Soy Protein Powder ErnæringsfaktaSoyaproteinpulver er laget ved å fjerne mye av fettet og karbohydrater fra tørket, jordet soyabønner. Resultatet er et proteinrikt supplement som er populært blant kropps

Er det gode matvarer for gjenoppretting av hamstring?Du stoler på hamstrings - musklene på baksiden av overbenet - når du driver med aktiviteter som krever plutselig stopp eller start. Dette inkluderer fotball, basketball,

Whey Protein Under Et Detox DietWhey er et flytende biprodukt av prosessen med å snu melk til ost. Den inneholder aminosyrer, byggesteinene av protein. Whey protein kommer også som et protein supplement

Hvordan oppløses Spirulina Protein PowderSpirulina kan komme i form av en pille eller i et pulver som kan oppløses i vann, juice, melk eller annen type væske, inkludert suppe stilker. Det er en proteinrik blågrø

Protein Shake & Fruit DietHvis du vurderer et kosthold med å drikke proteinshakes og spise frukt - med unntak av alt annet - må du ta visse faktorer i betraktning. Å følge et slikt regime kan sett

Væteprotein forårsaker betennelse?Væteprotein forårsaker ikke betennelse med mindre du er allergisk mot melkeproteiner. Whey protein er en av de vanligste matallergiene som forårsaker betennelse på forskj

Slik bruker du Super Advanced Whey ProteinSuper Advanced Whey Protein er et høyprotein, pulverisert supplement produsert av Body Fortress og markedsført til idrettsutøvere og de som ønsker å få magert muskelmasse

P90X Recovery Drink SubstitutesP90X DVD-serien er ingen enkel trening. Basert på et prinsipp kalt muskelforvirring, utfører du en rekke styrketrening, plyometriske, kardio, yoga og kalistheniske øvelse

Hva gjør forbruker for mye protein for kroppen din?Kosthold med høyt proteiner appellerer til idrettsutøvere, kroppsbyggere, slankere og andre. Basert på teorien om at det å spise mer protein mens man begrenser karbohydra

Hva er fordelene med risproteinpulver?Risproteinpulver er et kosttilskudd som kan legges til en rekke måltider eller drikker for å øke proteinnivået. Det er produsert ved å isolere proteiner fra brun, hvit el

Hvor mye protein per dag hvis du trener?Hvis du trener regelmessig, må du kanskje spise mer protein enn stillesittende mennesker. Når det kombineres med mosjon, hjelper protein deg med å opprettholde og bygge y

Whey Protein for EndomorphsWhey protein er et ernæringsmessig supplement som kommer fra kumelk. Tilgjengelig som et pulver eller forblandet riste, kan whey protein komplimentere dine andre matprote

Kan Super Advanced Whey Protein hjelpe deg med å miste kroppsfett?Når det brukes som en del av et styrketreningsprogram, kan whey protein kosttilskudd som Super Advanced Whey Protein bidra til å øke fett tap. Du må kanskje gjøre mer enn

High Protein Diet & InsulinAmerican Heart Association anbefaler ikke høyt proteininnhold. Høyprotein dietter, for eksempel Atkins, Protein Power og Stillman dietter, begrenser svært viktig næringss

Liste over lavproteinmatvarer og drikkevarerDrikkevarer med lavt proteinhold og mat er tilgjengelig i overflod. Legerutvalget for ansvarlig medisin anbefaler å spise vegetariske eller veganske dietter og forklare a

Hvordan koker du med protein PowderDin overlevelse er avhengig av tilstrekkelige mengder protein som en del av ditt daglige kosthold, og kjøtt, sjømat, bønner og melkeprodukter er blant de beste kildene ti

Hvordan brenne fett raskt med protein eller kreatinProtein og kreatintilskudd kan både hjelpe deg å brenne fett raskt, enten du bruker dem separat eller sammen. Kombinere de to kan ha synergistiske effekter for å støtte m

Drikke hveteprotein til Wake UpMens de fleste ikke trenger supplerende protein, er det en taktikk for kroppsbyggere eller utholdenhetsutøvere som prøver å forhindre muskelforstyrrelser. Denne praksisen

Ekstremt høyt protein i urinProtein er en grunnleggende komponent i muskler, bein, hår og negler og er viktig for beskyttelse mot infeksjon, blodpropp og regulering av væskebalanse. Protein i urin e

Proteintilskudd for KidsMange barn får nok protein i kostholdet slik det er og trenger ikke noe ekstra tilskudd. Imidlertid kan en aktiv livsstil, sykdom eller en vane med kresen spise føre til

