Hvordan rense en kolostomi BagEn kolostomi er en kirurgisk åpning som er laget i magen der en pose er festet for å omgå normale ruter for utskillende avfall fra kroppen. Åpningen, kalt en stomi, gjør

Hvordan miste 25 pund i to ukerÅ miste 25 pund om to uker er mye vekt å falle på kort tid. Imidlertid kryper noen ganger bryllupsdager eller andre store hendelser opp på oss. Du må kanskje passe inn i

Vanlige spørsmål om Leslie SansoneLeslie Sansone har i mer enn to dusin år hjulpet folk til å bli mer fysisk aktive gjennom å gå. Hun utviklet Walk at Home-programmet og har laget mer enn 40 vandre DVDer

Slik mister du 10 kilo med vekt i en månedDet er mulig å miste 10 kilo vekt på en måned, men det tar løft og fast forpliktelse. Du må trene regelmessig. Enda viktigere, du må endre dietten - jo færre kalorier kro

Hvordan beregne BMIBody Mass Index, forkortet BMI, er en enkel måte å skjerme på for mulige vektproblemer. Mens BMI ikke samsvarer med faktisk kroppsfettprosent, er det en ganske pålitelig

Hvordan får jeg en flattere smekk etter fettsuging?Fettsuging er en prosedyre for å fjerne overflødig fett - vanligvis fra mageområdet. Det er annerledes enn en magehale. Ideelle kandidater for abdominal fettsuging er rel

Hvordan få en sekspakke som tenåringTenårene er ideelle for å prøve å få en sekspakket mage. Metabolismen din bør være veldig høy, noe som betyr at kroppen din forbrenner fett raskt og gjør plass for tonede

1200 Calorie Vegan Diet PlanÅ spise 1200 kalorier per dag krever at du er ressursfull og sørger for at måltidene gir riktig ernæring. Som veganer kan du ikke spise noen kjøtt eller animalske biprodu

Tre komponenter av energiforbruketHver gang du spiser eller drikker, gir du kroppen din det du trenger for å fungere: energi. Når konsumeres, metaboliseres karbohydrater, fett, proteiner og alkohol for å

Hvordan beregner jeg tidevannsmengde med ideell kroppsvekt?Tidevann er mengden luft som går inn og ut av lungene under normal pusting. Det kan måles fysiologisk med dyrt pulmonalt medisinsk utstyr i et laboratorium. De fleste har

The Water & Bread DietBrød og vann diett er en av mange fad dietter som kan resultere i midlertidig vekttap. Til slutt er dette dietten ikke et bærekraftig eller sunt regime fordi det har mang

Fordeler og ulemper med MetamucilMetamucil er et vanlig over-the-counter kosttilskudd som ofte brukes til å forhindre eller avlaste sporadisk forstoppelse. Det brukes også i noen tilfeller som en del av

Hvordan bli kvitt fett i pannenPannefett kan ikke forårsake skadelige helseproblemer, men det kan påvirke en persons selvtillit. Unattractive ansiktsfett, spesielt pannefeller, kan være utfordrende å b

Gym maskiner som blir kvitt kjærlighet håndtakPrøv som du kanskje, du vil ikke kunne finne en maskin på treningsstudioet som spesielt vil zap din kjærlighet håndtak. Det er fordi en slik maskin ikke eksisterer. Det e

Hvor mange kalorier brenner en Pushup?Estimater av nøyaktig hvor mange kalorier en enkelt oppbrenthet brenner varierer noe, fra om lag 0,29 kalorier hver til 0,36 kalorier per push-up, basert på tall fra Forb

Pro & Cons ved bruk av vektet Hula HoopsKardiohula-hooping er morsom måte å komme i form. Aktiviteten bidrar til å forbrenne kalorier, tone kroppen og øke aerob utholdenhet. Hoopers begynner med den grunnleggen

Slik bruker du en walking CastWalking casts kommer som både en skolignende såle som er festet til en vanlig gips- eller glassfiberstøt, eller som en brace som kan pumpes full av luft, som også referer

, 3, [[stairmasterElliptiske trenere og trappeklatrere - hvorav Stairmaster lager to typer - er begge utmerkede treningsapparater. De gir de fleste av de samme fordelene, inkludert kondisj

Hvordan å smale ned muskulær lårDet er flere grunner til at noen kanskje vil redusere lårmuskulaturenes størrelse. For eksempel kan en profesjonell kroppsbygger kanskje miste masse for å overgå til fitn

Hvor lang tid tar det å gå av en pose med chips?Å spise en pose med chips kan hjelpe til med å kvitte deg med din grøftende mage, men disse kalori-behandlene vil utvide din midseksjon hvis du ikke er forsiktig. Arbeid

