Melk og yoghurt Vs. Protein Shakes for Muscle DevelopmentIfølge International Society of Sports Nutrition, eller ISSN, hjelper protein kroppen til å bygge muskler, hjelper muskler til å fylle opp energibutikker etter intense tr

Vil et mangel på protein få deg til å føle seg svakt?Protein er en viktig del av ditt daglige kosthold og en kritisk komponent i flere viktige prosesser i kroppen din. Å gjøre opp rundt 15 prosent av din totale kroppsvekt,

Økologisk Meal Replacement DrinksMåltidsmedisinske drikker er bærbare, raske til å forberede, rikt på vitaminer og mineraler og effektive som en del av en mer komplett vekttapsplan. Når du velger økologi

Insanity Workout & Protein ShakesInsanity-treningen er et treningsprogram som tilbyr kroppstransformasjon gjennom ulike former for intervalltrening over en 60-dagers periode. Hver treningsøkt inkluderer

Hvordan miste vekt med risprotein PowderÅ miste vekt med risprotein kan være en god strategi for vegetarianere eller personer med allergi. For eksempel kan mange ikke bruke whey protein fordi det kommer fra mel

Lavkarbo svampkake laget med myseproteinMyse er et flytende biprodukt av osteproduksjon. Den har et høyt nivå av kuleproteiner, som ofte isoleres og lages til myseproteintilskudd. Whey kosttilskudd er ofte innl

Dymatize ISO-100 & DiarrheaSelv om kosttilskudd som Dymatize Nutritions ISO-100 er ment å fremme helsemessige fordeler, kan du oppleve bivirkninger ved å bruke dem. En bivirkning du kan oppleve fra

Vektøkningstilskudd for mennMenn tar ofte vektøkningstilskudd med mål om å øke mager masse. Dette er vanligvis kombinert med et motstandstreningsprogram for å øke styrke og muskelstørrelse for sport

Hvor mye protein i unser skal en nyrepasienter spise per dag?De fleste nylig diagnostiserte pasienter har spørsmål om hvor mye protein de bør spise. Det er ingen raske svar, for mens noen pasienter må begrense protein, bør andre pa

Det beste treningspulverproteinet for idrettsutøvereIdrettsutøvere trenger større mengder protein i deres system enn ikke-idrettsutøvere. Dette skyldes i stor grad stresset at styrketrening og en livsstil med høye effektak

Isopure IngredientsNatures Best lager flere Isopure-produkter, inkludert pulver, smoothies og drinker - alt tilbyr 100 prosent rent whey protein isolat. Isolate måltid erstatning pulver er

The Best High Protein MealsProtein er et viktig næringsstoff som kroppen krever for å bygge vev som bein og muskler. Protein finnes i dyrebaserte og plantebaserte matvarer. Med unntak av soyaprotei

Hvordan maksimere proteinpulverresultaterDe viktigste variablene for å maksimere proteinpulverresultater er typer protein, mengde protein og protein timing. Proteintilskudd gir en effektiv måte å opprettholde pr

Non-Animal Protein Foods, 3, [[ Protein er en viktig del av det menneskelige kostholdet. National Institutes of Health påpeker at hver celle i menneskekroppen inneholder protein, som alle men

Er for mye protein dårlig?Protein bygger og reparerer muskelfibre, hjelper kroppen å komme seg fra skade og opprettholder sunt hår og negler. Det er et viktig næringsstoff og kroppene våre trenger

Hva er gode proteiner for å spise etter kjøring?Selv om høyproteintilskudd som protein shakes og protein barer ofte brukes av bodybuilders og styrketrening idrettsutøvere, kan disse produktene også være til nytte for a

Syntha 6 Vs. Muscle MilkSyntha-6 har protein, karbohydrater og fett for å fremme utvinning og muskelvekst. Muskelmelk, et annet proteintilskudd, har de samme komponentene, men i forskjellige for

Definisjon av en proteinkanalEn proteinkanal er et passasje gjennom en cellemembran som brukes til kommunikasjon mellom utsiden og innsiden av en celle. Proteinkanaler er cellens kontrollsystem. Tran

Whey Protein Contain Casein?Whey protein og kasein protein er de to drivkreftene i proteinpulver på markedet i dag. Disse proteinkompakte pulverene brukes til flere formål, fra å supplere et lavprot

All-Natural, Vekttap Protein ShakesProtein shakes kan være en sunn del av din vekttap plan og hjelper med å reparere musklene etter trening. Imidlertid er kommersielle proteinpulver ikke regulert av U.S. F