Whey Protein & Soy MilkFor personer som velger å ikke spise kjøtt, eller for profesjonelle kroppsbyggere som prøver å maksimere muskeløkningen, er spørsmålet om hvor de skal få de nødvendige pr

Hvordan lage din egen treningsstudio Protein ShakeHvis du bruker proteinskylling etter trening, hjelper det med å gjenopprette og kan fremskynde prosessen med muskelbygging. Premade shakes er en praktisk etterbehandling,

Whey Protein Supplements & UrinirritasjonWhey protein kosttilskudd kan styrke proteininntaket. Overdreven whey protein, skjønt, kan forårsake så mange problemer som det løser. Det er viktig å bruke whey protein

Whey Isolate Vs. Whey BlendWhey protein kommer fra kumelk og kan skilles fra melk under prosessen med å lage ost. Valleproteinisolat er en mer renset versjon av myseprotein, som inneholder mer prot

Hvor kommer myseprotein fra?Whey protein, en form for protein som er produsert av melk, er en utmerket proteinkilde for mennesker i alle aldre. Forbruker myseproteinprodukter produseres i form av my

Proteinpulver IngredientsProteinpulver er vanligvis tatt som kosttilskudd av idrettsutøvere og kroppsbyggere som trenger mye protein for å bygge muskelmasse gjennom trening. Protein er viktig for

Effektene av lavproteininntakProtein er en kritisk komponent i riktig ernæring, da det hjelper med generell kroppsfunksjon og bygging av ting som muskler, hud og hår. Anbefalte proteinkilder inkluder

Kan spise for mye protein få en person til å få vekt?Kroppen bruker diettprotein for å opprettholde alle celler, inkludert muskel, hår, hud og organer. Imidlertid kan overflødig protein i dietten føre til vektøkning, akkura

Den beste Pre-Workout ProteinProtein er viktig for muskelvekst og reparasjon. Protein er også ansvarlig for sunne negler og hår. Proteinet fra egg og fisk blir vanligvis fordøyd raskere enn biff elle

Fordeler med Whey Protein IsolateWhey protein isolat er produsert fra pasteurisert whey som har ikke-protein elementer fjernet. Whey er et biprodukt i å lage ost. Når en tilstrekkelig mengde ikke-protein

Quinoa eller havre i BodybuildingQuinoa og havre er begge sunne komplekse karbohydratkilder, men det er små ernæringsmessige forskjeller mellom dem. Mens quinoa er teknisk et frø, blir det konsumert som

Kan For mye Protein Deplete Kalsium?Legge til protein i kostholdet ditt kan hjelpe kroppen din til å helbrede raskere fra sykdom eller skade og kan hjelpe deg å gå ned i vekt når du kombinerer med andre sun

Styrker havremel musklene?Ingen mat kan styrke musklene dine hvis du ikke trener. Imidlertid kan mat med mye næringsstoffer bidra til å gjenoppbygge musklene for å bli sterkere etter trening. Havr

Low Carb & High Protein Diet for GymDu har sikkert hatt denne samtalen på treningsstudioet før du sier at du vil kutte fett og bygge muskler, og noen forteller deg å følge en bestemt diett som understreker

De beste kosttilskuddene til WrestlersWrestling er en intens sport som krever styrke, fart, utholdenhet og kraft for topp ytelse. Å bryte på sitt beste, spis et variert kosthold rik på komplekse karbohydrater

Blanding Whey Protein & Egg White Protein TogetherPulverisert supplerende protein er tilgjengelig opprettet fra flere forskjellige kilder - mys og hvitt er to vanlige. Hver har en lang holdbarhetstid; krever ikke kjøling

Hvor mye protein pr. Dag for en tenåring?Tenåringen din vokser fortsatt, og ernæringsbehovene er forskjellige enn de var for noen få år siden. Hun kan være bekymret for sin vekt, kan følge hennes gruppegruppe ve

Hvordan miste vekt med Valle Protein PowderVassproteinpulver er en forbindelse som er opprettet under osteprosessen. Curdled melk produserer ostemasse i en væskebase. Etter høsting av ostemassen, blir væsken som g

Skal jeg ta proteinpulver før eller etter en treningsøkt?Idrettsutøvere og kroppsbyggere bruker proteinpulvertilskudd til å øke vekten, øke muskelmassen og forbedre ytelsen. Sammen med riktig bruk av protein kosttilskudd, er go

Er det et økt behov for protein etter knekirurgi?Du stoler på knærne for å ta deg til steder. Når du opplever en skade eller har degenerativ tilstand, for eksempel slitasjegikt, kan du trenge kirurgi for å gå uten å opp