Kalorier brent i hviler Vs. treningHvis du prøver å gå ned i vekt, kan du bli fristet til å spise et sunnere diett enn å revne treningen din. Og mens dietten er viktig, vil kosthold alene ikke brenne de ek

700 Calorie DietDe skyldige bak vektøkning er ikke noe mystisk. De fleste pakker vanligvis på pund fordi de spiser for mange kalorier og ikke trener nok. Et kaloribasert, balansert kosth

Hvordan miste to pund over nattenÅ miste to pund over natten er mulig, men du vil miste to pounds vannvekt. Drikk rikelig med vann om dagen. Få tilstrekkelig vann, da det er den beste måten å slukke t

Hvordan beregne vekter for FreedivingFreediving er dykking uten hjelp av et pusteapparat. Det er mange grunner til at du kanskje vil frigjøre dykk, inkludert: spydfiske, fotografering under vann, en jobb med

Slik behandler du gres Skin Burn MarksEn gressbrenn hud er en type friksjonsforbrenning som kommer fra kraften i huden din mot gresset overflate. Disse typer brannsår er mest vanlige hos barn og idrettsutøver

Hvordan bli fett i løpet av en ukeÅ gå opp i vekt på kort tid kan være nødvendig for idretter som bryting, eller det kan være ønskelig å komme seg etter en rask. Uansett er det mulig å få en betydelig men

Hva er et eukalorisk diett?Studier nevner ofte at deltakerne fulgte et eukalorisk diett, men uten å vite hva dette begrepet betyr kan det være vanskelig å finne ut hva studien betyr. Folk som følge

Hva er årsakene til plutselig utvidelse av brystet?Rapid weight gain i midjen kan signalere mye mer enn dårlige kostholds- og treningsvalg. Rapid vektøkning, spesielt når kosthold og mosjonsvaner ikke har endret seg, kan

Fat Camps i MarylandFat camps, eller vekttap leirer, opererer med en militærlignende disiplin og kan vare i noen uker i flere måneder. Fettleirprogrammer inkluderer intervalltrening, styrket

Slik mister du 10 pund over nattenDu kan miste 10 kilo nesten over natten. De fleste mennesker beholder 5-7 kilo vann på grunn av mat og drikke med høyt natrium. Natriumet, eller saltet, får vann til å sa

Hvordan miste 15 pund på en månedÅ miste vekt er en oppgave som krever disiplin og beslutsomhet. For å miste 15 pounds i en måned, må du miste ca 4 pounds per uke. Ett pund er lik 3.500 kalorier, så ved

Slik mister du 20 pounds av fett i en måned uten treningOfte lover vi å miste 20 pund før en spesiell anledning, bare for å finne datoen krøp opp på oss og pundene er fremdeles der. Som et siste øyeblikk feriested, er det muli

Hvor mange kilometer per time går den gjennomsnittlige menneskelige turen?Gjennomsnittlig ganghastighet for mennesker er 3,13 mph, men tempoet ditt kan være saktere eller raskere enn gjennomsnittet, avhengig av kondisjon. Turgåing er en enkel m

Slik blir du kvitt underarmslabbe i fire ukerFor å bli kvitt pinlig underarmslabbe på fire uker, må du fokusere på tricepsøvelser, redusere kaloriinntaket og øke aerob trening. Ved å bygge muskelvev og slippe kropps

Hvordan miste bukfett til Teen GirlsNoen tenåringsjenter har en rask metabolisme: De kan spise alt de vil og ikke få et pund. På den annen side sliter noen tenåringer med vekten, og de ser etter effektive m

Hvordan beregne Metabolisk AgeMetabolisk alder er forskjellig fra kronologisk alder. Din kronologiske alder er din alder etter kalenderår, mens metabolsk alder avhenger av stoffskiftet eller de genere

Hvor mange kalorier brenner jeg i en boblebad?Jacuzzis har lenge vært inventar i garderober og treningssentre. De er vanligvis rett ved siden av bassenget, så de må være en god måte å trene, ikke sant? Vel, egentlig

Slik skjuler du en walking BootWalking støvler er plast, fjerning av støpsler som kan brukes til å beskytte foten, ankelen og underbenet som deg utvinning fra en skade - for eksempel brudd eller forstu

Slik behandler du en Burn BubbleEn brennboble, også kjent som en blister, vises vanligvis med en brøk i andre grad. En brennboble er en hevet pose på toppen av huden som er fylt med væske, vanligvis kla