Høyproteinbasert DietHøyprotein dietter brukes ofte av de som ønsker å miste vekt eller få muskelmasse. Disse diettene kan gi vekttap, høyere energi og magert muskel, men fordi de utelukker e

Fungerer Special K Protein Water Mix virkelig?Spesial K Protein Vannblanding er en lavkalorisert pulverisert drikkeblanding som kan forbedre smak av vannet uten å gi så mange kalorier som andre smaksatte drikker. Spe

Anbefalt proteininntak for muskelbyggingStyrketrening er nødvendig for å bygge muskler, og forbruket av mat og drikke kan påvirke resultatene fra denne øvelsen. Typen av protein, mengde protein og timing av det

Hvordan velge et proteinpulverDet finnes mange forskjellige typer proteinpulver på markedet, og avhengig av dine diettpreferanser kan du velge et vegetabilsk proteinprotein hvis du er veganer eller ve

Protein dietter for idrettsutøvereProtein er en viktig del av et balansert kosthold, og høyprotein dietter presenteres ofte som en fin måte for idrettsutøvere å holde seg i topp fysisk tilstand. Det er im

Vil melk hjelpe deg med å bygge muskel?Å øke muskelmassen din kan ha mange helsemessige fordeler, blant annet å redusere risikoen for å utvikle noen kroniske lidelser og sykdommer, og hjelpe kontrollen med din

Hvor mye protein trenger en kvinnelig løper?Idrettsutøvere trenger mer protein enn stillesittende individer for å hjelpe til med å bygge, reparere og opprettholde muskelmasse etter anstrengende treningsøkter. Imidl

Hvilke symptomer gir for mye kaseinprotein deg?Kasein, sammen med andre kilder til magert protein med lite fett, kan være et virkelig verdifullt hjelpemiddel for vekttap eller muskeløkning. Forestillingen om mer er be

De beste proteinpulver for fitness og figurkonkurrenterKvinne kroppsbygging tar forskjellige former, hvorav to er trenings- og figurkonkurranser. Fitness konkurrenter forventes å være mager og muskuløs, men uten muskelmasse a

Fordeler med Whey & FlaxseedMange kosttilskudd inneholder myse og linfrø. Whey er det flytende biproduktet av curdled milk. Linfrø er brune eller gyldne frø fra hørfabrikken. Både valle og linfrø an

The Best Whey for vekttapDet store antallet proteintilskudd tilgjengelig hos helsekostbutikker kan være overveldende. En rekke pulverpulver med lyse, holografiske etiketter og fristende smaker, s

High-protein Diet Without MeatKroppen din trenger nok protein til å fungere skikkelig; De fleste amerikanere forbruker imidlertid mer enn det som trengs. En misforståelse er at å spise kjøtt er nødven

Proteindrinker og SteviaI 2008 godkjente USAs mat- og narkotikastyrelse den kunstige søtningssteviaen, som anse som trygg å bruke som et nullkalsjonssøtningsmiddel for mat og drikkevarer, ifølge

Hva betyr detaturert Whey Protein Isolate Mean?Whey protein er en av de mest brukte typer protein kosttilskudd. Idrettsutøvere bruker vanligvis whey protein som et muskelbyggende hjelpemiddel, men folk med kreft, hiv

Whey Protein hver 2. time DietNår du prøver å bygge muskler, anbefales det å spise ofte. Imidlertid, mens myseprotein har sine fordeler, bør det ikke være den eneste kilden til ernæring eller protein

Kan tenåringer ta proteinpulver?Protein er et viktig makronæringsstoff som oftest finnes i kjøtt, fisk og fjærfe. Sammen med karbohydrater og fett er protein en kilde til kalorier og gir næringsstoffer

Største taber Vegetarisk Diet PlanNBCs The Biggest Loser reality TV show utfordrer deltakerne og fansen til showet å miste så mye vekt som mulig i løpet av et av showets sesonger. Den sunne livsstilen som

Whey vs Soy Protein Meal Replacement ShakesWhey protein og soya protein er begge ofte brukt i måltid erstatning drinker og pulver. Whey protein er et biprodukt av ost-making prosessen, mens soya protein er avledet

Protein & Nitric Oxide, 3, [[ Protein og nitrogenoksydtilskudd bidrar til muskelvekst og styrke, men hver gjør det på en annen måte. De utfyller hverandre pent, og hvis du er sunn nok til å

Er det sunt å drikke protein shakes i stedet for å spise en måltid hele tiden?Selv om protein shakes har mange helsemessige fordeler, er det flere ting å vurdere når du tenker på å bruke dem som mat erstatter drikkevarer. Visse ernæringsmessige beh

