Ezekiel Cereal Nutrition InformationFood for Life Products, i virksomheten i over 40 år, produserer helt naturlige, levende spirede kornbrød og bakevarer, inkludert helkornsprodukter. Du vil aldri finne dei

Beste brød til DietingKarbohydrater i form av fullkorn er et integrert stykke av et godt balansert kosthold og i det lange løp fører til større vekttap. Dietter som inneholder tilstrekkelige m

Næringsstoffer i hele hvete English MuffinEngelsk muffins har lenge vært en frokostklammer. Du kan spise dem som en parabol til egg, eller du kan lage et måltid med dem med peanøttsmør eller som en frokostsmørbrø

Ernæringsfakta for fullkornspizza DoughSelv om pizza ikke er det sunneste matvalget - det har en tendens til å være høyt i mettet fett og natrium - kan du forbedre de ernæringsmessige fordelene ved å bruke ing

Gjør Pumpernickel-brød deg feit?Over 190 millioner amerikanere er overvektige, og står for to tredjedeler av USAs befolkning, ifølge en CBS News-rapport fra januar 2010. Hvis du er blant dem, kan du lær

Er hvete taco skall bedre for deg enn korn?I forsøket på å spise mer sunt, har du sannsynligvis eliminert hvitt mel fra listen over go-to-artikler. Dette krymper taco skallene dine ned til enten mais eller hel hve

Calorie Count og Glycemic Index of Different BreadsBrød er en kostholdsstift for mange nordamerikanere, som kan spise forskjellige typer brød til frokost, lunsj og middag. Selv om det er et praktisk måltid tillegg og kan

Rye brød og smør ernæringsmessige faktaEt stykke ferskt rugbrød med smør er et vanlig akkompagnement til en bolle med suppe eller lapskaus. Brød er en næringsrik måte å øke inntaket av vitaminer og mineraler,

Effekten av hvete på fett rundt magenKostholdet ditt, spesielt når det er høyt i hvete og raffinerte karbohydrater, påvirker betydelig oppsamlingen av fett rundt magen din. Det er viktig at du spiser et sunt

Bulgur Vs. Hvete GermÅ legge mer hvete i kostholdet ditt kan være en god idé, men det trenger ikke å bety at du spiser måltidet med brød eller pasta. Hvetekim, den indre delen av en hvetekorn

Hvordan få karbohydrater uten å spise hveteHvete er en populær ingrediens som finnes i mange matvarer fra brød, bakevarer og pasta, til krydder, soyasaus og iskrem. Hveteallergi og cøliaki er to helsemessige forho

Næringsfakta for hvete og eggpastaPasta er en billig kilde til karbohydrater og er populær i italiensk mat. Selv om pasta ofte er laget av hvete - vanligvis durum, en tett, proteinrik, høy-glutenhvete - k

Typer korn og kornKorn, eller kornkorn som de ofte kalles, spiller en sentral rolle i den amerikanske dietten. Hvert år produseres om lag 2 milliarder tonn kornkorn rundt om i verden, iføl

Diett frokostkake med havregryn og linfrøFrokostkaker er en ny trend for rask frokost hver morgen. Mange cookie oppskrifter bruker hele korn som havregryn og linfrø for å gjøre dette bakt godt sunnere. Noen kake

Market Pantry Nutrition GuideMarket Pantry er et eksklusivt dagligvaremerke av produkter som eies og selges av Target Corporation. Market Pantry-produkter spenner fra hele matvarer og naturlige gjens

Kosthold for intense treningerEt sunt kosthold er viktig for topp ytelse hvis du regelmessig deltar i en intens trening, noe som gjør at hjertefrekvensen når 70 prosent til 85 prosent eller mer av sit

Høyprotein Diet & SweatingProtein er nødvendig for kroppsfunksjoner som vekst og vevsreparasjon. En diett høy i protein brukes ofte til å oppnå raskt vekttap og kan brukes blant idrettsutøvere for

Kilder til gode karbohydrater for Muscle GainGjør alt ditt arbeid i treningsstudien ved å optimalisere ernæring. Du kan tenke på protein som nøkkel næringsstoff når du prøver å få muskler, men karbohydrater er like

Forskjell i Slim-Fast Optima & Slim-Fast High ProteinSlim-Fast har vært å hjelpe dieters å gå ned i vekt med sitt flytende kostholdsprogram siden 1977. Gjennom årene har shakes blitt modifisert for å passe de spesielle beho

Kortvarige effekter av et høyprotein diettEndring fra en vanlig vestlig diett til et høyprotein diett er en drastisk forandring i kroppens drivstoffkilde. Kroppen din kan ha problemer med å behandle endringene so

