Type 2 Diabetes Gjør og ikke matlisteMåltidsplanlegging kan virke skremmende med type 2 diabetes, men noen enkle retningslinjer bidrar til å gjøre det lettere. Type 2 diabetes er en alvorlig medisinsk tilsta

Den ernæringsmessige verdien av PorkPork er det vanlige navnet på fersk kjøtt, i motsetning til skinke eller annen foredlet kjøtt, fra en gris, også kjent som Sus domesticus. Svinekjøtt gir rikelig med prot

Matvarer som er lavt i mettet fett og kolesterolNøkkelen til å redusere risikoen for sykdommer som hjerneslag, diabetes og hjertesykdom er å tilpasse en sunn livsstil som inkluderer å få mye mosjon og hvile og spise en

Avokadosalat for magefettÅ spise avokadoer å miste bukfett høres ut som en oksymoron. Tross alt har dieters blitt fortalt å unngå denne fettfetten i mange år. Avokadoen er imidlertid høy i de god

Beef Tenderloin NutritionBeef mørbrad, også kalt filet, er et høykvalitets kutt fra oksekjøttet. Tenderloin er kilden til forskjellige steker og oppskrifter, inkludert filet mignon, carpaccio, Ch

Hva du ikke skal spise når du prøver å brenne magefettMagefett består av to typer fett: subkutant, laget du kan klype, og visceralt, laget dypt inne i bukhulen. Det subkutane laget, selv om det ikke er helt usunt, påvirker d

Sunt valg Vs. , 3, [[Lean CuisineFrosne entrees er en rask og enkel måltidsløsning. De kommer i varianter som er i stand til å tilfredsstille ethvert matbehov og porsjonsstørrelser som sørger for individ

Wendys Cheeseburger NæringsfaktaWendys gatekjøkkenrestaurant serverer en rekke cheeseburgere. Jr. Cheeseburger, er en del av en rekke cheeseburgere med eller uten bacon som er omtrent halvparten av kalo

Slim Jim Nutritional InformationIfølge ConAgraFoods.com, Slim Jim er en praktisk, en-of-a-kind snack med den intense smaken og snap som forbrukerne elsker. Men er Slim Jim egentlig så lite et tillegg ti

Cholesterol Free Diet PlanEn av tre amerikanske voksne har høyt LDL-kolesterol, som er en risikofaktor for hjertesykdom, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Et kolesterolfritt diett

Ernæringsmessige opplysninger om Pillsbury Cinnamon RollsIngenting kan pikke sansene som aromaen til en varm og buttery kanelrull rett ut av ovnen. Pillsbury Grands kanelruller, laget av General Mills, har et høyt kaloriinnhold

Slik planlegger du et ikke-vegetarisk kostKjøtt, sjømat, fjærfe, vilt, meieriprodukter og egg er rike kilder til protein og vitaminer og mineraler som jern, vitamin D og kalium. Mange animalske produkter inkluder

Jack in the Box HurtigmaternæringHvis du føler deg skyldig hver gang du trekker fram til Jack in the Box-gjennomkjøringen, kan du lære fakta om favorittmatene dine. Du trenger ikke helt kutte ut fastfood

Restauranter som serverer hjertelig sunn matOver 40 prosent av pengene den gjennomsnittlige amerikaneren bruker for å kjøpe mat, blir brukt på restauranter, rapporterte Forbes i 2006. Selv om det er praktiske, er r

Ernæringsinformasjon for Dairy Queen BlizzardsDairy Queen serverer en rekke milkshakes kjent som Blizzards. Du kan få Blizzards med godteri, informasjonskapsler, sjokolade eller frukt blandet i. Som de fleste iskremp

Pork Chop Nutrition InformationSvinekjøtt kan noen ganger få en urettferdig vurdering som et usunt kjøtt. Imidlertid kan forbruker smakere kutt av svinekjøtt som svinekotelett eller svinekotelett gi de

Flying Biscuit Nutrition InformationThe Flying Biscuit er en sørlig restaurantkjede som spesialiserer seg på frokostmat, spesielt kjeks. Atlanta er kjedenes hjemmebase, men det er også steder i North Caroli

Topp 10 matvarer som skal unngåsDu hører mye om matvarer du bør spise, men det er like viktig å vite at maten skal unngås. Visse matvarer kommer med en høy pris for helsen din, og med mindre det er en s

Dunkin Donuts Ernæring Informasjon SammendragDunkin Donuts er en frokostkjede restaurant som er kjent for sin doughnut og friskbrygget kaffe. Donuts er ofte stekt, og hvis du legger til krem ​​og sukker til kaffen d