Vektur overvåkere Pedometer InstruksjonerHvis du prøver å gå ned i vekt og har sluttet seg til Weight Watchers, vil du kanskje gå opp som din daglige aktivitet. Du kan kjøpe en vektvektermåler for å spore fremdr

Slik får du en større kroppsrammeIfølge Pat Manocchia, forfatter av Anatomy of Exercise, er kroppsrammens størrelse diktert primært av beinstruktur, fettfordeling og muskelmasse. Mens det er umulig å end

Hva ser Candida ut i avføring?Candida Albicans er en slags gjær eller tarmflora som normalt lever i mage-tarmkanalen. Gjær kan reproducere og formere seg hvis immunforsvaret blir kompromittert eller f

Slik beregner du kroppsfettprosent for en WomanBeregning av kroppsfettprosent, også kjent som kroppsmasseindeksen, kan gjøres ved hjelp av en vanlig formel hvis du er kvinne. Den mest nøyaktige måten å måle kroppsfett

Miste 10 pounds i en uke flytende diettSelv om det ikke er FDA-anbefalt eller kondonert for å miste 10 pund på en uke, er det mulig å gjøre det ved hjelp av Master Cleanse, også kjent som Lemonade Diet. Master

Slik behandler du et kokende vann BurnBrenner fra kokende vann, også kjent som scalds, forårsaker samme skade på kroppen som andre typer brannsår og derfor må behandles på samme måte. Å forstå de forskjellige

How to Spot Liposuction, 3, [[ Hvordan oppdage fettsuging. Når slanking og trening ikke gjør utslaget, kan fettsuging oppdage fettområder og gi deg en slankere kroppsbygning. Hvis du er nysg

Slik setter du en pantestørrelse i en ukeDet er vanskelig å droppe en buksestørrelse på syv dager, men med dedikasjon, trening og riktig diett kan du få det til å skje. Hvis du trenger å slanke litt før en forme

Er ananas god til å senke kolesterol?Høyt kolesterol kan føre til fettoppbygging og fettavsetninger i blodet og arteriene. Det kan føre til hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes og høyt blodtrykk. Mange ting s

Albolene for vekttapAlbolene er et rensemiddel som kan brukes som et vekttapverktøy. I stedet for å bruke det på ansiktet som vanlig, kan slankere bruke dette rensemiddelet på plager som lår

Hvordan få ryggryggen etter å ha gått ned i vektEnten du har en flat rumpe, stor rumpe eller en slapp rumpe, kan du forme glutenene dine. Etter å ha gått ned i vekt kan det være lurt å stramme og tone bunnen. Glutene d

Slik slår du ned i 2 dagerSå du har en stor begivenhet som kommer opp og antrekket ditt føles litt stramt. Hva skal du gjøre? Det er mange tips og triks på internett, men hvilke vil fungere, og so

Hvordan redusere svette på din ButtocksHvordan redusere Svettete Butt. Med mindre du har nettopp slått et hjem løp i den endelige innspillingen av World Series eller slam-dunked den siste kurven i NBA-finalen,

Hva er farene ved Herbalife?Herbalife ble startet av sin grunnlegger Hughes i 1980. Hughes proklamerte at selskapets oppdrag var å forbedre helsen til mennesker over hele verden. Mange dieters fant

De beste treningsapparatene for personer over 50Resterende fysisk aktiv når du blir eldre, er viktig for å opprettholde bein tetthet og magert muskel, for å holde kroppsfettprosent i et sunt utvalg og for å bevare hels

Sunn kroppsfettprosent for kvinnerÅ ha en sunn prosent av kroppsfett betyr ikke bare at du ser bra ut, men at du har lavere risiko for kronisk sykdom. Å være i sunn vekt reduserer risikoen for hjertesykdo

Slik beregner du AMDRInstitutt for medisin har etablert akseptable makronæringsfordelingsområder - ofte forkortet som AMDR - for karbohydrater, fett og proteiner i ditt daglige kosthold. Det

Er B-positiv en sjelden blodtype?Blodet separeres i typer ved bruk av visse røde blodlegemer egenskaper. Det er åtte blodtyper; Noen er sjeldnere enn andre. Hva er blodtype Blodtype bestemmes av nærvær

Hvordan beregne en rettferdig vekttapskonkurranseVekttapskonkurranser kan være en morsom og sunn måte å oppnå vekttapsmål med medarbeidere, venner eller familie. Hvis du deltar i en vekttapskonkurranse, er det viktig å

Slik mister du så mye vekt som mulig i 24 timerÅ miste vekt på 24 timer kan gjøres med noen få enkle trinn. Ekstremt vekttap i korte perioder er ikke anbefalt skjønt. Når du prøver å gå ned i vekt over natten, vil du