Beneprotein Nutrition InformationRessursbeneprotein er et øyeblikkelig proteinpulver produsert av Nestle. Den er laget av valleproteinisolat og soyacitin. Serveringsstørrelsen for en scoop eller pakke er

Kvinne Kroppsbygging SupplementsSom kvinne har du vanskeligere å bygge muskler enn en mann gjør. Mens vektløftingsrutinen er en viktig del av muskelbyggingen, er det like viktig å spise det du spiser. K

The Best Protein for College AthletesCollege-idrettsutøvere i trening - spesielt de som bygger muskler, for eksempel fotballfiskere eller kaster i spor og felt - trenger mer enn den anbefalte daglige kvoten

Liste over høyprotein kjøttProtein er en viktig del av dietten din. Du bør konsumere kvalitetsproteinkilder ved hvert måltid. Kroppen din bruker protein for å bygge muskel og organvev. Hud og bein

Hva slags mat gir deg store muskler raskt?Den eneste måten å bygge opp muskelmasse er å utføre løfte- og treningsøvelser regelmessig. Men du kan hjelpe denne prosessen sammen ved å sørge for at du får nok av de r

Bør du ha proteinshakes etter høy intensitet cardio?Trening forårsaker en uttømming i vitaminer og mineraler, samt en nedbryting av celler og vev som krever tilstrekkelige næringsstoffer for å reparere. Hvis du deltar i in

Næringsfakta fra Syntrax NectarBare et av mange myseproteinisolatilskudd, Syntrax nektar kommer i en rekke smaker og blandes i vann eller fruktjuice. Hovedideen bak proteinisolatilskudd er at de kan bi

Hva er et ressurstillegg?Ressursprodukter er en serie proteiner og kaloririke kosttilskudd produsert av Nestle. Sykehus, langtidsomsorg, bariatriske klinikker og andre medisinske omgivelser er de

Hva er Isoflex proteinpulver?Allmax Nutrition, produsenten av Isoflex, foreslår at du kan bruke produktet som et supplement til muskelvekst og muskelvedlikehold. Isoflex protein kan potensielt hjelpe

Typer ProteinpulverProteinpulver kan tilsettes i rister og havregryn for et raskt proteinforhøyelse. Folk velger ofte proteinpulver fordi de er praktiske, bærbare og inneholder mindre fett

Hvordan øke protein i blodProtein er et viktig næringsstoff som finnes i nesten alle celler i kroppen din. I mangel av nyresykdom kan økt proteininntak hjelpe deg med å helbrede hud- og muskelskad

Det beste Klar-til-Drikke ProteinEn protein shake gir kroppen din de aminosyrer det trenger for riktig trening og muskelvekst i en lett metabolisert form. Mens Fitness magasinet rangerer protein shakes o

Lucozade DietLucozade er et merkenavn for næringsprodukter, kosttilskudd og sportsdrikker som er utgitt av GlaxoSmithKline-selskapet i Storbritannia. Selskapet er best kjent for sine

Det beste tilskuddet for å løfte vekterKosttilskudd kan være fordelaktige for vekttrenere uansett hva målene deres er. Mens hundrevis av kosttilskudd er tilgjengelige, kan bare en håndfull gi merkbare og varig

Protein før trening versus AfterNoen kroppsbyggere sier at tidspunktet for når du drikker din proteinshake - før vs. etter styrkeøkten - kan utgjøre en forskjell. Vitenskapelige studier viser imidlertid

Fysiologiske konsekvenser av å spise for mye proteinProtein er et buzzword i kostholds- og treningsbransjen, og med god grunn. Det er viktig for kroppen din, og viktig for vekst. Den generelle retningslinjen er å få mellom

Åtte matvarer som pakker på MuscleÅ spise de rette matvarene øker din evne til å bygge muskler. Mens styrketrening er fortsatt et must for å skape en magert, muskuløs kroppsbygning, dukning av junk food o

Kreatin & Protein ShakesKreatin og protein er typer aminosyrer som finnes både i naturen og i supplementform. Kreatin og protein shakes blir ofte brukt av styrketreningsutøvere som ønsker å forb

Ingredienser av Body Fortress Whey Protein DrinkBody Fortress protein kosttilskudd er utviklet for å øke proteininntaket til et bredt spekter av forbrukere, fra tilfeldige trener til avanserte kroppsbyggere. Body Fortr

