DietJalapenos legger til litt krydder til ethvert måltid. Jalapenos er en veldig sunn mat og kan legges regelmessig til kostholdet ditt for å høste fordelene. En av de lite k

14 måter å øke din metabolismeMetabolismen din bestemmer dine daglige energibehov og hvor effektivt du brenner kalorier. Hvis du øker energibehovet ditt ved å øke stoffskiftet ditt, men ikke legger ti

Utøver før frokost Brenn fett eller muskel?Under trening blir energi hovedsakelig fra nedbrytning av glykogen og fett, avhengig av intensiteten. Lav intensitetsøvelser stammer hovedsakelig på fett, mens høyere int

Faktorer som påvirker vekttapFor noen mennesker ser det ut til å gå ned i vekt. Uten mye innsats eller planlegging når de målvektene på rekordtid. For andre, trener hver dag og flittig spiser mindre,

Fordelene med å trene på en tom mageÅ trene på tom mage kan ikke appellere til alle, men det ser ut til å ha noen positive effekter på fettforbrenning. Hvis du ikke legger på karbohydrater for rask energi f

Metabolisme Booster PillsMetabolisme booster piller hjelper deg med å forbrenne kalorier uten å trene. Mange produkter gjør denne påstanden, men bare noen få ingredienser er faktisk effektive, if

Metabolisk settpunkt og vekttapOverflødig kroppsvekt er ofte vanskelig å tape, men lett å få tilbake. De som lykkes med å miste en betydelig kroppsvekt, ender ofte opp med samme vekt eller høyere enn d

Vil spise små måltider øke metabolisme?Metabolisme refererer til prosessene som brukes til å distribuere næringsstoffer gjennom hele kroppen under fordøyelsen. Metabolismen din vil bestemme mengden kalorier du

Blodsukker, metabolisme og vekttapMange mennesker som sliter med å miste vekt, skylder en sakte metabolisme. Mens stoffskiftet hjelper deg med å forbrenne kalorier, er det i de fleste tilfeller en sakte m

Ting som sakte MetabolismSelv om det ikke nødvendigvis er lett, kan du endre stoffskiftet. Dessverre kan disse endringene gå begge veier. Mens mange mennesker foretrekker å øke sin metabolisme, e

Spiser kosthold hver eneste time brenne fett?Matmaling er en av måtene kroppen din forbrenner kalorier. Mens det i teorien virker som om å spise oftere, vil det hjelpe deg å brenne mer fett, sier forskningen ellers.

Kan visse frukter øke metabolismen?Når du prøver å gå ned i vekt, vil du brenne flere kalorier enn kroppens behov. Metabolismen din er ansvarlig for å bestemme hvordan kroppen din brenner de kaloriene. Men

Interessant vekttap FactsVekttap tar en kombinasjon av mange kostholds-, livsstils- og treningsstrategier. Små endringer gir stor innvirkning på dine vekttapsresultater. For eksempel øker noen tr

Natural Fat Burner Foods, 3, [[ De fleste tenker på å spise som en måte å øke fettet i kroppen, ikke miste det. Men det finnes matvarer som har egenskaper som gjør at de brenner fett når de b

Høykalorimat for vektøkning for kvinnerMens du kanskje hører oftere om utfordringene med vekttap, kan vektøkning også være en kamp. For å få vekt, må du endre kaloriinntaket ditt slik at du spiser mer enn krop

Hvordan hjelpe unge idrettsutøvere å få vektDet er normalt at tenåringer fysisk utvikler seg til forskjellige priser. Likevel for unge idrettsutøvere som deltar i størrelsesdominert sport som fotball og basketball,

Årsaker til uforklarlig vekt GainVektøkning kan indikere en rekke sykdommer, forhold og livsstilsendringer. Hvis du har opplevd nylig eller gradvis vektøkning og er usikker på årsaken, bør du søke veiled

Over-the-counter Weight Gain PillsMed mer enn halvparten av den voksne befolkningen i USA klassifisert som overvekt, kan du lure på hvem som trenger å gå ned i vekt. Egentlig har en rekke individer en sto

Top 10 Ways to Gain Weight, 3, [[Mens du sannsynligvis hører mer om risikoen for å bære for mye kroppsvekt enn om å bære for lite, kan det være å være undervekt å påvirke helsen din negativt. P

Slik styrer du Vannvekten fra StressÅ få vekt under stress er en vanlig opplevelse. Dessverre er vekten du legger på ofte ikke midlertidig vannvekt; når du er stresset, har du en tendens til å akkumulere vi

Er kokosmelk god for vektøkning?Selv om det er vanligere for folk å ha problemer med å miste vekt enn å gå i vekt, kan det være en kamp å pakke på pounds for å opprettholde en sunn vekt. Hvorvidt kokosm

Hvordan du mister vekt etter at jeg slutter å ta CelexaCelexa er en form for SSRI, eller selektiv serotonin reuptake inhibitor, brukt til behandling av depresjon. Individuelle responser varierer fra pasient til pasient, men e

Hvordan telle kalorier for å få WeightDu vil legge vekt på å forbedre måten du føler, se og utføre atletisk. Vektøkning skjer når du oppretter et kalorioverskudd. Finn ut hvor mange kalorier du trenger daglig

Hvordan få vekt i minimums dager uten å ha noen form for tilleggI noen situasjoner kan det være en prioritet for deg å få vekt. Disse kan inkludere gjenopprette fra kirurgi eller fra en sykdom; Ønsker å forbedre sportytelsen din eller

The Best Weight Gainer for Skinny PeopleI amerikansk kultur anses det å være tynt å være tynn, men det er noe som å være for mager. Helserisikoen forbundet med å være for mager blir ikke fremhevet nesten like m

Øvelser og vekttap for funksjonshemmedeDet høres så lett ut. Spis mindre og trene mer, og du vil gå ned i vekt. Virker enkelt nok, men hvis du er en person som opplever en fysisk funksjonshemming, kan du finne

Meso og Endo DietsHvis du noen gang har beskrevet deg selv som eple- eller pæreformet, låner du ideen om somatotyper, først beskrevet av William H. Sheldon Jr., en lege og psykolog. Sheldo