The History of Blood Testing, 3, [[ På 1800-tallet var forskere ikke klar over at folk hadde forskjellige blodtyper. Etter oppdagelsen av forskjellene i røde blodlegemer ble blodprøving en viktig

Slik bruker du honning og kanel til å miste vektSelv om honning og kanel ikke kan magisk smelte fettet bort, som noen nettsider sier, er det lite bevis på bakgrunnene, og de kan hjelpe deg med å miste en liten mengde v

Induksjon KokningsfareI motsetning til vanlig gass eller elektrisk, bruker induksjonskoking elektromagnetiske matlagingselementer dekket av en keramisk overflate. Når stål, jern eller annen je

Slik mister du magefettet i løpet av en ukeNår en viktig begivenhet dukker opp, kan det være lurt å bli kvitt magefettet på en uke. Selv om det er umulig å miste mye fett på bare en uke, kan du miste vannvekt, noe

Hvordan miste 10 pund i to uker med 30 dager ShredJillian Michaels er en treningsekspert og en trener på TV-show, The Biggest Loser og Losing it with Jillian. Hun er også en forfatter, blogger, livstrener og skaperen av

Hva er den sikreste måten å beregne vekttap i konkurranse?Å finne en god måte å beregne vekttap i en konkurranse kan være en utfordring fordi det er så mange forskjellige måter å måle det på. De med mer vekt å miste kan se pound

Fordeler og ulemper ved et badstuepakkeBadstuken eller svettdrakten er en gummiklær som individer som idrettsutøvere kan ha på seg mens de trener, for å oppmuntre kroppen til å produsere større svettevekt. Den

About Cigarette Burns, 3, [[ Uansett hvor du får dem på kroppen din, er brannskader en av de mest smertefulle forholdene, men de er også en av de enkleste å behandle, avhengig av brennstof

Hvor mange kalorier brennes fra en BodyPump Class?BodyPump er en 60-minutters gruppe øvelsesklasse som fokuserer på motstandstrening. Deltakerne bruker lav til moderat vekt for å utføre et stort antall gjentakelser av hv

Hva er en konkurrerende 5K-tid?Uformelle løpeklubber og grupper dannes i byer over hele USA som road løpere, samles for tidsbestemte løp med forskjellige avstander. 5K er det metriske tilsvarer drøyt t

Forskjeller mellom maskulin og feminin lårKvinner har mer kroppsfett enn menn, noe som betyr at deres lemmer har en annen form. Kvinner har også en annen beinstruktur, spesielt rundt hoftene. Dette betyr at lår o

Slik får du en 24-tommers WaistlineSelv om du kan være interessert i en rask nedgang i midjestørrelse, vil du sannsynligvis se mer permanente endringer ved å ta deg tid til å miste fett gradvis med sunn ma

Vekttap piller som ikke øker blodtrykketDet finnes et utvalg av vekttap piller på markedet, og de fleste inneholder en cocktail av ingredienser som spenner fra koffein til hoodia. Mens den beste måten å opprett

Hvordan miste vekt etter kirurgiÅ miste vekt etter operasjonen kan være svært vanskelig. Det er vanskelig å gå ned i vekt når det ikke er mulig å være så aktiv som du vanligvis er. En måte å sikre at

Hvor mye skal en 511 mann veie?Body Mass Index National Heart, Lung and Blood Institute bruker kroppsmasseindeksen (BMI) til å beregne en sunn vekt basert på høyde. Ifølge NHLBI BMI-tabellene, bør en

Årsaker til tap av appetitt i kvinnerHelse er en kvinnes største gave, og en dårlig appetitt kan være det første tegn på en mer alvorlig fysisk tilstand. Kvinner i alle aldre og bakgrunner kan utvikle forhol

Ideell vekt for kvinner Alder 60 og overKvinner opplever mange ting som de alder. Overgangsalder, endringer i metabolismen og fysiske endringer i kroppslige forhold kan alle påvirke kvinners vekt. Til tross for

Hvordan oppnår Sumo Wrestlers vekt?Sumo wrestling er en sport hvor to brytere står i en ring og prøver å presse motstanderen til bakken eller ut av ringens indre sirkel. Sumo wrestlers stole tungt på sin v

Slik bruker du en Walking Boot & Bruk CrutchesÅ bryte et bein i beina eller foten, kan sette deg utenfor kommisjonen i flere uker. Å komme tilbake på føttene er viktig og lære å gå med en walking boot og krykker er d

Normalvekt for 14-års-OldsVed 14 år er kroppen din i stadig endring, handler barndomsfunksjonene for voksenalderen. Med endringer i høyde og utseende kommer endringer i vekt. Det kan være vanskeli