Dagligvarer for muskelbyggingDu bygger musklene dine på treningsstudioet, men dine vaner på kjøkkenet spiller også en viktig rolle. Lag opp på ingredienser som er rike på makro- og mikronæringsstoffe

Hvordan lager jeg naturlig protein shakes?Hvis legen din har anbefalt deg å øke proteininntaket ditt for å legge igjen vekt etter en sykdom, eller du vil bare massere muskelmassen uten å bruke tilsetningsstoffer

Hvilken mat kan brukes til å erstatte Tofu for å unngå en østrogen effekt?Mange vegetarianere og veganer stole på tofu som sin viktigste kilde til protein, fordi det er billig, allsidig og praktisk. De som bør unngå soyaprodukter, som kvinner s

Best Protein Bars for MuscleProteinbjelker blir ofte brukt av mennesker som krever en rask måltidskompensasjon eller av de som ønsker å få muskelmasse. Dagens marked tilbyr mange forskjellige merker

Leucine Vs. Whey ProtienMuskelbygging er et resultat av større muskelproteinsyntese enn muskelbrudd. Generelt trener du opp proteiner for å komme på jobb og aminosyrer, eller proteinassistenter,

Ting som skal unngås i Protein PowderProteinpulver blandet med melk, vann, juice eller andre væsker gir en rask og enkel måte å øke proteininntaket på etter en treningsøkt eller i stedet for et måltid. Utfør

Slik forbedrer du proteinpulverabsorpsjonProteinpulver er en populær metode for å øke protein i kostholdet ditt, spesielt hvis du følger et vekttapsprogram. Legge til whey protein i kostholdet ditt kan bidra til

Når er den beste tiden for proteinshakes?Å oppnå den beste tiden for proteintilskudd kan forbedre velfortjente resultater fra muskelbygging. Protein er en viktig komponent for muskelreparasjon og utvinning. Ved

Paleo Diet og Whey ProteinIdeen bak paleo dietten er å spise som caveman-era forfedre, noe som betyr hele, ubehandlet mat som ville ha vært i det menneskelige kostholdet fra 2,6 millioner år til c

Ernæringsverdien av Golds Gym ShakesGolds Gym ble startet av Joe Gold i Venice Beach, California, og har utvidet seg til 30 land og over 40 stater. Med utvidelsen kom flere fasiliteter til treningssenteret

Meny for et proteinrikt kostholdEt kosthold med mye protein er ideelt for noen som ønsker å skalere tilbake på karbohydrater og sukker og fokusere på protein. Et slikt kosthold er perfekt for noen som ø

Kaseinproteinpulver Vs. Whey Protein PowdersNoen ganger virker det som kosthold og fitness verden har gått protein galt. Dietbøker forteller deg å spise alt bacon du vil ha så lenge du ikke rører brød, og helseklub

The Best Protein Shakes for BeginnersHvis du ikke er vant til å blande sammen protein shakes og bruke dem som målerstatninger eller tilskudd, kan du bli overveldet over de mange produktene som er tilgjengeli

Hva er fordelene med proteiner i et balansert kosthold?Protein finnes i hver celle i kroppen din, og er en nødvendig del av kostholdet ditt, ifølge University of Maryland Medical Center. Noen kilder til protein inkluderer kjø

Fordelene med soyaproteinshakesSoyaproteinpulver som utgjør soyashakes er laget av soyabønner som inneholder mye protein. Soyabønner er medlem av ertfamilien og er urfolk i sørøst-Asia. Soya inneholder

De beste matvarene for bulking oppIfølge MayoClinic.com kan bulking opp og oppbygging av muskler være til nytte for deg på flere måter, blant annet å bygge sterkere bein, holde vekten stabil, redusere ris

Miracle Whey vs ShakeologyProtein gjør mer enn å bygge musklene dine. Forskning indikerer at dette næringsstoffet kan gi en rekke fordeler. Harvard School of Public Health bemerker at høyprotein d

Hvordan bygge muskler på en Vegan DietVegans styrke trenere står overfor et annet sett av utfordringer enn de idrettsutøvere som spiser kjøtt og meieriprodukter i sine dietter. Mens en vegansk diett gir forde

Hva er egentlig i proteinpulveret ditt? The Answer May Surprise You, 3, [[ Er målet ditt å lene deg ut eller bli kvitt? Kanskje du bare prøver å få din daglige dose. Uansett hva du har grunn til å ta proteinpulver, er det viktig å vit

Muskelmælk DietEtter en treningsøkt, går mange til proteintilskudd som en måte å forbedre utvinning og få fettfri masse. Øvelse er en viktig del av den generelle helse. Det forbedrer ik