Side Effects of Muscle Juice 2544Ultimate Nutrition sier at Muscle Juice 2544 kan hjelpe seriøse idrettsutøvere og kroppsbyggere til å få lean muskelmasse og vare lenger under trening eller konkurranse u

Om Arnold Schwarzenegger Diet i kroppsbyggingstiderArnold Schwarzenegger var en inspirasjon til mange mennesker i sin kroppsbyggingstid. Arnold brukte enkle ernæringsmessige teknikker og kroppsbygger vektløfting rutiner f

Hva spiser pro-idrettsutøvere?Profesjonelle idrettsutøvere vet at et sunt kosthold er en viktig del av å utføre på et elitnivå. Diett høy i protein tillater muskelutvinning etter trening, mens karbohy

Ideal Protein vs. AtkinsVed første øyekast virker Adkins-dietten og den viktige vekttapmetoden Ideal Protein like. Begge vekttapplanene ble utviklet av en lege, og hver krever å ekskludere visse

Hva å spise og drikke etter treningEn økt svette ut i treningsstudioet forlater folk flest sulten og tørst. Selv om du ikke føler deg sult, er en etter-treningsmatbit og en nøkkel til å gjenopprette kroppe

Protein Smoothies for vekttapEn av de største områdene folk faller ned på når det kommer til et vekttap diett, er å finne en plan som er lett å holde fast i. Å måtte tilbringe timer å forberede målti

Høyproteinmatvarer for vektgainSelv om fedmeepidemien har stimulert stor interesse for vekttap, er det også en populær interesse for mange idrettsutøvere og kroppsbyggere. Dessverre blir vekten i form

Effekten av kosthold på sportYtelsen du kommer ut av kroppen din, påvirkes direkte av drivstoffet du legger inn i det. Sportsprestasjoner påvirkes direkte av maten du spiser. Kroppen din konverterer

EAS Myoplex Vs. Cytosports Muscle MilkProtein er et viktig næringsstoff som kroppen bruker til å bygge og reparere muskel, hud og annet vev, men mange proteinrike matvarer, som kjøtt og sjømat, kan være tidkr

Hva mat og frukt å spise når du bygger Muscle & AbsBygg muskler, inkludert bukemuskulaturen, krever mye kalorier fra uforarbejdede matvarer. Å spise hele matvarer som frukt, grønnsaker, magert kjøtt, fjærfe og fisk gir vi

Premier Nutrition Protein BarPremier Nutrition ble grunnlagt av tidligere college-idrettsutøvere i 1997, og fokuserer på sportsernæring og målretter kosttilskuddene sine mot idrettsutøvere. Hvis du e

Topp 5 Protein BarsEn proteinbar kan tjene som en pick-up før eller etter en treningsøkt - så lenge du ikke overindulger og velger en med de riktige ingrediensene, sier nutritionist Lisa Yo

Proteinsuppe diettDiætet med proteinsuppe debuterte i mai-utgaven av “Kvinnenes verden.” Proteinsoppdietten ble opprettet av Dr. Mary Dan Eades, og har som mål å gi mennesker en enkel målt

Lean Muscle Diet PlanÅ ha mager muskel betyr ikke å være tynn. Det betyr at du har en høy mengde muskelmasse med lite fett. Å oppnå dette målet tar disiplin og mange timer i treningsstudiet s

Smoothies som hjelper brenne fettSmoothies er en god stift i kostholdet ditt, enten du er ute etter å miste fett eller få ekstra næringsstoffer. Fiber, frisk frukt og protein vil bidra til å øke stoffski

Hvordan lage sunne protein barerDet er viktig å spise protein etter å ha trent, og sportsnæringseksperten Suzanne Girard Eberle sa i The Washington Post i 2013. Protein hjelper deg med å reparere og byg

Pure Protein Bar Nutrition FactsPure Protein gjør kosttilskudd som inneholder høyt whey protein, vitaminer og mineraler. PureProtein.net sier at produktene støtter magert muskel og styrke, fremmer helse

5 ting du trenger å vite om frukt rik på proteinikke alle frukter er proteiner rike Frukt er ikke generelt kjent for proteininnholdet, siden de fleste har svært beskjedne nivåer sammenlignet med de vanlige høyproteinm

Slik får du lavere Abs FastDu kan få definert lavere abs raskt, men du må se kostholdet ditt og jobbe hardt med treningsprogrammet ditt. Nedre abs er blant de vanskeligste områdene i bukene å trene

Øvelser for å flate magen i to ukerEt lite kalorifattig, lite fett kosthold og daglig kondisjonstrening og styrketrening kan hjelpe deg med å se flatere magemuskler på to uker. Selv om det ikke er noe som