Kasein vs Egg Vs. WheyTre populære typer protein kosttilskudd er kasein, egg og valle varianter. Hver har sine egne distinkte fordeler over de andre, så det er viktig å vite litt om hver. Whey

Hvordan spiser jeg kaseinprotein?Finn et kaseinproteinpulver hos din lokale treningsforhandler. Det er mange alternativer på markedet; Noen er 100% kasein, mens andre er en blanding av kasein med andre i

Hvordan påvirker myseproteinisolering nyrene?Nyrene dine jobber stille bak scenen 24 timer i døgnet, syv dager i uken, og filtrerer unødvendig væske og kjemikalier fra kroppen din. Selv om naturen innebærer overflød

Muskelbygging og spising hver annen timeNår du prøver å bygge muskler, kan dietten gjøre eller ødelegge en vektløftingsrutine. Ikke bare hva du spiser, men hvor mye og når du spiser må vurderes å få de beste re

Er proteinshakes dårlig for tenåringer?Proteinshakes og pulver er prosesserte kosttilskudd som ikke er evaluert eller godkjent av U.S. Food and Drug Administration. Det er usannsynlig at de skader folk flest,

Gull Standard Whey Protein NutritionProtein er et viktig makronæringsstoff som kreves av kroppen for å bidra til å bygge og bevare muskelmasse. Det finnes i matvarer som biff, kylling, fisk, egg, meieri, bø

Det beste proteinpulveret for bulking UpMenneskekroppen bruker protein for å reparere skadede celler og bistå i formuleringen av nye celler. Muskler er først og fremst konstruert av protein. Når du bryter ned m

Hva er Ion Exchange i myseproteinpulver?Valleprotein er i det vesentlige de ukurvede flytende restene av melk som koagulerer etter at osten har blitt anstrengt. Myse er laget av aminosyrer, som er byggesteinene

Liste over naturlige proteinshakes og vitaminerNaturlige proteinshakes kan bidra til å støtte et sunt kosthold uten å utsette kroppen din for kunstige smaker, farger, søtstoffer, konserveringsmidler og vitaminer som f

Hvor mye protein kan kroppen absorbere?Proteiner kalles ofte livets byggesteiner, og med god grunn. Ikke bare er protein assosiert med muskelutvikling, det finnes også i hver celle, vev og organ i kroppen din.

Protein shakes uten karbohydraterDu forventer en protein shake for å gi supplerende protein, men mange forblandte versjoner inkluderer også karbohydrater som sukker. For å få en riste uten karbohydrater,

Hvordan lage din egen protein energi drinkerKommercielt kjøpt protein energidrikk kan være dyrt, høyt i koffein og fullpakket med sukker. Et godt alternativ er imidlertid å lage ditt eget protein energidrikk hjemme

Et proteininnhold for sunn hud og muskelmasseTo fordeler med et høyt proteinholdig kosthold er sunn hud og økt muskelmasse. Protein er fullt av aminosyrer som lager kollagen i kroppen din, et stoff som tykker huden

Hva er forskjellen mellom Beachbody Meal Replacement and Shakeology?Beachbody tilbyr treningsløsninger og vekttapsløsninger i hjemmet gjennom DVD-baserte treningsprogrammer, kostholdsretningslinjer og en rekke kosttilskudd. To slike kostt

Spirutein IngredientsNatures Plus Spiru-Tein, som får navnet sitt fra to av ingrediensene, protein og spirulina, er en høy protein-energidrikke tilgjengelig i flere smaker. Spiru-Tein gir 14

Hvor fort virker Whey Protein Powder?Melkebasert myse og kasein er de mest populære kildene til protein i muskelbyggingskjelv og kosttilskudd solgt over hele landet, ifølge treningsfysiolog Dr. Helen Kollias

Fem-dagers myseprotein FastEn fem-dagers myseproteinfast er en kjepphest diettplan. Denne typen eliminasjonsdiett anbefaler å ekskludere matgrupper og spise mindre enn den minste anbefalte mengden

Fordelene og bivirkningene av høyprotein dietterDen typiske dietten består av 12 til 18 prosent av kalorier fra protein. I et høyprotein diett kommer 25 til 35 prosent av kaloriene fra protein. Disse dietter har blitt

Bør du ta kreatin eller protein første etter trening?Det er hundrevis av kosttilskudd på hyllen i din lokale helsekostbutikk og tusenvis flere tilgjengelige på Internett. De fleste av disse stoffene er uprovoserte. Å spise