Hvorfor spise kjøtt er HealthySelv om det er viktig å sikre at tallerkenen din er fylt med grønnsaker når du setter deg ned for et måltid, ikke føl deg at du skader helsen din hvis du nyter smaken av

Ground Pork Nutrition InformationGrønnsvin, mens den er høy i mettet fett, inneholder en betydelig mengde selen og tiamin. En 3 oz. del av kokt gris gir også nesten halvparten av proteininntaket for diet

Lean Pork CaloriesSelv om bacon og noen andre svinekjøttprodukter er høyt i kalorier, er det ikke lean kutt av svinekjøtt. Den amerikanske hjerteforeningen anbefaler svinekjøtt og løkkotel

Dairy Queen Nutrition GuideDairy Queen tilbyr en omfattende meny som inkluderer varme retter samt dessertretter. Som med de fleste restauranter, er mange alternativer på Dairy Queen høyt i kalorier

Brummel &Brown Nutrition InformationBrummel &Brown er et merkenavn for et smørtypeprodukt som er laget med yoghurt. Varemerket tilbyr også en kremaktig fruktspredning. Mens disse sprøytene er ganske lave i

Hvilke hurtigmat har det høyeste fettinnholdet?Mange hurtigmatvarer er høye i alt fett, kolesterol, sukker og kalorier. Det er derfor det er best å konsumere disse matene sjelden eller velge sunnere alternativer på di

Mat som skal unngås med demensDemens refererer til nedgang i minnet som vanligvis skyldes ødelagte hjerneceller. I tillegg til minnet påvirker demens også din fysiske bevegelse, språk eller sosiale ev

Hvor mange kalorier i 1/2-bunnflaxseed?De høye mengder fiber og omega-3-fett i linfrø kan bidra til å redusere risikoen for høyt kolesterol, hjertesykdom, forstoppelse og visse typer kreft, ifølge universitete

Kalorier i en biff indrefiletDet mest møre kuttet av storfekjøtt kommer fra midten av kua. Dette området, det sentrale ryggradet, mellom skulderbladet og hofteuttaket, gjør veldig lite arbeid i løpet

Hvilke typer kjøtt er sunt å spise?Den gamle konenes fortelling som sier at kjøttet forblir i tykktarmen i syv år, kan være nok til å alarm selv den mest dedikerte karnivoren. Sannheten er at en diett som

Måltidsplaner for lavt fett og lavt kolesterolBegrensning av mettet fett i kostholdet hjelper med fettfattige måltidsplaner som kan senke kolesterolnivået. Mettet fett øker usunt lipid med lav densitet eller LDL-kole

Eksempler på mettet fettkilderFett er en viktig del av kostholdet ditt, og gir kroppen din energi og stoffer som er nødvendige for at den skal fungere skikkelig. Ikke alle fett er lik, og noen former

Quiche med ingen melForberedelse av en quiche uten mel kan hjelpe deg hvis du vil gjøre denne tradisjonelt høyt kaloriinnholdet, fettbelastet mat sunnere. Quiche-skorpen - laget av mel og sm

Hva er helsemessige fordeler av venison?Uttrykket venison refererer ofte til hjortekjøtt, men ifølge Purdue University kan det også bety kjøttet til andre viltdyr, inkludert elg, elg, karibu og antilope . Disse

Hvor mye kolesterol er i biff?Selv om fett i kostholdet er viktig for helsen din, bidrar det til å gi energi og absorbere viktige fettløselige næringsstoffer - du må overvåke hvor mye kolesterol du sp

Hooters ErnæringsveiledningDen første Hooters-restauranten åpnet i Clearwater i Florida i 1983, ifølge Hooters nettsted. I dag er det over 455 steder over hele USA og over hele verden. Hooters-meny

De negative virkningene av fastfoodrestauranterNoen ganger er det bare enklere å svinge av den lokale fastfoodrestauranten. Du vet at barna vil være lykkelige, du vet nøyaktig hva du kan forvente, og du vet at maten v

Sunn mat på McDonaldsHurtigmat har fått sin popularitet fordi det er billig, praktisk og smaker godt. Imidlertid har økende frekvenser i fedme, diabetes og hjertesykdom ført til at mange hurt

Porterhouse Biff ErnæringPorterhouse biff er et kjøttstykke avledet fra stedet hvor toppløk og mørbrad går sammen. Porterhouse ligner en stor T-bone steak, og er en av de største og tykkeste kjøt

Mengden kolesterol i BeefHøye nivåer av kolesterol i blodet øker risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom. Selv om mettet og transfett øker kolesterolnivået mer enn det faktiske kolesterolet