Øvelser for å bli kvitt en muffin TopNår du trykker på taljen og har overflødig fett som henger av livet, er dette kjent som en muffin topp. Fordi en muffin topp er overflødig kroppsfett, må du engasjere seg

Hvordan bygge en atletisk kroppIdrettsutøvere har det på gang - talent, fantastisk jobb, og du kan ikke glemme den tonede og meislede kroppen. I motsetning til flertallet av befolkningen blir idrettsut

Hvordan redusere midjestørrelsen uten vekttapSelv om mange amerikanere har et vektproblem, har noen bare et taljeproblem. Selv om du ikke er overvektig, kan muffin topper og magebukken plage midjen din og sabotere m

Hjemmeøvelser for Back FatAlle har sitt problemområde - stedet der du bare ikke kan virke å miste den stædige bulgen eller rulle. Dessverre kan du ikke målrette mot et bestemt område for å miste f

Øvelser for å bli kvitt mage og tricep Fett for kvinnerMage og tricepfett kan være vanskelige områder av kroppen som skal målrettes. Heldigvis finnes det enkle, men effektive øvelser for å kvitte seg med mage og tricepfett fo

Slik Strip Fat & Gain MuscleMorphing kroppen din fra myk og flabby til hard og muskuløs vil belønne deg med mer tillit, bedre fysisk helse og mindre stress, men det vil kreve sanne engasjementer og

Øvelser for øvre tilbake fett for kvinnerIngen kvinne liker å få alle kledd på å gå ut, slå til å se i speilet og innse at hun har fett hengende over bHen. I motsetning til magerull er ikke bakfett noe du kan sk

Øvelser for å bli kvitt tilbake og magefettUansett om du kaller overflødig fett rundt ryggen og bukbuer eller kjærlighethåndtak, er overflødig fett hvor som helst nær hjertet, en potensielt livstruende situasjon.

De beste fettforbrenningsøvelsene på GymFettforbrenning og vektstyring er to av hovedgrunnene til at folk trener, ifølge American College of Sports Medicine. Trening bruker energi, og hvis du begrenser ditt kal

De beste kardio treningsøktene for en mager kroppBrenn kalorier i kardio treningsøktene for å gjøre kroppen din slankere. Arbeid på raske, intense nivåer slår på bestemte fettforbrenningsmekanismer, men steady state car

Hjelper lunges å miste vekt?Når det gjelder å bygge muskler på bena, er knep nr. 1-aktivitet - men lunges kommer i nært sekund. Som en bonus kan lunges gjøres på mange forskjellige måter, slik at du

Hva er den raskeste kostholds- og treningsplanen å få seks pakke abs?Fast, tette seks-packs magemuskler gjøres ikke over natten. Men med disiplin og konsistens er det mulig å oppnå en muskulær midtseksjon på kort tid. Gjennom en streng die

Hvordan miste SaddlebagsSaddlebags består av fett som ligger rundt hofter og lår. Saddlebags kan være en kvinnes verste mareritt, men med tålmodighet og utholdenhet kan de bli slått bort. Hvis d

De beste P90X-treningene for vekttapMed sin styrketrening med rumpe-busting og kardiovaskulære rutiner og tilhørende ernæringsguide, gir P90X deg alt du trenger for å bli dratt. Som P90X-verten Tony Horton

Flat mage og kjærlighetshåndtak ØvelserKjærlighetshåndtak er et fint navn for fettet som akkumuleres like over beltet på sidene av kroppen. For å miste kjærlighet håndtak, må du først miste ekstra fett. Tone o

Kan du få en flat mage fra strekker?Å strekke magesmellene dine føles bra og får dem prepped for å utføre abdominal øvelser og oppgaver som krever en stabil kjerne. Hvis det er en flatt, badedraktsklar midt

Den raskeste måten å redusere en muffinspinne med øvelserHvis magefettet ditt spyller over bukserets midje, blir det ofte referert til som en muffin-topp. Selv om dette kan høres morsomt i begynnelsen, er det ikke noe morsomt o

Hvordan få Rock-Hard Abs for kvinnerFor noen kvinner virker det å være umulig å oppnå en mage som er bikini-klar. Fødsel, stress, overgangsalder og usunn mat valg kan føre til vektøkning i bukregionen. Hvis

Slik utfører du øvelser for etterbrenning EffektHøyintensitetsintervalltrening, eller HIIT, vil være den beste treningsutviklingen for 2014, ifølge American College of Sports Medicine. HIITs popularitet er delvis fordi

Hva er noen øvelser annet enn å løpe og gå som kan bli kvitt stædig magefett?Det er umulig å oppdage tog ved å fokusere bare på å redusere magefett. Heldigvis finnes det flere treningsmuligheter som bidrar til å brenne fett over hele kroppen din.