No-Bloat ProteinProtein er en aminosyre som kreves av kroppen for grunnleggende funksjon. Det spiller en viktig rolle i cellemetabolismen, organfunksjonen, hjernens utvikling og muskelda

Lavprotein og uregelmessig menstruasjonEnkelte helsemessige forhold og kostholdsrestriksjoner resulterer i underernæring eller underernæring med utilstrekkelige nivåer av protein og fett. Begrensning av protei

Hvilket næringsstoff trenger kroppen din mest etter en intens trening?Du har nettopp testet kroppens grenser og er klar for litt ernæring etter trening. International Society of Sports Nutrition bemerker at vinduet etter en trening kan være

Hvor mye protein trenger en smårolling?I tillegg til andre vitaminer og mineraler, for eksempel vitamin D, jern og kalsium, er protein avgjørende for sunn vekst og utvikling av småbarn. Tilstrekkelig proteinin

Har Whey Protein Contain Purines?Puriner er en gruppe av biologisk signifikante molekyler som danner byggeblokkene til DNA og RNA. De er til stede i et bredt spekter av plante- og dyrefôr. Under DNA-samm

Bakt Tilapia-fisk og overflødig protein i BodyTilapia er en hvit, mild fisk som er hjemmehørende i Middelhavet og afrikansk farvann. Mange forskjellige tempererte regioner hever nå tilapia, inkludert tropisk klima i

Alternativer til Protein Shake Før BedMens viktigheten av å konsumere protein shakes etter trening for å fremme utvinning er allment anerkjent, kan du også vurdere å konsumere en protein shake før sengetid. F

Hvorfor er mine totale proteinnivåer lave?Proteiner tjener en rekke funksjoner i kroppen din, og mange av dem er vanligvis funnet i blodet ditt, hvor de kan måles for å bestemme ditt generelle nivå av ernæring el

Ernæringsmessige fordeler av WheyWhey er den gjennomsiktige, gulgrønne væsken skilt fra den krøllede melk under osteproduksjon. Det kalles også lactoserum og finnes også i yoghurt, en annen form for krøl

Årsaker til KwashiorkorKwashiorkor er en type alvorlig underernæring forårsaket av utilstrekkelig proteininntak. Lider av kwashiorkor utviser muskelavfall, en utstående buk, hevelse og fremspri

Proteinbehov for blodtype ABlodtype dietten hevder at folk med blodtype A skal spise et vegetarisk diett. Imidlertid er teorien om at dietten skal bestemmes av blodtype, for tiden ikke støttet av v

Den beste maten for en bodybuilding DietVannpakket tunfisk Med 22 g protein per 3-oz. servering og bare 1 g fett, vannfylt tunfisk passer perfekt inn i kroppsbyggerens diettplan. Tunfisk er også en kilde til

Vegetarisk Protein Trenger Med Whey IsolateWhey protein isolat er et svært raffinert protein supplement laget av myse, biproduktet til å lage ost og andre melkeprodukter. Andre myseproteintilskudd finnes, men vass

Whey Protein CyclingDu kan sykle ditt kosttilskudd for å unngå å bygge opp en toleranse, som forhindrer at kosttilskuddene blir så effektive som de kan være for å hjelpe deg med å oppnå dine

Protein for Powerlifters, 3, [[ Sporten av kraftløfting fokuserer på mengden vekt du kan heise i bare tre løftestangheiser: dødløft, knebøy og benkpress. Det adskiller seg fra kroppsbygging,

Hemp Seed for Building MuscleFor mange tusen år har ulike kulturer brukt hamp til klær, mat og medisin - selv George Washington og Thomas Jefferson vokste planten på sine gårder. I dag brukes hampfrø

Whey Protein SubstitutesWhey protein er en kilde til essensielle aminosyrer som er nødvendige for sunn hud, hår, negler og muskler. Whey er et biprodukt for å lage ost - det er det som er igjen

Kan du bruke myseprotein som et måltidstilskudd?Til tross for hvilket supplement selskaper kan hevde, trenger du ikke myseprotein for å være sunn. Det er ingen næringsstoffer i det du ikke kan få fra hele matvarer, og

Et protein Smoothie-kosthold for kroppsbyggereHvis du er en kroppsbygger som ønsker å bygge muskler, er viktigheten av ernæring lik trening. Én makronæringsstoff kroppsbyggere som fokuserer spesielt på er protein, da

Running and Whey Protein, 3, [[ Runners ernæring har historisk fokusert på karbohydrater. Endurance sportsdepleterer glykogen butikker, og karbohydrater er de eneste tingene som kan gjenoppre