Hillshire Farms Little Smokies ErnæringsinformasjonHillshire Farm ble grunnlagt i 1934 og eies nå av matfirmaet Sara Lee. Hillshire Farm produserer røkt pølser og annet bearbeidet kjøtt. En av de mest populære produktene

Liste over de usunneste matvarer i verdenViktigheten av et sunt kosthold kan ikke undervurderes. Fedmeepidemien, hjertesykdommen, diabetes og en rekke andre sykdommer kan knyttes til et dårlig kosthold rik på us

Topp 10 verste matvarer for degVi vet alle at ordene Du er hva du spiser. Men har du noen gang holdt opp med å tenke på hva som er i maten du legger inn i kroppen din? Et usunt kosthold er en ledende å

Capelin og diettSelv om det hovedsakelig brukes i sushi-restauranter for rogn, er det en næringsrik tilsetning til kostholdet ditt, notater kokbokforfatter Joan Over. Capelin er en liten

Healthy Eating Habits &SocietyI USA har vi blitt et samfunn med overvekt: Vår travle livsstil og overflod av bekvemmelighetsmat har fremmet våre voksende midjelinjer. Samfunnet vårt støtter arbeidstid

Næringsinformasjon om en Kobe Beef HamburgerKobe-storfekjøtt er en spesiell type kjøtt som kommer fra den japanske regionen Kobe. Kveget som produserer de viktigste kjøttproduktene kalles Wagyu. Mens det verdsatte

Mat som skal unngås med et anti-inflammatorisk kostInflammasjon er et naturlig immunsystemrespons. Men kronisk betennelse kan føre til helseproblemer som kreft, leddgikt, psykiske problemer og hjerteproblemer. Personer me

300 kalorier Fast Food MealsHurtigmat kan være billig og praktisk, men mange alternativer er også høye i kalorier, fett og natrium. For å bidra til å lagre kalorier og forhindre vektøkning, les næri

Er fjærkre høy i kolesterol?Kylling, kalkun og anda er hver proteinpakket kjøtt som også leverer jern, kalium og sink. Noen kutt av fjærfe inneholder imidlertid også kolesterol, så vel som mettet fe

Ramen Noodles &Chronic IllnessNøkkelen med nudler, laget av hvete og servert med miso eller soy-flavored buljong, kan bli spist til utelukkelse av mer næringsrik frukt og grønnsaker av studenter og an

Sykdommer forårsaket av å spise for lite fettI motsetning til vanlig tro, vil fett i et sunt kosthold ikke føre til vektøkning eller sykdom. Imidlertid er ikke alle fett likt likt, og noen er gunstigere enn andre. S

Maggianos Nutrition InformationMaggianos Little Italy er en italiensk restaurant eid og drevet av salat Entertain You restaurantgruppen og ligger i mange større byer over hele landet. I tillegg til å t

Subway Pastrami Sandwich ErnæringHvis du er forsiktig med hvordan du spiser og finner deg selv som trenger å ta et måltid på rulle, har Subway flere elementer på menyen som ikke vil skade din måltidsplan

Anbefalt fettinntak av American Heart AssociationFett er et viktig næringsstoff for riktig kroppsfunksjon - men når det er nødvendig, bør du begrense inntaket for å realisere de beste helsemessige fordelene. American He

Hva er næringsverdien til Chex Mix?Chex Mix er en populær snack for både barn og voksne. Den originale Chex Party Mix er laget med Chex frokostblandinger og har vært en populær oppskrift i mer enn 50 år, i

Kaloriene i Mars-baren Fun SizeFordi vanlige Mars-barer kan være høye i fett og kalorier, kan morsomme Mars-barer være mer passende for dieters. Disse mindre versjoner av Mars-barer tilbyr lavere mengd

Mcgraths Fish House NutritionDen første McGraths Fish House åpnet i Salem, Oregon, i 1980, ifølge McGraths nettsted. I dag kan du finne restauranter i Utah, California, Idaho og Washington State. McG

Shanghai Noodles Nutrition InformationShanghai nudelen er en fersk, tykk, egg og hvete noodle. Det brukes oftest i kinesisk rørfries eller supper. Som en eggbasert nudel kan den være høyere i fett enn andre t

Ernæringsmessig verdi for en bakeforretning CupcakeLagre cupcake for senere hvis du prøver å kaste pund. Cupcakes er høyt i kalorier, fett og karbohydrater, ingen av dem er ønskelige for dieters. Bytt cupcakes og andre næ

Mat som kan bidra til å brenne Belly FatDet er mange matvarer som naturlig bidrar til å brenne magefett. Brennende magefett krever å spise mat som holder blodsukkernivået lavt, kontrollerer produksjonen av stre