For menn: Beginners Guide to Losing FatTi reps. Tre sett. Resten ett minutt. Våkne opp når du er ferdig. Din high school fotball trening er egentlig ikke den beste måten å trimme de kjærlighetshåndtakene på.

Øvelser for å brenne Hip FatDet er ofte mulig å skjule hoftefett ved å ha store, løse klær. Men begrepet ut av syne, ut av sinn når det gjelder overflødig fett, kan ikke være sant. Selv om du ikke a

Hvordan stramme opp lårene og CalvesÅ ha litt ekstra jiggle i underkroppen din, kan forårsake selvbevissthet om å vise av bena. Det kan være fristende å gjøre benløfter og lungesår i håp om slankere ben, me

Hvordan komme i atletisk formEn atletisk kropp, med sin sterke, magre kroppsbygning, blir ofte etterspurt av individer som ønsker å forbedre sitt utseende og generelle helse. Idrettsutøvere har ulike

Kan du bli kvitt fett over krakelbenet?Utfør kardiovaskulær trening. Kardiovaskulær er en fin måte å skape en mangel på kalori, noe som fører til fettfall. Velg øvelser som krever repetitive, store muskelbeveg

Hvor mange kalorier kan du brenne å gjøre magen, Butt & Thigh Blasters Workout?The Belly, Butt & Thigh Blasters treningsvideo består av fem uavhengige 10-minutters treningsøkter på mellomnivå. De fleste treningsøktene fokuserer på styrketreningsøvel

Beste øvelser for å miste vekt rundt MidsectionHvis du ser mer ut som julemannen i mageområdet enn du vil gjerne innrømme, er du definitivt ikke alene. Overvekt ser ofte ut til å bosette seg i midseksjonen, spesielt n

Hvordan kvinner løfter vekter for å miste vektKvinner kan bruke en rekke løfteprogrammer og metoder for å gå ned i vekt, inkludert tunge motstandstrening, kondisjoneringsarbeid og barbellkomplekser. Du kan bruke ulik

Øvelser for lean ben for kvinnerLean, tonede ben kan være din med en forpliktelse til en treningsplan. Før du begynner, ta kontakt med legen din om dine treningsideer og eventuelle bekymringer du måtte

Øvelser for å redusere mage, rump og lårDu kan ikke forvente å slanke seg og forme seg med bare ønskelig tenkning. I stedet tar det et sunt kosthold og en effektiv treningsplan som består av målrettede øvelser

Hvordan bli mager som en surferFor å lykkes med sin idrett trenger surfere utmerket balanse, total kontroll over alle større muskelgrupper og god aerob utholdenhet. Surfere må ha sterke ben, overkroppe

Treningsstudio for å miste C-seksjonen PudgeEtter ankomsten av ditt lille gledestykke, forventet du sannsynligvis at magen din skulle flate ut, men i stedet er veldig skuffet over å finne at du fremdeles har magepu

Beste treningsøkter for å bli store og drattÅ bli store og dratt krever både hardt arbeid og engasjement i treningsstudioet pluss et disiplinert ernæringsprogram. Treningene dine skal bestå av tunge sammensatte øve

Toning Muskler hjelper deg å brenne fett?Toning er et begrep som lenge har blitt brukt til å beskrive øvelsesteknikker som gjør musklene mer faste og passende. Men fysiologisk toning er ikke annerledes enn å sty

Øvelser for Toning Hips og AbsToned hofter og buk er ønsket av mange, men krever litt arbeid å oppnå, spesielt hvis du er kvinne og har en tendens til å lagre fett i underkroppen. I tillegg til et sun

10 treningstips for flatt mage i 8 ukerÅ ha for mye abdominal fett har vært knyttet til økt risiko for kardiovaskulær sykdom, diabetes og til og med kreft, men det er like lett å bli aktiv og spise godt. Økt a

Hvordan få feminin ArmsMange kvinner søker slanke, sexy armer, som et resultat av deres slanking. Dette gjelder spesielt i varme værmåneder når tanker, badedrakter og kortskjorte skjorter er no

Hvordan minimere nedre magefettHver gang du har fett på noe sted i magen, er du i fare for utviklingen av dyp visceralt magefett. Dette er fettet som vokser nær organer som nyrer og lever, som potensie

Hvordan trene for en kvinnes kroppsskulpturkonkurranseTrening for kvinners kroppsskulpturkonkurranse - om det er en fitness-, figur- eller kroppsbyggingskonkurranse - er progressiv og vil ta tid å utvikle en skulpturert, sla