Topp ti sunneste hurtigmat valgMed mindre du liker måltider som inneholder litt mer enn epleskiver og vann, er det vanskelig å finne virkelige sunne alternativer på de fleste hurtigmatkjeder. Mange av

Pork &Cholesterol, 3, [[Pork er kjøtt av valg i mye av verden. Fødevaresikkerhet og inspeksjonstjeneste fra US Department of Agriculture merker at i 2009 spiste amerikanerne et gjennom

Fat-Free &Carb-Free FoodsFettfri mat er matvarer som har mindre enn 0,5 g fett per porsjon, ifølge den amerikanske regjeringen. Det er ingen definisjon av karbonfri eller karbohydrater fri, selv

Hva er gode kilder til protein for diabetikere?Hvis du har diabetes, se etter hjerte-sunne proteinkilder som er lave i mettet fett, kolesterol og natrium. Personer med diabetes har en tre til fire ganger høyere risiko

OmniHeart DietOmniHeart dietter gir utvidede kosttilskudd for hjertehelse basert på en klinisk prøve som fant et sunt kosthold som understreker enten protein eller umettet fett, som ti

Hvor mange kalorier er i Costco Apple Pie?Costco eplepai er en kaloribehandler som bør lagres for spesielle anledninger hvis du prøver å se på vekten din. Hold deg til et lite stykke og unngå is eller fløtekrem f

Karbohydrater og triglyceriderKarbohydrater i mat kan ha en signifikant effekt på triglyseridnivåer i humant blod. Raffinert karbohydrater kan øke triglyseridnivået; Uraffinerte karbohydrater kan re

Tradisjonell Thanksgiving Dinner Menu Shopping ListHvis du vil forberede et tradisjonelt Thanksgiving-måltid i år, men redusere mengden mettet fett, kolesterol, kalorier, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og andre u

Applebees Low-Kolesterol Restaurant MealsNår du prøver å spise sunnere fordi du har høyt kolesterol, kan du tenke at du aldri kommer til å kunne spise ute på en restaurant igjen. Men noen kjederestauranter forst

Hva er helsemessige fordelene med Napa kålsalat?En tradisjonell Napa kålsalat inneholder kål, knuste nudler, mandler og sesamfrø, alle kombinert med en dressing basert på soyasaus og sukker. Mens salaten leverer visse

Kaloriene i dampede blå krabberFanget i det grunne vannet i Atlanterhavet, blå krabber er krepsdyr skalldyr ofte tilberedt av dampende og spist for deres flassende og søtt kjøtt. Kål med kraftig protei

Low-Fat, Low-Cholesterol, Low-Sodium Diet TipsLavt fett, lavt kolesterol og lavnatrium diett tips faller innenfor den hjerte-sunn spise kategorien fremsatt av American Heart Association. Å spise sunt mens du mister v

Raskeste hjemmemedisiner for senking av kolesterolHøyt kolesterol er ikke noe du bør ta lett på. Din risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag øker enormt som kolesterolspiser. Med legen din tillatelse, gjør noen endringer

Liste over matvarer som inneholder det høyeste kolesteroletHvis du har høyt kolesterol, har du økt risiko for å utvikle hjertesykdom, den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner i USA. Du får kolesterol fra maten du spiser,

Outback Steakhouse ErnæringsguideHvis du ønsker en tykk, saftig biff grillet på bestilling, kan du vurdere en tur til Outback Steakhouse, en kjede-steakrestaurant med steder i hele USA. Dessverre er mang

Lone Star Nutrition GuideI tillegg til stekene tilbyr Lone Star Steakhouse en rekke andre menyalternativer, inkludert kylling, sjømat, burgere og en rekke sider, drinker og desserter. Mens det fi

5 måter å gjøre Hamburgere sunnereSjekk fettinnholdet til bakkekjøttet Hamburgere består av oppdretts kjøtt, vanligvis biff. Når du velger kjøttet i matbutikken, se etter kjøtt med minst fettinnhold. Kj

Kalorier i bakkenrunden BeefBiffrunden kommer fra den øvre delen av bakkvartet på en styre og har et fett-til-proteinforhold som gir god biff i bakken. En servering av bakken rundt er høy i kalorier

Ernæringsinformasjon for steke peanøtterTil tross for det dårlige rykte som kostholdet får, trenger kroppen din fett for absorpsjon av vitaminer og i andre roller. Høyverdige matvarer som stekte peanøtter kan v

Hvordan påvirker mettet fett helse?Ikke alt fett er dårlig for deg. Fett hjelper deg med å føle deg full etter et måltid, men mange matvarer som inneholder mettet fett inneholder også høyere mengder kolest